Vi kan motta provisjon på kjøp som gjøres via lenker på sidene våre. Lær mer.
Home Livsstil Anmeldelse av Perfect Body – Er denne kostholdsappen verdt å prøve?

Anmeldelse av Perfect Body – Er denne kostholdsappen verdt å prøve?

Livsstil
|
Siste oppdatering: Mar 23
Siste oppdatering: Mar 23
comments0
views19556
reading-time9 min
Anmeldelse av Perfect Body
Bilde fra Health Insider

Hvordan undersøker vi merker og produkter? Lær mer.

Hvor mange ganger har du brukt ukesvis på å teste ut en ny «mirakel-diett», også har den absolutt null effekt?

Sannsynligvis alt for mange ganger.

Vi vet hvor slitsomt det kan være å prøve å gå ned i vekt uten å komme noen vei, men Perfect Body har som mål å løse dette ved å gi deg ekte og effektive strategier for vekttap.

La oss ta en nærmere titt på Perfect Body og gjøre oss kjent med alt programmet har å tilby.

Anmeldelse av Perfect Body

Perfect Body
Perfect Body

En online vekttapsplan som er enkel å følge

  • Mulighet for å bytte ut ingredienser i oppskriftene
  • Inkluderer mer enn 10 000 oppskrifter
  • Måltider som er raske å tilberede
  • Spor vanninntak og trening
  • Ingredienser som er enkle å finne
  • Planer som justeres etter fremgangen din
  • Loggføring av daglig kaloriinntak
Vår vurdering:
stars
4.3
checkmark
Over 1000 oppskrifter
checkmark
Ingredienser som er tilgjengelig i de fleste matbutikker
checkmark
Spor fremgangen din daglig
checkmark
Ulike treningsplaner
checkmark
Handlelister
cross
Ingen gratis prøveversjon

Oppsummering:

Perfect Body har mange nyttig funksjoner som alle er designet for å hjelpe deg med å optimalisere vekttapet og oppnå idealvekten din.

Perfect Body er en tilpassbar og skreddersydd plan for vekttap, designet for å hjelpe deg med å oppnå dine mål for vektreduksjon på en trygg og enkel måte.

Matplanen inkluderer mer enn 1000 enkle og smakfulle oppskrifter bestående av dine favorittingredienser og over 10 000 oppskrifter totalt.

Ikke bare har Perfect Body mobilapp, de har også en nettbasert matplan.

Perfect Body er ikke en restriktiv og streng diett. Du får et rikt utvalg av næringsrik mat som bidrar til at du blir mett samtidig som du opprettholder et sunt vekttap.

Ved å lære deg sunne spisevaner vil Perfect Body gi deg langsiktige og bærekraftige resultater.

Med denne planen får du en diett som du faktisk ønsker å opprettholde på lang sikt. Det virkelig unike med Perfect Body er at diettplanen tilpasser seg kroppen din.

Når du går ned i vekt vil kroppen din endrer seg. Tilsvarende vil diettplanen justeres for å sikre at kroppen din får tilstrekkelig med kalorier og makronæringsstoffer.

Hjelper Perfect Body deg med å gå ned i vekt?

Det er mange suksesshistorier med Perfect Body.

Brukere av diettplanen sier at de klarte å gå ned i vekt jevnt og trutt og tilpasse seg måltidene uten å føle seg sulten eller tappet for energi.

Perfect Body-dietten er trygg, men for enkelte brukergrupper kan det være smart for å snakke med legen før man starter på dietten.

Hvis du bruker medisiner for diabetes, ammer eller er på medisiner for høyt blodtrykk anbefales det at du vurderer en annen kostholdsplan.

Vi har alle en unik kropp, og hvor raskt du du går ned i vekt vil være helt individuelt.

Hvis du for eksempel har mye fettvev, treg forbrenning og trener sjeldent vil du gå tregere ned i vekt sammenlignet med en litt overvektig person med raskere forbrenning som i tillegg trener 4–5 ganger i uken.

Hva er inkludert i Perfect Body-planen

Kostholdsplanen til Perfect Body er svært innholdsrik, spesielt siden hver plan er skreddersydd til hver enkelt bruker.

Din Perfect Body matplan lages i henhold til quiz-svarene du oppgir når du registrerer deg. Du vil motta en 28-dagers plan som inkluderer 5 sunne og smakfulle måltider hver dag.

Appen har også en handleliste som gjør det raskt og enkelt å finne ingrediensene.

Hver oppskrift har instrukser for tilberedelse og informasjon om næringsinnhold. Du kan endre på din Perfect Body matplan når som helst ved å svare på noen tilleggsspørsmål i appen.

Du kan også legge til en treningsplan for å få enkle og effektive treningsøkter.

Perfect Body screenshots
Redigert av Health Insider

Perfect Body matplan

Har du noen gang hørt om 80/20-regelen? 80 % av vektreduksjon avhenger av ernæring og 20 % av trening. Det er grunnen til at Perfect Body fokuserer så mye på matplaner.

Denne appen tilbyr skreddersydde matplaner med mer enn 1000 oppskrifter. Det beste er at måltidet kun tar 15-20 minutter å tilberede og du kan enkelt bytte ut ingredienser du ikke liker! App-skaperne lover at ingrediensene skal være enkle å få tak i og oppskriftene inneholder kun vanlig ingredienser som er tilgjengelig i de fleste matbutikker.

Er du vegetarianer eller veganer? Perfect Body kan tilpasses flere kosthold. Hvis du har allergi mot noen produkter (for eksempel laktose, nøtter, skalldyr) kan du ekskludere de fra planen din.

Når 28-dagers matplanen er over

Det fine med Perfect Body er at du kan friske opp planen din etter 28 dager, i tillegg er risikoen for å gå opp i vekt etter disse 28 dagene betydelig redusert.

Dette betyr at din nye matplan vil bli justert til din nye vekt og aktivitetsnivå. En ernæringsfysiolog vil gjennomgå dataene dine for å utvikle en plan som vil utfordre kroppen din til å oppnå nye mål eller opprettholde vekten du har oppnådd.

Uttalelser fra Perfect Body-brukere

Det finnes tusenvis av apper for vektkontroll på markedet og det kan være vanskelig å skjønne hva som skiller de fra hverandre. 

Det vil være lettere å avgjøre om Perfect Body-appen passer for deg hvis du hører en ekte historie fra en ekte bruker.

Vi fant reelle brukeranmeldelser på TrustPilot, og de er gode:

Anmeldelse av Perfect Body

Hvordan komme i gang

Det er fort gjort å komme i gang med Perfect Body og det kan gjøres både via Perfect Body-appen eller gjennom nettsiden deres. Du må fullføre en kort, men omfattende quiz som brukes for å tilpasse kostholdsplanen din, måltider og mer.

Dette bidrar til at du når målene dine raskest mulig og får en mer effektiv vektnedgang.

Vi fullførte hele prosessen og vi skal nå dele med deg hvordan det gikk og hva du bør vite.

La oss ta quizen sammen!

Steg 1

Først må du spesifisere kjønn, deretter vil du bli bedt om å spesifisere hvilke områder på kroppen du ønsker å å forbedre. Du kan for eksempel velge å fokusere på slapp hud på armene, tykke ben eller magefett.

Steg 2

Neste steg er å fortelle om ditt forholdet ditt til kjøtt og hvor ofte du spiser det. Dette er et ganske viktig steg for utformingen av planen og du bør være ærlig med svaret ditt. Spiser du kjøtt hele tiden, av og til, sjelden eller aldri?

Steg 3

Steg tre krever at du tenker litt over ditt forhold til visse matvarer og hvor godt du liker de. Disse matvarene inkluderer svinekjøtt, biff, kalkun og kylling. Hvis du ikke har noen preferanser fra eller til kan du ganske enkelt velge nøytral.

Steg 4

Her må du spesifisere om du spiser fisk eller ikke.

Steg 5

På steg fem må du spesifisere hvilke grønnsaker du ikke spiser. Hvis du spiser alle grønnsaker er det et alternativ å velge alle! Du kan velge å eliminere opptil fire ingredienser på denne siden.

Steg 6

Her skal du spesifisere hvilke stivelsesholdige matvarer og karbohydrater du ikke spiser. Nok en gang har du alternativet om å velge alle, ellers har du totalt fire valg.

Steg 7

Steg 7 er identisk med de to foregående, men denne gangen gjelder det frukt.

Steg 8

Steg 8 inkluderer matvarer som er relativt «vanlig» å mislike. Hvis dette er tilfelle for deg huker du av hvilken du ikke liker, nok en gang er det mulig å velge at du liker alt.

Steg 9

I steg 9 spesifiserer du eventuelle allergier.

Steg 10

På denne siden behøver du egentlig ikke gjøre noe, det er snarere en informasjonsside som forklarer fordelene med en skreddersydd plan for perfekt vektnedgang.

Steg 11

Her må du spesifisere hvor mye tid du har til å lage mat.

Steg 12

På dette siste spørsmålet du spesifisere hvor ofte du spiser frokost, hvis du gjør det i det hele tatt.

Etter det å ha fullført det 12. spørsmålet vil Perfect Body tilberede over 1000 måltidskombinasjoner skreddersydd for deg og din kropp. Disse vil gjøre vektnedgangen din til en smakfull prosess.

De neste spørsmålene involverer å legge inn hvor ofte du trener, hvor fysisk aktiv du er, hvor mye kroppsfett du har og andre ting du mener Perfect Body bør vite.

Du må også gi Perfect Body dine kroppsmål – så er du ferdig! De utarbeider en plan for deg som du får tilsendt når du oppgir e-postadressen din.

Hvordan scorer Perfect Body sammenlignet med lignende alternativer?

Perfect BodyWeightWatchersNoomHigh Protein Diet
Enkel å følgeJaNeiJaJa
PrisRimeligDyrDyrDyr
Hvor fort ser du resultaterNoen få månederNoen få måneder6 måneder6 måneder
Nivå av detaljerDetaljertGjennomsnittligGjennomsnittligMinimalt

Perfect Body-dietten gjør det stort sett betydelig bedre enn mange av de andre populære diettene på markedet. Generelt oppnår brukeren resultater litt raskere enn ved mange andre dietter. Planen er rik på detaljer, omfattende, veldig enkel å følge og er også rimelig sammenlignet med konkurrentene.

Dette Perfect Body til et godt alternativ for alle som ønsker å gå ned i vekt, men som ikke ønsker å bruke så alt for mye penger på prosessen. Dette er spesielt gunstig i dagens samfunn hvor matvareprisene er så høye.

I motsetning til trenddietter er det veldig enkelt å følge Perfect Body-programmet.

Hvorfor stole på anmeldelsen vår?

Vi vurderer en rekke faktorer når vi anmelder et produkt, inkludert kvalitet, brukervennlighet, verdi for pengene, personvern og kundeservice.

Når vi anmelder et diettprodukt som Perfect Body har vi en rekke kriterier som vi baserer anmeldelsen på, blant annet hvordan næringsstoffer beregnes, effektiviteten av diettplanen, hvor lett tilgjengelig de anbefalte matvarene er samt hvor sunn dietten er.

Det er tross alt ikke noe poeng i å følge en diett hvis oppskriftene ikke er næringsrik nok og du ikke opplever å gå ned i vekt.

Hvilke kriterier vi jobber etter blir tilpasset produktet eller tjenesten vi anmelder.

Vi vurderer hvor godt selskapet klarer å levere på sine lovnader, om det benytter seg av det nyeste innen teknologi og hvor brukervennlig tjenesten er.

Vi evaluerer også hvor enkelt kundene oppnår sine mål med dette programmet og om kundene virkelig får verdi for pengene.

Ofte stilte spørsmål

Er Perfect Body en seriøs aktør?

Ja, Perfect Body er en seriøs aktør og de har over 65 000 fornøyde brukere i mer enn 50 land.

Har Perfect Body kundeservice?

Ja! Perfect Body har faktisk en 24/7 kundeservice som hjelper deg med alle spørsmål og problemer du måtte ha. Så bra dekning på kundeservice er ikke vanlig hos kostholdsprogrammer og -apper.

Får jeg en trykt eller digital versjon av planen min?

Din 28-dagers kostholdsplan kommer i digitalt format. Du kan også få tilgang til matplanen din online på alle smart-enhetene dine. Perfect Body leverer ikke trykte matplaner.

Hva gjør jeg hvis jeg ikke mottar planen min?

Ernæringsfysiologene hos Perfect Body bruker vanligvis ca 2 timer på å tilpasse planen din basert på informasjonen du oppgir. Etter det vil planen din straks bli sendt deg per e-post. Hvis du ikke mottar planen din innen 2 timer bør du sjekke spam-innboksen sin.

Kan jeg si opp abonnementet mitt hvis jeg vil?

Det korte svaret: ja. Du kan kontakte Perfect Body kundeservice for informasjon om hvordan du går frem. Selv om det kan ta litt tid å løse eventuelle retur på transaksjoner så jobber kundeservice godt for å løse de.

Is Perfect Body worth it?

It is definitely worth it as the users of the app say that this meal & workout plan helped them to lose weight and better understand how to maintain a healthy weight.

Konklusjon: er Perfect Body verdt det?

Totalt sett er Perfect Body en flott kostholdsapp som fungerer godt for alle som ønsker en rask og enkel vektnedgang.

Programmet kommer fullpakket med funksjoner designet for å gjøre din vektreduksjon så gjennomførbar som mulig, og programmet benytter seg ikke av noen trenddietter eller falske vekttapsteknikker.

Hvis du vil oppnå drømmekroppen og nå idealvekten din så anbefaler vi på det sterkeste at du prøver Perfect Body.

Programmet har alt du trenger for å nå dine vekttaps- og treningsmål.

Skrevet av
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero er utdannet lege med medisinsk doktorgrad ved universitetet i Zulia i 2013 og har jobbet som lege siden den gang. Hun har spesialisert seg innen fedme og ernæring, fysisk rehabilitering, sportsmassasje og postoperativ rehabilitering. Hun har jobbet som fastlege på forskjellige klinikker og som medisinsk rådgiver og idretts-rehabilitator for det lokale fotballaget. Edibels mål er å hjelpe folk til å leve et sunnere liv ved å informere om kosthold, trening, mental velvære og andre livsstilsvalg som kan forbedre livskvaliteten vår.

Anmeldelse av Perfect Body

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

checked

Takk for din kommentar

Vi vil se over den snarest mulig

Din e-postadresse vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket med *

arrow-facing-top

Newsletter

NYHETSBREV

Abonner på vårt nyhetsbrev hvor vi deler tips, nyheter og ideer om helse og velvære.

checkmark

Takk, du abonnerer nå på vårt nyhetsbrev