Home Leefstijl Perfect Body Review – Is deze dieet-app het proberen waard?

Perfect Body Review – Is deze dieet-app het proberen waard?

Leefstijl
|
Laatste update: Jan 20
Laatste update: Jan 20
comments0
views19263
reading-time10 min
Perfect Body Review
Health Insider image

We kunnen een kleine commissie verdienen wanneer u aankopen doet via links op deze pagina. Meer informatie

Hoe vaak heb je al niet wekenlang een nieuw “wonderdieet” uitgeprobeerd, alleen maar om er absoluut niets van te merken? 

Waarschijnlijk veel te vaak om te tellen. 

We weten hoe vermoeiend het kan zijn om gewicht te proberen verliezen zonder resultaten, maar Perfect Body is gericht op het verminderen van deze vermoeidheid en biedt echte, effectieve strategieën voor gewichtsverlies.

Laten we zonder verder oponthoud de Perfect Body review eens nader bekijken om te zien wat het allemaal te bieden heeft. 

Perfect Body review

Samenvatting:

Perfect Body heeft tal van functies waar je voordeel uit kunt halen. Alle functies zijn ontworpen om jou te helpen om gewicht te verliezen en je streefgewicht te bereiken.

Perfect Body is een aanpasbaar, gepersonaliseerd afslankplan dat is ontworpen om jou te helpen je doel te bereiken op de veiligste en gemakkelijkste manier mogelijk. 

Het voedingsplan bevat meer dan 1.000 eenvoudige, heerlijke recepten die zijn gemaakt op basis van ingrediënten die jij het lekkerst vindt in meer dan 10.000 recepten in totaal. 

Bovendien is het Perfect Body plan niet alleen beschikbaar op de mobiele app, maar ook op de website.

Perfect Body
Perfect Body

Een makkelijk te volgen afslankplan

  • Verwisselbare ingrediënten in de recepten
  • Meer dan 10.000 recepten
  • Snelle recepten
  • Waterinname en workout-trackers
  • Gemakkelijk te vinden ingrediënten
  • Aanpasbare plannen op basis van je vooruitgang
  • Dagelijkse calorieteller
Onze beoordeling:
stars
4.3
checkmark
Meer dan 1.000 recepten
checkmark
Gemakkelijk te vinden ingrediënten in lokale supermarkten
checkmark
Dagelijkse vooruitgang tracker
checkmark
Verschillende workouts
checkmark
Boodschappenlijstjes
cross
Geen gratis proefperiode

Perfect Body is geen beperkend dieet. In plaats van je alles te ontzeggen, biedt het je een verscheidenheid aan van voedzaam voedsel dat je verzadigd en voldaan zal houden, terwijl je een gezond gewichtsverlies behoudt. 

Door je gezonde eetgewoonten aan te leren, streeft Perfect Body ernaar je duurzame resultaten op lange termijn te bieden zonder je je ellendig te laten voelen. 

Het plan biedt je een dieet waar je je op de lange termijn ook echt aan wilt houden. Het uitzonderlijke aan Perfect Body is dat het afslankplan zich aanpast aan jouw lichaam. 

Naarmate je gewicht begint te verliezen, past je lichaam zich aan, en past het voedingsplan zich hier ook aan aan om ervoor te zorgen dat je lichaam alle calorieën en macronutriënten binnenkrijgt die het nodig heeft. 

Helpt Perfect Body je gewicht verliezen?

Er zijn veel succesverhalen bij Perfect Body. 

Veel mensen die dit dieet hebben gevolgd, verklaarden dat ze in staat waren om blijvend gewicht te verliezen en consistentie te vinden in hun maaltijden, terwijl ze niet de hele tijd honger hadden en gedurende de dag veel energie hadden. 

Het Perfect Body dieet is vrij veilig, hoewel er een paar situaties zijn waarin je extra overleg met of voorbereiding van je arts nodig zou kunnen hebben. 

Als je medicijnen voor diabetes gebruikt, borstvoeding geeft of medicijnen voor hoge bloeddruk gebruikt, overweeg je misschien beter een ander dieet.

Gelukkig zul je, als je niet in een van de bovenstaande categorieën valt, het prima doen met het Perfect Body dieet, en zul je geen speciale aanpassingen nodig hebben. 

Iedereen zijn lichaam is anders, dus zal de snelheid waarmee jij gewicht verliest ook anders zijn. 

Als je bijvoorbeeld veel vetweefsel en een trage stofwisseling hebt en je niet vaak beweegt, dan zal het langer duren voordat je gewicht verliest in vergelijking met iemand met een snellere stofwisseling die licht overgewicht heeft en 4-5 keer per week sport beoefent.

Wat zit er in het Perfect Body plan?

Er komt heel wat kijken bij het Perfect Body dieet plan, vooral omdat elk plan gepersonaliseerd is voor ieder individu. 

Perfect Body stelt je voedingsplan samen op basis van je antwoorden op de door jou ingevulde vragenlijst tijdens je inschrijving. Je ontvangt een 28-dagen plan dat 5 dagelijkse maaltijden bevat die niet alleen gezond maar ook lekker zijn. 

Er wordt ook een boodschappenlijst bijgeleverd, zodat je snel en gemakkelijk de benodigde ingrediënten kunt vinden en moeiteloos boodschappen kunt doen. 

Elk recept bevat instructies voor de bereiding en de informatie voor macro’s. Je hebt de vrijheid om je Perfect Body plan aan te passen wanneer je maar wilt door een aantal aanvullende vragen te beantwoorden. 

Je kunt ook een trainingsplan toevoegen dat eenvoudige en effectieve workouts biedt. 

Perfect Body voedingsplan

Ooit gehoord van de 80/20 regel bij diëten? 80% van je doelen hangt af van je voeding en 20% van je lichaamsbeweging. Daarom concentreert Perfect Body zich zo op het plannen van maaltijden.

Deze app biedt gepersonaliseerde voedingsplan’s met meer dan 1000 recepten. En het beste is dat de maaltijd slechts 15-20 minuten tijd in beslag neemt en je gemakkelijk ingrediënten kunt wisselen als je ze niet lekker vindt! Een van de beloftes van de makers van de app is dat je nooit meer 10 verschillende supermarkten hoeft te bezoeken om de ingrediënten voor je maaltijden te vinden. Dus geen wilde krabpoten met rozenblaadjes meer.

Ben je vegetariër of veganist? Perfect Body zorgt voor alles. Als je allergieën hebt voor bepaalde producten (bijvoorbeeld lactose, noten, schaaldieren) zul je die niet terugzien in je maaltijdplan.

Wanneer het 28-dagen voedingsplan gedaan is

Het mooie aan Perfect Body is dat je je plan na 28 dagen kunt vernieuwen, en bovendien is je risico op gewichtstoename na deze 28 dagen aanzienlijk verminderd. 

Dit betekent dat je nieuwe plan zal worden aangepast aan je nieuwe gewicht en lichamelijke conditie. Een voedingsdeskundige zal je gegevens bekijken om een plan te ontwikkelen dat je lichaam zal uitdagen om nieuwe doelen te bereiken of het gewicht dat je hebt bereikt te behouden. 

Getuigenissen van Perfect Body gebruikers

Er zijn duizenden apps op de markt om je gewicht te beheren en het kan vermoeiend zijn om ze allemaal met elkaar te vergelijken.

Het is misschien makkelijker om te beslissen of de Perfect Body app geschikt is voor jou als je een echt verhaal hoort van een echte gebruiker.

We zijn er ook in geslaagd om beoordelingen van echte gebruikers te vinden op TrustPilot en ze zijn goed:

Perfect Body Review

Hoe begin je eraan?

Aan de slag met Perfect Body is een zeer snel proces en kan zowel via de Perfect Body app of via hun webpagina worden gedaan. Van jou wordt enkel gevraagd een korte maar diepgaande quiz in te vullen die, eenmaal voltooid, je afslankplan, maaltijden en meer zal personaliseren.

Dit stelt je in staat je doelen zo snel mogelijk te bereiken en effectiever gewicht te verliezen.

We hebben het volledige proces voltooid – hier is hoe het ging en wat je zou moeten weten. 

Laten we de quiz samen invullen!

Stap 1

Om te beginnen geef je je geslacht aan, waarna je de probleemzones van je lichaam kunt bepalen die je wenst te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld kiezen om te werken aan slappe armen, zware benen of buikvet.

Stap 2

Vervolgens geef je aan wat je relatie met vlees is en hoe vaak je vlees eet. Dit is een heel belangrijke stap, wees dus eerlijk bij het beantwoorden van deze vraag. Eet je altijd vlees, af en toe, zelden, of nooit?

Stap 3

Bij de derde stap vermeld je of je van bepaalde voedingsmiddelen houdt, ze haat of er neutraal tegenover staat. Deze voedingsmiddelen zijn varkensvlees, rundvlees, kalkoen en kip. Als je niet zeker bent van je relatie tot deze voedingsmiddelen, kun je altijd neutraal selecteren. 

Stap 4

Daarna geef je aan of je vis eet of niet.

Stap 5

Bij deze stap vertel je welke groenten je niet eet. Maak je geen zorgen, als je van alle groenten houdt, is er een optie die zegt “Ik eet ze allemaal”! Je kunt op deze pagina maximaal vier ingrediënten selecteren. 

Stap 6

Nu is het tijd om aan te geven welke koolhydraatrijke voedingsmiddelen je niet eet. Nogmaals, je kunt aangeven dat je ze allemaal eet, maar anders heb je in totaal vier keuzes. 

Stap 7

Stap 7 is identiek aan de vorige twee, maar deze keer gaat het over fruit. 

Stap 8

Stap 8 bevat een lijst van voedingsmiddelen die veel mensen niet eten. Je geeft aan welke jij niet eet, als je ze al niet eet. Nogmaals, je kunt kiezen of je ze allemaal eet. 

Stap 9

Nu laat je weten welke allergieën je hebt, als je er hebt. 

Stap 10

Stap 10 vereist geen input van jou maar is eerder een instructiepagina die de voordelen van een gepersonaliseerd Perfect Body afslankplan bespreekt. 

Stap 11

Tijdens deze stap geef je aan hoeveel tijd je hebt om elke dag een maaltijd te bereiden. 

Stap 12

Als laatste stap geef je aan hoe vaak je ontbijt, als je dat al doet. 

Na de 12e stap heeft Perfect Body meer dan 1000 mogelijke recepten samengesteld die op jou en je lichaam zijn afgestemd en die je zullen helpen op de meest leuke manier gewicht te verliezen. 

Bij de volgende stappen vermeld je hoe vaak je sport, hoe lichamelijk actief je bent, wat je vetpercentage is en alle andere dingen die Perfect Body volgens jou moet weten. 

Je geeft ook je maten door aan Perfect Body, en daarna ben je klaar! Ze maken je plan op en nadat je je e-mailadres hebt doorgegeven, sturen ze alles naar je door. 

Hoe presteert Perfect Body tegenover de alternatieven?

Perfect BodyWeightWatchersNoomHigh Protein Diet
Makkelijk te volgenJaNeeJaJa
PrijskaartjeBetaalbaarDuurDuurDuur
Snelle resultatenEen paar maandenEen paar maanden6 maanden6 maanden
DetailsGedetailleerdGemiddeldGemiddeldMinimum

Voor het grootste deel is het Perfect Body dieet aanzienlijk beter dan veel van de andere populaire diëten die er op dit moment zijn. Het werkt over het algemeen iets sneller dan veel andere diëten, biedt veel details, is uitgebreid, zeer gemakkelijk te volgen en is ook écht betaalbaar.

Dit maakt het geweldig voor iedereen die op zoek is naar het verliezen van gewicht, maar binnen een bepaald budget. We weten allemaal hoe duur gezonde voeding kan zijn. 

Rage diëten kunnen ook heel moeilijk te volgen zijn. Het dieet van Perfect Body maakt het juist heel gemakkelijk om te volgen, vooral met hun eenvoudige voedingsplan’s.

Waarom onze beoordeling vertrouwen?

We nemen alle mogelijke factoren in overweging wanneer we producten beoordelen, inclusief de kwaliteit, gebruiksvriendelijke ervaring, waarde, privacy en klantenondersteuning.

Er zijn een aantal dingen waar we naar kijken in een dieet product zoals Perfect Body, zoals de nauwkeurigheid in voedingswaarde, de effectiviteit van het dieet plan, en of de aanbevolen voedingsmiddelen toegankelijk en echt gezond zijn of niet.

Het heeft immers geen zin om op dieet te gaan en voedingsmiddelen te eten die niet bevorderlijk zijn voor je lichaam en het verliezen van gewicht. 

Dit gezegd zijnde, passen wij onze evaluatiecriteria ook aan, afhankelijk van de aard en het type van de gezondheidsgerelateerde producten of diensten. 

We bekijken hoe goed het bedrijf zich aan zijn kerndiensten houdt en ze ook effectief levert, of het zich houdt aan de nieuwste en meest geavanceerde test technologieën, en hoe gebruiksvriendelijk de dienst is. 

Wij kijken of het programma voor eenvoud zorgt voor de klanten en of de klanten werkelijk waar voor hun geld krijgen. 

FAQ

Is Perfect Body legitiem?

Ja, Perfect Body is legitiem en heeft meer dan 65.000 tevreden klanten in meer dan 50 landen.

Heeft Perfect Body een klantendienst?

Ja! De klantendienst bij Perfect Body helpt je zelfs 24/7 bij eventuele vragen en problemen, iets wat je niet vaak ziet bij dieet-apps of programma’s!

Krijg ik digitale versie van mijn plan of is dit op papier?

Je 28-daagse maaltijdplan wordt in digitale vorm geleverd. Je kunt je maaltijdplan ook online openen op je smartphone of andere apparaten. Perfect Body verstuurt geen voedingsplan’s per post. 

Wat moet ik doen als ik mijn plan niet ontvang?

Over het algemeen duurt het ongeveer 2 uur voordat de voedingsdeskundigen van Perfect Body het plan hebben beoordeeld op basis van alle informatie die je hebt verstrekt, en dan zal het plan met jou worden gedeeld. Heb je je plan niet binnen de twee uur ontvangen, dan controleer je best even je spamfolder.  

Kan ik mijn abonnement opzeggen als ik dat wil?

In het kort: ja. Je kunt contact opnemen met de Perfect Body klantendienst. Je krijgt onmiddellijk advies over hoe je verder kunt gaan. Hoewel het enige tijd kan duren voordat je betwiste transacties worden verwerkt, zullen ze altijd worden opgelost.

Is Perfect Body worth it?

It is definitely worth it as the users of the app say that this meal & workout plan helped them to lose weight and better understand how to maintain a healthy weight.

Conclusie: is Perfect Body de moeite waard?

Over het geheel genomen is Perfect Body is een geweldige dieet-app die werkt voor iedereen die op zoek is naar het verliezen van gewicht op een snelle en moeiteloze manier. 

Het bevat heel wat mogelijkheden om jouw reis zo doenbaar mogelijk te maken en leunt niet op rage diëten of foute tactieken voor gewichtsverlies. 

Als je je droomlichaam en streefgewicht wenst te bereiken, raden wij je Perfect Body zeker aan. 

Het heeft alles wat je nodig hebt om jezelf op het juiste spoor te zetten naar het bereiken van je streefgewicht en fitness doelen.

Geschreven door
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero is een arts die in 2013 afstudeerde aan de Universiteit van Zulia en sindsdien heeft gewerkt in haar vakgebied. Ze is gespecialiseerd in overgewicht en voeding, fysieke rehabilitatie, sportmassage en postoperatieve rehabilitatie. Ze heeft gewerkt als huisarts in verschillende hospitalen en als een medische adviseur en sportrevalidatiearts voor het professionele voetbalteam van haar stad. Het doell van Edibel is om mensen te helpen om gezonder te leven door hen te informeren over voedsel, lichaamsbeweging, mentale wellness en andere levensstijlen die de levenskwaliteit kunnen bevorderen.

Perfect Body Review

Reacties (0)

Laat een reactie achter

checked

Dank u voor uw opmerking

We zullen ze zo snel mogelijk bekijken

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

arrow-facing-top

Newsletter

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief waar we gezonde levenstips, nieuws en wellness ideeën delen.

checkmark

Dank u, u heeft zich met succes ingeschreven voor onze nieuwsbrief