Home Livsstil Anmeldelse av Beyond Body: Hvor bra er denne skreddersydde velværeboken?

Anmeldelse av Beyond Body: Hvor bra er denne skreddersydde velværeboken?

Livsstil
|
Siste oppdatering: Nov 24
Siste oppdatering: Nov 24
0
25439
9 min
beyond body review

Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler eller forbedre din generelle velvære, så er en skreddersydd måltids- og treningsplan den enkleste måten å oppnå det på.

Det blir mer og mer populær å spise rene råvarer og trene regelmessig, og det finnes nå en rekke helserelaterte produkter å velge mellom. 

En av de mest altomfattende produktene er Beyond Body. Dette er et personlig velværeprogram i form av en e-bok/innbundet bok med en tilhørende app.

I denne artikkelen skal ta vi ta for oss de viktigste funksjonene til dette produktet, se på hvordan det fungerer og hvem det kan passe for.

La oss komme i gang!

Anmeldelse av Beyond Body

Beyond Body, verdens første skreddersydde bok for personlig velvære, hjelper deg med å nå fitness-målene dine uten å slite deg helt ut. Denne boken gir deg alle verktøyene du trenger for å nå dine helsemål og føle deg vel med deg selv.

Dette er mulig takket være nøye utformede diett-, trenings- og vanebyggende programmer. Hver utgave av denne boken er unik og tilpasset dine unike ernæringsbehov, livsstilsvaner og fysikk.En kul design detalj er at du selv kan velge farge på bokens omslag og få navnet ditt trykket på utsiden.

Beyond Body

En revolusjonerende metode for personlig velvære

  • Navnet ditt på boken
  • Skreddersydd matplan
  • Egen innhentingsplan hvis du bryter din sunne rutine
  • Omfattende informasjon om din kropp, helse og ernæringsbehov
  • Skreddersydd innhold om hvordan du kan få til en sunn livsstil uten å gi opp for mye
  • Skreddersydd og læringsrikt lesestoff
Vår vurdering:
stars
4.6
checkmark
Tilgjengelig i trykt og digitalt format
checkmark
Inneholder et rikt utvalg måltidsideer/erstatninger
checkmark
Skreddersydde måltider og treningsprogram for vekttap
checkmark
Planen er nybegynnervennlig ved ikke å ekskludere hele matvaregrupper
checkmark
Har en intuitiv app for å spore fremgang
checkmark
Ingen skjulte avgifter, engangsbetaling
checkmark
Programmet er enkelt å følge med bilder og detaljerte instruksjoner
cross
Ikke egnet for gravide

Beyond Body-boken er en bruksanvisning for å få sunne vaner og opprettholde en sunn vekt uten vanlige utfordringer knyttet til vekttap/vektøkning.

Boken har til hensikt å hjelpe deg med å nå dine mål for vektreduksjon uten at du trenger å investere tusenvis av kroner i en personlig trener eller en ernæringsfysiolog.

Boken er nå tilgjengelig for kjøp på den offisielle nettsiden. Alt du trenger å gjøre er å fylle ut noen spørsmål om deg selv: Alder, kjønn, matpreferanser, helsetilstand og lignende samt nåværende vekt og mål for vekttap.

Når du er ferdig får du en skreddersydd utgave av Beyond Body. Du kan velge å få en fysisk kopi av Beyond Body levert hjem til deg, og mens du venter på det kan du laste ned e-boken og Beyond Body iOS/Android-appen for å komme i gang med en gang.

Grunnleggende info om Beyond Body-programmet

Oppnå suksess med Beyond Body-boken din som inkluderer en 28-dagers matplan basert på favorittmaten din. Du får sunne anbefalinger på næringsrike måltider og slipper å lure på hva du bør spise for å nå målene dine.

Quiz-svarene dine bidrar til at boken designes for å hjelpe deg med å oppnå dine fitness-mål. Boken er spekket med nyttige velværetips som hvordan forbedre søvnrytmen din, hvordan du enkelt inkluderer fysisk aktivitet i hverdagen og hvordan du kan opprettholde en sunn og næringsrik diett selv når du er ute på farten.

Skreddersydd quiz

Veldig mange program for vektreduksjon retter seg mot «gjennomsnittspersonen». Slike program er ofte ineffektive. Selv om slike vekttapsprogram gir resultater på kort sikt resulterer de sjeldent i langsiktige livsstilsendringer.

beyond body review

Beyond Body handler ikke bare om å gå ned i vekt. For å opprettholde en sunn livsstil må man ha rett tankegang og engasjement. Det er meningsløst å spise godt og trene ofte hvis du hater hvert sekund av det.

Beyond Body sin quiz skiller de fra andre bøker om vekttap. Etter at du har fullført spørreskjemaet får du en skreddersydd plan basert på svarene dine. Vi skal se nærmere på quizen og noen av spørsmålene man må svare på nedenfor. Det er to versjoner av quizen: mann og kvinne.

Det første spørsmålet er relatert til hovedmålet ditt (gå ned i vekt, øke muskelmasse osv.). Quizen fortsetter så med andre viktige spørsmål som: Søvnrytmen din, spisevaner, favorittmat, allergi, mat du misliker, spesielle kostholdsvaner og dine treningsrutiner.

Quizen har noen unike aspekter ved seg. For eksempel, når du velger mat du misliker/ikke spiser må du velge blant de tilgjengelige grønnsakene i listen. Du blir også spurt om hvor mange ganger du trener per uke; det er ikke mulig å velge mindre enn tre ganger, noe som oppleves forvirrende for de som ikke trener.

Totalt må man svare på 25 spørsmål. Etter at du har svart på alle vil du bli sendt til en side som forteller deg at andre bøker om vekttap ikke passer for deg, og at innholdet i den skreddersydde planen til Beyond Body kan hjelpe deg nå dine mål.

Beyond Body matplan

Beyond Body er ulik vanlige programmer for vekttap hvor man må gjøre drastiske kostholdsendringer, fylle kjøleskapet med rare, eksotiske råvarer og dyre produkter, og rett og slett forvandle seg til en helt annen person. 

Beyond Body ønsker å fremme et sunt kosthold som er både rimelig og enkelt.

Du får altså en matplan som er utrolig tilpassbar, fordi den baserer seg på ingredienser i stedet for oppskrifter. Du kan velge blant en rekke alternativer for alle måltidene og eksperimentere med forskjellige matkombinasjoner for å finne retter du liker.

Allsidigheten til Beyond Bodys måltidsplan gjør at man enkelt kan lage næringsrike og smakfulle middager basert på råvarer som er rimelige og lett tilgjengelige. Alle oppskrifter har forslag til alternativer slik at du alltid kan finne en oppskrift som frister. 

Beyond Bodys måltidsplaner er basert på medisinsk forskning og kjente vekttapskonsepter. Måltidsplanene tar utgangspunkt i et hypokalorisk kosthold. Denne dietten baserer seg på at vekttap skjer ved at man reduserer kaloriinntaket med 150-350 færre kalorier hver dag, isteden for å ekskludere hele matvaregrupperet.

Matintoleranse/Allergi

Beyond Body tar hensyn til de som er overfølsomme eller har intoleranse og allergi for bestemte matvaregrupper som meieriprodukter, nøtter, skalldyr, hvete, gluten osv. Alle skreddersydde måltidsplaner kan derfor tilpasses etter slike behov. Som nevnt ovenfor inneholder quizen flere spørsmål knyttet til mat du kanskje ikke liker eller er allergisk mot.

Boken vil også ta hensyn til eventuelle helsetilstander og – hvis aktuelt – vil boken gi deg informativ innhold om hvordan du kan håndtere diabetes, cøliaki, gastritt og en rekke andre plager. Boken inneholder også enkle, velprøvde oppskrifter for å ta vare på din generelle velvære (hud, hår, neglehelse, etc.).

Fordeler ved å velge Beyond Body

Før Beyond Body ble lansert fantes Perfect Body’s DNA, et firma som hjalp utallige kvinner med å skreddersy vekttap gjennom skreddersydde helsebøker. Beyond Body er et resultat av bedriftens oppdagelse av at kundene ønsket å gå ned i vekt og få sunnere vaner for å gjenvinne selvtilliten å få en sunnere livsstil.

Kundene ønsket også å forbedre sin generelle velvære og mentale helse via bedre søvnrutiner, pusteteknikker og informasjon om hvordan man takler angst.

Selvtillit er nøkkelen til suksess, men selvtilliten påvirkes av dårlige vaner og stress. Dette er den beste grunnen til å investere i et skreddersydd program. Trenings- og velværeprodukter som kræsjer med livsstilen din skaper kun misnøye.

beyond body review

Beyond Body treningsplan

Trening er viktig for å opprettholde en sunn og balansert livsstil. Trening har mange helsefordeler: Vektnedgang, økt styrke, økt bevegelighet og forbedret kardiovaskulær helse. Alle disse fordelene er gode grunner til hvorfor du bør få til ukentlige treningsøkter.

Du vet kanskje at kosthold er det viktigste for å opprettholde en sunn vekt, men trening bør inkluderes hvis du ønsker å nå dine velvære- og helsemål.

Beyond Body gir deg et helt skreddersydd 28-dagers treningsprogram tilpasset ditt nåværende aktivitetsnivå. Programmet starter med oppvarming, deretter er det aerobisk- og vekttrening før du avslutter med noen yogastillinger for å slappe av.

I tillegg til treningsplanen inneholder Beyond Body-boken alt du trenger å vite om trening, inkludert pusteteknikker, tøyningsøvelser, info om viktigheten av søvn osv.

Utvikle bærekraftige og sunne vaner

Det virker kanskje fornuftig ut at man må nekte seg selv all mat og drikke som er sukkerholdig og usunn, men det kan være vanskelig å alltid være konsekvent.

En bedre tilnærming kan være å gradvis innføre små endringer, utvikle gode rutiner og avvikle usunne valg. Beyond Body har læringsrikt innhold som gir deg teknikker du kan bruke for å bygge en bærekraftig og sunn livsstil. Boken tilrettelegger for at prosessen skal bli så enkel som mulig for deg.

Programmet gir deg vellagde, unike daglige rutiner og strategier for å hjelpe deg med å skape og opprettholde bedre vaner. Beyond Body-boken hjelper deg med en gradvis overgang til en sunn livsstil.

beyond body review

Få skreddersydd rådgivning fra en Beyond Body ernæringsfysiolog

I ny og ne vil vi alle ha behov for hjelp for å nå sine mål for vekttap. Noen ganger kan den ekstra hjelpen finnes i et sunt måltid eller ved å endre litt på kostholdet. Beyond Body ønsker å gi deg muligheten til å få støtte fra en ernæringsfysiolog for å hjelpe deg med matvanene dine.

Det er ganske rimelig å snakke med en ernæringsfysiolog gjennom Beyond Body, og du kan velge mellom et utvalg av betalingsmetoder. Beyond Body’s ernæringsspesialister kan hjelpe deg med å opprettholde et sunt kosthold. De hjelper deg med å fokusere på de riktige måltidene, lærer deg hvordan du setter sammen en balansert tallerken og holder deg motivert gjennom hele din reise mot en sunnere livsstil.

Beyond Body vs alternativer

hand-indicating-scroll-ability
beyond body
better me logo
Weight Watchers App
4.6 / 5
stars
3.8 / 5
stars
3.6 / 5
stars

Skreddersydde trening/måltidsplaner

28-dagers program

Tusenvis av måltidsideer/erstatninger

Ukentlig handleliste

Innhold for personlig velvære

Detaljerte instruksjoner med bilder

Intuitiv app for å spore fremgang

Trykt og digital utgave

Online konsultasjon med ernæringsfysiolog

Personlig tilpasset treningsapp for måltider og treningsplaner

Innhold basert på forskning

Brukervennlig kaloriteller med strekkodeskanner

Trening for alle erfaringsnivåer

Flere diettutfordringer

Vann-/skritteller*Personlig trener

Måltidssporing gjennom poeng

Delta på ukentlige lærerike timer/programkonsultasjon

Omfattende mat-database

24/7 chat-støtte og live coaching

Intuitiv iOS/Android-app

Engangsbetaling
Måltid/treningsplan tilpasset din hverdag
Tar hensyn til allergi/overfølsomhet
Fokus på matpreferanser/helsetilstand
Smakfulle og enkle oppskrifter
Tips for generell velvære, ikke bare vekttap
Allsidige tilpassbare programmer
Hundrevis av oppskrifter
Ingen matvaregrupper er ekskludert
Balansert/fleksibel
Sunt vekttap
Aktiv online-support
Konsultasjon for klienter med diabetes
Ikke egnet for gravide
Småfeil
Forvirrende abonnementsplaner
Å spore mat gjennom poeng er vanskelig for nybegynnere
Dyrt
Krever ukentlig innveiing
Gir ikke en personlig måltid/treningsplan
Merkevare
beyond body
better me logo
Weight Watchers App
Vurdering
4.6 / 5
stars
3.8 / 5
stars
3.6 / 5
stars
Produktinfo

Skreddersydde trening/måltidsplaner

28-dagers program

Tusenvis av måltidsideer/erstatninger

Ukentlig handleliste

Innhold for personlig velvære

Detaljerte instruksjoner med bilder

Intuitiv app for å spore fremgang

Trykt og digital utgave

Online konsultasjon med ernæringsfysiolog

Personlig tilpasset treningsapp for måltider og treningsplaner

Innhold basert på forskning

Brukervennlig kaloriteller med strekkodeskanner

Trening for alle erfaringsnivåer

Flere diettutfordringer

Vann-/skritteller*Personlig trener

Måltidssporing gjennom poeng

Delta på ukentlige lærerike timer/programkonsultasjon

Omfattende mat-database

24/7 chat-støtte og live coaching

Intuitiv iOS/Android-app

Fordeler
Engangsbetaling
Måltid/treningsplan tilpasset din hverdag
Tar hensyn til allergi/overfølsomhet
Fokus på matpreferanser/helsetilstand
Smakfulle og enkle oppskrifter
Tips for generell velvære, ikke bare vekttap
Allsidige tilpassbare programmer
Hundrevis av oppskrifter
Ingen matvaregrupper er ekskludert
Balansert/fleksibel
Sunt vekttap
Aktiv online-support
Konsultasjon for klienter med diabetes
Ulemper
Ikke egnet for gravide
Småfeil
Forvirrende abonnementsplaner
Å spore mat gjennom poeng er vanskelig for nybegynnere
Dyrt
Krever ukentlig innveiing
Gir ikke en personlig måltid/treningsplan

La oss først se på den skreddersydde velvære- og vekttapsboken. Hele konseptet med at brukerne tar en quiz og får en matplan basert på svarene sine er nokså innovativt. Det er helt unikt og ulikt andre trenings- og vekttapsprogrammer.

Beyond Body tar hensyn til matpreferanser, helsetilstand og brukernes livsstil og vaner, for eksempel alkoholinntak, en travel hverdag osv.

Alt dette gjør Beyond Body til en effektiv vekttapsplan som er billigere enn om du skulle besøkt en profesjonell ernæringsfysiolog. Du har også muligheten til å rådføre deg med ernæringsfysiologer til en rimelig pris.

Alle bøker består av over 300 sider og over 1000 oppskrifter (måltidsideer). Alle måltidene er svært næringsrike og enkle å lage, og selv om du ikke har mye erfaring med matlaging bør du kunne tilberede de anbefalte oppskriftene på maks 20 minutter.

Hvis du i tillegg bruker den tilhørende appen kan du lage en handleliste for hele uken og bytte ingredienser du ikke finner eller rett og slett ikke liker.

I tillegg til å fokusere på vekttap og hvordan du kan forbedre kostholdet, får du rikelig med tips for hvordan du kan forbedre din generelle velvære, mentale helse, søvnrytme og stresshåndtering (pusteøvelser).

Oppsummering: Er denne skreddersydde velværeboken verdt det?

Ja, men det kommer selvfølgelig ann på hva du er ute etter.

Hvis målet ditt er å gå ned i vekt og få en slankere kropp uten å kutte ut en rekke matvarer, så er den personlige boken fra Beyond Body absolutt noe du trygt kan investere i.

Skrevet av
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero er utdannet lege med medisinsk doktorgrad ved universitetet i Zulia i 2013 og har jobbet som lege siden den gang. Hun har spesialisert seg innen fedme og ernæring, fysisk rehabilitering, sportsmassasje og postoperativ rehabilitering. Hun har jobbet som fastlege på forskjellige klinikker og som medisinsk rådgiver og idretts-rehabilitator for det lokale fotballaget. Edibels mål er å hjelpe folk til å leve et sunnere liv ved å informere om kosthold, trening, mental velvære og andre livsstilsvalg som kan forbedre livskvaliteten vår.

beyond body review

Kommentarer (0)

Skriv en kommentar

checked

Takk for din kommentar

Vi vil se over den snarest mulig

Din e-postadresse vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket med *

arrow-facing-top

Newsletter

NYHETSBREV

Abonner på vårt nyhetsbrev hvor vi deler tips, nyheter og ideer om helse og velvære.

checkmark

Takk, du abonnerer nå på vårt nyhetsbrev