Beyond Body Erfahrungen: Was hat dieses personalisierte Wellnessbuch wirklich zu bieten?
0
2768
14 pro
Dich interessiert, wie wir Marken und Produkte prüfen? Hier erfährst du mehr.
Zurzeit sind vollwertige, natürliche Lebensmittel und regelmäßiger Sport im Trend. Das ist an sich eine tolle Richtung, in die wir uns bewegen, aber dadurch schießen täglich auch Dutzende neue (und meist leider nutzlose) Gesundheitsprodukte, Abnehmprogramme und Co. aus dem Boden.
Es kann wirklich schwer werden, das Weizen vom Spreu aus diesen vielen Angeboten zu trennen…
Genau da wollen wir dir unter die Arme greifen!
Denn eines steht fest: Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest – ein personalisierter Essens- und Trainingsplan ist hier der Schlüssel zum Erfolg.
Beyond Body bietet dir genau das. Es erstellt dir einen personalisierten Plan, der dir als E-Book oder auch als richtiges Buch zugesendet werden kann. Dazu gibt es auch noch eine hilfreiche App, die du benutzen kannst.
So, jetzt haben wir genug geteasert. Lass uns direkt zum spannenden Teil kommen und dieses Produkt unter die Lupe nehmen. Wir werden alle wichtigen Funktionen und Highlights besprechen, damit du sehen kannst, ob es das richtige Programm für dich ist. Auf geht’s!
Ein kleiner Überblick über Beyond Body
Beyond Body ist eines der ersten Programme, das ein personalisiertes Wellnessbuch auf den Markt gebracht hat.
Dieses Buch soll dir dabei helfen, deine Fitnessziele und dein Wunschgewicht auf einem möglichst lustigen und angenehmen Weg zu erreichen.
In diesem Buch sind alle nötigen Hilfsmittel zusammengefasst, die du brauchst, um deine Gesundheitsziele zu erreichen und dich pudelwohl in deiner eigenen Haut zu fühlen.
Und da versprechen die Entwickler auch nicht zu viel, denn dir wird hier kein “Wundermittel” angeboten, mit dem du unrealistische Ziele erreichen können sollst.
Hier dreht sich alles um gut durchdachte, personalisierte Essens- und Trainingspläne und eine Methode zur Entwicklung von gesunden Gewohnheiten.
Personalisiert ist hier der springende Punkt: Jedes einzelne Buch ist einzigartig, da es auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Kunden angepasst wird. Dazu gehören dein Nährstoffbedarf, deine Essensvorlieben, dein Alltag und auch dein Fitnesslevel.
Und es gibt auch noch ein nettes Extra: Du kannst auch die Farbe des Buches auswählen und deinen Namen auf das Cover drucken lassen – persönlicher geht’s kaum!
Verbessere deine Gesundheit auf einem innovativen Weg
- Personalisierte Essenspläne
- Personalisierte Lerninhalte
- Alle möglichen Informationen zu deinem Körper, Gesundheit, Ernährung und Co., die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen
- Personalisierte Lösungsansätze & Strategien
- Individuell erstellte Routinen für deinen Alltag
- Ein Notfallplan, mit dem du wieder auf die richtige Spur kommst – für den Fall, dass du mal aus deiner gesunden Routine fällst
- Personalisierte Ansätze, wie du einen gesunden Lebensstil haben kannst, ohne dir dein Lieblingsessen und Co. verbieten zu müssen
Beyond Body ist nicht einfach nur ein Diätprogramm, mit dem du vielleicht kurzfristig ein paar Kilos abnimmst und ständig mit den wiederkehrenden Extrakilos zu kämpfen hast.
Das ist praktisch eine Anleitung, wie du gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst, die dein Leben lang anhalten, sodass du auf einem gesunden Weg abnimmst.
Es ist perfekt für alle Sparfüchse: Du kannst damit dein Wunschgewicht erreichen, ohne dass du Hunderte Euros für Personal Trainer, Ernährungsberater und Co. aus dem Fenster werfen musst.
Alles, was du tun musst, ist ein paar kleine Fragen über dich zu beantworten, deine aktuellen Körpermaße und deine Ziele anzugeben, dann kannst du dir auch schon deinen eigenen personalisierten Plan auf der offiziellen Website bestellen.
Du kannst dir das Buch von Beyond Body auch nach Hause liefern lassen und in der Zwischenzeit schonmal die App herunterladen und direkt mit dem E-Book loslegen. Die App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar.
Alle Fakten über das Programm von Beyond Body
Mit Beyond Body musst du dir nie wieder den Kopf darüber zerbrechen, was du als Nächstes essen solltest oder was du tun musst, um ordentlich abzunehmen.
Dir wird ein 28-tägiger Essensplan erstellt, der all dein Lieblingsessen enthält, sodass du deine Ziele mit Spaß und Genuss erreichen kannst. Du erhältst hier Tipps und Tricks, wie du gesund und lecker kochen und gleichzeitig effektiv abnehmen kannst.
Und da du zuvor dieses kleine Quiz beantwortet hast, kannst du dir auch sicher sein, dass das Buch auch wirklich auf DICH und DEINE Bedürfnisse abgestimmt ist.
Aber hier wird nicht nur das Essen besprochen. Du bekommst auch einen tiefen Einblick über andere Bereiche, die deine Gesundheit beeinflussen, wie du zum Beispiel deine Schlafroutine verbessern oder Sport in deinen Alltag einbringen kannst, ohne dass das große Chaos ausgelöst wird. Sie verraten dir auch, wie du gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten kannst, auch wenn du nur wenig Zeit dafür hast.
Es beginnt alles mit einem personalisierten Quiz
Im Internet gibt es so viele Abnehmprogramme, dass man schnell den Überblick verliert. Aber viele davon sind nur für die große Masse, für eine “Durchschnittsperson” erstellt, was einfach nicht effektiv ist.
Wir haben alle unsere individuellen Merkmale und Vorlieben, sodass ein solcher genereller Ansatz gar nicht funktionieren kann. Und auch wenn du mit diesen Trenddiäten vielleicht am Anfang etwas Gewicht verlierst, hält die Freude meist nicht lange an – bald schon verfolgt dich der altbekannte Jo-Jo-Effekt und das Spiel geht wieder von vorne los.
Bei Beyond Body läuft das etwas anders ab. Auch wenn der Gewichtsverlust hier eine große Rolle spielt, behandelt das Programm auch andere wichtige Aspekte wie deine mentale Einstellung, die richtige Motivation und gesunde Gewohnheiten.
Denn wenn du dich nur gesund ernährst und Sport treibst, weil du abnehmen willst, dir all dein Lieblingsessen verbietest und nur noch Grünzeug isst…
Dann können wir dir garantieren, dass du damit nicht mehr glücklich wirst. Und wir wollen doch alle unser Leben in vollen Zügen genießen, oder?
Jetzt fragst du dich bestimmt, wie Beyond Body es anstellt, dass es keine weitere dieser 0815-Diäten ist. Und die Antwort darauf ist einfacher, als du vielleicht denkst: Mit einem einfachen, kurzen Quiz!
Mehr braucht es nicht. Sobald du ein paar kleine Fragen zu deiner Person, deinen Essensvorlieben und Zielen beantwortet hast, erstellen sie dir auch schon deinen eigenen personalisierten Plan nach diesen Antworten.
Lass uns nun mal das Quiz etwas genauer ansehen.
Am Anfang musst du dein Geschlecht auswählen. Dann kommt auch schon die erste Frage dazu, was dein Hauptziel ist (Gewichtsverlust, Muskelmasse aufbauen etc.).
Als Nächstes werden dir Fragen zu z. B. deiner Schlafroutine, den Essgewohnheiten, Lieblingsessen, Allergien gestellt und auch zu Lebensmitteln, die du nicht gern isst, was für eine Ernährungsweise du einhalten möchtest und wie viel Sport du zurzeit treibst.
Und natürlich gibt es bei allen Neuheiten immer ein paar kleine Macken: Du hast zum Beispiel bei der Frage zu den Lebensmitteln, die du nicht essen möchtest, keine große Auswahl – da werden dir nur verschiedene Gemüsesorten vorgegeben. Und beim Sport kannst du auch nicht weniger als 3 Workouts pro Woche auswählen… Das ist vielleicht kein Problem für Sportskanonen, aber Neulinge werden da etwas abgeschreckt.
Darüber können wir aber vorerst hinwegsehen, da wir uns ziemlich sicher sind, dass das Team von Beyond Body stets daran arbeitet, das Programm zu verbessern.
Insgesamt erwarten dich 25 Fragen. Danach kommt eine Seite, in der sie dir beschreiben, dass du mit den meisten Büchern zum Abnehmen keinen Erfolg haben wirst, aber mit Beyond Bodys personalisierten Plan schon. Ob das nur Marketing ist oder ob da wirklich was Wahres dahinter steckt, werden wir in den nächsten Abschnitten herausfiltern!
Der Essensplan von Beyond Body
Die meisten Abnehmprogramme haben eines gemeinsam: Dir wird praktisch aufgezwungen, dass du deine Ernährung von heute auf morgen auf den Kopf stellen und ab sofort viele exotische und teure Produkte essen musst. In einem viel zu kleinen Zeitraum musst du dich an viel zu viele neue Routinen und Gewohnheiten anpassen – und wir Menschen sind wahre “Gewohnheitstiere”, sowas gefällt uns gar nicht!
Beyond Body ist das Gegenteil davon. Dort wird darauf gesetzt, dass du über einen längeren Zeitraum und auf einem günstigeren und einfacheren Weg neue, gesündere Gewohnheiten bildest, ohne dass du dich dabei verrenken musst und dich praktisch innerhalb von 48 Stunden in eine vollkommen neue Person verwandeln musst.
Der Ansatz, den Beyond Body für die Essenspläne verfolgt, ist auf wissenschaftliche Forschungen und verschiedene Konzepte zum Abnehmen basiert – um genau zu sein auf die hypokalorische Ernährung. Hierbei sollst du täglich 150-350 Kalorien weniger pro Tag konsumieren, was letztendlich zu einem besseren Gewichtsverlust führen soll, als wenn du dir ganze Lebensmittelgruppen für einen gewissen Zeitraum verbietest.
Und damit das Programm auch zu jeder Person passt, hat Beyond Body einen extrem flexiblen Essensplan erstellt, bei dem die einzelnen Komponenten eher im Fokus sind als das gesamte Gericht.
Das heißt, dass du bei jedem Gericht aus einer Vielfalt von verschiedenen Zutaten und Alternativen auswählen und auch mit den unterschiedlichen Komponenten herumexperimentieren kannst. So findest du garantiert das, was am besten für dich funktioniert.
Aber keine Sorge: Du musst dafür kein Profikoch sein. Da dir der Essensplan so viel Spielraum gibt, kannst du einfach immer das auswählen, was du gerade zur Hand hast oder was du einfach besorgen kannst. Du musst nicht extra in den Feinkostladen laufen und massenweise Geld für exotische Zutaten aus dem Fenster werfen!
Lebensmittelunverträglichkeit / Allergien
Das ist ein weiteres tolles Feature bei Beyond Body: Für den Essensplan werden nicht nur deine Vorlieben in Betracht gezogen, sie nehmen auch Rücksicht auf mögliche Unverträglichkeiten und Allergien.
Und da heutzutage immer mehr Menschen bestimmte Lebensmittel nicht vertragen, von Milchprodukten über Nüsse bis hin zu Meeresfrüchten, Gluten und Co., ist das wirklich ein sehr wichtiger Punkt. Dafür haben sie extra eine Frage im Quiz hinzugefügt, bei der du alle möglichen Allergien und Unverträglichkeiten angeben kannst. Echt klasse!
Das ist aber noch nicht alles. Beyond Body fragt dich auch nach gesundheitlichen Problemen und gibt dir tolle Tipps zu vielen Krankheitsbildern wie Diabetes, Zöliakie, Gastritis und anderen Erkrankungen, je nachdem, was du im Quiz antwortest.
Und du erhältst auch erprobte Rezepte und Ideen dazu, wie du dein Wohlbefinden noch mehr steigern und praktisch ein kleines Home-Spa veranstalten kannst – von selbstgemachten Gesichtsmasken über Haarkuren bis hin zur Nagelpflege ist alles dabei.
Die Vorteile von Beyond Body
Vor noch nicht allzu langer Zeit wurde dieses Programm noch Perfect Body’s DNA genannt. Da hat das Unternehmen personalisierte Fitnessbücher angeboten, die Tausenden Frauen dabei geholfen haben, ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Die Idee für Beyond Body kam, als das Unternehmen entdeckte, dass die Kunden nicht einfach nur abnehmen wollen, sondern auch ihr Selbstbewusstsein aufbauen und allgemein ein gesünderes Leben führen möchten.
Und wie schafft man das? Indem man sich auch auf das gesamte Wohlbefinden und die mentale Gesundheit konzentriert, bessere Schlafroutinen und Gewohnheiten entwickelt, beruhigende Atemtechniken durchführt und auf dem richtigen Weg mit Angstzuständen und Stress umgeht.
All das und noch viel mehr wird in den personalisierten Büchern von Beyond Body besprochen. Denn wenn du einfach nur irgendwelche Fitness- und Wellnessprodukte kaufst, die nicht zu deinem individuellen Alltag passen, wird dir das nicht wirklich weiterhelfen.
Das kann nur noch mehr Stress in dein Leben bringen, was nicht nur deinen Gewichtsverlust, sondern auch dein Selbstbewusstsein negativ beeinflusst und nur noch mehr Probleme mit sich bringt.
Beyond Bodys Trainingsplan
Jetzt mal Hand aufs Herz: Tief im Innern wissen wir alle, dass Sport ein Muss für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil ist. Da müssen wir uns nichts vormachen.
All die gesundheitlichen Vorteile von Sport wie der Gewichtsverlust, mehr Kraft, bessere Mobilität und die verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit sprechen hier für sich.
Es stimmt zwar, dass ein gesundes Gewicht hauptsächlich von einer richtigen Ernährung abhängt, aber du musst Sport in deinen Alltag einbringen, wenn du deine Gesundheitsziele schneller erreichen willst.
Aber das müssen wir Beyond Body nicht erzählen. Die erstellen dir einen komplett personalisierten Trainingsplan für 28 Tage, den sie an dein aktuelles Fitnesslevel anpassen. Da beginnst du stets mit einer kurzen Erwärmung und dann geht es mit etwas Aerobic und Krafttraining weiter. Zum Schluss kommen noch ein paar Yogaposen zur Entspannung.
Und auch hier bekommst du wieder das volle Programm: In dem Trainingsbuch sind nämlich nicht nur deine Trainingseinheiten ausführlich beschrieben, dir werden auch alle wichtigen Aspekte über Sport nähergebracht, wie z. B. die richtigen Atemtechniken, Dehnübungen, die Bedeutung von Schlaf und vielem mehr.
Hier entwickelst du nachhaltige, gesunde Gewohnheiten
Wenn man Gewichtsverlust hört, denkt man direkt daran, dass man zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten und Junkfood vermeiden muss.
Klingt ja auch logisch, aber bei den meisten hapert es leider an der Umsetzung – was auch ganz normal ist: Wir sind nun mal keine Roboter und unser Alltag wird durch so viele verschiedene Faktoren beeinflusst, dass wir uns manchmal abends einfach nur ein leckeres Eis zur Belohnung gönnen wollen oder einfach keine Lust und Energie mehr haben, um ein aufwendiges Gericht zu kochen.
Deswegen setzt Beyond Body darauf, dass du Schritt für Schritt kleine Veränderungen vornimmst, sodass du mit der Zeit viel gesündere Routinen und Gewohnheiten entwickelst.
Und damit du dich nicht Tag für Tag durch diesen Prozess durchquälen musst, erklären sie dir in dem Buch alle Details und Techniken, mit denen du auf einem einfachen und angenehmen Weg einen gesunden Lebensstil annehmen kannst – an den du dich dann auch langfristig ohne Probleme halten WILLST (und nicht musst)!
Personalisierte Beratung mit einem Ernährungsexperten von Beyond Body
Wenn du dir das Programm von Beyond Body holst, wird dir nicht einfach nur ein Buch in die Hand gedrückt, ein paar nette Worte hinterhergeworfen und dann bist du auf dich allein gestellt.
Denn auch wenn all das Wissen, die Anleitungen und Tipps in dem Buch sehr hilfreich sind, benötigen wir alle mal etwas mehr Unterstützung, damit wir unsere Ziele auch wirklich erreichen. Manchmal reichen da auch schon all die Rezeptideen für gesunde Gerichte oder die Einzelheiten zu Essgewohnheiten.
Aber manchmal eben auch nicht.
Deswegen bietet dir Beyond Body die Möglichkeit, dass du dich von einem Ernährungsexperten beraten lassen kannst.
Und im Vergleich zu dem, was du sonst für einen Personal Trainer und Ernährungsberater vor Ort bezahlen würdest, ist das hier ein Schnäppchen. Für diese Beratung gibt es auch viele verschiedene Zahlungsmethoden.
Diese Experten von Beyond Body können dir viele nützliche Tipps geben, wie du deine gesunde Ernährung noch einfacher einhalten kannst. Sie helfen dir dabei, dass du dich auf die richtigen Mahlzeiten konzentrierst, bringen dir bei, wie du einen ausgewogenen Essensteller gestaltest und geben dir (wenn nötig) auch mal einen kleinen Motivationsschub, damit dir deine Reise zu der besten und gesündesten Version von dir selbst auch stets Spaß macht.
Beyond Body vs. andere Optionen
.svg){kind=icon}
Personalisierte Trainings- & Essenspläne
28-tägiges Programm
Tausende Rezeptideen + Alternativen zum Austauschen
Einkaufslisten für jede Woche
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Detaillierte Anleitungen mit Bildern
Intuitive App zum Tracken deiner Fortschritte
Als gedrucktes Buch oder Online-Format erhältlich
Online Beratung mit einem Ernährungsberater
Mahlzeiten werden mit Punktesystem getrackt
Mit wöchentlichen Anweisungen / Beratungsstunden
Umfangreiche Datenbank zum Essen
24/7 Kundenser
Personalisierte Fitness-App mit Essens- und Trainingsplänen
Wissenschaftlich erwiesene Informationen
Benutzerfreundlicher Kalorienzähler mit Barcode Scanner
Workouts für Anfänger bis Profis
Mit abwechslungsreichen Challenges
Wassertracker/Schrittzähler
Personalisierte Trainings- & Essenspläne
28-tägiges Programm
Tausende Rezeptideen + Alternativen zum Austauschen
Einkaufslisten für jede Woche
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Detaillierte Anleitungen mit Bildern
Intuitive App zum Tracken deiner Fortschritte
Als gedrucktes Buch oder Online-Format erhältlich
Online Beratung mit einem Ernährungsberater
Mahlzeiten werden mit Punktesystem getrackt
Mit wöchentlichen Anweisungen / Beratungsstunden
Umfangreiche Datenbank zum Essen
24/7 Kundenser
Personalisierte Fitness-App mit Essens- und Trainingsplänen
Wissenschaftlich erwiesene Informationen
Benutzerfreundlicher Kalorienzähler mit Barcode Scanner
Workouts für Anfänger bis Profis
Mit abwechslungsreichen Challenges
Wassertracker/Schrittzähler
Das Beste an diesem Programm ist das personalisierte Wellness-/Abnehmbuch. Beyond Body hat sich da wirklich ein innovatives Konzept mit dem Quiz ausgedacht. So können Kunden einfach ein kurzes Quiz beantworten und direkt einen Essensplan erhalten, der auf sie und ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Sowas sieht man bei den wenigsten Fitness- und Gesundheitsprogrammen auf dem Markt.
Beyond Bodys Geheimwaffe ist, dass sie nicht nur den Schwerpunkt auf den Gewichtsverlust legen, sondern auch viele andere Aspekte wie die Essensvorlieben, den Gesundheitszustand und die täglichen Gewohnheiten der Kunden mit einbeziehen. Also egal, ob du täglich 8 Stunden im Büro oder jeden Tag auf Zack bist oder täglich gerne Alkohol trinkst oder rauchst – Beyond Body passt den Plan genau darauf an.
Und eine weitere Sache steht auch fest: Der Plan von Beyond Body ist nicht nur effektiv, er ist auch deutlich günstiger, als wenn du dir einen Ernährungsberater in deiner Stadt suchst. Aber du kannst trotzdem Ernährungsexperten von Beyond Body konsultieren, nur zu einem deutlich besseren Preis. Ein richtiger Win-Win!
Mit den über 300 Seiten und mehr als 1.000 Rezepten pro Buch bist du wirklich von vorne bis hinten mit den wichtigsten Informationen abgedeckt. Und die Rezepte sind auch nicht kompliziert: Auch wenn du noch nie zuvor einen Finger in der Küche gerührt hast, wirst du die meisten Gerichte in weniger als 20 Minuten zubereiten können.
Dazu gibt es auch noch eine praktische App, die dir Einkaufslisten für jede Woche erstellt und du kannst auch ganz einfach Zutaten austauschen, wenn du sie mal nicht in deinem Supermarkt finden solltest oder auch einfach keine Lust darauf hast.
Beyond Body ist wirklich ein Allrounder: Hier geht es nicht nur ums Abnehmen, sondern auch, wie du deine Ernährung verbessern kannst. Du erhältst viele tolle Tipps dazu, wie du dein allgemeines Wohlbefinden, deine mentale Gesundheit und deine Schlafroutine verbessern kannst und wie du richtig mit Stress umgehst.
Fazit: Lohnt sich das personalisierte Wellnessbuch?
Auf jeden Fall! Aber es kommt natürlich auch darauf an, was du dir von einem solchen Wellness- und Abnehmprogramm erhoffst.
Wenn du abnehmen möchtest und deinen Körper in Topform bringen willst, ohne dir ganze Lebensmittelgruppen und dein Lieblingsessen verbieten zu müssen, ist das personalisierte Buch von Beyond Body genau das Richtige für dich!
Edibel Quintero ist seit sie ihren Abschluss 2013 an der Universität Zulia in Venezuela gemacht hat, als Ärztin tätig. Sie ist auf die Bereiche Fettleibigkeit und Ernährung, physische und postoperative Rehabilitation sowie Sportmassage spezialisiert. Sie war in verschiedenen Kliniken sowohl als Assistenzärztin als auch als medizinische Beratung tätig. Des Weiteren arbeitete sie bereits im Rehabilitationsbereich einer Elite-Fußballmannschaft. Edibel’s Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu leben, indem sie sie über Ernährung, Sport, mentales Wohlbefinden und auch andere wichtige Lebensbereiche aufklärt. Dank dieser Aufklärung können Menschen ihre Lebensqualität in den genannten Bereichen enorm steigern und verbessern.
Kommentare (0)