Noom Alternativen – Die 13 besten Apps zum Abnehmen in 2024

Du suchst nach den besten Noom Alternativen? Dann bist du hier genau richtig. Wir haben Apps wie Noom unter die Lupe genommen und eine Liste der 13 besten Alternativen zusammengestellt.

Behalte deine Kalorien im Überblick, ernähre dich gesünder, verbessere deine Fitness und bleibe motiviert, laufen und zu trainieren zu gehen. Mit diesen Apps zur Gewichtsabnahme wird all das einfacher.

Lassen wir also das Wort Kalorien weg und erkunden die Noom-Alternativen, die du kennen solltest.

Die 13 besten Noom Alternativen

Unsere Auswahl in dieser Kategorie umfasst die besten Fitness-Tracker zur Gewichtsabnahme mit Trainingsplänen und -programmen. Wenn du deine Fitness verbesserst, um Gewicht zu verlieren, kannst du zusätzliches Gewicht in Muskeln umwandeln und dich so besser fühlen.

#1 Joggo App

– Gesamtpaket (Training vor und nach dem Lauf, Lauf-Guide und Ernährungspläne)

Joggo ist eine personalisierte Lauf-App, die dir hilft, Gewicht zu verlieren und deine Fitnessziele zu erreichen. Dein Programm wird nach dem Ausfüllen eines kurzen Fragebogens erstellt, der dabei hilft, die individuellsten Trainings- und Ernährungsprogramme zu erstellen, die weit weniger kosten würden als ein Personal Trainer und Ernährungsberater.

Joggo bietet nicht nur den Plan, sondern auch eine umfangreiche Liste von Strategien, Tipps und Vorschlägen, die deine Reise zur Gewichtsabnahme einfacher machen.

Für wen ist es geeignet?

Das Programm ist ideal geeignet für Menschen, die abnehmen wollen, denen es jedoch an Motivation mangelt, sowie für Läufer aller Level, da es eine persönliche Anleitung bietet.

#2 MapMyFitness von Under Armour

– Die beste Lösung für Live-Tracking

MapMyFitness vereint einen Kalorienzähler für verschiedene Arten von Übungen. Zu den Vorteilen gehören voreingestellte Workout-Routinen und benutzerdefinierte Trainingspläne.

Mit Premium-Tarifen kannst du Herzfrequenzbereiche analysieren, um Trainingsziele zu optimieren, einen Audio-Coach hinzufügen und vieles mehr.

Für wen ist es geeignet?

Wenn das Training eine wichtige Rolle auf spielt auf deinem Weg zur Gewichtsabnahme, kann diese App wertvoll sein, egal ob du Anfänger bist oder einfach nur dein bestehendes Trainingsprogramm optimieren möchtest.

#3 JEFIT

– Die beste Lösung für deine Workouts im Fitnessstudio

Als nächstes auf unserer Liste der Fitness-Apps zum Abnehmen macht es JEFIT einfach, neue Trainingseinheiten zu finden und Trainingsziele zu setzen. In Kombination mit einem Kalorienzähler kann es dir helfen, deine Kraft und Ausdauer zu steigern und Muskeln aufzubauen.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du es bevorzugst, im Fitnessstudio zu trainieren, bietet JEFIT die richtige Kombination von Funktionen, die dir helfen, deine Fitnessziele konsequent zu erreichen.

#4 DailyBurn

– Am besten geeignet für Workouts zu Hause

DailyBurn bietet dir über 2.000 Workouts für zu Hause, mit denen du überschüssige Kilos verlieren und Kalorien verbrennen kannst.

Mit DailyBurn kannst du dir Ziele setzen und dich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, z. B. um Bauchmuskeln zu definieren, schlanke Arme zu bekommen oder die Beine zu straffen. Es gibt mehrere Programme, denen du folgen kannst, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Zudem ist es werbefrei.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du abnehmen möchtest, ohne ins Fitnessstudio zu gehen, kann DailyBurn deine Reise erleichtern und dir helfen, schneller Fortschritte zu erzielen.

#5 Weight Watchers App

– Beste Lösung für deine Ernährung

Wenn du eine Coaching-Diät-App suchst, die Noom sehr ähnlich ist, kann die kostenlose Weight Watchers App eine gute Wahl sein. Und keine Sorge, du musst nicht jedes Lebensmittel einzeln eintippen.

Mit dem Barcode-Scanner kannst du die Kamera deines Handys einfach auf viele Lebensmittel richten, um sie zu protokollieren – das ist schnell und einfach.

Die Bewertungen dieser App sind überwältigend positiv. Für Power-User gibt es auch einen Weight Watchers Online-App-Plan. Und natürlich wird sie mit der Health App auf iOS synchronisiert.

Für wen ist es geeignet?

Ganz egal, ob du neu in der Welt der Abnehm-Apps bist oder einfach nur einen praktischen Abnehm-Assistenten brauchst, der dich unterstützt, die App bietet einen Mehrwert, auch wenn du kein Upgrade auf einen Mitgliedsplan erwirbst.

#6 YAZIO Kalorienzähler

– Beste Lösung zum Kalorien zählen

Mit YAZIO macht Kalorien zählen Spaß und ist einfach. Die App ist im Grunde ein Ernährungstagebuch und bietet eine Mischung aus unterstützenden Funktionen, die dir Mehrwert bieten, während die App leicht und einfach zu bedienen ist.

YAZIO Calorie Counter bietet auch einen PRO-Plan mit erweiterter Verfolgung und Analyse, spezifischen Ernährungsplänen und Lebensmittelbewertungen.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du einen effektiven Weg suchst, um Kalorien zu verfolgen und Nährwertinformationen abzurufen, ist diese App sehr praktisch.

#7 MyNetDiary

– Beste Lösung zum Vergleichen

Das farbenfrohe und intuitive MyNetDiary verbindet Kalorienzählen mit der Aufzeichnung von Lebensmitteln und Diätplänen. Es schlüsselt die tägliche Ernährung auf und hilft dir, sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele zu setzen. Es eignet sich auch hervorragend für die Handhabung von Diabetes.

Für wen ist es geeignet?

Du möchtest deine Kalorien ohne großen Aufwand und mit einer optisch ansprechenden App messen, die dich nicht mit überflüssigen Funktionen ablenkt? Dann solltest du die App ausprobieren.

#8 Lose it!

– Die beste Lösung für die Verfolgung deiner Ernährung

Lose it! ist ein Ernährungstracker, der verspricht, schon nach 3 Tagen Erfolge zur Kalorienmessung zu liefern. Aber das ist noch nicht alles.

Er integriert Schlafzyklen und Körpermaße, um dich zu ermutigen, auf gesunde Weise abzunehmen – und nicht wieder zuzunehmen, sobald du deine Diät beendet hast.

Für wen ist es geeinet?

Wenn du dich fragst, wie lange es dauert, 10kg oder mehr abzunehmen, ist dieser Fitness- und Ernährungstracker genau das Richtige für dich. Er hat genau die richtige Mischung aus Funktionen, die dir dabei helfen, das Abnehmen in die Tat umzusetzen.

#9 Fooducate

– Beste Lösung für iOS Nutzer

Mit Fooducate erhältst du eine Nährwertanalyse auf Zutatenebene, um herauszufinden, wie gesund die von dir verfolgten Lebensmittel wirklich sind. Außerdem erhältst du die übliche Mischung aus Rezepten, Diät-Tipps, Barcode-Scanning und Interaktion mit der Community, um deinen Weg zum Abnehmen zu erleichtern.

In dieser App geht es aber nicht nur um Essen – du kannst auch Bewegung, Schlaf und Stimmung verfolgen und diese mit Apple Health integrieren.

Fooducate Premium warnt dich vor gentechnisch veränderten Organismen, die in deinen Lebensmitteln enthalten sein könnten, bietet personalisierte Diäten und gibt dir weitere Gesundheitstipps.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du dich über Lebensmittel und Diäten informieren möchtest, um deine Essgewohnheiten zu verbessern, während du abnimmst, ist diese App genau das Richtige für dich.

#10 NUMi by Nutrisystem

– Die beste Lösung für den Stoffwechsel

Nutrisystem ist ein erstklassiges Abnehmprogramm mit Mahlzeitenlieferplänen. Mit monatlichen Plänen ab $250 pro Monat, kannst du Nutrisystem für Männer oder Nutrisystem für Frauen wählen. 

Das Programm basiert auf Kalorienzählen und Lebensmittelverfolgung, die du über die NUMi-App durchführen kannst. Laut Nutrisystem-Bewertungen kann dir das Programm helfen, schnell Gewicht zu verlieren, jedoch wirst du viel verpackte, verarbeitete Lebensmittel essen.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du glaubst, dass du dein Abnehmziel mit einem Essensplan leichter erreichen kannst – und bereit bist, dafür zu bezahlen -, könnte diese App für dich geeignet sein.

#11 Happy Scale

– Beste Lösung zum Tracken deines Gewichts

Mit dieser intelligenten App erhältst du aufschlussreiche Prognosen über deine Gewichtsabnahme. Mit Happy Scale kannst du dein Gewicht verfolgen und Meilensteine setzen, um auf gesunde Weise abzunehmen. 

Wenn du ein bisschen Angst vor der Waage hast, kann dir diese App helfen, diese zu überwinden. Die App nutzt komplexe mathematische Verfahren, um dir zu helfen, deine Abnehmzahlen zu verstehen und motiviert zu bleiben.

Für wen ist es geeignet?

Entmutigt von deinem Abnehm-Ziel? Oder bist du dir einfach nicht sicher über deine bisherigen Fortschritte? Happy Scale kann die Zahlen auswerten und dir nützliche Prognosen geben, damit du gesunde Veränderungen vornehmen kannst.

#12 FatSecret

– Beste Lösung zur Unterstützung

Laut FatSecret besteht das Geheimnis des Fettabbaus darin, Kalorien zu zählen, Übungen zu verfolgen und die richtigen Diät-Tipps zu verwenden, um deine Ziele zu erreichen.

FatSecret wird von einer großen, engagierten Community unterstützt und ist eine kostenlose Alternative zu Premium-Abnehmplänen. Es ermutigt dich dazu, deine Lebensmittelauswahl zu erforschen und macht die Verfolgung der Ernährung zu einem einfachen, intuitiven Prozess.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du in deinem eigenen Tempo abnehmen möchtest, ohne dich an schwer einzuhaltende Diäten halten zu müssen, könnte diese App genau das Richtige für dich sein.

#13 Healthi

– Beste Lösung zum Planen von Mahlzeiten

Mit iTrackBites kannst du deinen Tagesablauf und deine kulinarischen Gewohnheiten leichter ändern.

Diese App bietet einen dreistufigen Ansatz zur Gewichtsabnahme: 1) einen personalisierten Plan erhalten, 2) Kalorien aufzeichnen und Lebensmittel verfolgen, 3) sich mit einer Gemeinschaft von über 2 Millionen Menschen austauschen, um motiviert zu bleiben und Fortschritte präsentieren zu können. 

Zu den kostenpflichtigen Profi-Funktionen gehören professionelle Mahlzeitenpläne, Restaurantführer, ein Rezeptgenerator und Sprachverfolgung.

Für wen ist es geeignet?

Wenn du die Gewichtsabnahme und die Verfolgung von Lebensmitteln einfach halten willst, bietet Healthi eine gute Mischung aus einfach zu bedienenden Funktionen.

Wie wählt man die Noom-Alternative?

Die richtige Ernährung und das richtige Training, Motivation und eine genaue Kalorienmessung – all das ist wichtig, wenn es darum geht, auf gesunde Weise abzunehmen.

Die Apps, die wir mit dir aufgezeigt haben, meistern diese Herausforderungen. Und das Beste daran ist, dass du sie alle ausprobieren kannst, bevor du entscheidest, welche für dich am besten funktioniert. 

Hier bei HealthInsider konzentrieren wir uns beim Testen von Apps auf diese Hauptfragen:

• Ist die App wirksam? Wie ist das Feedback der tatsächlichen Nutzer? Ermutigt es die Menschen, sich besser um sich selbst zu kümmern?
• Hebt die App sich von anderen ab? Es gibt so viele Apps auf dem Markt, dass wir versuchen, in jeder App, die wir testen, etwas Einzigartiges zu finden.
• Ist sie einfach zu bedienen? In dieser schnelllebigen Welt wollen wir alles so einfach wie möglich halten.
• Preis-Leistungs-Verhältnis – ist die App ihr Geld wert?

Wir versuchen, mehr als das zu tun und investieren Stunden in unsere Forschung. Also, worauf wartest du noch? Schnappe dir eine dieser Noom-Alternativen und mache dich ans Abnehmen!

Noom Alternativen: Vergleichstabelle

Noom Alternativen: Fazit

Nach dem Vergleich dieser 13 Noom-Alternativen sind wir zu dem Entschluss gekommen, dass die beste App Joggo ist – sie ist einfach zu bedienen, konzentriert sich auf deine Bedürfnisse, bietet eine große Auswahl an Übungen und einen personalisierten Essensplan (auch wenn du Vegetarier/ Veganer bist oder eine Keto-Diät machst!).

Insbesondere lehrreiche Artikel und lustige Tipps und Tricks heben diese App von anderen großen Anbietern auf dem Markt ab.