Alternativ till Noom – de 13 bästa viktminskningsapparna att testa 2024

Letar du efter de bästa alternativen till Noom? Då har du kommit rätt. Vi har undersökt appar som liknar Noom och satt ihop en lista över de 13 bästa alternativen.

Räkna kalorier, ät en hälsosammare kost, förbättra din kondition och håll dig motiverad att springa, gå eller träna. Med dessa appar för viktminskning blir allting enklare.

Så låt oss utforska de alternativen till Noom som du bör känna till.

De 13 bästa alternativen till Noom

Vårt urval i den här kategorin inkluderar de bästa träningsapparna för viktminskning, som erbjuder träningsplaner och program. Att förbättra din fitnessnivå hjälper dig att byta ut din övervikt mot muskler och må bättre.

#1 Joggo App

– Bäst totalt sett (träningspass före och efter löprundan, löpguide och kostplaner)

Joggo är en personlig app för löpning som hjälper dig gå ner i vikt och nå dina träningsmål. Ditt program skapas efter att du har fyllt i ett snabbt quiz så att du får ett personligt anpassat tränings- och näringsprogram. Appen kostar mycket mindre än personliga tränare och dietister.

Joggo tillhandahåller inte bara planer utan också en omfattande lista med strategier, tips och förslag som kommer att göra din viktminskningsresa enklare.

Vem är den till för?

Programmet är perfekt för personer som vill gå ner i vikt men som saknar motivationen. Det passar även löpare på alla nivåer eftersom appen erbjuder personlig vägledning.

#2 MapMyFitness by Under Armour

– Bäst för live tracking

MapMyFitness har en kaloriräknare för olika typer av övningar. Fördelarna inkluderar förinställda träningsrutiner och anpassade träningsscheman.

Premiumplanen gör att du kan analysera pulszoner för att optimera träningsmål, lägga till en ljudcoach och mycket mer.

Vem är den till för?

Om träning är viktigt för din viktminskningsresa kan den här appen vara värdefull oavsett om du är nybörjare eller helt enkelt vill finjustera och optimera din befintliga träningsrutin.

#3 JEFIT

– Bäst för att hålla dig sysselsatt på gymmet

Nästa produkt på vår lista över fitnessappar för viktminskning är JEFIT. JEFIT gör det enkelt att hitta nya träningspass och sätta upp träningsmål. I kombination med en kaloriräknare kan den hjälpa dig att öka din styrka, uthållighet och bygga muskler.

Vem är den till för?

Om du föredrar att träna på gymmet erbjuder JEFIT funktioner som hjälper dig att nå dina träningsmål.

#4 DailyBurn

– Bäst för hemmaträning

DailyBurn ger dig över 2 000 träningspass för hemmet , som hjälper dig att svettas bort överflödiga kilon och bränna kalorier.

Med den här appen kan du sätta upp mål och fokusera på specifika delar av din kropp. Du kan till exempel definiera magmusklerna, få smalare armar eller tona benen. Appen innehåller flera program som du kan följa för att se bättre resultat. Dessutom innehåller den ingen reklam.

Vem är den till för?

Om du vill gå ner i vikt utan att gå till gymmet kan DailyBurn göra din resa enklare och hjälpa dig att se framsteg snabbare.

#5 Weight Watchers App

– Bäst för näring

Om du vill ha en coachande diet-app som är väldigt lik Noom så kan den kostnadsfria Weight Watchers-appen vara ett bra val. Och oroa dig inte, du behöver inte skriva in varje livsmedel.

Streckkodsläsaren gör det enkelt att rikta telefonens kamera mot matvarorna för att logga dem – det går snabbt och enkelt.

Denna app har överväldigande positiva recensioner. Det finns också en Weight Watchers-plan online för avancerade användare. Och naturligtvis synkroniseras den med hälsoappen på iOS.

Vem är den till för?

Oavsett om du inte har använt appar för viktminskning tidigare, eller om du bara behöver en praktisk assistent för viktminskning så är den här appen värdefull även om du inte uppgraderar till en medlemskapsplan.

#6 YAZIO Calorie Counter

– Bäst för kaloriräkning

Med YAZIO är det enkelt och roligt att räkna kalorier. Det är i grunden en app för matdagbok, och den har en blandning av värdefulla funktioner samtidigt som den är lätt och enkel att använda.

YAZIO Calorie Counter erbjuder också en PRO-plan med mer avancerad tracking och analys, specifika näringsplaner och matbetyg.

Vem är den till för?

Om du vill ha ett effektivt sätt att räkna kalorier och få tillgång till näringsinformation är det här en praktisk app att ha.

#7 MyNetDiary

– Bäst för att jämföra mat

Den färgglada och intuitiva appen MyNetDiary kombinerar kaloriräkning med matloggning och dietplaner. Det visar daglig näring och hjälper dig att sätta upp kortsiktiga såväl som långsiktiga mål. Den är också bra för att hantera diabetes.

Vem är den till för?

Vill du räkna kalorier utan krångel och göra det genom en visuellt tilltalande app som inte distraherar dig med extra funktioner du inte behöver? Prova då den här appen.

#8 Lose it!

– Bäst för att hålla koll på näring

Lose it! är en näringslogg som lovar dig att du ser resultat efter bara 3 dagars kaloriräkning. Men det är inte allt.

Den integrerar sömncykler och kroppsmätningar för att uppmuntra dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, utan att gå upp i vikt igen när du väl har slutat med dieten.

Vem är den till för?

Om du undrar hur lång tid det tar att gå ner i vikt – 10 kilo eller mer – så är denna träning- och näringslogg rätt för dig. Den har den rätta blandningen av funktioner som hjälper dig att gå ner i vikt.

#9 Fooducate

– Bäst för iOS-användare

Let’s get fooducated! Med Fooducate får du en näringsanalys på ingrediensnivå för att ta reda på hur hälsosam maten du loggar verkligen är. Du får också den vanliga blandningen av recept, diettips, streckkodsskanning och ett community för att göra din viktminskningsresa enklare.

Den här appen handlar dock inte bara om mat – du kan logga träning, sömn och humör och integrera den med Apple Health.

Fooducate premium varnar dig för genetiskt modifierade organismer som kan finnas i din mat, har personliga dieter och ger dig fler hälsotips.

Vem är den till för?

Om du är sugen på att lära dig mer om mat och dieter för att förbättra dina matvanor, då är den här appen till för dig.

#10 NUMi by Nutrisystem

– Bäst för ämnesomsättning

Nutrisystem är ett premium-viktminskningsprogram med planer för matleverans. Med månadsplaner som börjar på 250 USD per månad kan du välja mellan Nutrisystem for Men eller Nutrisystem for Women.

Programmet bygger på kaloriräkning och matloggning, vilket du kan göra via NUMi-appen. Enligt recensioner av Nutrisystem kan programmet hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt, men du kommer att äta mycket färdigförpackad, bearbetad mat.

Vem är den till för?

Om du tror att det blir lättare att nå ditt viktminskningsmål med en måltidsplan – och är villig att betala för det – kan den här appen mycket väl fungera för dig.

#11 Happy Scale

– Bäst för att hålla koll på vikten

Få insiktsfulla prognoser om din viktminskningshastighet med hjälp av denna smarta app. Med Happy Scale kan du logga din vikt och sätta upp milstolpar för att på ett hälsosamt sätt gå ner i vikt.

Om du har ångest över att ställa dig på vågen kan den här appen hjälpa dig att komma över det. Den använder komplex matematik för att hjälpa dig att förstå din viktminskning och hålla dig motiverad.

Vem är den till för?

Stressad över ditt viktminskningsmål? Eller bara inte säker på om du har gjort några framsteg hittills? Happy Scale kan hjälpa dig med siffrorna och ge dig användbara prognoser för att du ska kunna göra hälsosamma förändringar.

#12 FatSecret

– Bäst för support

Enligt FatSecret är hemligheten med att bli av med fett att räkna kalorier, logga träning och få rätt tips och råd.

Uppbackad av ett stort, engagerat community är FatSecret ett gratis alternativ till dyra viktminskningsplaner. Appen uppmuntrar dig till att utforska dina matval samtidigt som näringsloggningen är en enkel, intuitiv process.

Vem är den till för?

Om du vill gå ner i vikt i din egen takt utan att förbinda dig till dieter som är svåra att följa så kan den här appen vara rätt val för dig.

#13 Healthi

– Bäst för måltidsplanering

Att ändra din dagliga rutin och dina matvanor är enklare med Healthi.

Den här appen har en trestegsmetod för viktminskning: 1) du får en personlig plan, 2) du loggar kalorier och mat, 3) du blir en del av ett community på över 2 miljoner människor, för att hålla dig motiverad och dela med dig av dina framsteg.

Betalversionen inkluderar professionella måltidsplaner, restaurangguider, en receptskapare och röststyrd tracking.

Vem är den till för?

Om du vill gå ner i vikt och logga mat på ett enkelt sätt så har Healthi en bra blandning av lättanvända funktioner.

Vilket alternativ till Noom ska man välja?

Rätt mat och träning, motivation samt korrekt kaloriräkning är viktiga faktorer när det gäller att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

Apparna vi har delat med oss av tar sig an dessa utmaningar. Och det bästa är att du kan prova alla innan du bestämmer dig för vilken som fungerar bäst för dig.

Här på Health Insider koncentrerar vi oss på dessa frågor när vi testar appar:

• Är den effektiv? Vad är feedbacken från användarna? Uppmuntrar den människor att ta bättre hand om sig själva?
• Skiljer den sig från andra appar? Det finns så många appar på marknaden så vi försöker hitta det unika med varje app som vi testar.
• Är den lätt att använda? I denna fartfyllda värld vill vi att allt ska vara så enkelt som möjligt.
• Valuta för pengarna – är appen värd dina pengar? 

Vi försöker göra allt vad vi kan och lägger ner många timmar på vår efterforskning. Så vad väntar du på? Testa något av dessa alternativ till Noom och gå ner i vikt!

Alternativ till Noom: Jämförelsetabell

Alternativ till Noom: Slutsats

Efter att ha jämfört dessa 13 alternativ till Noom kom vi fram till att den bästa appen är Joggo – den är lätt att använda, fokuserar på dina behov, erbjuder ett brett utbud av träningsövningar samt en personlig måltidsplan (även om du är vegetarian, vegan eller följer keto!).

Utbildningsartiklarna samt roliga tips och tricks gör att den här appen sticker ut från de andra stora aktörerna på marknaden.