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Alternativas a Noom: las 13 mejores aplicaciones para perder peso y probar en 2022

Escrito por
Edibel Quintero, MD
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Revisado por el equipo médico
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Deporte
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Sept 23
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Tiempo de lectura 9 min
Alternativas a Noom

¬ŅBuscas las mejores alternativas a Noom? Viniste al lugar correcto. Investigamos aplicaciones como Noom y elaboramos una lista de las 13 mejores alternativas.

Realiza un seguimiento de las calorías, come una dieta más saludable, mejora tu estado físico y mantén la motivación para correr, caminar y hacer ejercicio. Con estas aplicaciones de seguimiento y pérdida de peso, todo se vuelve más fácil.

Entonces, reduzcamos las palabras igual que las calorías y exploremos las alternativas a Noom que debe conocer.

Las 13 mejores alternativas a Noom

Nuestra selecci√≥n en esta categor√≠a incluye las mejores apps de seguimiento de actividad f√≠sica para perder peso con planes y programas de entrenamiento. Mejorar tu estado f√≠sico para perder peso te ayuda a cambiar el peso extra por m√ļsculo y sentirte mejor.

#1 Joggo

‚Äď La mejor en general (entrenamientos previos y posteriores a la carrera, gu√≠a para correr y planes de nutrici√≥n)

joggo run logo
Joggo

Amor desde la primera carrera

  • Plan de running apto para principiantes
  • Orientaci√≥n personalizada
  • Programa de prevenci√≥n y recuperaci√≥n de lesiones
  • Consejos de nutrici√≥n y plan alimenticio
  • Seguimiento de progreso
  • Planes ajustables de acuerdo a tu progreso
  • Registro de ingesta de calor√≠as diarias
Nuestra evaluación:
stars
4.5
checkmark
Orientación 24/7
checkmark
Precio razonable
checkmark
Viene con un plan de comidas
checkmark
Planes ajustables
checkmark
Estrategias y consejos
cross
Tienes que rellenar un cuestionario
cross
Es una aplicación paga

Joggo es una aplicaci√≥n para correr personalizada que te ayuda a perder peso y alcanzar tus objetivos de fitness. Tu programa se crear√° despu√©s de que completes un cuestionario r√°pido que ayuda a dise√Īar programas de entrenamiento y nutrici√≥n personalizados que costar√°n mucho menos que los servicios de un entrenador personal y un nutricionista.

Joggo proporciona no solo el plan, sino también una extensa lista de estrategias, consejos y sugerencias que facilitarán tu proceso de pérdida de peso.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

El programa es perfecto para personas que quieren perder peso pero les falta motivación así como para runners de cualquier nivel ya que ofrece orientación personalizada.

#2 MapMyFitness de Under Armour

‚Äď La mejor para el seguimiento en vivo

Map My Fitness by Under Armour logo
MapMyFitness de Under Armour
  • Elige entre m√°s de 800 ejercicios para crear una rutina de entrenamiento personalizada
  • Ponte en contacto con otros usuarios en una gran comunidad y con√©ctate con ellos para compartir tu progreso
Nuestra evaluación:
stars
3.7
checkmark
Posibilidad de crear una rutina de entrenamiento personalizada
checkmark
Gran comunidad
checkmark
Tiene audio coach (solo planes premium)
cross
El seguimiento en vivo puede ser peligroso
cross
Es necesario registrarse

MapMyFitness incluye un contador de calorías para diferentes tipos de ejercicios. Los beneficios incluyen rutinas de entrenamiento preestablecidas y horarios de entrenamiento personalizados.

Los planes premium te permiten analizar las zonas de frecuencia cardíaca para optimizar los objetivos de entrenamiento, agregar un coach de audio y más.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Si los entrenamientos tienen un papel importante en tu proceso de pérdida de peso, esta aplicación puede ser valiosa tanto si eres principiante como si simplemente deseas modificar y optimizar tu rutina de entrenamiento existente.

#3 JEFIT

‚Äď La mejor para mantenerte ocupado/a en el gimnasio

Jefit logo
JEFIT
  • El modo de intervalos te hace ponerte manos a la obra
  • Un seguimiento de entrenamiento amigable simplifica la planificaci√≥n y el registro de entrenamientos simples y complejos
  • Instrucciones de ejercicios en video HD
  • La base de datos de entrenamiento te ofrece muchas opciones para explorar
Nuestra evaluación:
stars
2.9
checkmark
Instrucciones visuales de ejercicios
checkmark
Gran base de datos de entrenamientos
checkmark
Cuenta con contador de calorías
cross
No apto para principiantes
cross
Parece que est√° dise√Īada para hombres

La siguiente en nuestra lista de aplicaciones de acondicionamiento f√≠sico para perder peso, JEFIT, facilita la b√ļsqueda de nuevos ejercicios y el establecimiento de objetivos de entrenamiento. Usada en combinaci√≥n con un contador de calor√≠as, puede ayudarte a aumentar la fuerza, la resistencia y desarrollar m√ļsculo.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Si prefieres hacer ejercicio en el gimnasio, JEFIT tiene la combinación adecuada de características para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico de manera constante.

#4 DailyBurn

‚Äď La mejor para entrenamientos en casa

daily burn logo
DailyBurn
  • D√≠a a d√≠a, los desaf√≠os de entrenamiento te mantienen encaminado/a
  • Integra sesiones de audio para aliviar el estr√©s
  • Hace que el streaming de los ejercicios en una variedad de dispositivos sea r√°pido y f√°cil
Nuestra evaluación:
stars
4.1
checkmark
Tiene una funci√≥n de ‚Äúalivio del estr√©s‚ÄĚ
checkmark
Sin publicidad
checkmark
M√ļltiples programas
cross
No est√° personalizada
cross
No hay posibilidad de entrenar sin conexión
cross
Un poco cara, en nuestra opinión

DailyBurn te ofrece más de 2.000 entrenamientos en casa que te ayudan a sudar los kilos de más y quemar calorías.

Con esta app puedes establecer objetivos y concentrarte en partes espec√≠ficas de tu cuerpo, por ejemplo, definir abdominales, adelgazar brazos o tonificar piernas. Cuenta con m√ļltiples programas que puedes seguir para ver mejores resultados. Adem√°s, no tiene publicidad.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Si deseas perder peso sin ir al gimnasio, DailyBurn puede facilitar tu proceso y ayudarte a ver el progreso m√°s r√°pido.

#5 Weight Watchers

‚Äď La mejor para la nutrici√≥n

Weight Watchers logo
Weight Watchers
  • Una valoraci√≥n personal en profundidad
  • Listas y presupuestos personalizados
  • Recomendaciones de recetas basadas en lo que tienes en tu nevera
  • El plan premium incluye un enfoque hol√≠stico para la p√©rdida de peso con actividad f√≠sica, sue√Īo y salud mental
Nuestra evaluación:
stars
4.3
checkmark
Muy popular
checkmark
Ofrece un plan de comidas
checkmark
Tiene un escáner de código de barras
cross
El seguimiento constante de los alimentos puede provocar trastornos alimentarios
cross
Tienes que pesarte semanalmente
cross
Costosa

Si lo que buscas es una aplicación de dieta y entrenamientos que sea muy similar a Noom, Weight Watchers gratis puede ser la indicada. Y no te preocupes, no tienes que escribir cada alimento.

El escáner de código de barras facilita apuntar la cámara de tu teléfono a muchos alimentos para registrarlos. Es rápido y fácil.

Esta aplicación tiene críticas abrumadoramente positivas. También hay un plan de aplicación en línea de Weight Watchers para usuarios avanzados. Y, por supuesto, se sincroniza con la aplicación Salud en iOS.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Ya sea que seas nuevo/a en las aplicaciones de seguimiento de pérdida de peso o simplemente necesites un práctico asistente de pérdida de peso que te ayude, esta aplicación brinda valor incluso si no actualizas a un plan de membresía.

#6 Contador de calorías y dieta YAZIO

‚Äď La mejor para contar calor√≠as

Yazio logo
Contador de calorías y dieta YAZIO
  • Plan de p√©rdida de peso personalizado
  • Registro de comidas avanzado pero f√°cil de usar con m√°s de 2 millones de alimentos
  • Incluye actividad f√≠sica, pasos diarios y registro de peso, todo en una sola aplicaci√≥n
  • Evaluaciones y recomendaciones diet√©ticas actuales
Nuestra evaluación:
stars
3.6
checkmark
F√°cil de usar
checkmark
Personalizada
checkmark
Brinda consejos √ļtiles
cross
Se utiliza principalmente para contar calorías
cross
Se necesita un plan PRO para obtener m√°s funciones

Con YAZIO, contar calor√≠as es divertido y sencillo. Es un diario de alimentos, que re√ļne una combinaci√≥n de caracter√≠sticas de apoyo que brindan valor al tiempo que mantienen la aplicaci√≥n liviana y f√°cil de usar.

La app Contador de calorías y dieta YAZIO también ofrece un plan PRO con seguimiento y análisis más avanzados, planes nutricionales específicos y clasificaciones de alimentos.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Si deseas una forma efectiva de realizar un seguimiento de las calor√≠as y acceder a la informaci√≥n nutricional, esta es una aplicaci√≥n √ļtil.

#7 MyNetDiary

‚Äď La mejor para comparar alimentos

MyNetDiary logo
MyNetDiary
  • Seguimiento avanzado de nutrientes para optimizar tu ingesta diaria
  • Mejor seguimiento del agua que la mayor√≠a de las otras aplicaciones para perder peso
  • Una enorme base de datos de recetas te anima a comer m√°s sano
Nuestra evaluación:
stars
4.0
checkmark
Gran base de datos
checkmark
Contador de calorías gratis
checkmark
Posibilidad de comparar productos
cross
Sin ejercicios
cross
No brinda orientación
cross
No es personalizada

La colorida e intuitiva MyNetDiary combina el conteo de calorías con el registro de alimentos y los planes de dieta. Desglosa la nutrición diaria y te ayuda a establecer objetivos a corto y largo plazo. También es excelente para controlar la diabetes.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

¬ŅQuieres realizar un seguimiento de las calor√≠as sin problemas y hacerlo a trav√©s de una aplicaci√≥n visualmente atractiva que no te distraiga con funciones adicionales que no necesitas? Prueba esta.

#8 Lose it!

‚Äď La mejor para el seguimiento de la nutrici√≥n

Lose It logo
Lose it!
  • Una biblioteca internacional de alimentos con m√°s de 27 millones de art√≠culos la hace ideal para viajeros frecuentes
  • Te permite registrar calor√≠as simplemente tomando una foto de los alimentos que comes
  • El establecimiento f√°cil de objetivos te motiva a apegarte a tus comidas regulares
Nuestra evaluación:
stars
3.8
checkmark
Perfecta para el seguimiento de la nutrición
checkmark
Capacidad para seguir los ciclos de sue√Īo
checkmark
Enorme base de datos de alimentos
cross
Sin ejercicios
cross
No ofrece una amplia variedad de características
cross
Sin opción de planificación de comidas

Lose it! es un registro de nutrición que promete brindarte resultados después de solo 3 días de seguimiento de calorías. Pero no termina ahí.

Integra los ciclos de sue√Īo y las medidas corporales para alentarte a perder peso de manera saludable, y no recuperarlo una vez que hayas dejado la dieta.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

Si te preguntas cuánto tiempo se tarda en perder peso (9 kilos o más), este registro de actividad física y nutrición es perfecto para ti. Tiene la combinación correcta de características para ayudarte a ser práctico/a sobre la pérdida de peso.

#9 Fooducate

‚Äď La mejor para usuarios de iOS

Fooducate logo
Fooducate
  • Analiza los productos escaneados en busca de cosas que los fabricantes pueden no querer que notes, incluidas las grasas trans y los aditivos controvertidos
  • Incluye grados nutricionales personalizados para cada alimento
  • Presenta muchos consejos y advertencias sobre alimentaci√≥n saludable y dietas
Nuestra evaluación:
stars
3.9
checkmark
Escáner de código de barras
checkmark
Seguimiento del ejercicio
checkmark
Consejos de alimentación saludable
cross
Muchas funciones requieren la versión PRO
cross
No apto para personas alérgicas

¡Eduquémonos con la comida! Con Fooducate, obtienes un análisis nutricional a nivel de ingredientes para determinar qué tan saludable es realmente el alimento que registras. También obtienes la combinación habitual de recetas, consejos dietéticos, escaneo de códigos de barras e interacción con la comunidad para facilitar tu proceso de pérdida de peso.

Sin embargo, esta aplicaci√≥n no se trata solo de alimentos: puede realizar un seguimiento del ejercicio, el sue√Īo y el estado de √°nimo e integrarlo con Salud de Apple.

Fooducate premium te advierte sobre los organismos genéticamente modificados que pueden estar presentes en tus alimentos, presenta dietas personalizadas y te brinda más consejos de salud.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarlo?

Si estás ansioso/a por aprender sobre alimentos y dietas para mejorar tus hábitos alimenticios incluso mientras pierdes peso, esta aplicación es para ti.

#10 NUMi por Nutrisystem

‚Äď La mejor para el metabolismo

NUMi by Nutrisystem
  • Un plan altamente personalizado hace posible alcanzar tus metas sin sacrificar el sabor
  • La herramienta de p√©rdida de peso SmartAdapt se adapta a tu metabolismo
  • Los desaf√≠os de seguimiento te mantienen motivado/a con recompensas, descuentos y premios
Nuestra evaluación:
stars
3.2
checkmark
Cuenta con planes de entrega de comidas
checkmark
Altamente personalizado
cross
Muy caro
cross
Ofrece comida preenvasada
cross
No es realmente una aplicación

Nutrisystem es un programa de pérdida de peso premium que ofrece planes de entrega de comidas. Con planes mensuales desde $250 por mes, puedes elegir Nutrisystem para hombres o Nutrisystem para mujeres.

El programa se basa en el conteo de calorías y el seguimiento de alimentos, que puedes hacer a través de la aplicación NUMi. De acuerdo con las revisiones de Nutrisystem, el programa puede ayudarte a perder peso rápidamente, pero estarás comiendo muchos alimentos procesados y preenvasados.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarlo?

Si crees que alcanzar tu objetivo de pérdida de peso será más fácil con un plan de comidas, y estás dispuesto/a a pagar por ello, esta aplicación podría funcionar para ti.

#11 Happy Scale

‚Äď La mejor para el seguimiento del peso

Happy Scale logo
Happy Scale
  • Te muestra los patrones y tendencias en tus datos de p√©rdida y aumento de peso
  • Te permite dividir tus objetivos en mini-objetivos que te dan una sensaci√≥n de progreso
  • Se integra con contadores de calor√≠as, aplicaciones de fitness y otras aplicaciones para perder peso
Nuestra evaluación:
stars
3.5
checkmark
Ofrece predicciones de tasa de pérdida de peso
checkmark
Posibilidad de establecer hitos
checkmark
Mide tu progreso
cross
Se concentra solo en el seguimiento del peso
cross
Solo versión de prueba por una semana
cross
Muy pocas características

Obtén predicciones detalladas sobre tu tasa de pérdida de peso con esta aplicación inteligente. Happy Scale te permite realizar un seguimiento de tu peso y establecer hitos para perder peso de manera saludable.

Si tienes un poco de ansiedad por la balanza, esta aplicaci√≥n puede ayudarte a superarla. Utiliza matem√°ticas complejas para ayudarte a comprender tus n√ļmeros de p√©rdida de peso y mantenerte motivado/a.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarla?

¬ŅTe intimida tu meta de p√©rdida de peso? ¬ŅO simplemente no est√°s seguro/a de tu progreso hasta ahora? Happy Scale puede procesar los n√ļmeros y brindarte predicciones √ļtiles para que realices cambios saludables.

#12 FatSecret

‚Äď La mejor para obtener soporte

fatsecret logo
FatSecret
  • El reconocimiento de im√°genes te ayuda a registrar los alimentos al fotografiarlos
  • Incluye muchas ideas de comidas y recetas que vale la pena explorar
  • Los recordatorios te ayudan a mantener el rumbo
Nuestra evaluación:
stars
4.3
checkmark
Gran seguimiento nutricional
checkmark
Consejos de dieta
checkmark
Ideas sencillas para comidas
cross
Registrar comidas cocinadas lleva mucho tiempo
cross
Bastante genérica
cross
Puede ralentizar tu teléfono

Seg√ļn FatSecret, el secreto para perder grasa es contar calor√≠as, hacer un seguimiento de los ejercicios y usar los consejos diet√©ticos correctos para alcanzar tus objetivos.

Con el respaldo de una gran comunidad comprometida, FatSecret es una alternativa gratuita a los planes de pérdida de peso premium. Te alienta a explorar las opciones de alimentos mientras hace que el seguimiento de la nutrición sea un proceso simple e intuitivo.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarlo?

Si deseas perder peso a tu propio ritmo sin comprometerse con dietas difíciles de seguir, esta aplicación podría ser la opción adecuada para ti.

#13 Healthi

‚Äď La mejor para la planificaci√≥n de comidas

Healthi logo
Healthi
  • M√°s de 500.000 recetas hacen que la planificaci√≥n de comidas no solo sea f√°cil sino tambi√©n divertida
  • El seguimiento de voz puede eliminar la molestia de registrar tus comidas
  • Se integra con la base de datos del USDA para obtener datos alimentarios precisos
Nuestra evaluación:
stars
3.6
checkmark
Enorme base de datos de recetas
checkmark
Personalizado
checkmark
Tiene una comunidad en línea
cross
Muchas funciones requieren la versión PRO
cross
Se centra en las comidas

Cambiar tu rutina diaria y tus h√°bitos culinarios es m√°s f√°cil con Healthi.

Esta aplicaci√≥n presenta un enfoque de tres pasos para la p√©rdida de peso: 1) obt√©n un plan personalizado, 2) registra las calor√≠as y haz un seguimiento de los alimentos, 3) interact√ļa con una comunidad de m√°s de 2 millones de personas para mantenerte motivado/a y mostrar tu progreso.

Las funciones pagas incluyen planes de comidas profesionales, guías de restaurantes, un recetario y seguimiento de voz.

¬ŅQui√©n deber√≠a usarlo?

Si deseas que la pérdida de peso y el seguimiento de los alimentos sean simples, Healthi tiene una buena combinación de funciones fáciles de usar.

¬ŅC√≥mo elegir la alternativa a Noom?

Los alimentos y ejercicios correctos, la motivación y el seguimiento preciso de las calorías son importantes cuando se tratas de perder peso de manera saludable.

Las aplicaciones que compartimos contigo abordan estos desafíos. Y lo mejor es que puedes probarlas todas antes de decidir cuál funciona mejor para ti.

Aquí en HealthInsider nos centramos en estas preguntas principales cuando probamos aplicaciones:

  • ¬ŅEs efectiva? ¬ŅC√≥mo son los comentarios de sus usuarios reales? ¬ŅAnima a las personas a cuidarse mejor?
  • ¬ŅSe destaca de las dem√°s? Hay tantas aplicaciones en el mercado que estamos tratando de encontrar la singularidad en cada aplicaci√≥n que estamos probando.
  • ¬ŅEs f√°cil de usar? En este mundo acelerado queremos que todo sea lo m√°s simple posible
  • Relaci√≥n calidad-precio: ¬Ņvale realmente tu dinero?

Tratamos de ir m√°s all√° y dedicamos horas a nuestra investigaci√≥n. Entonces, ¬Ņqu√© esperas? ¬°Obt√©n cualquiera de estas alternativas a Noom y s√© pr√°ctico/a en cuanto a la p√©rdida de peso!

Alternativas a Noom: tabla comparativa

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joggo run logo
Map My Fitness by Under Armour logo
JEFIT
DailyBurn
Weight Watchers App
YAZIO Calorie Counter
MyNetDiary
Lose It!
Fooducate
Happy Scale
fatsecret logo
Healthi
4.7 / 5
stars
3.7 / 5
stars
2.9 / 5
stars
4.1 / 5
stars
4.3 / 5
stars
3.6 / 5
stars
4.0 / 5
stars
3.8 / 5
stars
3.9 / 5
stars
3.2 / 5
stars
3.5 / 5
stars
4.3 / 5
stars
3.6 / 5
stars

Sigue un plan de running personalizado

Revisa tu progreso

Ajusta tu programa de entrenamiento

Sigue un plan de alimentación a medida

Seguimiento de cada detalle

Gran variedad de ejercicios

Gran comunidad

Capacidad para conectarse con amigos y compartir tu progreso

Modo de intervalos

Un registro de entrenamientos f√°cil de usar

Instrucciones de ejercicios en videos HD

Gran base de datos de entrenamientos

Ofrece desafíos de entrenamiento

Integra sesiones de audio para calmar la mente

Capacidad para centrarse en partes específicas de tu cuerpo

Asesoramiento personal

Listas y presupuestos personalizados

Muchas recetas

Plan de adelgazamiento personalizado

Registro de comidas

Evaluaciones dietéticas actuales

Consejos y recomendaciones

Seguimiento nutricional avanzado

Seguimiento preciso del agua

Enorme base de datos de recetas

Una biblioteca internacional de alimentos

Registro simple de calorías

F√°cil establecimiento de objetivos

Analiza productos escaneados

Incluye grados de nutrición personalizados

Proporciona consejos y advertencias sobre alimentación saludable

Proporciona entrega de comida

Se adapta a tu metabolismo

Los desafíos de seguimiento te mantienen motivado/a

Muestra patrones y tendencias en tu pérdida de peso

Gran estrategia de establecimiento de objetivos

Mide tu progreso

Ayuda a registrar los alimentos al fotografiarlos

Incluye muchas ideas para comidas

Los recordatorios ayudan a mantener el rumbo

La planificación de comidas es divertida

Seguimiento de voz

Se integra con la base de datos del USDA

Orientación 24/7
Precio razonable
Viene con un plan de comidas
Planes ajustables
Estrategias y consejos
Rutina de entrenamiento personalizada
Apoyo comunitario
Tiene un coach de audio (solo planes premium)
Instrucciones visuales de ejercicio
Muchos entrenamientos
Tiene un contador de calorías
Tiene una funci√≥n de ‚Äúalivio del estr√©s‚ÄĚ
Sin anuncios
M√ļltiples programas
Muy popular
Ofrece un plan de comidas
Tiene un escáner de código de barras
F√°cil de usar
Personalizada
Proporciona consejos √ļtiles
Gran base de datos
Contador de calorías gratis
Capacidad para comparar productos
Perfecta para el seguimiento de la nutrición
Capacidad para seguir los ciclos de sue√Īo
Gran base de datos de alimentos
Escáner de código de barras
Seguimiento del ejercicio
Consejos de alimentación saludable
Cuenta con planes de entrega de comidas
Altamente personalizada
Offers predictions of weight loss rate
Ability to set milestones
Measures your progress
Gran seguimiento de la nutrición
Consejos dietéticos
Ideas sencillas para comidas
Enorme base de datos de recetas
Personalizada
Tiene una comunidad en línea
Tienes que rellenar un cuestionario
Es una aplicación paga
El seguimiento en vivo puede ser peligroso
Es necesario registrarse
No apta para principiantes
Parece que est√° dise√Īada para hombres
No personalizada
Sin posibilidad de hacer ejercicios fuera de línea
Un poco cara
El seguimiento constante de los alimentos puede provocar trastornos alimentarios
Tienes que pesarte semanalmente
Costosa
Se utiliza principalmente para contar calorías
Se necesita un plan PRO para obtener m√°s funciones
Sin ejercicios
No brinda orientación
No personalizada
Sin ejercicios
No ofrece una amplia variedad de características
Sin opción de planificación de comidas
Muchas funciones requieren una versión PRO
No es la mejor opción para personas con alergias
Muy cara
Ofrece comida preenvasada
No es realmente una aplicación dedicada a la pérdida de peso
Ofrece predicciones de la tasa de pérdida de peso
Capacidad para establecer hitos
Mide tu progreso
Registrar las comidas cocinadas lleva mucho tiempo
Bastante genérica
Puede ralentizar tu teléfono
Muchas funciones requieren la versión PRO
Centrada en las comidas
Marca
joggo run logo
Map My Fitness by Under Armour logo
JEFIT
DailyBurn
Weight Watchers App
YAZIO Calorie Counter
MyNetDiary
Lose It!
Fooducate
Happy Scale
fatsecret logo
Healthi
Calificación
4.7 / 5
stars
3.7 / 5
stars
2.9 / 5
stars
4.1 / 5
stars
4.3 / 5
stars
3.6 / 5
stars
4.0 / 5
stars
3.8 / 5
stars
3.9 / 5
stars
3.2 / 5
stars
3.5 / 5
stars
4.3 / 5
stars
3.6 / 5
stars
Información del producto

Sigue un plan de running personalizado

Revisa tu progreso

Ajusta tu programa de entrenamiento

Sigue un plan de alimentación a medida

Seguimiento de cada detalle

Gran variedad de ejercicios

Gran comunidad

Capacidad para conectarse con amigos y compartir tu progreso

Modo de intervalos

Un registro de entrenamientos f√°cil de usar

Instrucciones de ejercicios en videos HD

Gran base de datos de entrenamientos

Ofrece desafíos de entrenamiento

Integra sesiones de audio para calmar la mente

Capacidad para centrarse en partes específicas de tu cuerpo

Asesoramiento personal

Listas y presupuestos personalizados

Muchas recetas

Plan de adelgazamiento personalizado

Registro de comidas

Evaluaciones dietéticas actuales

Consejos y recomendaciones

Seguimiento nutricional avanzado

Seguimiento preciso del agua

Enorme base de datos de recetas

Una biblioteca internacional de alimentos

Registro simple de calorías

F√°cil establecimiento de objetivos

Analiza productos escaneados

Incluye grados de nutrición personalizados

Proporciona consejos y advertencias sobre alimentación saludable

Proporciona entrega de comida

Se adapta a tu metabolismo

Los desafíos de seguimiento te mantienen motivado/a

Muestra patrones y tendencias en tu pérdida de peso

Gran estrategia de establecimiento de objetivos

Mide tu progreso

Ayuda a registrar los alimentos al fotografiarlos

Incluye muchas ideas para comidas

Los recordatorios ayudan a mantener el rumbo

La planificación de comidas es divertida

Seguimiento de voz

Se integra con la base de datos del USDA

Pros
Orientación 24/7
Precio razonable
Viene con un plan de comidas
Planes ajustables
Estrategias y consejos
Rutina de entrenamiento personalizada
Apoyo comunitario
Tiene un coach de audio (solo planes premium)
Instrucciones visuales de ejercicio
Muchos entrenamientos
Tiene un contador de calorías
Tiene una funci√≥n de ‚Äúalivio del estr√©s‚ÄĚ
Sin anuncios
M√ļltiples programas
Muy popular
Ofrece un plan de comidas
Tiene un escáner de código de barras
F√°cil de usar
Personalizada
Proporciona consejos √ļtiles
Gran base de datos
Contador de calorías gratis
Capacidad para comparar productos
Perfecta para el seguimiento de la nutrición
Capacidad para seguir los ciclos de sue√Īo
Gran base de datos de alimentos
Escáner de código de barras
Seguimiento del ejercicio
Consejos de alimentación saludable
Cuenta con planes de entrega de comidas
Altamente personalizada
Offers predictions of weight loss rate
Ability to set milestones
Measures your progress
Gran seguimiento de la nutrición
Consejos dietéticos
Ideas sencillas para comidas
Enorme base de datos de recetas
Personalizada
Tiene una comunidad en línea
Contras
Tienes que rellenar un cuestionario
Es una aplicación paga
El seguimiento en vivo puede ser peligroso
Es necesario registrarse
No apta para principiantes
Parece que est√° dise√Īada para hombres
No personalizada
Sin posibilidad de hacer ejercicios fuera de línea
Un poco cara
El seguimiento constante de los alimentos puede provocar trastornos alimentarios
Tienes que pesarte semanalmente
Costosa
Se utiliza principalmente para contar calorías
Se necesita un plan PRO para obtener m√°s funciones
Sin ejercicios
No brinda orientación
No personalizada
Sin ejercicios
No ofrece una amplia variedad de características
Sin opción de planificación de comidas
Muchas funciones requieren una versión PRO
No es la mejor opción para personas con alergias
Muy cara
Ofrece comida preenvasada
No es realmente una aplicación dedicada a la pérdida de peso
Ofrece predicciones de la tasa de pérdida de peso
Capacidad para establecer hitos
Mide tu progreso
Registrar las comidas cocinadas lleva mucho tiempo
Bastante genérica
Puede ralentizar tu teléfono
Muchas funciones requieren la versión PRO
Centrada en las comidas

Alternativas a Noom: Conclusión

Después de comparar estas 13 alternativas a Noom, llegamos a la conclusión de que la mejor aplicación en general es Joggo: es fácil de usar, se centra en tus necesidades, ofrece una amplia variedad de ejercicios y un plan de comidas personalizado (¡incluso si eres vegetariano/a, vegano/a o haces una dieta keto!).

Artículos educativos, consejos y trucos divertidos hacen que esta aplicación se destaque de otras grandes en el mercado.

Escrito por
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero es m√©dica egresada en 2013 de la Universidad de Zulia y se ha desempe√Īado en su profesi√≥n desde entonces. Es especialista en obesidad y nutrici√≥n, rehabilitaci√≥n f√≠sica, masaje deportivo y rehabilitaci√≥n postoperatoria. Ha trabajado como m√©dica residente en diferentes cl√≠nicas y como asesora m√©dica y rehabilitadora deportiva en el equipo de f√ļtbol profesional de la ciudad. El objetivo de Edibel es ayudar a las personas a vivir una vida m√°s saludable, educ√°ndolas sobre alimentaci√≥n, ejercicio, bienestar mental y otras opciones de estilo de vida que pueden mejorar su calidad de vida.

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Alternativas a Noom

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