ColonBroom vs Metamucil: Cała prawda

Suplementy zawierające błonnik były i są na topie. A to wszystko dlatego, że mają one w składzie tajną broń, która uszczęśliwia jelita – łuskę babki jajowatej.

Ale zanim porozmawiamy na temat popularnych marek z kręgu wellness i odnowy biologicznej, przypomnijmy sobie, dlaczego w ogóle czytasz ten artykuł.

Powodem są zaparcia

I nie ma tu żadnych ukrytych idiomów czy metafor. Problemy gastryczne są męczące i każdego roku dotykają ponad 62 miliony Amerykanów. Mówimy tutaj o takich dolegliwościach jak hemoroidy, ciężkie zaparcia, wzdęcia czy IBS. 

Tak więc bolesne wypróżnienie może być relatywnie najmniejszym z Twoich zmartwień. Powikłania mogą prowadzić do otyłości, napadów lęku i przewlekłych schorzeń jelita grubego. Ogólnie rzecz biorąc, zaparcia to znak, że coś jest nie tak z mikrobiotą jelitową. 

Co leży u podłoża tego problemu? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Ale niezaprzeczalną prawdą jest, że niezdrowa dieta, złe nawyki żywieniowe, przetworzona żywność, brak aktywności fizycznej, być może alergie i nietolerancje pokarmowe, to tylko wierzchołek góry lodowej. Pocieszające jest to, że problemy gastryczne są dość powszechne, więc nie musisz się czuć osamotniony w swoich potyczkach.

Istnieje mnóstwo domowych sposobów, zdrowych alternatyw i możliwości wyleczenia nadwyrężonych jelit. Aby pozbyć się lub złagodzić objawy problemów gastrycznych, ludzie wybierają różne sposoby – od drastycznej zmiany jadłospisu po podnoszenie ciężarów i ćwiczenia kardio. Można też wzbogacić swoją codzienną rutynę o dodatkową dawkę błonnika. W tym właśnie celu sięgnij po suplement z błonnikiem! Istnieją dwie marki, które twierdzą, że pokonują wzdęcia, zaparcia i osiągają pożądane cele zdrowotne poprzez… dłuższą chwilę w toalecie!

ColonBroom vs Metamucil

Zanim jednak przejdziemy do szczegółów, przyjrzyjmy się bliżej każdemu z produktów.

Jeden z zaangażowanych członków naszego zespołu postanowił na własnej skórze sprawdzić działanie suplementów ColonBroom i Metamucil:

„Ok, więc postanowiłam wypróbować te dwa produkty do oczyszczenia jelit, które cieszą się sporym powodzeniem. Następnie zrelacjonuję swoje doświadczenia, wydając szczerą opinię na temat moich wrażeń.

Oba produkty dostępne są w formie proszku do rozrabiania w wodzie. W obu przypadkach powstaje napój, który różni się od siebie smakiem, ale ma takie samo działanie. Producenci obu produktów zapewniają, że zwalcza on zaparcia, zmniejsza wzdęcia, wspomaga detoksykację oraz drenaż organizmu.

Dziś zamierzam wypić oba napoje, aby przetestować i zobaczyć, jak się czuję oraz przeanalizować ich konsystencję i składniki.

Dlaczego to robię? A dlaczego by nie?

Poza tym zaparcia to temat, który mnie interesuje.

Ponadto lubię zaczynać dzień zastrzykiem energii i staram się prowadzić zdrowy styl życia. Dlatego szukam prostego sposobu na oczyszczenie się i odzyskanie uczucia lekkości”.

Ten cel wydaje się całkiem rozsądny, prawda? Kto nie chciałby dbać o zdrowie swoich jelit i jeść to, co chce, bez potencjalnych zagrożeń dla zdrowia? Przed podjęciem decyzji o zakupie konkretnego produktu należy jednak wziąć pod uwagę wiele czynników. Aby sprawdzić, jak działają preparaty ColonBroom i Metamucil oraz czy są warte Twojej uwagi, wzięliśmy pod uwagę 4 podstawowe elementy: składniki, smak, rezultaty i cena.

Czym jest ColonBroom?

ColonBroom to organiczny suplement w formie proszku, zawierający błonnik, który po rozpuszczeniu w wodzie i wypiciu pomoże zwalczać zaparcia i biegunki. Sprzyja eliminacji toksyn z organizmu i wspiera perystaltykę jelit. Niektóre z kluczowych właściwości suplementu ColonBroom to:

• Detoksykacja organizmu – unikalny kompleks niezbędnych składników wspomaga procesy detoksykacji organizmu, oczyszczając jelita i eliminując nagromadzone toksyny.
• Ogólna poprawa zdrowia – włączenie ColonBroom do rutyny prozdrowotnej poprawi ogólny stan zdrowia, zwiększy poziom energii i zniweluje wzdęcia.
• Łuska babki jajowatej jako jeden z głównych składników – pochodząca z nasion rośliny Plantago ovata jest rodzajem błonnika, który wchłania wodę i przekształca się w lepki związek, który jest przydatny w zwalczaniu zaparć, biegunki.

Czym jest Metamucil?

Jest to chyba najpopularniejszy suplement błonnikowy na rynku. Wiele osób wybiera go ze względu na to, że nie zawiera cukru. Metamucil jest środkiem przeczyszczającym, stosowanym w przypadku sporadycznych zaparć lub braku regularności wypróżniania. W połączeniu z dietą o niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów nasyconych może również obniżyć poziom cholesterolu. Działa korzystnie na regularność wypróżnień poprzez pobudzanie perystaltyki jelit. Zwiększa również poziom wody w stolcu, dzięki czemu jest on bardziej miękki i łatwiejszy do wydalenia. Podobnie jak ColonBroom, Metamucil zawiera łuskę babki jajowatej, która pomaga zwiększyć jego skuteczność. 

Oto niektóre korzyści* płynące ze stosowania preparatu Metamucil:

• Łagodzenie sporadycznych zaparć.
• Wspomaganie perystaltyki jelit.
• Obniżanie poziomu cholesterolu, w szczególności przy diecie o niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów nasyconych, co może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej.
• Może być stosowany w roli suplementacji błonnika.
• Łuska babki jajowatej jest jednym z głównych składników.

*Wszystkie powyższe informacje pochodzą z recenzji produktów oraz oficjalnych stron producenta.

Składniki preparatu ColonBroom vs składniki preparatu Metamucil

Często kupujemy produkt patrząc tylko na jego główny składnik. „Och, ma mnóstwo witaminy C, to będzie idealna opcja!” lub „Spójrz na to białko! Właśnie tego potrzebuję w mojej diecie!”. Prawda jest taka, że każdy mikroelement jest ważny. Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę, to koniecznie musisz znać KAŻDY składnik, który znajduje się w zażywanym przez Ciebie w suplemencie.

Spójrzmy na pierwszy element, który wzięliśmy pod uwagę analizując oba produkty.

Składniki ColonBroom

Sproszkowana łuska babki jajowatej

Łuska babki jajowatej to rozpuszczalny błonnik, który wchłania wodę w jelitach i zamienia się w gęstą, galaretowatą substancję, która zwiększa rozmiar i miękkość stolca, ułatwiając wypróżnianie. Ten składnik nie tylko leczy zaparcia, ale także skutecznie zwalcza biegunkę i wzdęcia. Krótko mówiąc, jest to zmieniający życie ratownik jelit, który sprawi, że w krótkim czasie Twój układ gastryczny będzie pracować prawidłowo.

Skrystalizowana cytryna

Skrystalizowana cytryna (innymi słowy – kwas cytrynowy) jest często stosowanym naturalnym środkiem aromatyzującym, który łagodzi zaparcia, ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. 

Sól morska i dwutlenek krzemu

Sól morska ma niewątpliwie korzystny wpływ na zdrowie. Umiarkowane stosowanie soli może zwiększyć nawodnienie i promować detoksykację nerek.

Ale co z dwutlenkiem krzemu? Jest go tu wprawdzie bardzo mało, ale służy on do utrzymania właściwości substancji w stanie nienaruszonym.

Stewia

Większość produktów zawiera sztuczne słodziki, które mogą mieć negatywne skutki dla zdrowia. Na szczęście, ColonBroom ma w swoim składzie naturalną stewię. Ponadto stewia znana jest z tego, że obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi.

Kilka dodatkowych faktów o ColonBroom

Oprócz głównych składników ColonBroom zawiera niewielkie ilości wapnia, potasu i sodu. Ponadto jedna miarka ma 20 kalorii i 5 g błonnika. W pojemniku znajduje się 60 porcji, które stanowią zapas na dwa miesiące w przypadku stosowania jednej marki dziennie lub, przy dwóch miarkach dziennie, na miesiąc.

Składniki preparatu Metamucil

Podobnie jak w przypadku ColonBroom, głównym składnikiem preparatu Metamucil jest łuska babki jajowatej.

Aspartam i żółty barwnik E110

Aspartam i barwnik E110 to kontrowersyjne dodatki do żywności, o których wiadomo, że mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Nie ma jednak na to wystarczających dowodów naukowych, dlatego nie są one zabronione. Aspartam to sztuczny słodzik często stosowany jako alternatywa dla cukru. 

Maltodekstryna w preparacie Metamucil jest kolejnym składnikiem, który jest stosowany jako dodatek do żywności, aby nadać produktowi lepkość, a tym samym poprawić jego konsystencję i smak. Ma ona jednak wysoki indeks glikemiczny (w przedziale od 85 do 105), który może powodować wysoki poziom cukru we krwi i może być potencjalnie szkodliwa dla diabetyków.

Sukraloza

Jak wiadomo, cukier jest jednym z czynników wywołujących zaparcia. Spożywanie raz dziennie napoju z dodatkiem cukru w celu zniwelowania zaparć wydaje się chybionym pomysłem. Ale warto wiedzieć, że Metamucil oferuje również wariant bez cukru, który ma w składzie sukralozę.

Dodatkowe informacje o preparacie Metamucil

Oprócz głównych składników Metamucil zawiera niewielkie ilości żelaza, potasu i sodu. Jedna łyżeczka ma 15 kalorii i 5 g błonnika. Jedno opakowanie zawiera 180 porcji i stanowi zapas na około 6 miesięcy, przy stosowaniu 2 lub więcej porcji dziennie. Pamiętaj, że recenzujemy największe z dostępnych na rynku opakowań.

Smak ColonBroom vs smak preparatu Metamucil

Preferujesz truskawki czy pomarańcze?

Na pierwszy rzut oka ColonBroom i Metamucil wyglądają identycznie. 

I pewnie nikogo nie będzie interesowało, jak wygląda proszek, bo głównym składnikiem napoju jest w końcu woda. Zaleca się wymieszanie jednej porcji z około 250 ml wody, ale można użyć jej więcej (im więcej, tym lepiej – z uwagi na rolę, jaką odgrywa woda w całym procesie). Należy pamiętać, że proszek należy dobrze wymieszać. W przeciwnym razie wytworzą się grudki.

Zwolennicy smaku pomarańczowego – Metamucil. Jego drobny proszek łatwo i szybko rozpuszcza się w wodzie. W ustach nie robi się grudkowaty, a posmak przypomina oranżadę w proszku. Jest on jednak naprawdę delikatny. Im więcej wody dodasz, tym mniej wyraźny będzie się on stawał.

Zwolennicy smaku truskawkowego – ColonBroom. W pojemniku znajduje się miarka, dzięki której można odmierzyć zalecaną porcję preparatu. Należy dobrze ją wymieszać w celu dokładnego rozpuszczenia proszku w wodzie. Efektem końcowym powinien być gęsty napój o różowym kolorze. Obowiązuje ta sama zasada: co najmniej 250 ml wody. Pierwszy łyk napoju zachwyci Cię aromatycznym truskawkowym smakiem. 

Wskazówka: Staraj się wypić napój zaraz po jego sporządzeniu. Błonnik pokarmowy szybko reaguje z wodą, tworząc żelową substancję. Sprawia ona, że zbędne produkty przemiany materii gładko przechodzą przez jelita. Jeśli jednak odczekasz zbyt długo, konsystencja staje się niezdatna do picia, a smak nie będzie tak przyjemny…

Przejdźmy teraz do trzeciego punktu i zobaczmy, czy ColonBroom i Metamucil rzeczywiście działają.

Wyniki

Jeśli spojrzymy na opakowanie ColonBroom, dostrzeżemy na nim hasło:

„Naturalny sposób na pozbycie się wzdęć”.

Natomiast na opakowaniu preparatu Metamucil znajdziemy następujące informacje:

„Suplement zawierający w składzie łuskę babki jajowatej: Ma korzystny wpływ na:

• Kontrolę apetytu
• Obniżenie poziomu cholesterolu
• Optymalne stężenie cukru we krwi
• Prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego”

Informacje te są w czytelny sposób widoczne na opakowaniach. Ale czy są to tylko puste hasła, czy też są one deklaracją prawdziwych korzyści zdrowotnych, takich jak detoks organizmu, naturalne oczyszczanie jelit, zastrzyk energii, poprawa snu?

Podsumowując, w obu przypadkach do tej pory udało nam się osiągnąć podobne wnioski. Musimy jednak teraz skupić się na kluczowym aspekcie.

Według opinii klientów, pierwsze rezultaty i różnice można odczuć już po 12 godzinach. Wyniki mogą się różnić w zależności od nawyków żywieniowych, rodzaju doskwierających problemów gastrycznych, poziomu aktywności fizycznej lub nawodnienia organizmu. Niemniej, redukcja wzdęć i zaparć jest odczuwalna w obu przypadkach.

Każda zmiana w Twojej diecie doprowadzi do zmiany Twojego mikrobiomu jelitowego. Trzeba być cierpliwym, aż wszystko się dostosuje. Całe populacje bakterii wymierają, a na ich miejsce pojawiają się nowe. To normalne, że przez pierwsze kilka dni możesz odczuwać skutki uboczne, takie jak delikatny stan zapalny, burczenie w brzuchu i lekkie wzdęcia. Twój układ gastryczny po prostu próbuje się dostosować do większej niż zwykle dawki błonnika. Po kilku dniach wszystko wróci do normy i możesz wówczas podwoić dzienną porcję suplementu, aby uzyskać lepsze rezultaty.

Jakie rezultaty konkretnie mamy na myśli?

Uczucie lekkości w jelitach – Zwiększone spożycie błonnika wpływa korzystnie na jelita oraz na ich perystaltykę, dlatego dzięki suplementom z błonnikiem poczujesz zupełnie nowy wymiar lekkości. 

Regularne wypróżnianie – Nie ma lepszego uczucia niż pozbywanie się zalegających w jelitach złogów. U niektórych trwa to od 2 do 3 dni, inni osiągają pożądany efekt po około 7 dniach. 

Świetne samopoczucie i zastrzyk energii – Błonnik został powiązany z poprawą ogólnego nastroju dzięki odkryciu połączenia między jelitami a mózgiem. Ponieważ błonnik oczyszcza organizm i odbudowuje mikrobiotę jelitową, zauważysz, że ospałość i apatia w końcu przestały Ci doskwierać. Powiedzenie „czuję motyle w brzuchu” nabiera teraz innego sensu!

Usprawnienie układu trawiennego – Tutaj mówimy zdecydowane TAK! Dzięki tym dwóm suplementom możesz usprawnić funkcjonowanie swoich jelit w najprostszy sposób. Błonnik wiąże wodę podczas przechodzenia przez przewód pokarmowy, poprawiając perystaltykę jelit i częstotliwość wypróżnień. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko wystąpienia niestrawności. Błonnik pokarmowy nie ulega strawieniu, „wymiatając” z jelit inne, niestrawione resztki.

Wskazówki, jak poprawić swoją dietę:

ColonBroom i Metamucil mają ten sam mechanizm działania. Aby uzyskać jak najlepsze wyniki radzimy, aby:

• Pić dużo wody.
• Zwiększyć ilość błonnika w diecie. Nie ma sensu zażywać suplementów, jeśli spożywasz burrito na śniadanie.

Czy ColonBroom i Metamucil są warte swojej ceny?

Wszyscy możemy się zgodzić, że koszty mają duże znaczenie przy inwestowaniu w swoje zdrowie. Nie lubimy być oszukiwani i wydawać pieniędzy na darmo. Jeśli już w coś inwestujemy, to oczekujemy dobrej jakości produktu, który jest skuteczny.

Ceny preparatu Metamucil wahają się od 13 USD do 35,99 USD w zależności od rodzaju opakowania. Producent oferuje ten produkt w wielu formach i opcjach, więc wybór należy do Ciebie. Możesz go kupić w sklepach Target, Walmart lub na platformie Amazon.

ColonBroom jest sprzedawany w modelu subskrypcji:

1-miesięczny zapas = 52,65 USD za opakowanie

3-miesięczny zapas = 35,99 USD za opakowanie

6-miesięczny zapas = 27,99 USD za opakowanie

W celu dokonania tej recenzji przetestowaliśmy 1-miesięczny zapas za 52,65 USD. Możesz kupić ColonBroom na oficjalnej stronie internetowej producenta oraz na platformie Amazon. Dobra wiadomość jest taka, że producent ColonBroom rozszerzył swój rynek na niektóre kraje europejskie i oferuje ceny w EUR.

Nasze wnioski dotyczące preparatów ColonBroom i Metamucil

Każdy z nas chce mieć lekki i produktywny początek dnia. Zaparcia z samego rana mogą być ku temu poważną przeszkodą. I nie ma się czym krępować, ponieważ ten problem dotyka wielu osób.

Naszym celem jest dostarczenie Ci rzetelnej i uczciwej recenzji produktów, ponieważ w internecie jest mnóstwo sprzecznych informacji. Każdy w końcu może mieć swoja własną, odmienną opinię.

Oto nasz ostateczny werdykt:

Oba produkty są skuteczne.

Oba dają zadowalające rezultaty.

Pod względem składników suplementy te różnią się od siebie nieznacznie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o różnicy między sukralozą a stewią przeczytaj informacje uzupełniające poniżej. ColonBroom ma w składzie stewię i flawonoidy truskawkowe; Metamucil ma pomarańczowy smak i sukralozę (istnieją również opcje bezcukrowe). Niezależnie od dodatków, może być wyczuwalny lekko syntetyczny posmak.

Jeśli masz problemy ze wzdęciami i gazami lub chcesz usprawnić funkcjonowanie swojego układu gastrycznego, wypróbowanie tych suplementów zdecydowanie nie zaszkodzi.

Obie opcje są dostępne bez recepty, ale trzeba je przyjmować zgodnie z zaleceniami i nie wolno ich nadużywać. Kluczem do sukcesu jest tutaj znalezienie równowagi.

Każdy organizm jest inny, więc sam musisz wyczuć, co jest dobre dla Twoich jelit.