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DoFasting Avis: Que vaut cette application de jeûne ?

Jeûner
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Dernière mis à jour: Oct 24
Dernière mis à jour: Oct 24
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10 min
dofasting app review

Nous savons tous combien il est difficile de suivre un régime jusqu’à ce que les objectifs de perte de poids soient atteints.

Le jeûne peut être une chose difficile à faire, surtout si vous ne l’avez jamais fait auparavant.

Comme pour la plupart des régimes, le jeûne intermittent permet d’obtenir facilement des résultats rapides. Mais les meilleurs résultats sont obtenus lorsque vous bénéficiez de conseils appropriés.

C’est pour cette raison que nous vous proposons une revue approfondie de DoFasting, l’application qui vous aidera à commencer votre parcours de jeûne et à obtenir des résultats rapidement.

DoFasting Avis

Résumé :

DoFasting offre une expérience passionnante grâce à des plans de jeûne intermittent personnalisés.

L’application est parfaite pour les personnes qui veulent perdre du poids et ont besoin d’un outil utile pour suivre leurs progrès.

L’application DoFasting vous apporte de nombreuses idées de recettes, des rappels, des conseils, des défis et des programmes d’exercices pour tirer le meilleur parti du régime de jeûne intermittent.

L’utilisation de vos informations personnelles vous offre une variété d’options adaptées à vos besoins.

Grâce à toutes ces fonctionnalités, cette application facilite la transition vers une vie pleine de bien-être.

dofasting logo
DoFasting

Votre application personnelle de jeûne intermittent

  • Suivi des progrès et calendrier
  • Plus de 5 000 recettes
  • Routines d’entraînement
  • Motivation et conseils quotidiens
  • Suivi des calories
  • Ciblage de l’apport en eau
  • Suivi de l’apport calorique quotidien
Notre évaluation:
stars
4.7
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Cette application s’adresse aussi bien aux utilisateurs qui n’ont aucune connaissance du jeûne intermittent qu’aux utilisateurs expérimentés
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Elle offre une expérience utilisateur complète qui comprend des séances d’entraînement, un suivi, des défis et des recettes saines
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Elle vous permet de prendre des habitudes saines au quotidien et de garder votre motivation
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Les rappels quotidiens permettent d’atteindre facilement les objectifs de poids souhaités
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Les suppléments et les recettes sont entièrement naturels et biologiques
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Vous pouvez vous abonner et ne payer que pour le temps pendant lequel vous voulez l’utiliser
cross
L’application ne propose pas d’essai gratuit

Dans un océan de possibilités, la meilleure façon de trouver ce qui nous convient le mieux est de comprendre tous les procédés et de les mettre à l’épreuve. Chez Health Insider, nous avons fait ce travail pour vous !

Le jeûne intermittent consiste à diviser les heures de la journée en différentes fenêtres dans lesquelles vous allez prendre votre nourriture. Dans la fenêtre de jeûne, vous ne pouvez rien manger, vous pouvez seulement boire des infusions et un peu de café.

Les rappels sont un excellent moyen de vous faire savoir à quels moments de la journée vous pouvez manger après avoir sélectionné l’horaire qui correspond le mieux à votre style de vie. Vous pouvez jeûner pendant 12, 16, 20 et même 24 heures.

Choisissez un horaire pour commencer, et vous pouvez le modifier quand vous le souhaitez jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux.

Comment fonctionne DoFasting ?

La première étape consiste à répondre à un questionnaire rapide en quelques clics.

L’application vous montre une ligne du temps avec l’objectif que vous vous êtes fixé pour visualiser ce que vous serez en mesure de réaliser.

Ensuite, votre plan est prêt, en tenant compte de votre âge, de votre activité physique, de votre travail et de vos préférences.

Vous pouvez choisir des plans pour une période de 3 mois, 6 mois ou 12 mois.  Lorsqu’on choisit le plan de 3 mois pour commencer, il ne coûte que 33 €, ce qui est un prix raisonnable pour tout ce qu’il fournit.

L’application est simple et esthétique. Elle contient des recettes saines classées par catégories et des activités quotidiennes qui vous permettent de garder le cap.

dofasting meal plan

Vous pouvez suivre vos calories, lire des conseils, ajouter des rappels et sélectionner les exercices que vous voulez faire.

Chaque jour, il vous sera plus facile de prendre de bonnes habitudes.

dofasting workout plan

Avoir cette application équivaut à avoir un assistant numérique entre les mains. L’expérience personnalisée et la conception conviviale vous permettent de vous focaliser sur votre objectif.

Lorsque vous commencez votre régime, vous pouvez acheter des suppléments de leur propre marque.Ces suppléments vous donnent de l’énergie, contrôlent la faim et vous apportent les micronutriments nécessaires.

dofasting supplemets

Avantages de DoFasting

Fonctionnalités principalesDescription
Suivi des progrès et calendrierFaites en sorte que chaque jour compte et visualisez vos réalisations étape par étape. Cette fonctionnalité vous permet de visualiser quotidiennement la transformation de votre corps.

Chaque semaine, vous verrez un résumé de vos statistiques.
Accès complet à plus de 5 000 recettes sainesVous trouverez un large choix de recettes saines classées par catégorie et mises à jour régulièrement.

Les recettes sont conçues par des professionnels de la santé et des nutritionnistes.
Choix de votre régimeChoisissez parmi 20 types de régimes : végétarien, pauvre en graisses, cétogène, adapté aux diabétiques, sans gluten, RGO, etc.

Explorez différents modèles de jeûne et découvrez celui qui convient le mieux à votre style de vie.
Routines d’entraînementBénéficiez d’une expérience d’entraînement complète qui comprend des routines d’exercice allant de 6 à 30 minutes.

Vous pouvez choisir le niveau cardiovasculaire de votre activité physique pour obtenir une routine sûre.

L’application peut également suivre votre nombre de pas quotidiens pour vous aider à atteindre votre objectif d’activité physique.
Mode défiDécouvrez tout ce que vous pouvez accomplir en vous fixant de petits défis hebdomadaires ou mensuels. La compétition est un excellent outil pour garder votre motivation.
Mettez votre détermination à l’épreuve et prenez des habitudes durables et saines.
Motivation et conseils quotidiensAccédez à des conseils et à des articles pour vous aider à rester sur la bonne voie et à vous concentrer sur vos objectifs.

Recevez des conseils et bénéficiez de la possibilité de lire des articles pour vous aider à comprendre le processus et ne jamais sentir que vous vous perdez
Suivi des caloriesSélectionnez chaque jour vos recettes préférées et, en quelques clics, enregistrez votre apport calorique.

En enregistrant votre apport calorique, vous saurez combien de lipides, de glucides et de protéines vous consommez à chaque repa
Consommation d’eauMaintenez une bonne hydratation à tout moment en fixant des objectifs quotidiens de consommation d’eau.

Est-ce que DoFasting fonctionne pour perdre du poids ?

En bref, oui, mais il est utile de comprendre comment cela fonctionne.

Le jeûne intermittent optimise votre métabolisme, en rétablissant votre rythme interne naturel, et permet à vos bonnes bactéries intestinales de se développer pour vous être bénéfiques. Cette combinaison d’avantages constitue un puissant système de perte de poids.

À mesure que vos systèmes internes s’améliorent, la combustion des graisses se met en marche. Le surpoids ne sera plus qu’un mauvais souvenir.

Vous aurez entre les mains un outil de réussite.

Cette application permet de perdre du poids sans perdre une grande quantité d’argent, étant donné que vous vous apprêtez à investir dans votre santé. 

Les avantages du jeûne sont bien connus et peuvent inverser les maladies chroniques.

Voici quelques avantages du jeûne intermittent:

  • Prévention du développement de maladies chroniques telles que le diabète ;
  • Perte de poids corporel ;
  • Amélioration de la santé mentale ;
  • Anti-âge ;
  • Amélioration de la santé gastro-intestinale.

L’application crée un plan de jeûne personnel qui vous permettra de consommer le nombre de calories nécessaires pour perdre rapidement les kilos superflus.

Vous pouvez choisir parmi de nombreuses recettes qui vous apporteront satisfaction et vous éviteront les fringales.

Elle comporte également de nombreuses séances d’entraînement d’intensité modérée car, au cours des premières semaines, vous pouvez avoir l’impression que votre énergie diminue un peu. Dès que vous commencerez à vous adapter, vous pourrez augmenter le rythme et la durée de chaque séance de jeûne.

En jeûnant, vous réduisez le nombre de fois où vous mangez au cours de la journée. Avec DoFasting, vous vous assurez de le faire de la bonne façon.

Comment pouvez-vous commencer à utiliser l’application DoFasting ?

#1 Allez sur le site Web dofasting.com, et en moins de 2 minutes, répondez aux questions dont les réponses permettent de déterminer vos données corporelles, vos objectifs et votre activité physique. Ce sont ces informations qui sont utilisées pour élaborer votre premier plan.

#2. Sélectionnez le plan qui vous convient le mieux et téléchargez l’application. Vous pouvez choisir entre le plan annuel, le plan de 6 mois ou le plan de 3 mois. 

C’est aussi simple que ça d’avoir son propre coach de motivation, son guide nutritionnel et son entraîneur physique en un seul endro

Tarification

DoFasting est une application payante, mais lorsque vous bénéficierez des options qu’elle offre, vous réaliserez qu’elle vaut chaque centime.

Auparavant, vous deviez télécharger une application qui proposait un plan nutritionnel, une autre avec des routines d’entraînement et une troisième avec le planificateur de jeûne.

Avec DoFasting, vous avez tout en un seul endroit, de manière organisée et fonctionnelle.

Les forfaits comprennent des plans de 3, 6 et 12 mois, et il y a toujours des remises variables, quelle que soit la période de l’année à laquelle vous décidez de commencer.

Politique de retour

Vous avez la possibilité de demander un remboursement en contactant l’équipe du service clientèle. Vous pouvez le faire à n’importe quel stade de votre plan.

Lorsque vous faites cette demande, la société vous rembourse la totalité du montant que vous avez payé dans un court laps de temps.

Comparaison de DoFasting et ses alternatives

Nous ne pouvons certainement pas dire que quelque chose est bon sans savoir ce qui existe d’autre à cet égard.

Nous avons compilé un tableau avec nos observations sur les autres applications de remise en forme que nous avons trouvées.

Nous avons remarqué que plus elles offraient de fonctionnalités, plus les utilisateurs adhéraient aux différentes applications.

hand-indicating-scroll-ability
DoFasting
window-fasting
zero fasting
Noom
fastient-app
4.7 / 5
stars
4.3 / 5
stars
4.1 / 5
stars
4.2 / 5
stars
4.0 / 5
stars

Plan de jeûne personnalisé avec suivi des progrès et programme d’exercices

Suivi de jeûne intermittent

Suivi de jeûne simple

Coach de perte de poids

Suivi et journal de jeûne

Nutrition, motivation, conseils et entraînement dans une seule et même application
Une énorme base de données de recettes et la possibilité de sélectionner différents types de régimes
Permet de prendre des notes sur les recettes
Dispose de quelques fonctions de base
Offre une approche psychologique pour vous aider à prendre de bonnes habitudes dans votre vie quotidienne
Vous permet d’enregistrer vos résultats, comme l’humeur, les symptômes et la perte de poids
Ne propose pas d’essai gratuit
La plupart de ses fonctionnalités ne sont accessibles qu’avec un accès premium
Ne contient pas beaucoup de fonctionnalités ou de conseils de motivation pour garder le rythme
Les messages de motivation ne sont pas personnalisés. Il s’agit uniquement d’un chronomètre
Ne contient pas beaucoup de fonctionnalités ni de conseils de motivation pour maintenir le rythme
Les messages de motivation ne sont pas personnalisés
C’est l’une des applications les plus chères de cette catégorie
Ne propose pas de suggestions de repas
Il s’agit d’un journal pour enregistrer vos progrès, et l’appli ne contient pas de fonctions liées à la motivation, aux défis ou d’alarmes
Marque
DoFasting
window-fasting
zero fasting
Noom
fastient-app
Évaluation
4.7 / 5
stars
4.3 / 5
stars
4.1 / 5
stars
4.2 / 5
stars
4.0 / 5
stars
Informations sur le produit

Plan de jeûne personnalisé avec suivi des progrès et programme d’exercices

Suivi de jeûne intermittent

Suivi de jeûne simple

Coach de perte de poids

Suivi et journal de jeûne

Avantages
Nutrition, motivation, conseils et entraînement dans une seule et même application
Une énorme base de données de recettes et la possibilité de sélectionner différents types de régimes
Permet de prendre des notes sur les recettes
Dispose de quelques fonctions de base
Offre une approche psychologique pour vous aider à prendre de bonnes habitudes dans votre vie quotidienne
Vous permet d’enregistrer vos résultats, comme l’humeur, les symptômes et la perte de poids
Inconvénients
Ne propose pas d’essai gratuit
La plupart de ses fonctionnalités ne sont accessibles qu’avec un accès premium
Ne contient pas beaucoup de fonctionnalités ou de conseils de motivation pour garder le rythme
Les messages de motivation ne sont pas personnalisés. Il s’agit uniquement d’un chronomètre
Ne contient pas beaucoup de fonctionnalités ni de conseils de motivation pour maintenir le rythme
Les messages de motivation ne sont pas personnalisés
C’est l’une des applications les plus chères de cette catégorie
Ne propose pas de suggestions de repas
Il s’agit d’un journal pour enregistrer vos progrès, et l’appli ne contient pas de fonctions liées à la motivation, aux défis ou d’alarmes

Pourquoi devriez-vous faire confiance à notre revue ?

Tout ce processus de recherche est très sérieux pour nous ; nous voulons vous assurer que tout ce que nous recommandons a été vérifié deux fois.

En bref, nous faisons le travail difficile pour vous faire gagner un temps précieux, afin que vous sachiez exactement en quoi consiste le produit avant de vous lancer et de l’acheter. Nous savons que vous voulez commencer à transformer votre vie et votre santé immédiatement, alors il n’y a pas de temps à perdre.

Notre stratégie pour tester un produit consiste à le comparer à d’autres produits du même domaine, ce qui nous donne une vision claire de sa fonctionnalité.

Nous avons utilisé l’application pour nous assurer qu’elle est fiable, utile et qu’elle tient ses promesses publicitaires.

FAQ

Est-ce DoFasting légitime?

Oui, les recettes sont élaborées par des nutritionnistes, et la méthode de jeûne est sûre et fiable.

Est-ce que DoFasting fonctionne?

Oui, suivez les recommandations incluses dans votre plan, et vous serez en mesure d’obtenir de bons résultats.

Quelles sont les méthodes de paiement?

Vous pouvez payer par carte bancaire et par PayPal.

Si je veux seulement acheter les suppléments, puis-je le faire?

Oui, vous pouvez vous rendre dans leur boutique sur un site Web distinct https://shopdofasting.com/.

Puis-je utiliser l’application DoFasting si je suis un régime végétarien?

Oui, le régime végétarien est l’un des régimes proposés par l’application DoFasting.

Vais-je perdre du poids avec DoFasting?

Oui, vous pouvez perdre du poids en pratiquant le jeûne intermittent, et l’application vous guidera, que vous soyez un utilisateur débutant ou avancé.

Conclusion

L’application DoFasting a répondu à nos attentes car elle va un peu plus loin dans les services que nous attendons d’une application de jeûne intermittent.

Si nous achetons un produit, nous voulons qu’il soit pratique, facile à utiliser et adapté à notre mode de vie.

Après tout, nous n’avons pas besoin d’une application qui se contente de remplir la mémoire de notre téléphone : nous voulons une application qui nous aide à transformer notre vie.

Avoir une application qui vous propose des recettes, des exercices et une motivation quotidienne en un seul endroit est parfait.

Ce qui rend cette application fiable, c’est le fait que toutes ses recettes et ses conseils proviennent de professionnels de la santé.

Cette application explique comment utiliser la méthode du jeûne, dont les bienfaits ont été prouvés par la science.

En pratiquant le jeûne, vous ne perdrez pas seulement quelques kilos, mais vous verrez également votre santé s’améliorer.

Le fait de disposer de sa propre marque de suppléments est un grand avantage. Nous aimons avoir tout à portée de main sans avoir à chercher à différents endroits l’aide dont nous avons besoin.

L’application DoFasting vous offre des fonctionnalités et des résultats. Si vous cherchez à améliorer votre santé, l’investissement en vaut la peine. Nous pouvons donc placer cet outil de transformation personnelle en tête de liste des applications de remise en forme.

Écrit par
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero est docteure en médecine, diplômée en 2013 de l’Université de Zulia et exerçant sa profession depuis lors. Elle est spécialisée dans l’obésité et dans la nutrition, la réadaptation physique, les massages pour les sportifs et la rééducation postopératoire. Elle a travaillé comme médecin interne dans différentes cliniques et comme conseillère médicale et rééducatrice sportive au sein de l’équipe de football professionnelle de la ville. L’objectif d’Edibel est d’aider les gens à vivre plus sainement en les sensibilisant à l’alimentation, à l’exercice physique, au bien-être mental et à d’autres choix de vie qui peuvent améliorer leur qualité de vie.

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