Doe een test van 1 minuut voor een persoonlijk Keto-plan!
START DE TEST
Home Keto-Dieet Keto Cycle recensie: Dit is hoe het ECHT werkt

Keto Cycle recensie: Dit is hoe het ECHT werkt

Keto-Dieet
|
Laatste update: Jan 26
Laatste update: Jan 26
comments0
views8315
reading-time10 min
Keto Cycle recensie
Afbeelding van Health Insider

We kunnen een kleine commissie verdienen wanneer u aankopen doet via links op deze pagina. Meer informatie

Het lijkt erop dat Keto Cycle de keto-markt heeft veranderd, en de wellness gemeenschap praat er al een tijdje over. 

We hebben natuurlijk besloten om te onderzoeken waar al de commotie over gaat en om te zien of de geruchten over gewichtsverlies en vetverbranding wel zo waar zijn als ze zeggen.

Op het eerste gezicht klinkt een keto-dieet té goed om waar te zijn. 

Hoewel er voldoende wetenschappelijk onderzoek is om keto te ondersteunen als hét baanbrekende dieetregime, twijfelen sommige mensen nog om het te proberen.

Laten we even kijken of ze daarvoor een reden hebben en als de Keto Cycle wel zo goed is als ze zeggen.

Keto Cycle recensie

Samenvatting:

Keto Cycle is een app die begeleiding verstrekt om het keto-dieet aan te houden. Het is ontworpen zowel voor beginners als voor meer ervaren keto-enthousiastelingen. Het splitst het ganse ketoseproces in simpele, uitvoerbare stappen. 

Keto Cycle biedt meer dan 10.000 recepten, instructies, exacte wetenschappelijke data over het keto-dieet, en motiverende tips aan die de gebruikers helpen om hun fitheidsdoelen te bereiken.

De slimmere weg naar Keto
keto cycle logo new
Keto Cycle

Een ketogeen dieet-app ontworpen om keto gemakkelijk te maken. Vanaf het begin.

  • Gepersonaliseerde maaltijdplannen en trainingen
  • 10.000 ketorecepten + database met vegetarische recepten
  • Aanpasbare boodschappenlijst
  • Calorietracker
  • Voorlichting over keto en overzichten van de huidige trends
Onze beoordeling:
stars
4.7
checkmark
Gepersonaliseerde maaltijdplannen
checkmark
Leidinggevende data consistent met wetenschappelijk onderzoek
checkmark
Meer dan 10.000 heerlijke keto recepten die makkelijk te bereiden zijn
checkmark
Meer dan 6000 vegetarische recepten
checkmark
Wekelijkse boodschappenlijst die je kunt aanpassen
checkmark
Exacte berekeningen van optimale calorie-inname
checkmark
Tips om je motivatie hoog te houden
checkmark
Toegang tot een privé-gemeenschap die gebruikers ondersteunt door het delen van recepten, succesverhalen en advies
checkmark
Gepersonaliseerd trainingsregime (video’s + timer) voor elke omgeving
checkmark
Voortgangstracker en kalender met dagelijkse doelen en wekelijkse samenvattingen
checkmark
Spiekbriefje dat gebruikers toelaat om te genieten van ketose-vriendelijke snacks
checkmark
Erg betaalbaar
cross
Teveel maaltijdplan-opties om uit te kiezen
cross
Trage reactietijd van de klantendienst
cross
Het prijsmodel is niet duidelijk als het over een lopend abonnement gaat of niet

Onze informatie suggereert dat het ketogene dieetplan dat Keto Cycle aanbiedt ook echt de verwachte resultaten verstrekt, maar… er is een addertje onder het gras.

Sommigen beweren dat ze het keto-dieet geprobeerd hebben zonder resultaat. De reden voor deze tegenstrijdigheden is de naleving van de gebruiker van het programma. Je moet enkele dieetregels respecteren als je de voordelen van ketose wilt oogsten.

Het is niet genoeg om een paar artikels te lezen en daarna te denken dat je zelf een dieetplan kunt opstellen. Daarom splitst Keto Cycle het proces in simpele, uitvoerbare stappen die makkelijk te nemen zijn.  

Om alle misverstanden tegen te gaan die vele keto-enthousiastelingen verspreiden over het internet, verstrekt Keto Cycle echte veldexpertise gebaseerd op wetenschap.

Voordelen van ketose

Er zit meer achter ketose dan je denkt. Hoewel gewichtsverlies het grootste voordeel is van het keto-dieet van Keto Cycle, heeft het ook nog andere voordelen zoals:

  • Verminderde bloeddruk
  • Vertraagd verouderingsproces
  • Verbeterde slaap
  • Stemmingsregulatie
  • Verhoogde energie-efficiëntie
  • Verminderde insulineresistentie die het bloedsuiker verlaagt met 3–6% en het insulineniveau met 20–31%
  • Verminderde slechte LDL-cholesterol, bloedtriglyceriden, en ontstekingstellers
  • Beter metabolisme

Let op, het is niet genoeg om je enkel te houden aan de algemene aanbevelingen tijdens een dieet. Er bestaat geen universeel keto-dieet. 

Elk lichaam is verschillend. Hoogte, gewicht, geslacht (en ook het ideale vetpercentage) zijn slechts enkele van de parameters waar je rekening mee moet houden als je optimale resultaten wilt bereiken met je dieet. 

Om deze reden heeft Keto Cycle speciaal gelet op de interesses van hun gebruikers en ervoor gezorgd dat de maaltijdplannen geoptimaliseerd werden om de gezondheid te beschermen en niet te beschadigen.

Nadelen van ketose

Ze deden het door zorgvuldig de gewoontes en de voortgang van gebruikers op te volgen tussen het startpunt en het einddoel. Daarom worden de gewenste doelen van vetverbranding bijgewerkt, maar zonder negatieve onverwachte effecten zoals: 

  • Eetstoornissen versterken
  • “Keto-griep” korte termijn neveneffecten zoals vermoeidheid, hersenmist, hoofdpijn, of maagpijn
  • Magere spiermassa verliezen

Keto Cycle heeft ervoor gezorgd dat hun op maat gemaakte maaltijdplannen de beste voedingswaarde bieden die enkel maar de algemene conditie van hun gebruikers kunnen versterken. 

Laten we, zonder verder uitstel, kijken hoe.

Hoe werkt Keto Cycle?

Keto Cycle is een app die ontworpen werd om de gebruiker te voorzien van op maat gemaakte dieetplannen die geoptimaliseerd worden volgens de unieke kenmerken en voedselvoorkeuren van elke persoon.

Het is belangrijk om rekening te houden met de unieke gewoontes van een gebruiker, en dit is net wat de Keto Cycle doet.

Voordat de experts een voedselprogramma maken voor elke gebruiker, moet de gebruiker een quiz voltooien zodat het programma zo goed mogelijk wordt afgestemd op hun behoeften.

Hoe kun je starten met de Keto Cycle app?

Eerst moet je een quiz invullen. Het neemt slechts enkele minuten in beslag!

De quiz is gemakkelijk om in te vullen en het voorziet de diëtisten van de nodige details over het gewenste voedsel van de gebruikers om het op te nemen in de maaltijdplannen.

Er is zelfs een vegetarische optie voor hardcore gezondheidsvolgelingen!

Afgezien daarvan, als je geen vegetariër bent, dan kun je alles kiezen die je graag in je dieet wilt opnemen. 

Je hoeft je niet te onthouden van kalfsvlees, lamsvlees, vis, rundvlees, varkensvlees, kip, eieren, noten, boter, melk, zeevruchten, fruit. Je kunt al dit voedsel aan je dieet toevoegen, maar je zult wel het schema moeten respecteren dat Keto Cycle je zal verstrekken.

De app quiz zal je vragen over je niveau van lichaamsbeweging en hoe gedisciplineerd en volgzaam je bent wanneer het gaat over het volgen van het dieet. Het is zo gedetailleerd dat het zelfs vraagt hoeveel tijd je meestal besteedt tijdens het bereiden van je maaltijden.

Je zult ook gevraagd worden over een waaier aan medische aandoeningen die je zou kunnen hebben, en op het einde – vul je je leeftijd, lengte, en je huidig en gewenst gewicht in.

Waarom kiezen voor de Keto Cycle app?

Gebaseerd op je antwoorden, zal Keto Cycle je een rapport verstrekken met de exacte tijd die je nodig hebt om aan je gewenst gewicht te raken. 

Meer bepaald, je zult een datum ontvangen waarop je je ideale gewicht zult bereiken.

Om je zelfvertrouwen een boost te geven, verzamelt de app gegevens van gebruikers gelijkaardig aan jezelf op het vlak van hun dieetplan, afmetingen, medisch dossier, enz. Het rapport toont het percentage van gelijkaardige gebruikers die al gewicht verloren hebben, en het toont ook hoeveel gewicht ze hebben verloren.

De bedoelde logica is dat als zij het kunnen doen, dan kan jij het ook.

In een persoonlijke samenvatting, ontvang je de optimale dagelijkse calorie-inname en de inschattingen over de veranderingen van je lichaam.

De inschattingen zijn redelijk specifiek en vertellen je het geschatte percentage vetverbranding door de verschillende delen van je lichaam.

De belangrijkste functies van de Keto Cycle

Het plan dat je ontvangt bevat: 

  • Een gepersonaliseerd keto-maaltijdplan dat precies omvat wat je zal eten voor ontbijt, middagmaal en avondmaal elke dag van de week
  • Keto snacks en desserts spiekbriefje dat je leert hoe je gewicht kunt verliezen zelfs wanneer je chocolade, pindakaas of andere dingen eet
  • Makkelijk te volgen recepten die je leren hoe je maaltijden kunt bereiden in 15 minuten of minder 
  • Een afdrukbare boodschappenlijst met simpele ingrediënten die je in elke winkel kunt kopen en om tijd en geld te besparen
  • Dagelijkse ondersteuning van een diëtist en advies gebaseerd op wetenschap op elk moment van de dag
  • Een complete keto-dieetgids voor beginners
Keto Cycle recensie
Afbeelding bewerkt door Health Insider

Extra voordelen van de app zijn de voortgangstracker, de kalender, en een gepersonaliseerd trainingsprogramma die je ontvangt.

Je voortgang bijhouden en ervoor zorgen dat de resultaten consistent zijn is de beste manier om je ideale gewicht te bereiken. Bovendien blijf je gemotiveerd door doelen te stellen.

De meeste mensen die hun voortgang niet bijhouden kunnen het effect van hun dieet op een wekelijkse basis niet zien, en daarom passen ze hun dieet nooit aan of houden ze het niet vol.

Een gepersonaliseerd trainingsplan bootst je persoonlijke trainer na en voorziet je van een trainingsprogramma gebaseerd op de antwoorden van de vragenlijst zodat je een optimaal resultaat kunt bereiken met je dieet.

Let op, een trainingsprogramma is niet verplicht en het dieet zal werken zelfs zonder te trainen. Lichaamsbeweging wordt aangeboden om een optionele afronding te verstrekken.

Over afrondingen gesproken, de app biedt nuttige tips aan die gebruikers helpen om:

  • Motivatie te behouden
  • Hongergevoelens te stoppen
  • Vallen en opstaan te vermijden die de meeste keto beginners breken

Tarieven

Het enige dat je nog moet doen voordat je begint – is een tariefplan kiezen en je voedingsprogramma kiezen.

Je kunt kiezen tussen een abonnement van 3, 6, of 12 maanden, afhankelijk van hoe lang je je aan een dieet moet houden en of je elke 3, 6 of 12 maanden gefactureerd wilt worden.

Op het moment van publicatie van deze review, heeft Keto Cycle de volgende tariefplannen: het 3 maanden plan kost $ 2,75 per week, het 6 maanden plan kost $ 1,92 per week, en het 12 maanden plan kost $ 1,25 per week, wat meer dan redelijk lijkt.

Eens je je plan hebt gekozen, hebben ze slechts enkele uren nodig om het te activeren, wat vrij snel is als je denkt aan alle gegevens waar ze rekening mee moeten houden.

Keto Cycle versus Alternatieven

In dit hoofdstuk zullen we zien hoe het product zich verhoudt vergeleken met de alternatieven op de markt.

hand-indicating-scroll-ability
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars

Dieet-app met maaltijdplannen en gezondheidsvoorlichting

Dieet-app met maaltijdplannen en gezondheidsvoorlichting

Dieet-app met maaltijdplannen

Gepersonaliseerde maaltijdplannen
On-point wetenschappelijke gegevens
10.000 keto recepten + vegetarische receptendatabase
Aanpasbare boodschappenlijst
Calorie tracker
Motiverende tips
Keto voorlichting en overzichten van huidige trends
Persoonlijk trainingsschema
Eenvoudige receptendatabase
Calorietracker
Ketonieuwsbrief
Barcodescanning en stemcommando, aanpasbaar voedingslogboek
Calorieën bijhouden
Water inname tracker
Het is een betalende app
Tijdrovend
Het is erg basic
Niet-aanpasbare maaltijdplannen
Niet-aanpasbare maaltijdplannen
Merk
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
Beoordeling
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars
Productinfo

Dieet-app met maaltijdplannen en gezondheidsvoorlichting

Dieet-app met maaltijdplannen en gezondheidsvoorlichting

Dieet-app met maaltijdplannen

Voordelen
Gepersonaliseerde maaltijdplannen
On-point wetenschappelijke gegevens
10.000 keto recepten + vegetarische receptendatabase
Aanpasbare boodschappenlijst
Calorie tracker
Motiverende tips
Keto voorlichting en overzichten van huidige trends
Persoonlijk trainingsschema
Eenvoudige receptendatabase
Calorietracker
Ketonieuwsbrief
Barcodescanning en stemcommando, aanpasbaar voedingslogboek
Calorieën bijhouden
Water inname tracker
Nadelen
Het is een betalende app
Tijdrovend
Het is erg basic
Niet-aanpasbare maaltijdplannen
Niet-aanpasbare maaltijdplannen

Hoe wij producten testen

Health Insider heeft miljoenen lezers geholpen om fit te blijven en om een gezondere levensstijl te leiden door hen te helpen om geïnformeerde beslissingen te nemen.

We testen de gezondheidsdiensten die we beoordelen zorgvuldig en we doen ons best om objectieve feedback te geven aan onze lezers die hun gezondheid zal helpen en hen tijd en geld zal besparen.

Alle diensten worden beoordeeld gebaseerd op naleving van kwaliteit, maar ook op het recentste medische onderzoek en de gezondheidsstandaard.

Met het belang van de lezers in gedachten, onderzoeken we altijd of we de dienst zelf zouden proberen en of we het zouden aanraden aan vrienden en familie.

Deze beoordeling van Keto Cycle werd grondig vergeleken met keto-gerelateerde inhoud en gecontroleerd op correctheid door ons medische team. 

Voor de evaluatie hebben we vijf criteria gebruikt, waaronder:

Kwaliteit: Hier proberen we te bepalen als het bedrijf hun kernbeloftes heeft nagekomen en de verwachtingen van de klanten heeft ingelost.

We controleren ook of de diensten en/of de producten in orde zijn met de recentste technologieën van kwaliteitswaarborg en of hun tests en resultaten de hoogst mogelijke graad van nauwkeurigheid geleverd hebben en hoe ze vergeleken worden met hun concurrentie.

Gebruikerservaring: Hier proberen we te bepalen hoe gebruiksvriendelijk de dienst is en als het intuïtief is of niet. Is het product, programma, app, apparaat, website of dienst makkelijk te gebruiken en geschikt voor de specifieke noden van de gebruikers? Is het ontwerp responsief, en hoe makkelijk is het om te gebruiken?

Waarde: Krijgen de gebruikers waar voor hun geld? Zijn er extra of verborgen kosten aan verbonden? Biedt het bedrijf geld-terug-garantie, terugbetalingen, kortingen, of verschillende tariefplannen? Zijn de betalingen beveiligd? 

Privacy: Heeft de dienst privédetails nodig zoals gezondheidsgegevens, en zullen de gegevens veilig opgeslagen worden

Klantenondersteuning: Hoe bereikbaar, hoe extravert, en hoe behulpzaam is de klantendienst? Verstrekken ze geprogrammeerde antwoorden, of doen ze hun uiterste best om de problemen van klanten op te lossen en de dienst uitstekend te maken voor de klant?

Vragenlijst

Is Keto Cycle betrouwbaar?

Ja, er zijn vele tevreden klanten van Keto Cycle die hun doelen voor gewichtsverlies bereikt hebben.

Kan ik Keto Cycle gebruiken als ik vegetarisch ben?

Ja, Keto Cycle heeft ervoor gezorgd dat ook vegetariërs van de voordelen van een keto-dieet kunnen genieten.

Kan ik Keto Cycle proberen als ik een medische aandoeningen heb?

Het hangt van de specifieke medische aandoening af. Het is best om advies te zoeken bij je arts, hoewel het via de app mogelijk is om de meeste medische problemen te omzeilen en het dieet aan te passen zodat het voor de gewenste resultaten zorgt.

Is de Keto Cycle app gratis?

Nee, maar je kunt kiezen tussen een abonnement van 3, 6 of 12 maanden.

Is het tariefplan van Keto Cycle vernieuwend?

Ja, het wordt automatisch vernieuwd, dus als je het abonnement wilt annuleren, kun je dit handmatig doen.

Ons oordeel

Keto Cycle verschaft je een manier om gewicht te verliezen en dat gewicht eraf te houden. Van alle diëten en programma’s voor gewichtsverlies die we geprobeerd hebben, onderscheidt Keto Cycle zich als een app die biedt wat de online beoordelingen beloofd hebben. Je zou ze toch best nog zelf lezen. 

Daarbovenop helpt Keto Cycle je om hongergevoelens en verschillende medische aandoeningen onder controle te houden, zoals een verhoogde bloedsuikerspiegel, insuline, Bovendien helpt Keto Cycle je om te gaan met voedselhonger en talrijke medische aandoeningen zoals verhoogde bloedsuiker, insuline, frequente ontstekingsstellers of een vertraagde stofwisseling.

Naast alle andere voordelen, krijg je ook persoonlijke coaches en voedingsdeskundigen tot je beschikking via Keto Cycle om ervoor te zorgen dat je op de hoogte bent van het laatste nieuws en dat je dieet makkelijk te volgen is.

Er is echter nog ruimte voor de app om te groeien en te verbeteren. Zelfs al is het beter dan de concurrentie, er zijn bepaalde voordelen die Keto Cycle zou kunnen integreren om de gebruikerservaring te optimaliseren.

Al met al heeft Keto Cycle zeker het potentieel om de absolute leider op de markt te worden.

Geschreven door
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero is een arts die in 2013 afstudeerde aan de Universiteit van Zulia en sindsdien heeft gewerkt in haar vakgebied. Ze is gespecialiseerd in overgewicht en voeding, fysieke rehabilitatie, sportmassage en postoperatieve rehabilitatie. Ze heeft gewerkt als huisarts in verschillende hospitalen en als een medische adviseur en sportrevalidatiearts voor het professionele voetbalteam van haar stad. Het doell van Edibel is om mensen te helpen om gezonder te leven door hen te informeren over voedsel, lichaamsbeweging, mentale wellness en andere levensstijlen die de levenskwaliteit kunnen bevorderen.

Keto Cycle recensie

Reacties (0)

Laat een reactie achter

checked

Dank u voor uw opmerking

We zullen ze zo snel mogelijk bekijken

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

arrow-facing-top

Newsletter

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief waar we gezonde levenstips, nieuws en wellness ideeën delen.

checkmark

Dank u, u heeft zich met succes ingeschreven voor onze nieuwsbrief