Keto Cycle-recension: Så här ligger det till EGENTLIGEN
0
3949
10 min
Keto Cycle verkar ha förändrat keto-marknaden och hälsobranschen har pratat om det ett tag nu.
Vi tar såklart reda på vad allt snack handlar om och undersöker vad alla rykten om viktnedgång och fettförbränning stämmer.
Vid första anblick låter keto-dieten för god för att vara sann.
Även om det finns en massa forskning som bevisar att keto är en gedigen diet, finns det fortfarande människor som är tveksamma till att prova den.
Låt oss ta reda på om de har någon anledning till denna tveksamhet och om Keto Cycle är så bra som det påstås.
Recension av Keto Cycle
Sammanfattning:
Keto Cycle är en app som ger vägledning i keto-dieten. Den ger stöd för nybörjare såväl som mer erfarna keto-entusiaster eftersom det bryter ner ketos-processen i enkla, hanterbara steg.
Keto Cycle erbjuder 10 000+ recept, instruktioner, vetenskapliga fakta om den ketogena kosten, såväl som motiverande tips som guidar användare mot deras träningsmål.
En ketogen diet-app designad för att göra keto enkelt.
- Personliga måltidsplaner och träningspass
- 10 000 keto-recept + en databas med vegetariska recept
- Anpassningsbar inköpslista
- Kaloriräknare
- Keto-utbildning och översikter av aktuella trender
Våra data tyder på att de ketogena kostplanerna som Keto Cycle erbjuder verkligen lever upp till de förväntade resultaten, men … det finns en hake.
Vissa påstår att de har provat keto-dieten och inte sett några resultat. Detta beror dock oftast på att användaren inte följer planen konsekvent. Du måste följa de specifika kostreglerna om få ut det bästa av ketos.
Det räcker inte att läsa en artikel eller två om keto och tro att du kan göra en måltidsplan själv. Det är därför Keto Cycle bryter ner processen i enkla, hanterbara steg som är lätta att ta.
För att motverka missuppfattningar som många keto-entusiaster sprider över internet, erbjuder Keto Cycle riktig vetenskapsbaserad expertis inom området.
Förmåner
Det finns så mycket med keto. Även om viktminskning är den största fördelen med Keto Cycles ketogena dieter, finns det andra förmåner såsom:
- Sänkt blodtryck
- Långsammare åldringsprocess
- Förbättrad sömn
- Humörreglering
- Ökad energi
- Minskad insulinresistens som sänker blodsockret med 3–6 % och insulinnivåerna med 20–31 %
- Minskad LDL-kolesterol, blodtriglycerider och kroniska inflammatoriska markörer
- Förbättrad ämnesomsättning
Observera att det inte räcker att bara följa de allmänna kostrekommendationerna. Det finns ingen keto-diet som fungerar för alla.
Alla kroppar är olika. Längd, vikt, kön (och därmed den optimala fettprocenten) är bara några av de faktorer som måste beaktas om du få ut det bästa av dieten.
Keto Cycle bara sina användares bästa i åtanke. För att främja hälsa och inte orsaka någon skada ser Keto Cycle till att alla måltidsplaner är skräddarsydda.
Negativa biverkningar
Detta gör de genom att noggrant analysera användarnas vanor och framsteg från början till slutmålet. Således blir de önskade fettförbränningsmålen relevanta och negativa biverkningar undviks, såsom:
- Förstärkta ätstörningar
- “Keto-influensa” med kortvariga biverkningar som trötthet, hjärndimma, huvudvärk eller orolig mage
- Minskad muskelmassa
Keto Cycle erbjuder skräddarsydda måltidsplaner som ger det bästa näringsvärdet och förbättrar användarnas fysik.
Vi undersöker hur.
Hur fungerar Keto Cycle?
Keto Cycle är en app som skapar skräddarsydda dietplaner anpassade efter varje individs unika egenskaper och matpreferenser.
Det är viktigt att ta hänsyn till användarens unika vanor, vilket är precis det som Keto Cycle gör.
Innan experterna skapar ett näringsprogram, analyserar de användarens behov för att sedan kunna anpassa programmet på bästa sätt.
En noggrann enkät som hjälper experten att skräddarsy din måltidspla
Enkäten är ganska enkel att fylla i eftersom den liknar ett quiz. Svaren ger nutritionisterna detaljer om användarnas matpreferensen som de lägger in i måltidsplanerna.
Det finns till och med vegetariska alternativ för hälsoakolyter.
Om du inte är vegetarian kan du välja annat som du skulle vilja inkludera i din måltidsplan.
Du behöver inte avstå från kalvkött, lamm, fisk, nötkött, fläsk, fågel, ägg, nötter, smör, mjölk, skaldjur, frukt. Du kan lägga till alla dessa matprodukter i din kost, men du måste följa schemat som Keto Cycle skapar åt dig.
Appen analyserar hur fysiskt aktiv du är och hur disciplinerat du följer dieten. Den är så noggrann att den till och med frågar hur mycket tid du vanligtvis lägger på att tillaga dina måltider.
Appen frågar även om olika medicinska tillstånd. Till sist fyller du i din ålder, längd, såväl som din nuvarande och önskade vikt.
En rapport med de specifika resultat du kommer att uppnå och en tidspla
Baserat på dina svar ger Keto Cycle dig en rapport som visar exakt hur mycket tid du behöver för att uppnå din önskade vikt.
Mer specifikt, du får ett datum då du kommer upp till din idealvikt.
För att ge dig en självförtroendeboost sammanställer appen måltidsplaner, mått, journaler etc. från andra användare som liknar dig. Rapporten visar hur mycket de redan har gått ner i vikt.
Helt enkelt, om de kunde göra det, så kan du också göra det.
I en personlig sammanfattning får du beräknat det optimala dagliga kaloriintaget och uppskattningarna om hur din kropp kommer att förändras.
Uppskattningarna är ganska specifika och visar den ungefärliga andelen fett som du kommer att kunna bränna på olika delar av din kropp.
Keto Cycle-planer
Planen som du får innehåller:
- En personlig keto-måltidsplan som exakt täcker vad du ska äta till frukost, lunch och middag alla dagar i veckan
- Lathund med keto-mellanmål och efterrätter som visar dig hur du går ner i vikt även om du äter choklad, jordnötssmör och annat
- Enkla recept som visar dig hur du lagar mat som du älskar på 15 minuter eller snabbare
- En inköpslista som du kan skriva ut med enkla ingredienser som du kan köpa i vilken butik som helst och spara både tid och pengar
- Dagligt stöd i nutrition och råd baserade på vetenskap när som helst på dygnet
- En komplett keto-dietguide för nybörjare
Ytterligare fördelar med appen är att du får en framstegsmätare, kalender och ett personligt träningsprogram.
Att kunna ha koll på dina framsteg och se att dina resultat är konsekventa är det bästa sättet att komma till din idealvikt. Att sätta upp mål får dig dessutom att fortsätt känna motivation.
De flesta människor som inte håller koll på sina framsteg kan inte riktigt se effekten som deras diet har för varje vecka. Och därför ser de inte till att justera sin diet eller så följer de den inte riktigt.
Ett personligt träningsprogram liknar en personlig tränare och ger dig en träningsplan som är baserad på de svar du angivit i enkäten, så att du får ut maximalt av din diet.
Observera att ett träningsprogram inte är nödvändigt och att dieten fungerar även om du inte tränar. Träningsövningar finns som pricken över i:et.
På tal om pricken över i:et så erbjuder appen även användbara tips som hjälper användarna:
- Håll motivationen uppe
- Stoppa matsuget
- Undvik misstag som bryter ner de flesta keto-nybörjarna
Prisplaner
Det enda som återstår att göra innan du börjar är att välja en prisplan och beställ din måltidsplan.
Du kan välja mellan abonnemang på 3, 6 eller 12 månader, beroende på hur länge du behöver följa dieten och om du vill bli fakturerad var 3:e, 6:e eller 12:e månad.
När vi publicerar denna recension är prissättningen för Keto Cycle följande: 3-månadersplanen är 25 kr per vecka, 6-månadersplanen är 17 kr per vecka och 12-månadersplanen är 11 kr per vecka, vilket känns mer än rimligt.
När du väl beställt din plan tar det bara ett par timmar innan du får den, vilket är ganska snabbt om du tänker på all data de måste ta hänsyn till.
Keto Cycle vs. Andra alternativ
I detta kapitel tittar vi hur på produkten står sig i jämförelse med andra alternativ på marknaden.
.svg){kind=icon}
Diet-app som erbjuder måltidsplaner och hälsoinformation
Diet-app som erbjuder måltidsplaner och hälsoinformation
Diet-app som erbjuder måltidsplaner
Diet-app som erbjuder måltidsplaner och hälsoinformation
Diet-app som erbjuder måltidsplaner och hälsoinformation
Diet-app som erbjuder måltidsplaner
Hur vi testar produkter
Health Insider har hjälpt miljontals läsare att hålla sig i form och leva hälsosammare genom välgrundade beslut.
Vi testar och granskar noggrant olika hälsotjänster och gör vårt bästa för att ge våra läsare opartisk feedback som främjar hälsa samt sparar tid och pengar.
Alla tjänster utvärderas baserat på deras kvalitet samt hur de lever upp till den senaste medicinska forskningen och hälsostandarder.
Vi har läsarnas bästa i åtanke och reflekterar alltid över om vi själva skulle välja tjänsten och om vi skulle rekommendera den till vänner och familj.
Denna recension av Keto Cycle jämfördes grundligt med keto-relaterat innehåll och granskades av vår medicinskt utbildade personal.
Utvärderingen baserade vi på fem kriterier:
Kvalitet: Vi bedömer om företaget har levererat det de lovat och uppfyllt kundernas förväntningar.
Vi kontrollerar också om tjänsterna och/eller produkterna överensstämmer med den senaste kvalitetssäkringstekniken och om deras tester och resultat är tillförlitliga samt hur de står sig i jämförelse med sina konkurrenter.
Användarupplevelse: Vi undersöker hur användarvänlig tjänsten är och om den är intuitiv eller inte. Är produkten, programmet, appen, enheten, webbplatsen eller tjänsten lätt att använda och passar kundernas specifika behov? Är designen responsiv och hur enkel är den att använda?
Värde: Får användarna valuta för pengarna? Finns det några extra kostnader eller dolda avgifter? Erbjuder företaget pengarna-tillbaka-garantier, återbetalningar, rabatter eller olika prisplaner? Är betalningar säkra?
Sekretess: Kräver tjänsten sekretessinformation såsom hälsodata och lagras uppgifterna säkert?
Kundtjänst: Hur tillgänglig är kundtjänsten, hur utåtriktade och hjälpsamma är de? Tillhandahåller de inövade svar eller gör de allt för att lösa kundens problem och göra tjänsten bättre för kunden?
Frågor och svar
Ja, det finns massor nöjda Keto Cycle-kunder som har nått sitt viktminskningsmål.
Ja, Keto Cycle gör det möjligt för vegetarianer att njuta av fördelarna av en keto-diet.
Det beror på ditt medicinska tillstånd. Det är därför alltid bäst att rådfråga din läkare, även om appen kan användas vid de flesta medicinska tillstånden då kosten kan anpassas för önskade resultat.
Nej, men du kan välja ett 3, 6 eller 12 månaders abonnemang.
Ja, det förnyas automatiskt, så om du vill säga upp ditt abonnemang behöver du säga upp det manuellt.
Vårt omdöme
Keto Cycle erbjuder dig ett sätt att gå ner i vikt och hålla vikten. Utifrån alla dieter och viktminskningsprogram vi har provat, sticker Keto Cycle ut som en app som levererar vad recensionerna online har lovat. Du bör dock läsa dem själv.
Keto Cycle hjälper dig dessutom att hantera söt- och matsug och många medicinska tillstånd såsom högt blodsocker, insulin, kroniska inflammatoriska markörer eller långsam matsmältning.
Förutom alla dessa fördelar får du även tillgång till personliga coacher och nutritionister via Keto Cycle som ser till att du är på rätt väg och kan följa dieten utan besvär.
Samtidigt finns dock alltid möjligheter att förbättra och utveckla appen. Även om den överträffar sina konkurrenter, finns det saker som Keto Cycle kan integrera och göra för att höja kundupplevelsen.
Sammanfattningsvis har Keto Cycle verkligen potentialen att bli den absoluta ledaren på marknaden.
Edibel Quintero är en läkare som tog examen 2013 från University of Zulia och som har arbetat i sitt yrke sedan dess. Hon är specialiserad på fetma och kost, fysisk rehabilitering, sportmassage och postoperativ rehabilitering. Hon har arbetat som läkare på olika kliniker och som medicinsk rådgivare och med idrottsrehabilitering i stadens professionella fotbollslag. Edibels mål är att hjälpa människor att leva hälsosammare liv genom att utbilda dem om mat, träning, mentalt välbefinnande och andra livsstilsval som kan förbättra deras livskvalitet.
Kommentarer (0)