Nutritionsexpert avslöjar: Denna nya keto-metod kan göra det enklare att följa dieten och gå ner i vikt

“Keto är vetenskapligt bevisat att vara en av de mest effektiva dieterna för att gå ner i vikt.

Men vad som är förvånande är att de flesta jag träffar inte kan hålla sig till dieten eller gå ner i vikt alls.

Är det deras eget fel? Eller är det något fel på själva dieten?

Jag skulle säga att det är varken eller”, säger Mikaela Liori, en känd dietist.

Under hela sin karriär inom näring har hon sett människor som lätt går ner kilo efter kilo…

Samtidigt som andra misslyckades med att hålla fast vid dieten trots att de verkligen kämpar.

Skillnaden mellan framgång och misslyckande har inget med keto i sig att göra. Inte heller med personernas engagemang.

Det är sättet de följer keto på som gör skillnad.

I den här artikeln diskuterar Mikaela Liori varför keto är en av de mest effektiva metoderna för att gå ner i vikt, varför det är så svårt att följa dieten och hur denna nya keto-metod kan hjälpa vem som helst att lyckas med keto.

Det vetenskapliga beviset för de fettförbrännande effekterna av keto

“Om du frågar mig så är keto den bästa dieten för att gå ner i vikt. Jag förstår att en del som läser detta kan vara skeptiska. Speciellt om man har provat keto och misslyckats tidigare.

Men min åsikt är inte enbart baserat på min eller någon annans erfarenhet. Den är baserad på vetenskapliga studier”, förklarar Mikaela Liori.

Experten hänvisar till följande studier:

Harvard T. H. Chan School of Public Health genomförde en 20 veckor lång medicinsk studie. Forskarna fann att en diet med hög fetthalt var den mest effektiva för att gå ner i vikt.¹

New England Journal of Medicine genomförde en klinisk studie på 132 överviktiga individer. Forskningen visade att keto-dieten ledde till 3,1 gånger mer viktminskning än en diet med låg fetthalt.²

American Journal of Clinical Nutrition undersökte dieter med hög fetthalt. De fann att keto är betydligt effektivare för viktminskning än dieter med låg fetthalt.³

“Listan över dessa studier är lång. Jag har personligen sett mina patienter gå ner i vikt månad efter månad. Men om du av någon anledning fortfarande inte är övertygad, kan du läsa vad andra läkare har att säga,” fortsatte Mikaela Liori.

Allmänt erkända läkare står bakom keto-dieten

“En ketogen diet ökar muskelmassa och fettförbränning, minskar din hunger och kan stimulera alla typer av välgörande effekter av kroppen för att minska inflammation. Så det finns verkligen stora fördelar med keto.”

Dr. Mark Hyman, MD, medicinsk chef vid Cleveland Clinics Center for Functional Medicine

“För en genomsnittligt frisk person kommer keto hjälpa till med viktminskning, och det kommer sannolikt inte vara skadligt för deras hälsa.”

Dr. Mikhail Varshavski, styrelsecertifierad familjeläkare

“När du drar ner på kolhydrater med hjälp av keto kan din kropp inte längre producera tillräckligt med blodsocker som den kan använda som bränsle. Kroppen går då in i ett tillstånd av ketos, och då blir fett dess primära bränsle. Studier visar att ketos hjälper de flesta att gå ner i vikt.”

Dr. Fred Pescatore, Columbia University

Näringsexperten drar slutsatsen att keto är vetenskapligt bevisat och erkänt av läkare som en av de mest effektiva dieterna för att gå ner i vikt.

“Trots detta märker de flesta bara en liten eller ingen framgång med dieten eftersom de kämpar för att hålla fast vid den. Och det här är anledningen”, förklarar Mikaela Liori, en känd nutritionist.

Anledningen till att så många misslyckas med att gå ner i vikt med keto

“Det finns två huvudorsaker till att människor misslyckas med keto. Antingen kan de inte upprätthålla dieten, eller så kommer de inte in i ketos och misslyckas med att gå ner i vikt eller så går de till och med upp i vikt. Orsaken bakom båda anledningarna är att keto är komplext”, förklarar Mikaela Liori.

Nutritionisten förklarar att viktminskningsindustrin är enorm. Keto säljs ofta som “en enkel diet”, att den är “enkel att följa” och liknande.

“Även om det inte råder någon tvekan om att keto är effektivt för viktminskning så är det allt annat än enkelt. Det räcker inte med att äta mycket fett. För att få keto-dieten att fungera måste du:

Få i dig dina makronäringsämnen i rätt proportioner, annars går din kropp inte in i ketos (ett fettförbränningstillstånd)

Välja rätt mat – annars kommer din kropp att få brist på näringsämnen

Äta olika rätter som innehåller dina favoritingredienser, annars blir du trött på dieten och kommer inte att hålla dig till den

De som lyckas med keto upplever otroliga resultat. Men de flesta gör det tyvärr inte. Keto-dieten är helt enkelt för komplex. Men det här kan förändras för många, säger Mikaela Liori.

Denna nya metod tar bort alla svårigheterna med en vanlig keto-diet

“Något som är bra är att du kan äta olika goda måltider när du följer keto, till skillnad från andra dieter. Men även jag, en erfaren nutritionist, tycker att keto är svårt att följa. Om man kan ta bort all komplexitet, då det är en bra metod för att gå ner i vikt”, förklarar Mikael Liori.

Enligt nutritionisten är det precis vad Keto Cycle gör. Den erbjuder en helt ny syn på keto-dieten och hur man bör ta sig an den om man vill gå ner i vikt.

“Keto Cycle är en lättanvänd app som skapar en personlig keto-måltidsplan som baseras på din ålder, nuvarande och önskade vikt, hälsotillstånd samt matpreferenser.

Du behöver inte hålla på med att räkna kalorier eller makronäringsämnen. Istället kan du vara säker på att din kropp är i ett fettförbrännande tillstånd samtidigt som du äter god mat som innehåller dina favoritingredienser”, förklarar nutritionisten.

Keto Cycle använder sig av följande:

• Kunskapen hos certifierade näringsspecialister som säkerställer att varje måltid är näringsrik och keto-vänlig;
• Expertis från kockar i världsklass, som tillhandahåller över 10 000 goda recept;
• Den tekniska fördelen med artificiell intelligens för att skapa en skräddarsydd och effektiv keto-måltidsplan till ett lågt pris och på minsta möjliga tid;

“Den här appen tar bort alla svårigheter med keto. Den talar om exakt vad och när du ska äta för att din kropp ska stanna kvar i ketos och bränna fett. Jag ville se hur appen fungerade för några av mina patienter som inte lyckats keto tidigare”, säger experten.

Mikaela Liori ha fatto provare Keto Cycle ai suoi pazienti: ecco cos’è successo

Jag introducerade Keto Cycle till mina kunder, en efter en. De flesta hade provat keto tidigare utan framgång, och jag var tvungen att övertyga några av dem att ge dieten ett nytt försök.

Jag har många framgångshistorier att dela med mig av. Men det här är en som har berört mig mest”, säger näringsexperten.

Maria Hall, 53, hade kämpat med övervikt så länge hon kunde minnas. Mikaela såg det med egna ögon och det var hjärtskärande.

“Vi experimenterade med olika keto-metoder för att få det att fungera för Maria. Men trots att hon gjorde allt hon kunde så lyckades hon inte bli av med de överflödiga kilona.

Under sina besök delade Maria med sig av känslosamma berättelser.

Hennes barnbarn ville att hon skulle umgås och leka med dem. Men istället var hon tvungen att sitta vid sidan av och se på när dem ha kul. Övervikten tog långsamt bort hennes glädje och välbefinnande”, minns experten.

Inspirerad av Mikaela var Maria en av de första som provade Keto Cycle.

“Idag är Maria en helt ny person. Hon har gått ner över 18 kg, känner sig frisk och håller sig enkelt till keto-dieten utan att känna sig frestad att gå tillbaka till sina tidigare matvanor”, förklarar nutritionisten.

Det tar mindre än en minut att komma igång med Keto Cycle

Detta är bara en av många framgångshistorier som Mikaela Liori delar med sig av.

Vår redaktion upptäckte att Keto Cycle-appen har över 380 000 användare.

De flesta av dem har uppnått livsavgörande resultat med hjälp av de personliga keto-måltiderna.

Det fantastiska med Keto Cycle är att vem som helst kan komma igång på mindre än en minut.

Allt som krävs är att man svarar på några frågor i deras kostnadsfria quiz.

Keto Cycle analyserar ålder, nuvarande och önskad vikt, hälsotillstånd samt matpreferenser.

Baserat på denna information skapar appen en personlig, effektiv keto-måltidsplan som är enkel att följa.

Klicka på knappen nedan för att göra quizet och komma igång med Keto Cycle nu.