Un’esperta di nutrizione rivela: questo nuovo approccio alla keto potrebbe aiutare a stare a dieta e a perdere peso

“È scientificamente dimostrato che la dieta keto è una delle diete più efficaci per perdere peso.

Tuttavia, sorprende come la maggior parte delle persone che vedo non riescano a stare a dieta o addirittura a perdere peso.

È colpa loro? O c’è qualcosa che non va nella dieta stessa?

Direi nessuna delle due”, afferma Mikaela Liori, una nutrizionista di fama mondiale.

Nel corso della sua carriera nel campo della nutrizione, l’esperta ha incontrato persone che hanno perso facilmente chili su chili…

Mentre altri, nonostante la loro ammirevole determinazione, non riuscivano a stare a dieta.

Il successo o il fallimento di quelle persone non dipendevano dalla dieta keto in sé. E nemmeno dal loro impegno.

È stato l’approccio con cui hanno affrontato la dieta a fare la differenza.

In questo articolo, Mikaela Liori spiega perché la dieta keto è uno dei metodi più efficaci per perdere peso, perché è così complicato seguire la dieta e come questo nuovo approccio alla keto possa aiutare tutti coloro che desiderano raggiungere i propri obiettivi con la keto.

La prova scientifica degli effetti brucia-grassi della dieta keto

“A mio parere, la dieta keto è la migliore per perdere peso. Comprendo che chiunque legga questo articolo possa essere scettico, specialmente se l’ha già provata senza ottenere alcun risultato.

Ma qui non stiamo parlando solamente della mia esperienza o di quella di qualcun altro. Ci sono studi scientifici che lo dimostrano”, spiega Mikaela Liori.

L’esperta ha dunque citato i seguenti studi:

L’Harvard T.H. Chan School of Public Health ha condotto una ricerca medica di 20 settimane. Gli scienziati hanno scoperto che la dieta ricca di grassi è la più efficace per perdere peso.¹

Il New England Journal of Medicine ha condotto uno studio clinico su 132 individui obesi. La ricerca ha dimostrato che la dieta keto consentiva di perdere 3,1 volte più peso di una dieta a ridotto contenuto di grassi.²

L’American Journal of Clinical Nutrition ha condotto una ricerca sulle diete ricche di grassi. Ha scoperto che la keto è notevolmente più efficace delle diete a ridotto contenuto di grassi per perdere peso.³

“Potrei continuare a citare tanti altri studi. Ma ho visto con i miei stessi occhi i pazienti perdere peso mese dopo mese. Se, per qualche ragione, non fossi ancora riuscita a convincerti, ti basterà sentire il parere di altri miei colleghi”, ha proseguito Mikaela Liori.

Molti medici di fama mondiale approvano la dieta keto

“La dieta chetogenica di fatto aumenta la massa muscolare e la combustione dei grassi e riduce gli attacchi di fame. Può inoltre innescare tutta una serie di effetti benefici, riducendo l’infiammazione in corso nell’organismo. Parliamo quindi di una dieta con notevoli benefici”.

Dott. Mark Hyman, MD, Direttore Medico del Centro di Medicina Funzionale della Clinica di Cleveland

“Un breve ciclo di dieta keto aiuterà una persona mediamente sana a perdere peso senza comprometterne la salute”.

Dott. Mikhail Varshavski, medico di famiglia certificato

“Quando riduci drasticamente i carboidrati come impone la keto, il tuo corpo non riesce più a produrre zuccheri a sufficienza per nutrirsi. Entra quindi in chetosi, uno stato in cui l’organismo inizia a intaccare il grasso trasformandolo nella sua fonte di energia principale. Diversi studi dimostrano che la chetosi favorisce la perdita di peso.”

Dott. Fred Pescatore, Columbia University

L’esperta di nutrizione ha poi concluso ribadendo ancora una volta che la dieta keto è un regime alimentare scientificamente dimostrato e riconosciuto dai medici come uno tra i più efficaci per perdere peso.

“Tuttavia, la maggior parte delle persone ottiene poco o nessun successo con la dieta perché fatica a seguirla. Vi spiego perché ciò accade”, spiega Mikaela Liori, una celebre nutrizionista. 

La ragione per cui molte persone non perdono peso con la dieta keto

“Sono due i motivi principali per cui le persone non riescono a perdere peso con la keto. O non riescono a seguire la dieta, o non entrano in chetosi e quindi non perdono peso o addirittura ne prendono. In entrambi i casi, è perché la dieta keto è complessa”, ha spiegato Mikaela Liori.

La nutrizionista ha spiegato che il settore dietetico è un business enorme. La dieta keto viene spesso spacciata per una “dieta facile”, una “dieta semplice da seguire” e così via.

“Per quanto l’efficacia della keto in termini di perdita di peso sia ormai assodata, si tratta di una dieta tutt’altro che semplice. Non basta fare incetta di grassi. Per fare in modo che la dieta keto funzioni, occorre:

Assumere i macronutrienti nelle giuste proporzioni, altrimenti l’organismo non entrerà in chetosi (stato di combustione dei grassi)

Scegliere gli alimenti giusti, affinché l’organismo non abbia carenza di nutrienti

Assicurarsi un’alimentazione varia con i propri alimenti preferiti, per riuscire a seguire la dieta senza stancarsi 

Chi riesce a seguire la keto correttamente, ottiene risultati incredibili. La maggior parte delle persone, però, non ci riesce. La dieta keto è semplicemente troppo complessa. Ma c’è un’altra strada possibile per molte persone”, ha affermato Mikaela Liori.

Questo nuovo approccio riduce gli ostacoli di una tradizionale dieta keto

“Il bello della keto è che, contrariamente alle altre diete, si possono mangiare piatti davvero sfiziosi. Persino io che sono una nutrizionista di lungo corso trovo che sia un regime alimentare difficile da seguire. Ma, una volta messe da parte le difficoltà, è la soluzione migliore per perdere peso”, ha spiegato Mikaela Liori.

Secondo la nutrizionista, Keto Cycle serve proprio a rimuovere gli ostacoli della dieta chetogenica. Offre infatti una visione innovativa della keto e di come dovrebbe approcciarla chiunque voglia perdere peso. 

“È un’app facile da utilizzare che crea un piano alimentare keto personalizzato. La dieta viene elaborata sulla base di parametri come età, peso attuale e desiderato, condizioni di salute e preferenze alimentari.

Non dovrai più preoccuparti di tenere il conteggio delle calorie o dei macronutrienti che assumi. Avrai la certezza che il tuo corpo continuerà a rimanere nello stato bruciagrassi della chetosi anche mangiando deliziose ricette con i tuoi ingredienti preferiti”, ha aggiunto la nutrizionista.

I punti a favore di Keto Cycle sono i seguenti:

• La conoscenza di professionisti della nutrizione specializzati nella dieta chetogenica per pasti keto sempre ricchi di nutrienti;
• L’esperienza di chef di fama mondiale, con oltre 10.000 ricette gustose e appetitose;
• Il vantaggio tecnologico dell’intelligenza artificiale per elaborare un piano alimentare keto efficace e personalizzato a una modica cifra e in brevissimo tempo;

“Quest’app rimuove tutti gli ostacoli della keto. Ti dice esattamente quando e cosa mangiare affinché il tuo organismo rimanga in chetosi e continui a bruciare grassi. Volevo vedere come funzionava con alcuni dei miei pazienti che avevano già provato la dieta keto senza successo”, ha ripreso l’esperta.

Mikaela Liori ha fatto provare Keto Cycle ai suoi pazienti: ecco cos’è successo

“Ho fatto provare Keto Cycle ai miei pazienti, uno dopo l’altro. La maggior parte di loro aveva già testato la dieta keto senza però ottenere alcun risultato. Ho persino dovuto convincere alcuni di loro a dare un’altra possibilità a questa dieta. 

Ho tante testimonianze di pazienti che hanno raggiunto il loro obiettivo. Ma l’ultimo caso di successo è probabilmente quello che mi ha colpita di più”, ha continuato l’esperta di nutrizione. 

Maria Angelini, 53 anni, aveva da sempre combattuto contro il sovrappeso. La dottoressa Liori lo ha visto con i propri occhi ed è stato sconvolgente. 

“Perché funzionasse con Maria, abbiamo sperimentato diversi approcci alla dieta keto. Ma, malgrado i suoi sforzi, non c’era verso di farle perdere quei chili di troppo.

Durante le visite, Maria condivideva sempre storie molto toccanti.

I suoi nipoti le chiedevano di passare del tempo insieme e di giocare con loro. Ma lei non riusciva a fare altro se non stare da una parte a guardarli divertirsi. Quei chili di troppo le stavano lentamente togliendo la felicità e il benessere”, ha ricordato l’esperta.

Incoraggiata dalla dottoressa Liori, Maria è stata una delle prime pazienti a provare Keto Cycle.

“Oggi Maria è una persona completamente diversa. Ha perso più di 18 chili, si sente in salute e segue facilemente la dieta keto senza cadere nella tentazione di tornare alle sue vecchie abitudini alimentari”, ha spiegato la nutrizionista.

Basta meno di un minuto per iniziare con Keto Cycle

Questa è solo una delle tante storie di successo che Mikaela Liori ha voluto condividere con noi.

La nostra redazione ha scoperto che l’app Keto Cycle conta oltre 380.000 utenti.

La maggior parte di loro ha ottenuto risultati sorprendenti grazie ai piani alimentari keto personalizzati.

Il bello di Keto Cycle è che chiunque può iniziare in 60 secondi o meno.

Basta rispondere ad alcune domande del loro test gratuito.

Keto Cycle esamina l’età, il peso attuale e desiderato, le condizioni di salute e le preferenze alimentari.

Sulla base di questi parametri, l’app genera un piano alimentare keto personalizzato, efficace e facile da seguire.

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