Une experte en nutrition lève le voile : cette nouvelle approche du régime Keto pourrait aider à respecter le régime et à perdre du poids.

« Il est scientifiquement prouvé que le régime keto est l’un des régimes les plus efficaces pour perdre du poids.

Mais ce qui est surprenant, c’est que la plupart des gens que je vois ne peuvent pas s’en tenir au régime ou perdre du poids.

Est-ce la faute de ces personnes ? Ou y a-t-il un problème avec le régime lui-même ?

Je dirais que ce n’est ni l’un ni l’autre », affirme Mikaela Liori, nutritionniste de renom.

Tout au long de sa carrière dans le domaine de la nutrition, l’experte a vu des personnes perdre facilement kilo après kilo…

Tandis que d’autres ne parvenaient pas à suivre le régime malgré leur dévouement admirable.

La différence entre le succès et l’échec n’avait rien à voir avec le régime keto lui-même. Ni avec l’engagement de ces personnes.

C’est la façon dont ils abordaient le régime qui faisait toute la différence.

Dans cet article, Mikaela Liori explique pourquoi le régime keto est l’un des moyens les plus efficaces de perdre du poids, pourquoi il est si difficile de s’y tenir et comment cette nouvelle approche du régime keto pourrait aider quiconque à réussir.

La preuve scientifique des effets brûleurs de graisse du régime keto

« À mon avis, le régime keto est le meilleur régime pour perdre du poids. Je comprends que quiconque lisant ceci puisse être sceptique. Surtout si vous l’avez déjà essayé et échoué.

Mais ce n’est pas uniquement basé sur mon expérience ou celle de quelqu’un d’autre. Des études scientifiques le prouvent », explique Mikaela Liori.

L’experte a ensuite fait référence aux études suivantes :

L’école de santé publique Harvard T. H. Chan a mené une recherche médicale de 20 semaines. Les scientifiques ont constaté que le régime riche en graisses était le plus efficace pour perdre du poids.¹ 

Le New England Journal of Medicine a mené une étude clinique sur 132 personnes obèses. Les recherches ont montré que le régime keto permettait de perdre 3,1 fois plus de poids qu’un régime pauvre en graisses.²

L’American Journal of Clinical Nutrition a étudié les régimes riches en graisses. Il a constaté que le régime keto était nettement plus efficace pour perdre du poids que les régimes pauvres en graisses³

« La liste de ces études est longue. J’ai personnellement vu mes patients perdre des kilos de poids mois après mois. Mais si, pour une raison quelconque, vous n’êtes toujours pas convaincu, voyez ce que d’autres médecins ont à dire », poursuit Mikaela Liori.

Des médecins de renom soutiennent le régime Keto

« Un régime cétogène augmente réellement la masse musculaire et la combustion des graisses, diminue votre faim, et peut stimuler toutes sortes d’effets bénéfiques du corps pour réduire l’inflammation. Il présente donc des avantages vraiment importants. »

Dr Mark Hyman, MD, directeur médical du centre de médecine fonctionnelle de la Cleveland Clinic.

« Pour une personne moyenne en bonne santé, suivre une courte période de régime keto l’aidera à perdre un peu de poids, et cela ne sera probablement pas préjudiciable à sa santé. »

Dr Mikhail Varshavski, docteur diplômé en médecine générale.

« Lorsque vous éliminez les glucides dans le cadre du régime cétogène, votre corps ne peut plus fabriquer suffisamment de sucre dans le sang pour s’alimenter. Il entre alors dans un état de cétose, au cours duquel les graisses deviennent son principal carburant. Les études montrent que la cétose aide la plupart des gens à perdre du poids. »

Dr Fred Pescatore, Université de Columbia

L’expert en nutrition a ensuite conclu que le régime keto est scientifiquement prouvé et reconnu par les médecins comme l’un des régimes les plus efficaces pour perdre du poids.

« Pourtant, la plupart des gens ne rencontrent que peu ou pas de succès avec ce régime, car ils ont du mal à s’y tenir. Et voici pourquoi », explique Mikaela Liori, une nutritionniste de renom.

La raison pour laquelle tant de personnes ne parviennent pas à perdre du poids avec le régime Keto

« Il y a deux causes principales pour lesquelles je vois des gens échouer avec le régime keto. Soit ils ne parviennent pas à respecter le régime, soit ils ne parviennent pas à entrer en cétose et ne parviennent pas à perdre ni même à prendre du poids. La raison derrière les deux est la complexité du régime keto », a expliqué Mikaela Liori.

La nutritionniste a expliqué que l’industrie de la perte de poids est un énorme business. Le régime keto est souvent vendu comme « un régime facile », « simple à suivre », etc.

« S’il ne fait aucun doute que le régime keto est efficace pour perdre du poids, il est tout sauf facile. Il ne suffit pas de manger beaucoup de graisses. Pour que le régime keto fonctionne, vous devez :

• obtenir vos macronutriments dans les bons rapports, sinon votre corps n’entrera pas en cétose (état de combustion des graisses).
• choisir les bons aliments, sinon votre organisme sera carencé en nutriments.
• manger des plats variés avec vos ingrédients préférés, sinon vous vous lasserez du régime et ne le suivrez pas.

Ceux qui parviennent à tout réussir avec le régime keto obtiennent des résultats incroyables. Mais, malheureusement, la majorité des gens n’y parviennent pas. Le régime keto est tout simplement trop complexe. Mais cela pourrait maintenant changer pour beaucoup de gens », a déclaré Mikaela Liori.

Cette nouvelle approche élimine toutes les difficultés d’un régime keto ordinaire

« C’est formidable de pouvoir manger différents plats savoureux avec le régime keto, contrairement à d’autres régimes. Pourtant, même moi, nutritionniste chevronnée, j’ai du mal à suivre le régime keto. Enlevez toute la complexité, et c’est un excellent moyen de perdre du poids« , a expliqué Mikaela Liori.

Selon la nutritionniste, c’est exactement ce que fait Keto Cycle. Il offre un point de vue totalement nouveau sur le régime keto et sur la façon dont toute personne qui veut perdre du poids devrait l’aborder.

« Il s’agit d’une application facile à utiliser qui crée un plan de repas keto personnalisé. En fonction de votre âge, de votre poids actuel et souhaité, de votre état de santé et de vos préférences alimentaires.

Vous n’avez plus besoin de vous soucier du suivi des calories ou des ratios de macronutriments. Vous pouvez avoir l’assurance que votre corps est dans un état de combustion des graisses pendant que vous mangez des plats savoureux avec vos ingrédients préférés », explique la nutritionniste.

Il apparaît que Keto Cycle s’appuie sur les éléments suivants :

• Les connaissances de spécialistes certifiés en nutrition cétogène, garantissant que chaque repas est dense en nutriments et adapté au régime keto ;
• L’expertise de chefs de renommée mondiale, qui fournissent plus de 10 000 recettes savoureuses et alléchantes ;
• L’avantage technologique de l’intelligence artificielle, qui permet d’élaborer un plan de repas keto personnalisé et efficace pour une fraction du coût et en un minimum de temps ;

« Cette application élimine toute la difficulté du régime keto. Elle vous dit exactement quoi et quand manger pour que votre corps reste en cétose et brûle les graisses. Je voulais voir comment cela fonctionnerait avec certains de mes patients qui n’avaient pas réussi à suivre le régime keto auparavant », a déclaré l’experte.

Mikaela Liori a fait découvrir Keto Cycle à ses patients, et voici ce qui s’est passé

« L’un après l’autre, j’ai présenté Keto Cycle à mes clients. La majorité d’entre eux avaient déjà essayé le régime keto sans succès. J’ai même dû convaincre certains d’entre eux de faire un nouvel essai avec ce régime.

J’ai de nombreuses histoires de réussite à partager. Mais celle-ci est probablement celle qui m’a le plus touchée », a déclaré l’experte en nutrition.

Mary Haley, 53 ans, s’est battue contre le surpoids d’aussi longtemps qu’elle s’en souvienne. Mikaela l’a vu de ses propres yeux et cela lui a brisé le cœur.

« Nous avons expérimenté différents angles du régime keto pour que ça marche pour Mary. Pourtant, malgré tous ses efforts, elle ne parvenait pas à perdre ses kilos en trop.

Lors de ses visites, Mary partageait des histoires émouvantes.

Ses petits-enfants lui demandaient de jouer et de passer du temps avec eux. Mais au lieu de cela, elle ne pouvait que les regarder s’amuser et restait sur la touche. Ces kilos lui ôtaient peu à peu son bonheur et son bien-être », se souvient l’experte.

Inspirée par Mikaela, Mary a été l’une des premières à essayer Keto Cycle.

Aujourd’hui, Mary est une personne complètement différente. Elle a perdu plus de 18 kg, se sent en bonne santé et suit facilement le régime keto sans être tentée de revenir à ses anciennes habitudes alimentaires, explique la nutritionniste.

Il faut moins d’une minute pour commencer avec Keto Cycle.

Ce n’est qu’une des nombreuses histoires de réussite que Mikaela Liori a partagées.

Notre équipe de rédaction a découvert que l’application Keto Cycle compte plus de 380 000 utilisateurs.

La plupart d’entre eux ont obtenu des résultats qui ont changé leur vie grâce à leurs plans de repas keto personnalisés.

Ce qui est génial avec Keto Cycle, c’est que tout le monde peut commencer en 60 secondes ou moins.

Il suffit de répondre à quelques questions dans leur quiz gratuit.

Keto Cycle analyse l’âge, le poids actuel et souhaité, l’état de santé et les préférences alimentaires.

Sur cette base, l’application génère un plan de repas keto personnalisé, efficace et facile à suivre.

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