Kişiselleştirilmiş Keto Planı Almak için 1-Dakikalık Testi Tamamlayın
TESTE BAŞLA
Bağlantılar aracılığıyla yapılan satın almalarda kazanılan komisyon. Daha Fazla Bilgi Edinin.
Home Keto Di̇yet Keto Cycle İncelemesi: GERÇEKTEN İşe Yarıyor Mu?

Keto Cycle İncelemesi: GERÇEKTEN İşe Yarıyor Mu?

Keto Di̇yet
|
Son güncelleme: Mar 23
Son güncelleme: Mar 23
comments0
views8516
reading-time11 dak
Keto Cycle İncelemesi
Health Insider Resmi

Marka ve ürünleri nasıl inceliyoruz? Daha fazla bilgi edinin.

Keto Cycle, keto pazarını dönüştürmüş gibi görünüyor ve sağlık topluluğu bir süredir onu ağzından düşürmüyor.

Doğal olarak, tüm bu yaygaranın neden koptuğunu incelemeye ve zayıflama ve yağ yakma hakkında bu söylenenlerin, gerçekten doğru olup olmadığını görmeye karar verdik.

Keto diyetleri, ilk bakışta kulağa gerçek olamayacak kadar iyi geliyor.

En modern diyet programı olarak ketoyu destekleyen bol miktarda bilimsel araştırma olsa da, bazıları bunu denemekte hala tereddüt ediyor.

Şimdi, tereddüt etmek için bir nedenleri olup olmadığını ve Keto Cycle’ın söylendiği kadar iyi olup olmadığını görelim.

Keto Cycle incelemesi

Özet:

Keto Cycle, keto diyetinin sürdürülmesinde rehberlik sağlayan bir uygulamadır. Ketozis sürecini basit, yapılabilir adımlara böldüğü için yeni başlayanlar ve daha deneyimli keto destekçileri için uygundur.

Keto Cycle, 10.000’den fazla yemek tarifi, talimat, ketojenik diyet hakkında bulgulara dayalı bilimsel veriler ve kullanıcıları fitness hedeflerine yönlendiren motivasyonel ipuçları sunuyor.

Keto için Daha Akıllıca Bir Adım
keto cycle logo new
Keto Cycle

Keto sürecini kolaylaştırmak için tasarlanmış bir ketojenik diyet uygulaması. İşe en baştan başlayın.

  • Kişiye özel beslenme planları ve egzersiz rutinleri
  • 10.000’den fazla keto tarifine ek, vejetaryen dostu tarif veri tabanı
  • Düzenlenebilir alışveriş listesi
  • Kalori sayar
  • Keto eğitimleri ve güncel trendlerle ilgili genel değerlendirmeler
Notumuz:
stars
4.7
checkmark
İleri derece kişiselleştirilmiş öğün planları
checkmark
Bilimsel araştırmalarla tutarlı, isabetli veriler
checkmark
Hazırlaması kolay 10.000’den fazla lezzetli keto yemek tarifi
checkmark
6.000’den fazla vejetaryen dostu tarif
checkmark
Kişiselleştirebileceğiniz haftalık alışveriş listeleri
checkmark
Optimal kalori alımı için hassas hesaplamalar
checkmark
Motivasyonunuzu korumanıza yardımcı ipuçları
checkmark
Yemek tarifleri, başarı hikayeleri ve tavsiyeler paylaşarak kullanıcıları destekleyen özel bir topluluğa erişim
checkmark
Her ortam için kişiselleştirilmiş egzersiz programı (videolar + zamanlayıcı)
checkmark
Günlük hedefler ve haftalık özetler ile ilerleme izleme aracı ve takvim
checkmark
Kullanıcıların ketozis dostu atıştırmalıkların tadını çıkarmasını sağlayan başucu bilgiler
checkmark
Çok hesaplı fiyat
cross
İçinden seçim yapabileceğiniz öğün planı seçenekleri çok fazla
cross
Müşteri hizmetleri yavaş yanıt veriyor
cross
Sunulan planlar, aboneliğin devam edip etmeyeceği konusunda net değil

Elde ettiğimiz veriler, Keto Cycle’ın sağladığı ketojenik diyet planlarının gerçekten beklenen sonuçları verdiğini gösteriyor, ama… bir bit yeniği var.

Bazıları keto rejimini denediklerini ve hiçbir sonuç almadıklarını iddia ediyor. Bu tür tutarsızlıkların nedeni, kullanıcının programa uymamasıdır. Ketozisin faydasını görmek istiyorsanız bazı beslenme kurallarına uymalısınız.

Hakkında bir iki makale okuyup kendinize bir diyet planı oluşturabileceğinizi düşünmek yeterli değildir. İşte bu nedenle Keto Cycle, bu süreci, atılması kolay basit, uygulanabilir adımlara bölüyor.

Keto Cycle, çok sayıdaki keto meraklısının internet üzerinden paylaştığı yanılgıları ortadan kaldırmak için bu alanda gerçek bilime dayalı uzmanlık sunuyor.

Ketozisin faydaları

Ketozis görünenden daha fazlasını sunuyor. Keto Cycle ketojenik diyetlerinin en büyük yararı zayıflama olsa da, aşağıdakiler gibi başka avantajlar da bulunuyor:

  • Kan basıncında azalma
  • Yaşlanmanın yavaşlaması
  • Uykuda iyileşme
  • Ruh halinde olumlu değişim
  • Artan enerji verimliliği
  • Kan şekerini %3-6 ve insülin seviyelerini %20-31 azaltan insülin direncinde azalma
  • Kötü LDL kolesterol, kan trigliseritleri ve inflamatuar markörlerde azalma
  • Metabolizmada iyileşme

Diyet söz konusu olduğunda sadece genel önerilere uymanın yeterli olmadığını unutmayın. Herkese uygun evrensel bir keto diyeti yoktur.

Her birimizin vücudu birbirinden farklıdır. Boy, kilo, cinsiyet (ve dolayısıyla optimum yağ yüzdesi), diyet programınızdan maksimum sonuç almak istiyorsanız dikkate alınması gereken parametrelerden sadece birkaçıdır.

Bu nedenle Keto Cycle, kullanıcılarının çıkarlarına özel bir özen gösteriyor ve öğün planlarının sağlıklı olmasını sağlamak ve sağlığa zarar vermemek için bunların optimize edilmesini sağlıyor.

Ketozisin dezavantajları

Bu uygulamayı, başlangıç noktası ile nihai hedef arasında kullanıcı alışkanlıklarını ve ilerlemesini dikkatlice izleyerek yaptılar. Bu sayede, istenen yağ yakma hedefleri, aşağıdaki gibi olumsuz yan etkiler olmadan gerçekleşiyor:

  • Yeme bozukluklarında kötüleşme
  • “Keto gribi”nin bitkinlik, bilinç bulanıklığı, baş ağrısı veya mide bozukluğu gibi kısa süreli yan etkileri
  • Yağsız kas kütlesinin azalması

Keto Cycle, özel olarak hazırlanmış öğün planlarının, sadece kullanıcıların genel fiziğini geliştirebilecek en iyi besin değerini sağladığından emin olur.

Lafı fazla uzatmadan nasıl olduğunu görelim:

Keto Cycle nasıl çalışıyor?

Keto Cycle, her bireyin kendine has özelliklerine ve yemek tercihlerine göre optimize edilmiş, kişiye özel diyet planları sağlamak için tasarlanmış bir uygulamadır.

Kullanıcının kendine özgü alışkanlıklarını hesaba katmak önemlidir ve Keto Cycle tam da bunu yapıyor.

Uzmanlar her kullanıcı için ayrı ayrı birer beslenme programı hazırlamadan önce, kullanıcının programı ihtiyaçlarına en uygun şekilde test etmesi gerekiyor.

KetoCycle uygulamasını kullanmaya nasıl başlarsınız?

Öncelikle, testi tamamlayın. Bu sadece birkaç dakikanızı alır!

Testi doldurmak oldukça kolaydır ve beslenme uzmanlarına, kullanıcıların öğün planlarına dahil etmek için tercih ettikleri yiyecekler hakkında ayrıntılı bilgi sağlar.

Sağlık konusunda taviz vermeyenler için bir vejetaryen seçeneği dahi bulunuyor!

Bunun dışında vejeteryan değilseniz, diyetinize dahil etmek istediğiniz herhangi bir şeyi seçebilirsiniz.

Dana eti, kuzu eti, balık, sığır eti, domuz eti, beyaz et, yumurta, fındık, tereyağı, süt, deniz ürünleri, meyveden kaçınmanıza gerek yok. Tüm bunları diyetinize ekleyebilirsiniz, ama Keto Cycle’ın size verdiği programa uymanız gerekir.

Uygulama, fiziksel olarak ne kadar aktif olduğunuzu ve söz konusu rejimi devam ettirmek olduğunda ne kadar disiplinli ve uyumlu olduğunuzu soruyor. O kadar ayrıntılı ki, yemeklerinizi hazırlamak için genellikle ne kadar zaman harcadığınızı dahi soruyor.

Ayrıca, sahip olabileceğiniz çok sayıda sağlık sorunu hakkında da soru soruluyor ve sonunda yaşınızı, boyunuzu, mevcut ve istediğiniz kilonuzu giriyorsunuz.

Neden Keto Cycle uygulaması?

Keto Cycle, verdiğiniz cevaplara göre istediğiniz kiloya ulaşmak için tam olarak ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunuzu gösteren bir rapor sunuyor.

Açmak gerekirse, size ideal kilonuza ulaşacağınız bir tarih veriliyor.

Uygulama, size daha fazla güven vermek için diyet planları, ölçümler, tıbbi kayıtlar, vb. açısından size benzeyen kullanıcılardan gelen verileri derliyor. Bu rapor, halihazırda zayıflamış olan benzer kullanıcıların yüzdesini ve ne kadar kilo verdiklerini gösteriyor.

Bunun ardındaki mantık, eğer onlar yapabildiyse, siz de yapabilirsiniz şeklindedir.

Kişisel bir özette, size en uygun günlük kalori alımı ve vücudunuzdaki değişikliklerle ilgili tahminler sunuluyor.

Tahminler oldukça belirli ve size vücudunuzun farklı bölümlerinin yakacağı yaklaşık yağ yüzdesini söylüyor.

Keto Cycle başlıca özellikler

Dahil edebileceğiniz planlar:

  • Haftanın her günü kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde ne yiyeceğinizi tam olarak söyleyen kişiselleştirilmiş keto öğün planı
  • Çikolata, fıstık ezmesi ve daha fazlasını yiyor olsanız bile size nasıl kilo vereceğinizi öğreten keto atıştırmalıklar ve tatlılar sayfası
  • Sevdiğiniz yemekleri 15 dakika veya daha kısa sürede nasıl pişireceğinizi öğreten, hazırlaması kolay tarifler
  • Herhangi bir mağazadan alabileceğiniz ve zamandan ve paradan tasarruf edebileceğiniz basit malzemelerden oluşan yazdırılabilir bir alışveriş listesi
  • Günün herhangi bir saatinde günlük beslenme uzmanı desteği ve bilime dayalı tavsiyeler
  • Yeni başlayanlar için eksiksiz bir keto diyet rehberi
Keto Cycle İncelemesi
Health Insider düzenlemesi

Uygulamanın bunlara ek özellikleri arasında bir ilerleme takip aracı, takvim ve egzersiz programı yer alıyor.

İlerlemenizi takip etmek ve aldığınız sonuçların tutarlı olduğundan emin olmak ideal kilonuza ulaşmanın en iyi yoludur. Ayrıca, kendinize hedefler koymak bu yol boyunca sizi motive eder.

İlerlemelerini takip etmeyen çoğu kişi, diyetlerinin haftalık olarak etkisini gerçek anlamda göremez ve bu nedenle diyetlerini asla yeniden ayarlamaz veya sonuca ulaştırmazlar.

Kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı, bir kişisel antrenörün yerini alır ve diyetinizden maksimum düzeyde yararlanmanız için teste verdiğiniz cevaplara uygun bir egzersiz planı sunar.

Bir egzersiz programının zorunlu olmadığını ve diyetin egzersiz yapmadan bile kendi başına işe yarayacağını unutmayın. Egzersiz sadece isteğe bağlı bir son dokunuş olarak vardır.

Son dokunuştan bahsetmişken, uygulama, kullanıcılara yardımcı faydalı ipuçları da sunuyor:

  • Motivasyonu koruma
  • Yeme isteğini giderme
  • Yeni başlayanların çoğunu vazgeçiren deneme-yanılmalardan kaçınma

Fiyatlama

Başlamadan önce yapmanız gereken tek şey, bir abonelik planı seçmek ve beslenme programınızı sipariş etmektir.

Bir diyeti ne süreyle yapmanız gerektiğine ve 3, 6 veya 12 ayda bir faturalandırılmak istediğinize bağlı olarak 3, 6 veya 12 aylık bir abonelik seçeneğini değerlendirebilirsiniz.

Bu incelemeyi yayınlarken, Keto Cycle fiyatları şu şekildeydi: 3 aylık plan haftalık 2,75$, 6 aylık plan haftalık 1,92$ ve 12 aylık plan haftalık 1,25$ ve bu fiyatlar çok makul görünüyor.

Planınızı sipariş ettiğinizde, size geri dönmeleri yalnızca birkaç saat sürüyor; bu, dikkate alınması gereken tüm veriler düşündüğünüzde oldukça hızlıdır.

Keto Cycle ve alternatiflerinin karşılaştırması

Bu bölümde, ürünün piyasadaki alternatiflerine kıyasla nasıl olduğunu göreceğiz.

hand-indicating-scroll-ability
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars

Yemek planları ve sağlık eğitimi öneren diyet uygulaması

Yemek planları ve sağlık eğitimi öneren diyet uygulaması

Yemek planları sunan diyet uygulaması

Kişiselleştirilmiş yemek planları
Nokta atışı bilimsel veri
10,000 keto tarifi + vejeteryan dostu tarif veritabanı
Kişiselleştirilebilir alışveriş listesi
Kalori takip edici
Motivasyon ipuçları
Keto eğitimi ve mevcut trend değerlendirmesi
Kişiselleştirilmiş antrenman programı
Basit tarif veritabanı
Kalori takip edici
Keto bülteni
Barkod tarayıcı ve ses komutu, özelleştirilebilir besin kaydı
Kalori takip edici
Su alım takibi
Paralı uygulama
Zaman alıcı
Çok basit
Kişiselleştirilemeyen yemek planları
Kişiselleştirilemeyen yemek planları
Marka
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
Not
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars
Ürün bilgisi

Yemek planları ve sağlık eğitimi öneren diyet uygulaması

Yemek planları ve sağlık eğitimi öneren diyet uygulaması

Yemek planları sunan diyet uygulaması

Avantajlar
Kişiselleştirilmiş yemek planları
Nokta atışı bilimsel veri
10,000 keto tarifi + vejeteryan dostu tarif veritabanı
Kişiselleştirilebilir alışveriş listesi
Kalori takip edici
Motivasyon ipuçları
Keto eğitimi ve mevcut trend değerlendirmesi
Kişiselleştirilmiş antrenman programı
Basit tarif veritabanı
Kalori takip edici
Keto bülteni
Barkod tarayıcı ve ses komutu, özelleştirilebilir besin kaydı
Kalori takip edici
Su alım takibi
Dezavantajlar
Paralı uygulama
Zaman alıcı
Çok basit
Kişiselleştirilemeyen yemek planları
Kişiselleştirilemeyen yemek planları

Ürünleri nasıl test ediyoruz

Health Insider, milyonlarca okuyucunun bilinçli kararlar vermelerini sağlayarak formda kalmalarına ve daha sağlıklı yaşam tarzları benimsemelerine yardımcı olmuştur.

İncelediğimiz sağlık hizmetlerini dikkatle test ediyor ve okuyucularımıza hem sağlıklarını hem de zamanlarını ve paralarını koruyacak tarafsız bilgiler sunmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Tüm hizmetler, kaliteye olan bağlılıklarının yanı sıra en son tıbbi araştırmalar ve sağlık standartlarına göre değerlendiriyoruz.

Okuyucularımızın gösterdiği yüksek ilgiyi göz önünde bulundurarak, hizmeti kendimiz için seçip seçmeyeceğimizi ve bunu arkadaşlarımıza ve ailemize tavsiye edip etmeyeceğimizi her zaman inceliyoruz.

Bu Keto Cycle incelemesi, keto ile ilgili içerikler bakımından kapsamlı bir şekilde karşılaştırıldı ve tıp eğitimi almış personelimiz tarafından doğruluğu gözden geçirildi.

Değerlendirme amacıyla beş kriter kullanıyoruz, bunlar:

Kalite: Burada, şirketin temel vaatlerini yerine getirip getirmediğini ve müşterilerin beklentilerini karşılayıp karşılamadığını değerlendirmeye çalışıyoruz.

Ayrıca, hizmetlerin ve/veya ürünlerin en son kalite güvence teknolojileri ile uyumlu olup olmadığını, testlerinin ve sonuçlarının mümkün olan en yüksek doğruluk derecesini sağlayıp sağlamadığını ve rakipleriyle karşılaştırıldığında nasıl olduğunu kontrol ediyoruz.

Kullanıcı deneyimi: Burada, hizmetin ne kadar kullanıcı dostu olduğunu ve kullanımının kolay olup olmadığını belirlemeye çalışıyoruz. Ürün, program, uygulama, cihaz, web sitesi veya hizmetin kullanımı kolay ve müşterilerinin özel ihtiyaçlarına uygun mu? Tasarım esnek mi ve kullanımı ne kadar kolay?

Değer: Kullanıcılar verdikleri paranın karşılığını alıyor mu? Herhangi bir ek maliyet veya gizli ücret var mı? Şirket geri ödeme garantisi, para iadesi, indirim veya farklı fiyat planları sunuyor mu? Ödemeler güvenli mi?

Gizlilik: Hizmet, sağlık verileri gibi gizlilik bilgiler girilmesini gerektiriyor mu ve veriler güvenli bir şekilde saklanıyor mu?

Müşteri desteği: Müşteri destek personeline ulaşmak ne kadar kolay, ne kadar ilgili ve ne kadar yardımcılar? Yazılı cevaplar mı veriyorlar yoksa müşterilerin sorunlarını çözmek ve hizmeti müşteri için ideal hale getirmek için zahmete giriyorlar mı?

Sıkça Sorulan Sorular

Keto Cycle güvenilir mi?

Evet, kilo verme hedeflerine ulaşan çok sayıda mutlu Keto Cycle müşterisi var.

Vejetaryen olmam halinde Keto Cycle kullanabilir miyim?

Evet, Keto Döngüsü vejeteryenlerin keto diyetinin sunduğu faydalardan yararlanmasını mümkün kılıyor.

Sağlık sorunlarım olsa bile Keto Cycle’ı deneyebilir miyim?

Bu hangi sağlık sorununa sahip olduğunuza bağlı olarak değişir. Uygulama, sağlık sorunların çoğunu çözmeyi ve istenen sonuçları verecek şekilde diyeti yeniden ayarlamayı mümkün kılsa da, doktorunuzun tavsiyesini almak en iyisidir.

Keto Cycle uygulaması ücretsiz mi?

Hayır, ama 3, 6 veya 12 aylık aboneliklerden birini seçebilirsiniz.

Keto Cycle abonelik planı otomatik yenileniyor mu?

Evet, otomatik olarak yenileniyor, yani aboneliğinizi iptal etmek isterseniz bunu manuel olarak yapabilirsiniz.

Kararımız

Keto Cycle, kilo vermenin ve kiloyu uzak tutmanın bir yolunu sunuyor. Denediğimiz tüm diyetler ve zayıflama programları arasında Keto Cycle, online incelemelerde söylenenleri sunan bir uygulama olarak öne çıkıyor. Yine de bu incelemeleri kendiniz okumalısınız.

Ek olarak, Keto Cycle, iştahın yanı sıra yüksek kan şekeri, yüksek insülin, sık görülen enflamatuar işaretler veya yavaş metabolizma gibi çok sayıda tıbbi sorunla başa çıkmanıza yardımcı oluyor.

Diğer tüm avantajları bir yana, Keto Cycle aracılığıyla emrinizde olan kişisel koçlar ve beslenme uzmanları, doğru yerde olmanızı ve diyetinizi takip etmenizin kolay olmasını sağlıyorlar

Ancak, bu uygulamanın kendisini büyütebileceği ve geliştirebileceği noktalar hala var. Rakiplerini geride bıraksa da, Keto Cycle’ın entegre edebileceği ve müşteri deneyimini yükseltebileceği bazı özellikler var.

Sonuç olarak, Keto Cycle, piyasanın mutlak lideri olma potansiyeline kesinlikle sahip.

Yazan
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero 2013’de Zulia Üniversitesi’nden mezun olmuş bir tıbbi dokturdur ve o zamandan beri mesleğini sürdürmektedir. Uzmanlık alanları obezite ve beslenme, fiziksel rehabilitasyon, spor masajı ve operasyon sonrası rehabilitasyondur. Farklı kliniklerde kadrolu doktorluk ve şehrin profesyonel futbol takımında tıbbi danışmanlık ve spor rehabilite ediciliği yapmıştır. Edibel’in hedefi insanları yiyecek, egzersiz, mental zindelik ve hayat kalitelerini artırabilecek diğer yaşam tarzı seçimleri konusunda eğiterek daha sağlıklı bir hayat sürmelerine yardımcı olmaktır.

Keto Cycle İncelemesi

Yorumlar (0)

Yorum bırakın

checked

Yorumunuz için teşekkür ederiz

Mümkün olduğunca çabuk inceleyeceğiz

Epostanız yayınlanmayacaktır. Gerekli alanlar * ile gösterilmiştir

arrow-facing-top

Newsletter

BÜLTEN

Sağlıklı yaşam ipuçları, haberler ve zindelik fikirleri paylaştığımız sağlık ve zindelik bültenimize abone olun.

checkmark

Teşekkür ederiz, bültenimize başarıyla abone oldunuz