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Keto Cycle Avis: Voici ce qu’il en est VRAIMENT

Régime Keto
Août 3
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Temps de lecture 13 min
Écrit par Edibel Quintero, MD
Faits vérifiés par l'équipe médicale

Keto Cycle semble avoir transformé le marché du régime keto, et la communauté du bien-être en parle depuis un certain temps. 

Naturellement, nous avons décidé de nous pencher sur le sujet et de voir si les rumeurs concernant la perte de poids et la combustion des graisses sont aussi vraies qu’on le dit.

À première vue, les régimes keto semblent trop beaux pour être vrais. 

Même si de nombreuses recherches scientifiques confirment que le régime keto est le régime alimentaire dernier cri, certaines personnes hésitent encore à l’essayer et restent sceptiques.

Voyons si elles ont raison de l’être et si Keto Cycle est aussi efficace qu’elles le prétendent.

Keto Cycle Avis

Résumé:

Keto Cycle est une application qui fournit des conseils pour suivre le régime keto. Elle est destinée aux débutants ainsi qu’aux personnes plus expérimentées en matière de régime keto, car elle décompose l’ensemble du processus de cétose en étapes simples et réalisables. 

Keto Cycle propose plus de 10 000 recettes, des instructions, des données scientifiques exactes sur le régime cétogène, ainsi que des conseils de motivation qui guident les utilisateurs vers leurs objectifs de remise en forme.

Keto Cycle

Plans de repas personnalisés pour le régime keto

  • Plans de repas personnalisés
  • Données scientifiques récentes
  • 10 000 recettes keto + base de données de recettes adaptées aux végétariens
  • Liste de courses personnalisable
  • Suivi des calories
  • Conseils de motivation
  • Formation au régime keto et tour d’horizon des tendances actuelles
  • Programme d’entraînement personnalisé
Notre évaluation:
4.6
Plans de repas hautement personnalisés
Données récentes conformes à la recherche scientifique
Plus de 10 000 délicieuses recettes keto faciles à préparer
Plus de 6 000 recettes adaptées aux végétariens
Listes de courses hebdomadaires que vous pouvez personnaliser
Calculs exacts de l’apport calorique optimal
Conseils pour rester motivé
Accès à une communauté privée qui soutient les utilisateurs en partageant des recettes, des témoignages de réussite et des conseils
Programme d’entraînement personnalisé (vidéos + timer) pour tout environnement
Suivi des progrès et calendrier avec objectifs quotidiens et résumés hebdomadaires
Feuille de route qui permet aux utilisateurs de profiter de snacks adaptés à la cétose
Très abordable
Trop d’options de plan de repas à choisir
Lenteur des réponses du service client
Le plan de tarification n’est pas clair quant à savoir s’il s’agit d’un abonnement continu ou non

Nos données suggèrent que les plans de régime cétogène que Keto Cycle propose donnent vraiment les résultats attendus, mais… il y a un hic.

Certains prétendent avoir essayé le régime keto et n’avoir vu aucun résultat. La raison de ces disparités réside dans le respect du programme par l’utilisateur. Vous devez adopter certaines règles diététiques si vous voulez profiter des avantages de la cétose.

Il ne suffit pas de lire un article ou deux à ce sujet et de penser que vous pouvez élaborer vous-même un plan de régime. C’est pourquoi Keto Cycle décompose le processus en étapes simples, réalisables et faciles à suivre. 

Afin de contrer les idées fausses que de nombreux amateurs du régime keto répandent sur Internet, Keto Cycle offre une véritable expertise scientifique dans le domaine. 

La cétose, c’est plus que ce que l’on croit. Même si la perte de poids est le principal avantage des régimes cétogènes de Keto Cycle, il existe d’autres avantages, tels que : 

  • Réduction de la pression sanguine ;
  • Ralentissement du processus de vieillissement ;
  • Amélioration du sommeil ;
  • Régulation de l’humeur ;
  • Augmentation de l’efficacité énergétique ;
  • Réduction de la résistance à l’insuline qui fait baisser la glycémie de 3 à 6% et le taux d’insuline de 20 à 31% ;
  • Réduction du mauvais cholestérol LDL, des triglycérides sanguins et des marqueurs inflammatoires ;
  • Amélioration du métabolisme.

Notez qu’il ne suffit pas d’adhérer aux recommandations générales en matière d’alimentation. Il n’existe pas de régime keto universel.

Chacun de nos corps est différent. La taille, le poids, le sexe (et donc le pourcentage de graisse optimal) ne sont que quelques-uns des paramètres à prendre en compte si vous voulez obtenir un maximum de résultats de votre régime.

C’est pourquoi Keto Cycle a pris un soin particulier de l’intérêt de ses utilisateurs et s’est assuré que leurs plans de repas étaient optimisés pour préserver leur santé et non la détériorer.

Ils l’ont fait en suivant attentivement les habitudes et les progrès des utilisateurs entre le point de départ et l’objectif final. Ainsi, les objectifs de brûlage de graisse souhaités sont atteints, mais sans effets secondaires négatifs tels que :

  • Accentuation de certains troubles de l’alimentation ;
  • Effets secondaires à court terme de la « grippe keto », tels que la fatigue, le brouillard cérébral, les maux de tête ou les maux d’estomac ;
  • Perte de masse musculaire maigre.

Keto Cycle s’est assuré que ses plans de repas sur mesure fournissent la meilleure valeur nutritionnelle, qui ne peut qu’améliorer la condition physique globale de ses utilisateurs.

Sans plus attendre, voyons comment.

Comment fonctionne Keto Cycle ?

Keto Cycle est une application conçue pour fournir à l’utilisateur des plans de régime personnalisés qui sont optimisés en fonction des caractéristiques uniques et des préférences alimentaires de chaque individu.

Il est important de prendre en compte les habitudes uniques de l’utilisateur, et c’est exactement ce que fait Keto Cycle.

Keto Cycle - how it works

Avant de préparer un programme nutritionnel pour chaque utilisateur, les experts mènent une enquête auprès de l’utilisateur afin d’adapter au mieux le programme à ses besoins.

Une enquête détaillée qui aide l’expert à personnaliser votre régime alimentaire

L’enquête est assez facile à remplir puisqu’elle se présente sous la forme d’un questionnaire. Elle fournit aux nutritionnistes des détails sur les aliments préférés des utilisateurs à inclure dans les plans de repas.

eat more fats on keto

Il existe même une option végétarienne pour les inconditionnels de la santé.

En outre, si vous n’êtes pas végétarien, vous pouvez choisir tout ce que vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire.

Il n’est pas nécessaire de s’abstenir de consommer du veau, de l’agneau, du poisson, du bœuf, du porc, de la volaille, des œufs, des noix, du beurre, du lait, des fruits de mer ou des fruits. Vous pouvez ajouter tous ces éléments à votre régime, mais vous devrez respecter le programme que Keto Cycle vous propose.

L’application vous interroge sur votre niveau d’activité physique et sur votre degré de discipline et de respect du régime. Elle est si détaillée qu’elle vous demande même combien de temps vous passez généralement à préparer vos repas.

Vous êtes également interrogé sur une pléthore de problèmes de santé que vous pourriez avoir, et à la fin, vous indiquez votre âge, votre taille, ainsi que votre poids actuel et votre poids souhaité. 

Un rapport qui couvre les résultats spécifiques que vous obtiendrez et fournit une date prévisionnelle

En fonction de vos réponses, Keto Cycle vous fournit un rapport qui vous indique exactement le temps qu’il vous faudra pour atteindre le poids souhaité.

Plus précisément, vous obtenez une date à laquelle vous atteindrez votre poids idéal.

Pour vous donner confiance, l’application compile les données d’utilisateurs aux caractéristiques similaires aux vôtres en termes d’alimentation, de mensurations, de situations médicales, etc. Le rapport indique le pourcentage d’utilisateurs similaires qui ont déjà perdu du poids, ainsi que la quantité de poids qu’ils ont perdue.

La logique supposée est que s’ils ont pu le faire, vous le pouvez aussi.

Dans un résumé personnel, vous trouverez l’apport calorique quotidien optimal et les estimations concernant votre changement corporel.

Ces estimations sont assez précises et vous indiquent le pourcentage approximatif de graisse que les différentes parties de votre corps vont brûler.

Les plans Keto Cycle

Les plans que vous obtenez comprennent :

  • Un plan de repas keto personnalisé qui couvre exactement ce que vous allez manger au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner tous les jours de la semaine ;
  • Une feuille de route pour les snacks et les desserts Keto qui vous apprend comment perdre du poids même si vous mangez du chocolat, du beurre de cacahuète, etc. ;
  • Des recettes faciles à suivre qui vous apprennent à préparer les repas que vous aimez en 15 minutes ou moins ;
  • Une liste de courses imprimable contenant des ingrédients simples que vous pouvez vous procurer dans n’importe quel magasin et qui vous permettront d’économiser du temps et de l’argent ;
  • Un accompagnement quotidien par un nutritionniste et des conseils scientifiquement fondés, à tout moment de la journée ;
  • Un guide complet du régime keto pour les débutants.

Les autres avantages de l’application sont le suivi des progrès, le calendrier et le programme d’entraînement personnalisé que vous obtenez.

Suivre vos progrès et vous assurer que vos résultats sont réguliers est le meilleur moyen d’atteindre votre poids idéal. En outre, se fixer des objectifs permet de rester motivé tout au long du parcours.

La plupart des personnes qui ne suivent pas leurs progrès ne peuvent pas vraiment voir l’effet de leur régime alimentaire sur une base hebdomadaire, et ne réajustent donc jamais leur régime, ni ne le suivent.

Un programme d’entraînement personnalisé simule votre entraîneur personnel et vous fournit un plan d’entraînement basé sur vos réponses au quiz, afin que vous tiriez le meilleur parti de votre régime.

Notez qu’un programme d’entraînement n’est pas obligatoire et que le régime fonctionnera seul même sans faire d’entraînement. L’exercice n’est là que pour apporter une touche finale facultative.

En parlant de touche finale, l’application propose des conseils utiles qui aident les utilisateurs à :

  • Rester motivé ;
  • Mettre fin aux fringales ;
  • Éviter les tâtonnements et les erreurs qui découragent la plupart des débutants en keto.

Pricing

La seule chose qui reste à faire avant de commencer est de choisir un plan tarifaire et de commander votre programme de nutrition.

Vous pouvez opter pour un abonnement de 3, 6 ou 12 mois, en fonction de la durée de votre régime et de votre souhait d’être facturé tous les 3, 6 ou 12 mois.

Au moment de la publication de cette revue, les prix du Keto Cycle sont les suivants : le plan de 3 mois est de 2,75 € par semaine, le plan de 6 mois est de 1,92 € par semaine, et le plan de 12 mois est de 1,25 € par semaine, ce qui semble plus que raisonnable.

Une fois que vous avez commandé votre plan, il ne faut que quelques heures à Keto Cycle pour le fournir, ce qui est assez rapide si l’on pense à toutes les données qui doivent être prises en compte.

Comparaison entre Keto Cycle et ses alternatives

Dans ce chapitre, nous allons comparer le produit Keto Cycle à ses alternatives sur le marché.

Keto CycleTotal KetoCarb Manager
Type de serviceApplication de régime proposant des plans de repas et une formation sur la santéApplication de régime proposant des plans de repas et une formation sur la santéApplication de régime proposant des plans de repas
Plateformes disponiblesApple et AndroidApple et AndroidApple et Android
Plan de nutritionOuiOuiNon
Idéal pourCeux qui sont intéressés par la remise en forme et la perte de poids, qu’ils soient débutants/intermédiaires/avancés/proLes débutants cherchant à perdre du poids en gérant leur alimentationCeux qui sont intéressés par la perte de poids, qu’ils soient débutants ou intermédiaires
Fonctionnalités principalesPlans de repas personnalisés

Données scientifiques récentes

10 000 recettes keto + base de données de recettes pour végétariens

Liste de courses personnalisable

Suivi des calories

Conseils de motivation

Formation au régime keto et tour d’horizon des tendances actuelles

Programme d’entraînement personnalisé
Base de données de recettes simples

Suivi des calories

Newsletter Keto

Plans de repas non personnalisables
Lecture de codes-barres et commande vocale, journal alimentaire personnalisable

Suivi des calories

Traqueur de prise d’eau

Plans de repas non personnalisables

Comment nous testons les produits

Health Insider a aidé des millions de lecteurs à rester en forme et à mener un mode de vie plus sain en leur permettant de prendre des décisions éclairées.

Nous testons soigneusement les services de santé que nous passons en revue et faisons de notre mieux pour fournir à nos lecteurs des avis impartiaux qui leur permettront de préserver leur santé, ainsi que leur temps et leur argent.

Tous les services sont évalués sur la base du respect de la qualité, ainsi que des dernières recherches médicales et normes sanitaires.

Dans l’intérêt des lecteurs, nous vérifions toujours si nous opterions nous-mêmes pour le service en question et si nous le recommanderions à nos amis et à notre famille.

Cette revue de Keto Cycle a été minutieusement comparée à du contenu lié au régime keto et vérifiée par notre personnel ayant une formation médicale pour en assurer l’exactitude.

Aux fins de l’évaluation, nous avons utilisé cinq critères, dont les suivants :

Qualité : Nous essayons d’évaluer si l’entreprise a tenu ses promesses fondamentales et a répondu aux attentes des clients.

Nous vérifions également si les services et/ou produits sont conformes aux dernières technologies de garantie de la qualité, et si leurs tests et résultats ont fourni les plus hauts degrés de précision possibles et comment ils se comparent à leurs concurrents.

Expérience utilisateur : Nous essayons de déterminer dans quelle mesure le service est convivial et s’il est intuitif ou non. Le produit, le programme, l’application, le dispositif, le site Web ou le service est-il facile à utiliser et adapté aux besoins spécifiques de ses clients ? La conception est-elle réactive et est-elle facile à utiliser ?

Valeur : Les utilisateurs en ont-ils pour leur argent ? Y a-t-il des coûts supplémentaires ou des frais cachés ? L’entreprise offre-t-elle des garanties de retour, des remboursements, des remises ou différents plans tarifaires ? Les paiements sont-ils sécurisés ?

Confidentialité : Le service exige-t-il des informations confidentielles, comme des données sur la santé, et ces données seront-elles stockées en toute sécurité ?

Assistance à la clientèle : Le personnel de l’assistance clientèle est-il disponible, avenant et serviable ? Fournissent-ils des réponses toutes faites ou font-ils tout leur possible pour résoudre les problèmes des clients et fournir un service idéal ?

Notre verdict

Keto Cycle vous offre un moyen de perdre du poids et de ne pas le reprendre. Parmi tous les régimes et programmes de perte de poids que nous avons essayés, Keto Cycle se distingue comme une application qui tient les promesses dont il est question dans ses évaluations en ligne. Mais vous devriez les lire par vous-même.

En outre, Keto Cycle vous aide à faire face aux fringales et à de nombreux problèmes médicaux tels que l’augmentation de la glycémie, l’insuline, les marqueurs inflammatoires fréquents ou le ralentissement du métabolisme.

En plus des autres avantages, les coachs personnels et les nutritionnistes mis à votre disposition via Keto Cycle veillent à ce que vous soyez au point et que votre régime soit facile à suivre.

Cependant, l’application peut encore se développer et s’améliorer. Même si elle surclasse ses concurrents, Keto Cycle peut encore intégrer certaines fonctionnalités et améliorer l’expérience client.

Dans l’ensemble, Keto Cycle a certainement le potentiel pour devenir le leader absolu du marché.

FAQ

Le programme Keto Cycle est-il sérieux ?

Oui, beaucoup de clients sont satisfaits de Keto Cycle et ont atteint leurs objectifs de perte de poids.

Puis-je utiliser Keto Cycle si je suis végétarien ?

Oui, Keto Cycle permet aux végétariens de profiter des avantages du régime keto.

Puis-je essayer Keto Cycle même si j’ai des problèmes de santé ?

Cela dépend de votre état de santé spécifique. Il est préférable de demander conseil à votre médecin, bien que l’application permette de contourner la plupart des problèmes médicaux et de réajuster le régime de manière à obtenir les résultats souhaités.

L’application Keto Cycle est-elle gratuite ?

Non, mais vous pouvez opter pour un abonnement de 3, 6 ou 12 mois.

Le plan tarifaire Keto Cycle est-il renouvelé ?

Oui, il est renouvelé automatiquement, donc si vous voulez annuler votre abonnement, vous pouvez l’annuler manuellement.

Écrit par
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero est docteure en médecine, diplômée en 2013 de l’Université de Zulia et exerçant sa profession depuis lors. Elle est spécialisée dans l’obésité et dans la nutrition, la réadaptation physique, les massages pour les sportifs et la rééducation postopératoire. Elle a travaillé comme médecin interne dans différentes cliniques et comme conseillère médicale et rééducatrice sportive au sein de l’équipe de football professionnelle de la ville. L’objectif d’Edibel est d’aider les gens à vivre plus sainement en les sensibilisant à l’alimentation, à l’exercice physique, au bien-être mental et à d’autres choix de vie qui peuvent améliorer leur qualité de vie.

Faits vérifiés par l'équipe médicale

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