« J’ai l’impression d’être Superman » : comment Alex (41 ans) a perdu 57 kg, a obtenu le poste de ses rêves et a retrouvé sa masculinité grâce au régime cétogène

« Je vis une vie que je n’aurais jamais cru possible », me sourit Alex en me tendant une tasse de café. « Je n’ai jamais été autant en forme de ma vie : j’ai perdu 57 kg ! Tout ça, sans jamais devoir aller en salle de sport. »

Le corps et l’esprit d’Alex Petrovich, 41 ans, souffraient jusqu’à ce qu’une découverte accidentelle lui ouvre la voie vers un succès physique, mental et financier sur le long terme.

Sa transformation est véritablement surprenante, de la meilleure manière possible.

Et aujourd’hui, il a choisi de dévoiler sa solution pour avoir un corps plus sain et plus fort à Health Insider.

« J’avais besoin de changer. »

De nos jours, de nombreuses personnes ont des problèmes avec leur poids, mais en regardant Alex, je n’aurais jamais cru qu’il aurait aussi pu en avoir.

Avec son sourire confiant, difficile de croire que cet homme mesurant 1,90 m puisse avoir été un jour en surpoids. « J’ai vraiment commencé à prendre des kilos quand j’étais à l’université », m’explique Alex.

Après de nombreuses saisons à essayer de retrouver son poids d’antan, il a fini par perdre son entrain. Ne voir aucun progrès dans le miroir était très décourageant.

« J’ai abandonné. Je voulais être davantage présent pour ma famille. Je me suis mis en bas de ma liste des priorités, et mon poids a commencé à monter à toute vitesse à cause de ça. »

« Mon poids a grimpé à plus de 135 kg », soupire Alex. Mais ces kilos en plus n’étaient pas qu’une lutte physique. Ils avaient aussi un impact sur son bien-être mental.

« J’avais de grands rêves, de grandes aspirations, et j’ai toujours été du genre motivé. Mais j’ai remarqué que mon ambition diminuait, au fur et à mesure. »

Alex avait l’impression que le poids supplémentaire qu’il avait gagné ne faisait que le ralentir. Il avait besoin d’une solution pour devenir plus fort, pour trouver la réussite et un sens à sa vie.

« J’avais tellement de blocages mentaux. Personne ne savait que je souffrais émotionnellement, en silence. J’avais besoin de changer » admet Alex.

Cette prise de conscience l’a mené à découvrir la réponse qui allait lui permettre de perdre du poids et de reprendre le contrôle de sa vie.

« Ça fait 4 ans, maintenant. Et je n’ai jamais regretté ma décision. »

Après avoir fait des recherches sur les différents régimes populaires, Alex a rapidement compris que beaucoup de personnes ne comprenaient pas la perte de poids à un niveau fondamental.

Il sort un bloc-notes et se met à lister les nombreuses sources à l’origine de cette mauvaise compréhension sur la nourriture et les lipides. Sur le papier, je lis des noms de marques populaires, de sociétés de publicités et de chaînes de télévision, ainsi que la pyramide alimentaire, et même certaines recommandations gouvernementales…

« J’ai vite compris que ce n’était pas le fait de manger des lipides qui engendrait une prise de poids, bien au contraire. Les vrais coupables, c’est le sucre et les glucides.

Arrêter totalement le sucre et comprendre comment il était stocké sous forme de graisse est devenu un nouvel axe d’exploration qu’il fallait absolument que j’étudie. Et c’est ce que j’ai fait. »

Alex a poussé ses études pendant plusieurs mois, à faire des recherches sur les régimes faibles en sucre, et en particulier sur le régime cétogène.

« J’ai dévoré tous les livres, écouté tous les podcasts, épluché chaque article de recherche sur le régime cétogène pour comprendre les tenants et les aboutissants, et comprendre POURQUOI ça fonctionnait.

Après ça, j’ai sauté le pas. Ça fait maintenant 4 ans. Et je n’ai jamais regretté ma décision. »

 « Je voulais être en bonne santé. C’était mon but principal. »

Alex sourit en me montrant les photos de son parcours : « Ma transformation a été radicale, j’ai perdu énormément de poids. Mais je n’ai pas eu de peau flasque », me dit-il, et effectivement, je n’en vois pas sur lui.

« Non, la composition de tout mon corps était en train de se reformer. La graisse fondait et mes muscles prenaient de la masse », me dit-il en tendant une photo de lui, avant.

La différence est immédiatement visible. Sur la photo, l’homme est joufflu comme un papa grassouillet alors que face à moi, j’ai un homme confiant, athlétique et attirant.

La perte de poids d’Alex s’est faite en assez peu de temps. Il a réussi à perdre 38 kg dans le laps de temps couvrant deux saisons de football.

À ce moment-là, Alex avait déjà dépassé son objectif, mais il a continué ses efforts.

« J’ai perdu 57 kg et je n’ai jamais été en meilleure forme de ma vie. J’ai réussi uniquement avec le régime cétogène, et sans jamais aller en salle de gym », rit Alex en continuant d’énumérer les bénéfices.

« Ce régime ne fonctionne pas en réduisant les calories, ce qui n’est pas fiable de toute manière, avec un système de valeur numérique fictif. Non, ce régime fonctionne en mangeant à satiété. »

« Ma vie a radicalement changé, bien plus que je n’aurais pu l’imaginer », continue Alex d’un air rayonnant.

En effet, Alex attribue désormais bon nombre de ses succès au régime cétogène. « J’ai quitté le poste que j’avais pour poursuivre mon rêve de toujours, devenir acteur. C’est ma carrière, maintenant : je suis acteur, musicien de tournée, et auteur. »

« C’est une question de se réinventer pour être la meilleure personne que vous puissiez être. »

Lorsque je lui demande quels conseils il donnerait aux autres personnes qui souhaiteraient perdre du poids, il cite plusieurs points différents, et en particulier le fait de bien compter ses macros nutriments : « Il est absolument essentiel d’avoir le contrôle de ses macros », insiste Alex.

D’après lui, on peut effectuer ses calculs de macros à la main, mais il existe des applications pour s’occuper de ça.

Elles sont spécifiquement pensées pour les personnes qui commencent un régime cétogène, et fournissent des informations très pratiques, qui permettent à des personnes comme Alex de continuer à perdre du poids.

« Une fois que vous comprenez comment le régime cétogène fonctionne, vous avez tous les outils pour tenir ce régime sur le long terme. Il est absolument essentiel de savoir pourquoi ça marche pour s’assurer de réussir », insiste Alex.

L’application qu’Alex a en tête, Keto Cycle, fournit un plan de repas personnalisé qui combine le savoir-faire d’un régime cétogène avec les préférences individuelles. Un algorithme intelligent s’ajuste à vos ingrédients préférés, à vos antécédents médicaux, et à votre routine. 

Cette application fournit plus de 10 000 recettes, des listes de courses, des conseils de nutritionnistes, et une communauté de soutien qui vous permet de tirer le meilleur de votre régime cétogène.

« Toute l’idée d’un régime cétogène, c’est de manger les bons aliments », m’explique Alex. « Avoir un conseiller ou un système de soutien est aussi incroyablement important, parce qu’il y a beaucoup de mauvaises informations qui circulent. »

Alex se prépare à partir à un casting, et je lui demande s’il n’a pas un dernier mot sur ce principe de nutrition révolutionnaire.

« Ça m’a permis de me réinventer », me dit-il en riant. « Ça a totalement changé la donne. Et je sens que j’ai retrouvé de la confiance, de la vraie confiance en moi. »

Et d’après Alex, s’il a réussi, vous pouvez aussi le faire. « Il faut croire en ses capacités. Vous pouvez atteindre vos objectifs, devenir confiant… et vous sentir comme Superman. »

Il suffit de commencer son parcours cétogène en répondant à ce questionnaire Keto Cycle GRATUIT ; qui vous permettra ensuite de bénéficier d’un plan personnalisé.