Al meer dan 30 kg afgevallen: Het inspirerende Keto-verhaal van Claire Moorhouse

Claire Moorhouse (47) heeft 9 jaar van haar leven tegen haar gewicht gestreden. 

“Ik zat aan de grond”, legt Claire uit. “Ik heb verschillende dingen geprobeerd. Het is duidelijk dat niets ooit een manier van leven voor mij werd. Ik viel altijd terug op de slechte gewoontes die me in de problemen brachten en waar ik nu uit probeer te komen.

Ik was nog nooit zo zwaar geweest. Ik was nog nooit zo ongelukkig geweest. Ik kan je niet uitleggen hoe onenthousiast ik was over het leven.”

Na meer dan 30 kg te hebben verloren met het keto-dieet, is Claire Moorhouse nu een veranderde vrouw die de afslankgemeenschap elke dag weer inspireert met haar transformatie.

Vandaag heeft onze journalist een gesprek met Claire om meer te weten te komen over de routine die haar hielp om af te vallen en haar plezier in het leven terug te vinden.

Claire, kun je wat meer vertellen over waar het allemaal begon? Waarom ben je begonnen met afvallen?

“Ik zat aan de grond, de term die vaak geassocieerd wordt met te veel eten en te veel drinken.

Ik dronk bijna een fles gin per dag. Ik at taart, patat, noem maar op, worstenbroodjes. Ik kwam op een punt dat ik er genoeg van had. 

Letterlijk op een dag dacht ik, dat is het, ik ben er nu klaar mee. Ik moet dit niet alleen veranderen, ik moet dit op een serieuze manier veranderen, met toewijding, met vastberadenheid. 

Dus dat is eigenlijk wat ik deed. Ik werd op een morgen wakker en stortte me er voor 100% op.

Ik had net over keto gehoord. Ik heb zoveel succesverhalen gehoord en ik heb vrienden die het gedaan hebben. 

Ik dacht gewoon… “Je hebt al het andere geprobeerd, je kan het net zo goed ook proberen.” En het is duidelijk dat het werkt. Echt goed.”

Je bent met dit dieet meer dan 30 kg afgevallen. Wat waren de reacties die je hebt ontvangen?

“Niemand geloofde dat ik het was. Ik plaatste foto’s voordat mijn moeder en ik naar de sportschool gingen. 

Ik ging naar de commentaren kijken en ik had zoiets van, “Oh mijn God, niemand gelooft me!”

Ik was echt beledigd.

En mijn moeder zei, “Wacht eens even, dat is het grootste compliment dat iemand kan geven. Ze zeggen letterlijk dat je er niet meer uitziet als de persoon van 11 weken geleden.”

En dat is waar. Dat is helemaal waar.

Ik kan begrijpen waarom vreemden het niet zouden geloven, zelfs vrienden en familie doen er even over om het te geloven omdat het zo snel is gegaan. Het is nog maar 11 weken.

Ik heb nu een persoonlijke trainer. Hij zei vandaag, “Je ziet er weer dunner uit, je bent meer afgevallen”. En ja, ik ben weer 1 kg afgevallen sinds vorige week. 

Maar het voelt nu gewoon normaal, om eerlijk te zijn, de manier waarop ik eet en de manier waarop ik leef, het is allemaal compleet veranderd.”

Ik zag je de timelapse video met je transformatie. Het was fantastisch. 

“Ja. Het toeval wil dat toen ik de eerste foto van mezelf nam, ik een kater had en ik heel slecht had gegeten. 

En ik keek naar mezelf en ik dacht, “Ik wil me jou herinneren. Ik zal aan je denken, want elke keer als ik denk dat ik zal struikelen, zal ik me herinneren dat ik daar niet meer naar terug wil.” 

Dus toen begon ik gewoon foto’s te nemen en plakte ze allemaal aan elkaar. 

Ik heb ze vooral aan elkaar geplakt omdat niemand geloofde dat ik het was. 

Ik zie grote veranderingen. Zoals ik al zei, elke vijf dagen nam ik een foto van mezelf en er was iets veranderd.”

Heb je naast het gewichtsverlies nog andere voordelen gemerkt sinds je bent begonnen?

“Ik heb geen honger. Ik heb letterlijk geen honger. Mijn haar groeit, mijn nagels groeien zo snel. Ik slaap en word eerder wakker, en als ik ‘s morgens wakker word, ben ik echt wakker.

Een van de andere voordelen… ik besteed nu ongeveer een derde van het bedrag per week [aan boodschappen] dan voorheen.

Ik ben zo positief. Ik leed aan angst, depressie tot op zekere hoogte. [Keto] veranderde het, veranderde gewoon alles. “

Klinkt geweldig. Ben je alleen aan dit dieet begonnen?

“Ik heb menu’s gehad die zo repetitief waren dat ik dacht, Claire, dat is niet alles wat Keto is.

Ik heb net online gekeken naar al het voedsel dat je wel en niet mag eten. En toen dacht ik, ik vraag me af of er een app voor keto is.

Dus kwam ik per toeval Keto Cycle tegen. Ik typte het letterlijk in de app store. Ik nam snel een kijkje en ik dacht, “Dat is wat ik wil. Ik wil het menu, alle recepten”. 

Ik wil een boodschappenlijst. Ik wil dat iedereen het aantal calorieën uitrekent en al het andere wat anderen zo ingewikkeld vinden.

Als ik met mensen heb gesproken die keto hebben gedaan en geen app hebben gebruikt, doet iedereen het verkeerd. Iedereen doet het echt verkeerd.”

Waar denk je dat mensen in de fout gaan met keto?

“Ik ben me ervan bewust dat ik alle verschillende groenten en vleessoorten moet kiezen om ervoor te zorgen dat ik alle vitaminen en proteïnen binnen krijg. 

Maar de app doet het voor mij. Dus daar hoef ik me niet eens zorgen over te maken.

Ik ga in groepen waar mensen zeggen, “Oh, we zijn bezorgd over de macro’s”. En ik denk… Ik laat Keto Cycle zich daar zorgen over maken. Ik moet het gewoon koken en rustig opeten.”

Ik neem aan dat je geniet van de ketorecepten?

“Eerlijk gezegd, het eten is geweldig. Ik kook dingen waarvan ik nooit gedacht had dat ik ze ooit zou koken. En het is zo eenvoudig. 

Als ik mensen dit vertel, voel ik me net een verkoopster voor Keto Cycle. Zoals aandringen. 

Maar ik ben gewoon eerlijk. 

Het eten is heerlijk, vooral nu. Ik hou van de nieuwe functie voor wanneer ik een maaltijd wil veranderen, ik kan gewoon letterlijk naar de favorieten gaan en mijn favoriet selecteren.”

Wat zou je zeggen tegen de mensen die aarzelen om te beginnen of die op een of andere manier vastzitten?

“Ik zeg dat je een beslissing moet nemen. Je doet het of je doet het niet. En als je dat niet doet, zul je geen resultaten krijgen en zal er niets veranderen. 

Ik motiveer mezelf zelfs op dit moment. Dat doe ik echt, eerlijk. En ik ben hierdoor geschokt. Ik had deze resultaten niet verwacht.

Als ik terug kon gaan en alles over kon doen, zou ik het precies hetzelfde doen.

Je moet het 100% doen en je gaat zo snel resultaten zien dat dit je vervolgens gaat aansporen.”

Nadat ik Claire had horen praten over haar inspirerende keto gewichtsverlies reis, ging ik terug om de app te bekijken die ze noemde – Keto Cycle. 

Ik ontdekte dat het een app is die een wetenschappelijk onderbouwde benadering van keto gebruikt en duizenden mensen zoals Claire helpt om voorgoed gewicht te verliezen. 

Eerst doe je een quiz en vul je je voorkeuren in. Vervolgens biedt de app een gepersonaliseerd keto-maaltijdplan dat is afgestemd op de individuele smaak en zelfs de gezondheidstoestand. 

Met de app wordt alles geregeld: van recepten tot aangepaste boodschappenlijstjes, je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.

Als je geïnspireerd bent door Claire’s verhaal, raadt ze het van harte aan. 

Nu ik haar transformatie zie, kan ik het alleen maar aanraden. 

Je kunt de quiz hieronder doen!