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Keto Fit im Test: Funktioniert es wirklich?

Keto-Diät
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Letztes Update: Nov. 16
Letztes Update: Nov. 16
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Keto richtig umzusetzen ist eine wahre Herausforderung! Vielen fehlt es an ausreichend Wissen und riskieren damit unerwünschte gesundheitliche Folgen. Wie kannst du die Vorteile dieser Diät also bestmöglich für dich nutzen?

Keto Fit ist ein Produkt, das dir dabei helfen kann, dass du von der Keto-Diät auch wirklich profitierst. Wir nehmen daher dieses Nahrungsergänzungsmittel genauer unter die Lupe und werden herausfinden, in welcher Form es deine ketogene Ernährung tatsächlich unterstützt. Außerdem klären wir auch, was das Ganze für einen gesundheitlichen Nutzen mit sich bringt. Wir werden die folgenden Fragen aufgreifen:

  • Wie wirken Keto-Nahrungsergänzungsmittel?
  • Wirkt Keto Fit? Ist es sicher?
  • Was sind die Inhaltsstoffe und die Vorteile?
  • Wie wähle ich ein gutes Nahrungsergänzungsmittel aus?

Zusammenfassung der Keto Fit Bewertung

Das Grundkonzept von Keto Fit ist ganz simpel: Du sollst damit die bestmöglichen Ergebnisse einer Keto-Diät erzielen und es soll dir gleichzeitig dabei helfen, Energiedefizite auszugleichen. Zudem soll es den Fettstoffwechsel verbessern und sogar den Gewichtsverlust boosten. Darüber hinaus fördert es deine Verdauung und unterstützt die Umstellung von Kohlenhydraten zu Fetten als deine Hauptenergiequelle.

Eine Reihe von Inhaltsstoffen wie etwa BHB und Grünteeblattextrakt bilden eine optimale Ergänzung für Keto-Liebhaber.

Die Vorteile von Keto Fit ergeben sich vor allem aus der stoffwechselunterstützenden Wirkung. Diese erleichtert eine kohlenhydratarme Ernährung, hilft dir beim Abnehmen und reduziert das Risiko von Nebenwirkungen. Keto Fit nutzt diesen natürlichen Prozess, um deine Gesundheit zu verbessern und dir auch beim Abnehmen zu helfen.

Keto Fit Pills
Keto Fit
  • Hergestellt in den USA
  • Fördert die Verdauung und die Gesundheit
  • Leistungsstarke Antioxidantien zur Unterstützung der Zellgesundheit
Unsere Bewertung:
stars
3.5
checkmark
Wirksame Synergien zur Verbesserung der Ergebnisse
checkmark
Enthält BHB-Salze
cross
Teuer
cross
Keine eindeutigen Informationen über genaue Dosierungen aufgrund der besonderen Zusammensetzung

Keto Fit Tabletten vs. Keto Cycle Fuel

Keto Fit begegnet starker Konkurrenz auf dem Markt. Es befindet sich im direkten Kampf mit großen Marken wie Keto Cycle FUEL und vielen anderen.

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keto cycle fuel
Keto Fit Pills
4.8 / 5
stars
3.5 / 5
stars

Ein Pulver zum Mischen mit Wasser, hergestellt aus Molkeneiweiß, MCT-Öl, Kollagenpeptiden, Calcium, Chlorid, Magnesium, Natrium und Kalium

Ohne Zuckerzusatz, Reizstoffe oder Chemikalien

Erleichtert die Ketose und regt deinen Körper zur Fettverbrennung an

Kann den Appetit unterdrücken

Kann das Energieniveau erhöhen

Verwendet Keton-Salze, um deinen Körper in die Ketose zu versetzen und dort zu halten, was sich positiv auf die Gesundheit und die Gewichtsreduktion auswirkt

Fördert die Ketose zur Fettverbrennung und Gewichtsabnahme
Mehr Energie und verbesserte Stimmung
Natürliches Produkt
Fördert die Fettverbrennung in der Ketose sowie die Gewichtsabnahme
Einfache Anwendung
Unterbricht Intervallfasten
Shake-Form statt Tabletten
Kann Verstopfungen verursachen
Kann Durchfall oder Magenverstimmungen auslösen
Nicht geeignet für Veganer
Marke
keto cycle fuel
Keto Fit Pills
Bewertung
4.8 / 5
stars
3.5 / 5
stars
Informationen zum Produkt

Ein Pulver zum Mischen mit Wasser, hergestellt aus Molkeneiweiß, MCT-Öl, Kollagenpeptiden, Calcium, Chlorid, Magnesium, Natrium und Kalium

Ohne Zuckerzusatz, Reizstoffe oder Chemikalien

Erleichtert die Ketose und regt deinen Körper zur Fettverbrennung an

Kann den Appetit unterdrücken

Kann das Energieniveau erhöhen

Verwendet Keton-Salze, um deinen Körper in die Ketose zu versetzen und dort zu halten, was sich positiv auf die Gesundheit und die Gewichtsreduktion auswirkt

Vorteile
Fördert die Ketose zur Fettverbrennung und Gewichtsabnahme
Mehr Energie und verbesserte Stimmung
Natürliches Produkt
Fördert die Fettverbrennung in der Ketose sowie die Gewichtsabnahme
Einfache Anwendung
Nachteile
Unterbricht Intervallfasten
Shake-Form statt Tabletten
Kann Verstopfungen verursachen
Kann Durchfall oder Magenverstimmungen auslösen
Nicht geeignet für Veganer

Was ist Keto Fit?

Keto Fit ist ein Nahrungsergänzungsmittel für die Keto-Diät. Es hilft dir dabei, das Beste aus einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung herauszuholen. Es basiert auf exogenen Ketonen – einer Art Verbindung, die die Fettverbrennung unterstützt. 

Es ist eine gute Möglichkeit, um deine Diät beim Abnehmen zu unterstützen. 

  • Steigert die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust
  • Unterstützt deine Gesundheit (insbesondere das Energielevel)
  • Verringert das Risiko von Keto-Nebenwirkungen
  • Erhöht den Anteil des verlorenen Gewichts in Form von Fett anstelle von Muskeln
  • Verbessert die Nutzung von Fetten als Energiequelle für die langfristige Gesundheit

Wie auch bei vielen anderen Nahrungsergänzungsmittel solltest du dich parallel zu Keto Fit gesund ernähren. Da es nämlich einfach „nur“ eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung unterstützt, wird es dir leider nicht die ganze Arbeit abnehmen können.

diet-plan

Wir wissen alle, dass Gewichtsverlust ein langwieriger Prozess ist. Keto Fit soll dir deshalb dabei helfen, das Beste daraus zu machen. Aber vergiss nicht – es ist NUR ein Ergänzungsmittel. Es sollte als Teil eines ganzheitlichen Keto-Lebensstils funktionieren, der auf gesunder Ernährung, Bewegung, genügend Flüssigkeit und Schlaf basiert.

Keto-Ergänzung: Wie funktioniert Keto Fit?

Es handelt sich um eine Kombination aus fettverbrennenden und gesundheitsfördernden Substanzen. Zu den Vorteilen von Keto Fit gehören:

  • Ein Boost für den Fettstoffwechsel
  • Steigerung der verfügbaren Energie für Keto
  • Verringerung des Risikos von Grippe-Symptomen aufgrund von Keto
  • Unterstützung eines besseren Fettabbaus und Kalorienhaushalts

Bitte beachte: Keto Fit ist rein für die ketogene Diät gedacht und nicht für den alltäglichen Gebrauch vorgesehen.

Der Fokus liegt auf einer fettreichen, kohlenhydratarmen Diät. Die Fette dienen als primäre Energiequelle, die dir dabei helfen, Körperfett statt der gewöhnlichen Kohlenhydrate als Energiequelle zu nutzen.

So einfach ist das aber leider nicht. Bei ketogenen Diäten braucht der Körper etwas Zeit, damit er sich bestmöglich daran anpassen kann. Zu Beginn der ketogenen Ernährung ist der Fettstoffwechsel noch ineffizient, was zu Problemen wie der sogenannten Keto-Grippe führen kann. Dabei handelt es sich um eine Reihe von grippeähnlichen Symptomen wie Trägheit, Müdigkeit, schlechte Laune und Dehydrierung. Der Auslöser dafür ist die radikale Umstellung deiner Ernährung aufgrund der Keto-Vorgaben.

Indem es die Risiken und Symptome verringert, soll dir Keto Fit also dabei helfen, von Anfang an eine positive Assoziation mit der Diät aufzubauen. Außerdem wird es deine Fettverbrennung ankurbeln, dein Körpergewicht reduzieren und deine Figur transformieren.

Und das ist längst nicht alles. Das Produkt bietet dir auch noch viele weitere Vorteile. Es handelt sich bei Keto Fit um ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf dem Grundgedanken basiert, dir den Umstieg auf die Keto-Diät so einfach wie möglich zu gestalten. Das ist ein wichtiger Ansatzpunkt, denn die Keto-Umstellung kann mühsam und langwierig sein und mit einer Reihe von Nebenwirkungen einhergehen.

Und wie wirkt Keto Fit? Ganz einfach, indem es deinen Fettstoffwechsel optimiert. Die verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit hilft dir dabei, den Übergang von einer “normalen” zu einer Low-Carb-Ernährung problemfrei zu meistern. 

Zusätzliche Inhaltsstoffe wie Apfelessig unterstützen zudem deine Verdauung. Diese erfährt nämlich eine radikale Veränderung, die viele Menschen bei einer Ernährungsumstellung übersehen. Zu einem gesunden Keto-Lebensstil gehört auch deine generelle Stimmung – und die Darmgesundheit spielt dabei eine enorm wichtige Rolle!

Wie verwendet man Keto Fit?

Keto Fit ist ein Produkt in Tablettenform und sollte mit ausreichend Wasser eingenommen werden.

Der Hersteller empfiehlt ausdrücklich 1-2 Tabletten mit mindestens 250 ml Wasser einzunehmen – am besten zwischen den Mahlzeiten und etwa 30 Minuten vor dem Essen.

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Die Tabletten wirken auch ohne vorherige Nahrungsaufnahme und verlangsamen deine Verdauung. Während sie deinen Körper gleichzeitig auf die kommenden Mahlzeiten vorbereitet. Wie bereits erwähnt: Die Regulierung der Verdauung ist für dein Wohlbefinden und deine Fortschritte mit der Keto-Diät von entscheidender Bedeutung. Das richtige Timing ist nämlich das A und O für Keto Fit!

Keto Fit Inhaltsstoffe: Hilft es bei der Gewichtsabnahme?

Einige wenige Hauptbestandteile von Keto Fit sorgen für einen Großteil der Ergebnisse. Die sekundären Inhaltsstoffe sind weniger wirksam für den Fettabbau, bieten dafür aber andere Vorteile.

BHB: König der exogenen Keton-Präparaten

Zunächst enthält Keto Fit eine Art exogenes Keton, BHB. Dabei handelt es sich um eine Ketonart, die von deinem Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Diese externe Quelle unterstützt den Ketoseprozess. Das Ergebnis: Die Fettverbrennung und der Fettstoffwechsel deines Körpers werden gesteigert.

Und was hast du davon? Zur Energieversorgung greifst du auf Körperfett zurück und wirst dadurch weniger abhängig von Kohlenhydraten – das ist die Idee dahinter! Aber aufgepasst: Wenn du deine Ernährung auf Keto umstellst, ist es keine Seltenheit, dass dein Energielevel vorerst sinkt und die Gefahr einer Keto-Grippe steigt.BHB hilft dir dabei, ein besseres Energieniveau beizubehalten, um Nebenwirkungen zu vermeiden. So kommst du schneller in die Ketose, hast mehr Energie für Workouts, behältst einen klaren Kopf und erreichst einen schnelleren Gewichtsverlust.

Grüntee-Extrakt: EGCG und der Fettstoffwechsel

Der Extrakt aus grünen Teeblättern ist an sich bereits ein Fettverbrenner und verbessert so automatisch die Wirkung ketogener Diäten.

Das im Grüntee-Extrakt enthaltene EGCG ist für die Katecholaminwirkung von großer Bedeutung. Dies ist einer der Schritte bei der Umwandlung von Fett in nutzbare Energie. EGCG steigert den Kalorienverbrauch nur minimal. Bei einer durchschnittlichen Person wären dies zum Beispiel etwa 50 Kalorien pro Tag.

green-tea-extract

Als Fettverbrenner ist es allerdings besonders nützlich – vor allem bei einer ketogenen Diät, damit Fette effektiver als Energiequelle verwendet werden. EGCG verbessert die Effizienz deines Fettstoffwechsels, was speziell in den ersten Tagen der Keto-Kur hilfreich ist. 

Hieraus ergeben sich eine höhere Leistungsfähigkeit und mehr Energie wie auch ein geringeres Risiko an der Keto-Grippe zu erkranken. Bei der Umstellung auf eine neue Diät ist dir EGCG also ein großartiger Helfer!

Apfelessig

Apfelessig (ACV) ist ein beliebtes Produkt, aber im Vergleich zu den anderen Inhaltsstoffen ziemlich machtlos. Für eines ist er aber sehr wertvoll: Die Aufrechterhaltung deiner Darmgesundheit. Diese ist bei einer Keto-Ernährung besonders wichtig, denn fettreiche Diäten produzieren viel Galle und können deinen Darm belasten.

ACV hilft deiner Verdauung dabei, Stress zu regulieren und den Darm in Balance zu halten. Diese unscheinbare, aber durchdachte Zutat hilft dir enorm bei der Umstellung auf Keto und trägt zum Erfolg einer fettreichen Ernährung bei. Exogene Ketone können Verdauungsstress hervorrufen – Apfelessig wirkt diesem besonders positiv entgegen.

Macadamianussöl (und MCTs)

Aufgrund seiner mittelkettigen Triglyceride (MCTs) ist dieses Öl in den Keto Fit Tabletten enthalten. Mittelkettige Triglyceride sind eine Art schnell absorbierendes Fett, das rasch vom Körper abgebaut wird.

Das macht sie zu einem hilfreichen Fett, das deinen Energiehaushalt unterstützt und eine Quelle seltener Speisefette darstellt. MCTs werden schnell absorbiert und in Energie umgewandelt, während sie gleichzeitig den Fettstoffwechsel vorantreiben.

macadamia nuts oil

Wenn du MCT einnimmst, verbessert dies deine Fähigkeit Ketone zu produzieren. Außerdem verschiebt sich die allgemeine Energiegewinnung deines Körpers leicht in Richtung Fette und weg von den Kohlenhydraten. 

Das Trio BHB, EGCG und MCT vervollständigt somit die wertvolle Zusammensetzung von Keto Fit. 

Keto Fit Nebenwirkungen

Keto Fit ist ein durchaus sicheres Produkt. Allerdings sind Nebenwirkungen je nach individueller Verträglichkeit der Inhaltsstoffe prinzipiell immer möglich. Manche Menschen können zum Beispiel negative Verdauungsreaktionen, wie Durchfall oder Übelkeit, auf Ketonester oder -salze erfahren.

Es lässt sich sagen, dass die Hauptnebenwirkungen bei Keto Fit und anderen Keto-Nahrungsergänzungsmitteln hauptsächlich Verdauungsbeschwerden umfassen. Diese resultieren höchstwahrscheinlich aus der Bindung der essenziellen Mineralien.

Vor allem bei exogenen Ketonen kann eine erhöhte Salzzufuhr zu unangenehmen Krämpfen führen. Dies ist häufig Folge einer mangelnden Zufuhr von Vitamin B1, Kalium und Wasser. Diese Stoffe tragen dazu bei, die Darmgesundheit und den Wasserhaushalt sowie häufige  Beschwerden, die bei einer Keto-Diät auftreten können, zu regulieren.

Die Inhaltsstoffe von Keto Fit sind zwar sicher, wenn du aber Vorerkrankungen hast, solltest du dennoch zuerst deinen Arzt konsultieren. Es ist auch Vorsicht geboten, wenn du verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst. Oft können negative Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln auftreten. 

Ist die Einnahme von Keto Fit sicher?

Mögliche Nebenwirkungen gibt es bei fast allem. Aber wie gesagt, bei Keto Fit handelt es sich grundsätzlich um ein sicheres Produkt.

Alle Inhaltsstoffe in Keto Fit sind als gesunde, gängige und sichere Zutaten anerkannt. Der eigentliche Herstellungsprozess durch JustifiedLaboratories ist ebenfalls GMP-zertifiziert. GMP steht für “Good Manufacturing Practices” (Gute Produktionspraktiken), wodurch das Risiko einer Verunreinigung oder falschen Dosierung verringert wird.

Die richtige Anwendung kann auch dabei helfen, mögliche Risiken bezüglich der Nebenwirkungen einzudämmen. Folge stets den Anweisungen des Herstellers, was die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln betrifft. Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und kombiniere Keto Fit zusätzlich mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Bei einer Keto-Diät musst du Faktoren wie die Flüssigkeitszufuhr, den Elektrolythaushalt und die Aufnahme von ausreichend Ballaststoffen besonders im Auge behalten.

Ein abschließendes Wort von unserem RD

Bei einer ketogenen Ernährung muss sich dein Körper darauf einstellen, Fette als Hauptenergiequelle zu verwenden. Es kann bei der anfänglichen Ernährungsumstellung durchaus zu unerwünschten Erscheinungen wie Übelkeit, Müdigkeit, Brain-Fog und Veränderungen der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit kommen.

Nahrungsergänzungsmittel dieser Art sollten solche negativen Auswirkungen lindern. Dies gilt bei der ketogenen, aber auch jeder anderen kohlenhydratarmen, fettreichen Diät (LCHF). Das Ziel: Den Fettstoffwechsel rasch verbessern und die schlimmsten Nebenwirkungen einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung ausgleichen, indem ein gesunder Mikronährstoffspiegel aufrechterhalten wird.

Keto-Nahrungsergänzungsmittel sollten als eine gute Ergänzung zu deiner Ernährung angesehen werden und dein Energielevel und Schlaf positiv beeinflussen. Achte also darauf, diese Pillen als Unterstützung anzusehen und nicht als Sofortlösung für schlechte Gewohnheiten!

Wir haben das Produkt getestet

Wie bei all unseren Bewertungen von Nahrungsergänzungsmitteln haben wir uns eine Vielzahl ähnlicher Produkte auf dem Markt angesehen. Keto Fit wird nicht nur nach seinen Inhaltsstoffen bewertet, es geht auch um Kundenrezensionen, Herstellungspraktiken und darum, wie es im Vergleich zu anderen Produkten auf dem Markt abschneidet.

Bei Produktbewertungen verfolgen wir strenge Kriterien. Zu unseren wichtigsten Punkten gehören:

  • Werden wirksame Inhaltsstoffe verwendet?
  • Arbeiten die Inhaltsstoffe gut zusammen (Synergieeffekte)?
  • Ist die Wirkung im Einklang mit den Angaben aus dem Werbematerial?
  • Zielt es direkt auf den Nutzen ab, Keto zu unterstützen und den Fettabbau zu beschleunigen?
  • Hat es zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu bieten?
  • Gibt es irgendwelche Nachteile oder Kompromisse, die man eingehen muss? Sind diese gravierend?
  • Profitieren die meisten Menschen davon?
  • Beinhaltet es eine Reihe von Komponenten, die sich gegenseitig unterstützen?
  • Gibt es Inhaltsstoffe, die sich gegenseitig blockieren oder negativ beeinflussen?

Dies ist nur ein kleiner Einblick in die wichtigsten Aspekte, denn eines ist sicher: Ein gutes Ergänzungsmittel sollte eine gut durchdachte Lösung für ein Problem bieten! 

Für das von dir gewählte Produkt gilt Folgendes: Es muss sicher, wirksam und zielgerichtet sein. Jedes Nahrungsergänzungsmittel, das diese Grundvoraussetzungen erfüllt, wird dir echte Vorteile bieten können. Wenn diese Punkte erfüllt sind, kannst du auch den Preis, die zusätzlichen Wirkungen und die Konkurrenz am Markt mit einbeziehen.

Keto Fit Bewertung FAQs

Wo kann ich Keto Fit kaufen?

Keto Fit ist online über Walmart und Amazon erhältlich. Je nach Standort kannst du es auch direkt über JustifiedLaboratories bestellen – und das mit kostenloser 3-Tage-Lieferung.

Wie viel kostet es?

Bei Keto Fit gibt es unterschiedliche Preise. In der Regel kannst du dir einiges an Geld sparen, wenn du es in großen Mengen kaufst oder auf Angebote wartest. Jede Flasche enthält 30 Kapseln. Dies entspricht einem Vorrat für etwa 15 Tage.

Wie lange dauert es, bis es wirkt?

Meist kann man schon nach wenigen Tagen Ergebnisse sehen. In späteren Phasen der Keto-Anpassung kann dies hingegen etwas langsamer vonstattengehen. Je länger du Keto-Fit nutzt, desto geringer sind auch die Vorteile. Am effektivsten ist es also in der Anfangsphase – genau dann, wenn du die Unterstützung am meisten brauchst.

Fazit

Keto Fit kann dir beim Abnehmen helfen, kann aber leider auch starke Nebenwirkungen auslösen. Wir haben im Netz nach authentischen Kundenrezensionen gesucht – die meisten waren allerdings negativ. 

Es stimmt, exogene Ketone sind eine wirklich gute Ergänzung für die Keto-Diät. Dennoch gibt es viele große Marken am Markt, wie zum Beispiel Keto Cycle oder One Shot Keto, die mit 5-Sterne-Bewertungen gelobt werden, bei denen Keto Fit einfach nicht mithalten kann. Keto Fit weist als Ergänzungsmittel im Vergleich zur Konkurrenz keine großen Besonderheiten auf. 

Geschrieben von
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero ist seit sie ihren Abschluss 2013 an der Universität Zulia in Venezuela gemacht hat, als Ärztin tätig. Sie ist auf die Bereiche Fettleibigkeit und Ernährung, physische und postoperative Rehabilitation sowie Sportmassage spezialisiert. Sie war in verschiedenen Kliniken sowohl als Assistenzärztin als auch als medizinische Beratung tätig. Des Weiteren arbeitete sie bereits im Rehabilitationsbereich einer Elite-Fußballmannschaft. Edibel’s Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu leben, indem sie sie über Ernährung, Sport, mentales Wohlbefinden und auch andere wichtige Lebensbereiche aufklärt. Dank dieser Aufklärung können Menschen ihre Lebensqualität in den genannten Bereichen enorm steigern und verbessern.

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