La hausse des taux d’obésité sévit aux États-Unis depuis plus de 150 ans.1
Et depuis plus de 150 ans, il est à la mode de reprocher à l’Américain moyen d’être incapable de perdre du poids.
Et tandis que certains scientifiques restent convaincus que les problèmes de poids sont le résultat d’une mauvaise alimentation et de mauvais choix d’exercices, les recherches récentes ne sont pas les mêmes.
Cela suggère qu’au lieu de scruter les choix individuels en matière de régime alimentaire et d’exercice, nous devrions nous concentrer sur une vue d’ensemble – notre environnement.
“Même ceux qui se situent au bas de la courbe de l’IMC prennent du poids”, déclare Robert H. Lustig, auteur de plus de 100 articles évalués par des pairs et professeur de pédiatrie clinique à l’UCSF. “Tout ce qui se passe arrive à tout le monde, ce qui suggère un déclencheur environnemental.” 2
Cela a conduit les scientifiques à découvrir des preuves convaincantes de produits chimiques alimentaires, pharmaceutiques et industriels susceptibles d’affecter négativement le métabolisme humain.
Ces changements dans le métabolisme pourraient entraîner un surpoids ou une obésité, ainsi qu’une perte de poids beaucoup plus difficile.
Les produits chimiques artificiels qui provoquent cette réaction sont appelés «obésogènes».
Bruce Blumberg, professeur de biologie à l’UCI, a inventé le terme “obésogène” en 2006 lorsqu’il a découvert qu’un certain type de produits chimiques entraînait une prise de poids chez les souris de laboratoire.3
Depuis lors, les déclencheurs chimiques de l’obésité ont suscité davantage de recherches sur les humains. Il a été découvert que les obésogènes ont le potentiel de perturber le métabolisme humain de diverses manières.
Par exemple, ces produits chimiques artificiels peuvent:
En fait, certains obésogènes sont liés à plus de problèmes que la simple obésité. Ils peuvent également être liés à d’autres troubles hormonaux, tels que les malformations congénitales, la puberté prématurée (chez les filles), la démasculinisation (chez les hommes), le cancer du sein et d’autres conditions.
La personne moyenne est exposée quotidiennement aux obésogènes. Par exemple, nous pouvons prendre les BPA, les parabènes et les phtalates comme exemples courants. On les trouve dans divers récipients en plastique, biberons, jouets, cosmétiques et même ustensiles de cuisine.
Et s’il y a eu des progrès dans l’élimination de ces produits chimiques des produits, le vrai risque réside dans la nutrition…
Certains types d’obésogènes peuvent être trouvés dans les aliments et les boissons que vous consommez. Et vous ne le savez même pas.
Lorsqu’ils sont ingérés, les obésogènes ont le champ libre pour commencer à interférer avec vos hormones, ainsi qu’à prendre le pouvoir sur votre métabolisme.
Donc, si vous avez du mal à perdre du poids, cela pourrait être lié aux types d’aliments que vous mangez plutôt qu’aux calories.
Les obésogènes les plus répandus dans les aliments sont les phytoœstrogènes. On les trouve dans de nombreux aliments riches en glucides, par exemple:
Si nous examinons de près le contenu nutritionnel de ces aliments, il est évident qu’ils sont riches en glucides.
Et puisque l’Américain moyen tire plus de la moitié des calories quotidiennes des glucides, il n’est pas surprenant que beaucoup de gens aient du mal à perdre du poids : le régime alimentaire moyen est chargé d’obésogènes.
“[Obésogène] va changer vos paramètres métaboliques pour prendre du poids”, explique le professeur Blumberg. “Si vous suivez le régime typique riche en glucides et en graisses que nous mangeons [aux États-Unis], vous grossirez probablement.”
Ainsi, pour minimiser l’impact des obésogènes sur notre corps, il faudrait réduire leur consommation ou, mieux encore, les supprimer complètement.
Il est évident que si nous devions concevoir un régime sans obésogène, il devrait également être faible en glucides. Il n’y a pas moyen de contourner cela.
Vous vous demandez peut-être pourquoi.
En consommant des glucides, nous pouvons involontairement ingérer les phytoestrogènes qu’ils contiennent et les obésogènes artificiels utilisés pour faire pousser les aliments.
Pensez-y. De nos jours, les cultures et les légumineuses peuvent être cultivées avec des herbicides, des pesticides et des fongicides – dont certains sont des obésogènes industriels connus.
Donc, à moins que vous ne sachiez exactement comment votre pain et vos flocons d’avoine arrivent à votre table, votre meilleur pari pour perdre du poids est un régime qui les exclut – le régime cétogène.
D’une certaine manière, oui. Le domaine a récemment connu des progrès majeurs, qui contribuent à la fois à la perte de poids et à la récupération des dommages métaboliques.
Les experts en nutrition ont développé une approche révolutionnaire, qui combine deux puissants mécanismes de combustion des graisses et d’aide au métabolisme: le régime cétogène (Kéto en abrégé) et le contrôle obésogène:
Si vous recherchez une réinitialisation du métabolisme, cette application de régime révolutionnaire est aussi proche que possible. C’est ce qu’on appelle le Keto cycle.
Cette application vous fournira un plan de régime Kéto conçu pour maximiser votre succès en matière de perte de poids. Le régime combine non seulement le contrôle Kéto et obésogène, mais est également:
Cette approche révolutionnaire est susceptible de réduire considérablement la quantité d’obésogènes que vous consommez et d’aider à accélérer votre métabolisme, ce qui augmentera vos chances de réussir à perdre du poids.
Grâce à cette approche diététique, de nombreux débutants peuvent perdre jusqu’à 10 livres peu de temps après avoir commencé. Et ils n’ont pas besoin de réfléchir à la façon d’éviter les obésogènes dans les aliments.
Keto Cycle vous aide à choisir les plats à préparer et les produits d’épicerie à acheter. C’est tellement plus facile.
Maintenant que l’amélioration de votre métabolisme est aussi simple que possible, pourquoi perdre du temps?
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