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Revisión de Umzu ZuPoo: ¿Suplemento de salud intestinal o estafa?

Gastronomía
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Última actualización: Feb 2
Última actualización: Feb 2
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Revisión de Umzu ZuPoo
Shutterstock.com

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Los desechos en tu intestino podrían estar causando problemas de salud: dolor de estómago, calambres intestinales e incluso un sistema inmunológico débil. ¿Puedes resolverlo antes de que se vuelva severo?

Hoy analizamos el limpiador de colon Umzu ZuPoo. Veremos lo que ofrece ZuPoo, algunos de sus controvertidos ingredientes, y si es adecuado para ti. Cuando hayamos terminado, tendrás toda la información que necesitas para tomar el control de tu salud digestiva.

ZuPoo review

ZuPoo

Es hora de ir al baño

  • Ayudará con el estreñimiento
  • Puede reducir la hinchazón
  • Tiene beneficios metabólicos
Nuestra evaluación:
stars
4
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Tiene efecto laxante
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Podría mejorar la digestión
cross
Es caro
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mplia gama de posibles efectos secundarios
cross
No apto para bajar de peso

Resumen:

ZuPoo es un complemento alimenticio para prevenir el estreñimiento. Ayuda a lograr movimientos intestinales saludables y regulares. Esto reduce la incomodidad y mejora la salud del tracto digestivo.

Algunos ingredientes, como la cáscara sagrada y el polvo de raíz de senna, actúan como laxantes y podrían ayudar si tienes estreñimiento. Sin embargo, eso es casi todo lo que hace.

ZuPoo vs alternativas

ZuPoo tiene muchos competidores. ColonBroom y Metamucil son los principales competidores de ZuPoo en este momento, por lo que hemos decidido comparar los tres para ver cómo se desempeñan entre sí.

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colonbroom
metamucil
umzu-zupoo-logo
4.5 / 5
stars
4.2 / 5
stars
4 / 5
stars

Contiene cáscara de psyllium como ingrediente principal

Incluye jugo de limón

Ayuda a combatir el estreñimiento

Aumenta la energía y limpia el intestino

Es fácil de consumir y se puede utilizar dos veces al día

Vegano, sin gluten y sin OGM

Ayuda a mejorar la salud digestiva

Puede ayudarte a sentirte con más energía

Puede mejorar la regularidad de las deposiciones

Ayudará con el estreñimiento

Tiene beneficios metabólicos

Puede reducir la hinchazón

Reduce el apetito y los antojos de azúcar
Mejora la salud intestinal y el sistema digestivo
Desintoxica el cuerpo
Ayuda a lograr una piel saludable y brillante
Reduce el azúcar en la sangre para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes
Combate el estreñimiento y la hinchazón
Mejora los niveles de energía
Protege el cuerpo del estrés oxidativo y la inflamación
Regula las deposiciones
Mejora la salud digestiva
Puede reducir el colesterol
Tiene un efecto laxante
Podría mejorar la digestión
Puede causar problemas estomacales menores
No está certificado por la FDA
Posibles efectos secundarios
Es caro
Es caro
Amplia gama de posibles efectos secundarios
No es apto para bajar de peso
Marca
colonbroom
metamucil
umzu-zupoo-logo
Calificación
4.5 / 5
stars
4.2 / 5
stars
4 / 5
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Información del producto

Contiene cáscara de psyllium como ingrediente principal

Incluye jugo de limón

Ayuda a combatir el estreñimiento

Aumenta la energía y limpia el intestino

Es fácil de consumir y se puede utilizar dos veces al día

Vegano, sin gluten y sin OGM

Ayuda a mejorar la salud digestiva

Puede ayudarte a sentirte con más energía

Puede mejorar la regularidad de las deposiciones

Ayudará con el estreñimiento

Tiene beneficios metabólicos

Puede reducir la hinchazón

Pros
Reduce el apetito y los antojos de azúcar
Mejora la salud intestinal y el sistema digestivo
Desintoxica el cuerpo
Ayuda a lograr una piel saludable y brillante
Reduce el azúcar en la sangre para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes
Combate el estreñimiento y la hinchazón
Mejora los niveles de energía
Protege el cuerpo del estrés oxidativo y la inflamación
Regula las deposiciones
Mejora la salud digestiva
Puede reducir el colesterol
Tiene un efecto laxante
Podría mejorar la digestión
Contras
Puede causar problemas estomacales menores
No está certificado por la FDA
Posibles efectos secundarios
Es caro
Es caro
Amplia gama de posibles efectos secundarios
No es apto para bajar de peso

¿Qué es ZuPoo?

Es un suplemento natural en forma de tabletas que se basa en extractos de hierbas, en particular los que se encuentran en la medicina tradicional. Estos incluyen senna, hinojo y extracto de olmo americano.

ZuPoo acelera el movimiento del material a través del tracto digestivo. El objetivo es prevenir el estreñimiento y ayudar a superar los síntomas existentes. Esto hace que ZuPoo sea especialmente útil a corto plazo.ZuPoo también afirma que ayuda a perder peso. Sin embargo, todo eso es transitorio. Perderás peso y es posible que se reduzca la hinchazón, pero no perderás mucha grasa. Se puede reducir rápidamente el peso del agua y de la “masa intestinal”, pero no la masa grasa.

Revisión de Umzu ZuPoo
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Algunos de los ingredientes de ZuPoo ofrecen beneficios metabólicos. Cosas como el extracto de pimienta de cayena son interesantes. Recuerda que ZuPoo es un laxante y un remedio pero no un suplemento diario.

Entonces, ¿ZuPoo está sobrevalorado, o tiene beneficios reales? Comencemos con la pregunta más importante de todas.

¿Funciona?

ZuPoo Colon Cleanse tiene un conjunto efectivo de ingredientes. Sin embargo, solo funciona si lo usas como laxante, no como suplemento dietético. Es bueno a corto plazo pero no a largo plazo.

Los objetivos de ZuPoo son modestos: reducir el estreñimiento. Sin embargo, también afirma ayudar con la pérdida de peso. Los ingredientes mejoran la velocidad digestiva y utilizan la presión intestinal para lograrlo. Estos ingredientes definitivamente pueden ayudar a reducir el estreñimiento y proporcionar un alivio inmediato.

El perfil de ingredientes parece ser efectivo. Contribuyen a diferentes acciones laxantes, suavizan las heces y mejoran la comodidad y regularidad del movimiento.

Otros efectos sobre la salud

Aparte del efecto laxante, ZuPoo también tiene una inusual variedad de beneficios. Estos incluyen un pequeño efecto de quema de grasa, poderes antioxidantes e incluso apoyo hepático. Reduce el riesgo de daño celular, ayuda a lograr un tejido intestinal saludable y puede ayudar con los antojos.

Sin embargo, existen algunas limitaciones en los beneficios de ZuPoo.

Primero, tiene beneficios limitados para la salud intestinal. Senna es un extracto de hierbas inconsistente que no es apto para algunas personas. Las intolerancias no son infrecuentes y las tolerancias personales a la toxicidad son importantes. Estos están específicamente relacionados con el senna, el aloe y la cáscara sagrada.

Consulta a un médico si tienes alergias o intolerancias.

En segundo lugar, muchos de los otros beneficios no están bien investigados. Los extractos de hierbas como el hinojo, el olmo americano, la bardana y el espino cerval requieren más investigación para establecer su eficacia. Los estudios existentes generalmente los relacionan con efectos limitados o confirman su falta de poder terapéutico.

ZuPoo definitivamente funciona para aliviar el estreñimiento, pero no es perfecto. Los beneficios declarados van mucho más allá de lo que ha confirmado la investigación. Es posible que los suplementos de apoyo digestivo hagan más que mejorar la salud intestinal:

  • Función y regularidad del sistema inmunológico
  • Control eficaz de la ansiedad y el estrés
  • Captación y absorción de nutrientes
  • Ayudar a regular el azúcar en la sangre y la salud hormonal

ZuPoo se queda corto en algunos de estos beneficios. Es un laxante, no una solución completa para la salud intestinal.

Ingredientes de Umzu ZuPoo

Revisión de Umzu ZuPoo
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Cáscara sagrada

La cáscara sagrada es el principal ingrediente laxante, repleto de antraquinonas. Estos absorben agua y evitan que los intestinos la absorban. Ablandará las heces y mejorará su velocidad a través del intestino. Incluso se asocia con mejores bacterias intestinales en algunos casos, un gran beneficio adicional.

Este también es un compuesto confiable y estable. Produce menos soltura y efectos secundarios que el senna y es más suave para el intestino. Al igual que el senna y el aloe, es un compuesto a corto plazo y no para uso regular para la salud digestiva.

Polvo de raíz de senna

Senna es un poderoso ingrediente para el efecto laxante. Reduce la rigidez de las heces y mejora la motilidad a través del intestino.

El polvo de hoja de senna, del tipo de ZuPoo, también es inconsistente. Algunos usuarios informan molestias o calambres digestivos significativos, mientras que otros no tienen ningún problema. Hay una toxicidad leve para el senna, pero la dosis que se encuentra en ZuPoo no debería causar ninguna preocupación.

Lo que puede hacer es mejorar la velocidad y la suavidad de las heces. Esto es clave para la función intestinal regular y los movimientos intestinales. Los hace más rápidos y más cómodos, específicamente a corto plazo.

Senna no debe tomarse regularmente sin razón. 

Esta es la mayor debilidad de ZuPoo. No puedes usarlo todos los días, y es más riesgoso cuanto más tiempo lo uses. Senna puede afectar negativamente tu intestino.

Extracto de hinojo

El hinojo es antiinflamatorio y antioxidante. Tiene una historia respetada en la medicina tradicional, pero no ha tenido tanto éxito bajo el escrutinio científico.

Los beneficios del hinojo son los que normalmente obtienes de los extractos de plantas: reducción de la inflamación y el estrés oxidativo. Además de esto, puede proporcionar regulación para la salud menstrual, lo que puede combinarse bien con los efectos antihinchazón de un suplemento laxante.

Polvo de raíz de bardana

La bardana es otro miembro de la familia de los cardos.

Es un ingrediente ligeramente antiinflamatorio, antioxidante y protector celular. Sin embargo, no parece tener beneficios directos para el intestino o la digestión. Otros cardos como longifolia pueden tener beneficios directos con el metabolismo, pero no la bardana.

El polvo de raíz de bardana, específicamente, ayuda con la salud metabólica y vascular. Apoya la función de los vasos sanguíneos mientras reduce el riesgo de diabetes. Estos se suman a un mejor metabolismo y flujo sanguíneo, pero no a efectos laxantes directos.

Arcilla de bentonita

La arcilla de bentonita es un ingrediente a base de cenizas para crear “bolos” no digeribles. Literalmente empuja otros alimentos a través del intestino. Es un compuesto absorbente que mejora la vida útil de ZuPoo y absorbe el aceite en el intestino.

Esto ayuda a eliminar el exceso de grasas, a controlar la producción de bilis y a contrarrestar las toxinas. La mayoría de las personas no tienen muchas “toxinas” en el cuerpo, por lo que no es un gran beneficio.

Este es definitivamente uno de los mejores ingredientes de apoyo para la salud intestinal en la fórmula de ZuPoo.

Espino cerval

El espino cerval no es nada especial. Es un extracto vegetal con efectos antioxidantes comparables a otros extractos vegetales. Muchos de los compuestos activos se encuentran en alimentos integrales de plantas simples.

Puede que no sea un mal ingrediente, pero definitivamente no es el mejor uso del espacio en cada tableta.

Aloe del cabo

El aloe del cabo es un laxante suave que tiene un conjunto mixto de efectos sobre la digestión humana. Acelera el movimiento a través del intestino, por lo que lo encontrarás en ZuPoo.

Esto puede ser un problema cuando no estás estreñido/a. Reduce la absorción de nutrientes de los alimentos en el intestino si no se tiene cuidado. También puede interactuar mal con algunas afecciones médicas.

El aloe, como el senna, tiene una tolerancia inconsistente. Es un compuesto eficaz contra el estreñimiento, pero a menudo tiene efectos secundarios. Por otro lado, es una poderosa fuente de antioxidantes con grandes beneficios para la salud celular.

Está relacionado con algunos problemas hepáticos, por lo que probablemente sea inteligente limitar su consumo. El aloe, como el senna, es perfecto para un alivio inmediato pero riesgoso a largo plazo.

Extracto de olmo americano

El olmo americano es otro extracto de hierbas y carece de potentes propiedades laxantes o para la salud.

Mientras que el senna y el aloe son efectivos pero controvertidos, el extracto de olmo americano es inocuo. Es solo otro extracto vegetal sin beneficios únicos. Estos no son mayores que, por ejemplo, comer brócoli. Es popular en la medicina tradicional, pero obtendrás los mismos beneficios al comer verduras.

Cardo mariano

El cardo mariano es un fantástico compuesto natural de soporte para el hígado y es un buen tónico para el aloe en este producto. Este extracto de hierbas es muy apreciado por sus efectos protectores sobre el hígado. Puede deshacer o reducir la gravedad del daño hepático.

El cardo mariano es un gran complemento, pero no está claro por qué está en ZuPoo. Podría ser para prevenir el daño hepático causado por el aloe, pero esto es confuso. Si tienes intolerancia al aloe, este ingrediente no eliminará el problema.

Nos encanta el cardo mariano, pero no está relacionado con ningún beneficio importante. No es un laxante, no favorece la pérdida de peso y es posible que no te proteja de la mala tolerancia al aloe.

Extracto de pimienta de cayena

La cayena es un gran ingrediente complementario. Si bien no es un laxante, mejora la salud y la velocidad metabólica. La capsaicina en la cayena es un quemador de grasa popular y eficaz. También es un poderoso antioxidante que protege las células del daño, el envejecimiento y la mutación.

Estos son excelentes efectos, y es el único ingrediente que apunta a la pérdida de grasa en lugar de la pérdida de peso. La diferencia es que la pérdida de grasa es más permanente, mientras que la pérdida de peso va y viene con la comida y los líquidos.

La cayena en sí es confusa porque no es un quemador de grasa. Es posible que te sientas mejor, pero hay poca investigación clínica sobre los efectos laxantes en humanos. Funciona en ratas y perros, pero eso no es una prueba por sí misma.

Efectos secundarios de ZuPoo

La combinación de ingredientes activos (cáscara, senna y aloe) tiene algunos efectos secundarios. Estos son riesgosos en el uso crónico o a largo plazo.

Los efectos secundarios normales relacionados con estos ingredientes suelen ser un exceso de movilidad en el intestino. El uso a largo plazo o la intolerancia a cualquiera de estos ingredientes puede causar heces blandas. Los efectos diarreicos son posibles en respuesta a estos ingredientes.

Ofrecen alivio a corto plazo pero riesgos a largo plazo. Esta es una de las limitaciones más preocupantes para un “suplemento natural”. Actúa más como una medicina natural a corto plazo.

Hablando de la tolerancia individual, esto también es una preocupación. Muchas personas responden mal a estos ingredientes. El aloe tiene un umbral de toxicidad bajo y puede causar molestias, el senna puede irritar el sistema digestivo y la cáscara sagrada tiene muchos efectos secundarios posibles. Estos incluyen cambios cardiovasculares, náuseas y efectos mentales.

La mezcla de ingredientes proporciona una amplia gama de posibles efectos secundarios. Estos se relacionan con la ingesta de fibra, los efectos del extracto de hierbas o el extracto de cayena. Otros posibles efectos secundarios incluyen:

  • Cólicos intestinales y otros problemas estomacales
  • Cambios en la calidad de las heces y molestias
  • Heces blandas o húmedas
  • Entumecimiento y hormigueo
  • Reducción de la producción de orina
  • Aumento de la frecuencia cardíaca

Los efectos secundarios son raros y todos estos ingredientes están aprobados por la FDA. Sin embargo, es posible que las cosas salgan mal con ZuPoo. Estos riesgos son el costo a cambio de aliviar el estreñimiento. Pero hacen de ZuPoo una opción a corto plazo, lo que limita su valor.

Esto también aumenta el riesgo de dependencia a los laxantes, especialmente de la cáscara sagrada. Las antraquinonas hacen todo el trabajo del intestino y reducen la eficiencia del tracto digestivo. Este es un problema común para aquellos que usan laxantes más allá del tiempo previsto.

Esto también hace que ZuPoo sea una mala elección para la pérdida de peso a largo plazo, donde tiene más riesgo y no reduce la grasa.

Costo

ZuPoo tiene un buen precio de alrededor de $20-25 por botella. La botella contiene 30 tabletas que cubren alrededor de 15 días de suministro. Esto es suficiente para un uso a corto plazo para tratar el estreñimiento reciente.

También se vende con un modelo de suscripción, lo que no tiene sentido. Como se mencionó anteriormente, el uso regular es un riesgo real para el tracto digestivo. ZuPoo es un producto más complicado que Metamucil, que es solo fibra.

Una palabra de nuestro dietista

Los laxantes pueden ofrecer alivio del estreñimiento a corto plazo y reducir las molestias. Las curas naturales a base de hierbas son particularmente populares y ofrecen una opción de venta libre para controlar tu salud.

ZuPoo es un claro ejemplo de remedio natural a corto plazo para el estreñimiento. Sin embargo, muchos de los ingredientes vienen con sus propios riesgos crónicos. Cuando se usan por más tiempo, es posible que no sean la mejor opción para la salud digestiva. Los beneficios pueden convertirse en un problema con el tiempo cuando se prolongan demasiado.

Recuerda que se deben considerar las dosis y el cronograma de un suplemento. El viejo dicho “la dosis hace el veneno” también es importante para la duración. Tomar un ciclo de laxantes es una forma de reducir las molestias del estreñimiento, pero no es una opción diaria para la salud intestinal. Cuando se usa senna y aloe, esto es particularmente importante.

Cómo probamos ZuPoo Colon Cleanse

Probamos los suplementos de limpieza de colon en todos los factores más importantes. Estos incluyen, pero no se limitan a:

  • Eficacia de los ingredientes y de toda la matriz
  • Seguridad y dosificación
  • Costo, valor y suministro
  • Satisfacción del cliente, revisiones y servicio al cliente
  • Comparación con competidores y alternativas

Estas son las cosas más importantes que debes considerar al comprar un suplemento. Estas son nuestras prioridades porque son tus prioridades. ¿Funciona? ¿Es seguro? ¿Vale la pena el dinero que tanto te costó ganar?

Esta revisión de Umzu ZuPoo se basa en una visión del suplemento en su conjunto. Hemos analizado los beneficios para la salud para asegurarnos de que funcione y ver si es seguro. También hemos comparado ZuPoo con otros productos laxantes naturales (Metamucil) y suplementos para la salud intestinal (ColonBroom).

Preguntas frecuentes

¿Quién debería usar ZuPoo?

ZuPoo es para cualquier persona con un problema de estreñimiento a corto plazo que quiera “desatascarse”. Son tabletas para un total de 15 días, para ayudarte a volver a una dieta normal. No es un suplemento a largo plazo y no debe tomarse para la salud general del sistema digestivo. ZuPoo es para re-movilizar tu sistema digestivo y tratar el estreñimiento y la hinchazón.

¿ZuPoo es seguro para el sistema digestivo?

ZuPoo es seguro cuando se usa apropiadamente. Hay riesgos de efectos secundarios, pero son raros y son el resultado de un uso inadecuado. No lo uses por mucho tiempo, asegúrate de combinarlo con una dieta saludable y bebe mucha agua.

¿Dónde puedo comprar ZuPoo?

ZuPoo está disponible en línea a través de UMZU. Puedes obtenerlo como una sola botella o mediante un modelo de suscripción.

¿ZuPoo Colon Cleanse es vegano?

ZuPoo no es vegano ya que las cápsulas están hechas de gelatina, a pesar de los ingredientes activos derivados de plantas.

Conclusión

ZuPoo es un suplemento de alivio del estreñimiento eficaz, natural y a corto plazo. Es efectivo y un poco severo en comparación con las alternativas en el mercado. Tampoco provee beneficios para la salud digestiva en general como ColonBroom.

Los puntos fuertes de ZuPoo están en el alivio a corto plazo que proporciona. Es más arriesgado que las alternativas, pero ofrece un remedio natural eficaz para el estreñimiento. Las cuestiones de costo por beneficio y salud son menos claras, con algunos inconvenientes.

ZuPoo es más un remedio que un suplemento dietético regular, pero hace bien este trabajo.

Escrito por
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero es médica egresada en 2013 de la Universidad de Zulia y se ha desempeñado en su profesión desde entonces. Es especialista en obesidad y nutrición, rehabilitación física, masaje deportivo y rehabilitación postoperatoria. Ha trabajado como médica residente en diferentes clínicas y como asesora médica y rehabilitadora deportiva en el equipo de fútbol profesional de la ciudad. El objetivo de Edibel es ayudar a las personas a vivir una vida más saludable, educándolas sobre alimentación, ejercicio, bienestar mental y otras opciones de estilo de vida que pueden mejorar su calidad de vida.

Revisión de Umzu ZuPoo

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