Klinio İncelemesi: Diyabet Yönetimine Yardımcı Olabilir mi?
0
18335
10 dak
Marka ve ürünleri nasıl inceliyoruz? Daha fazla bilgi edinin.
Dünya Sağlık Örgütü rakamlarına göre, diyabetle yaşayan 400 milyondan fazla insan var. Bu hastalığın tedavisi yok, bu nedenle tedavi etmenin tek yolu uygun hastalık yönetimi ve ilaçlar kullanmaktır. İşte bu nedenle Klinio uygulamasını incelemeye karar verdik.
Piyasada diyabet kontrolüne yardımcı olma yetenekleriyle övünen birçok uygulama var. Bu konuda size yardımcı olabilecek bir uygulama arıyorsanız, muhtemelen Klinio uygulamasına rastlamış ve bunun sizin için doğru seçenek olup olmadığını merak etmişsinizdir. Klinio, en çok bilinen diyabet yönetimi uygulamalarından biridir ve uzun bir süredir piyasadadır.
Daha önce MyDiabetes olarak bilinen uygulama, hem web hem de mobil cihazlarda (iOS ve Android) kullanılabilir.
Bu uygulamayı kullanmak konusunda hala kararsızsanız, sizin için Klinio uygulamasının kapsamlı bir analizini yaptığımız bu yazımızı okumaya devam edin.
Klinio Uygulaması İncelemesi
Kişiselleştirilmiş diyabet izleme ve yönetim uygulaması
- Kişiselleştirilmiş ve diyabet açısından güvenli öğün planı
- Öğün planına uygun entegre alışveriş listesi
- Ekipmansız yapılabilecek ev egzersizleri
- Hepsi bir arada sağlık ve ilerleme takip aracı
- Detaylı aktivite kayıtları
Klinio, kan şekeri seviyeleri, glikozillenmiş hemoglobin, atılan adım sayısı, kilo ve alınan ilaçlar gibi şeker hastalığı (diyabet) yönetmeninde önemli verileri izlemenize yardımcı olacak tonlarca özellikle tasarlanmıştır.
Kullanımı kolay arayüzü ve diyabet ve ilgili konular hakkında güncel bilgilere erişim, bu uygulamayı diyabet olduğu yeni teşhis edilmiş veya yıllardır bu rahatsızlıkla yaşayan herkes için mükemmel bir seçim haline getiriyor.
Klinio nedir?
Klinio, diyabetle ilgili birçok önemli faktörü izlemek ve yönetmek için tasarlanmıştır. Uygulama 2019’da geliştirildi ve 195 ülkede altı farklı dilde kullanılıyor. Klinio’ya baktığınız zaman, diyabet yönetim planının büyük bir kısmının beslenmeye odaklandığını göreceksiniz.
Uygulama, size özel dengeli bir öğün planı oluşturmanıza olanak tanıyor ve yiyecek alışverişi sürecini kolaylaştırıyor.
Uygulama, beslenmeye ek olarak egzersize de odaklanıyor ve size çok az zaman alan ve günlük rutininize uydurması kolay çok çeşitli eğitim programları sunuyor.
Ayrıca, ilerlemenizi takip edebilir ve uzun bir yaşam sürmek için diyabet semptomlarınızı sağlıklı bir şekilde kontrol altında tuttuğunuzdan emin olabilirsiniz.
Ama hepsinden önemlisi, bu uygulama kandaki glukoz ve kan şekeri seviyelerini takip etme işlevi ile donatılmıştır. Diyabet söz konusu olduğunda, bu ölçüt açık ara farkla en önemlisidir, çünkü kişinin olası sağlık sorunlarını azaltmasının yolu budur.
Uygulamanın hedefi
Uygulamanın amacı, diyabet hastalarına, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik etmektir. Tüm temel verileri takip ederek ve kişiselleştirilmiş bir plan hazırlayarak, bunu çok fazla zaman veya çaba harcamadan yapabilirsiniz, bu da içinde yaşadığımız hızlı tempolu dünyada size yardımcı olur.
Daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olmak, şeker hastalığının vücudunuz üzerindeki potansiyel etkisini azaltacak yaşam boyu sürecek değişiklikleri de mümkün kılar.
Uygulama, diyabet hastalarının semptomları yönetmek ve kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürmek için kişiselleştirilmiş bir zayıflama planı oluşturmasına da yardımcı oluyor.
Bu da beslenme, fitness, uyku ve hatta stres yönetimi gibi tüm önemli faktörleri kapsayan kişiselleştirilmiş bir diyabet kontrolü programı olarak bu uygulamayı hepsi bir arada bir deneyim haline getiriyor.
Bu diyabetik diyet günlüğü, her kullanıcı için kolay, etkili ve erişilebilir olması için nitelikli beslenme uzmanları ve diğer uzmanlar tarafından tasarlanmıştır.
Nasıl çalışır?
Söz konusu Klinio nasıl çalışır olduğunda, arayüzü ve performansına bir göz atmamız gerekiyor. Genel anlamda, bu uygulamanın arayüzü son derece kullanıcı dostu. Bu da şeker hastalarının sağlıklarını etkileyen herhangi bir sayıdaki ölçümü kolayca izlemelerine yardımcı oluyor.
Toplanan bilgiler, yaptığınız yaşam tarzı değişikliklerinin, sizin için tasarladıkları tedavi planıyla iyi çalıştığından emin olmak amacıyla doktor muayenelerine yardımcı olmak için dahi kullanılabilir. Özünde, bu tamamen diyabeti kontrol altında tutmaya adanmış kişisel bir asistandır.
Klinio özellikleri
İşte Klinio’nun bazı harika özellikleriyle ilgili derinlemesine bilgiler:
#1 Kişiselleştirilmiş yiyecek planı
Klinio uygulaması, yalnızca kalori alımına değil aynı zamanda makro beslenme, şeker ve kolesterole de bakan kişiselleştirilmiş öğün planları sunar. Söz konusu diyabet yönetimi olduğunda bunların hepsi çok önemli faktörlerdir.
Sevmediğiniz veya alerjiniz olan bir gıda varsa, onu kolayca değiştirebileceğiniz malzemelerden oluşan 45.000’den fazla yemek tarifi bulacaksınız. Uygulama sizin için ideal öğün planını hazırlarken, gıda alerjilerinizi de ekleyebilirsiniz ve öğün planının bu gıdalardan hiçbirini içermemesini sağlamak için ayarlamalar yapar.
Bu öğünlerin her biri, hazırlaması yalnızca 15 ile 20 dakika arasında zaman alacak şekilde tasarlanmıştır. Buna ek olarak, bitki bazlı bir diyet yapıyorsanız, tarifleri de buna göre özelleştirebilirsiniz.
#2 Başlangıç seviyesi egzersizler
Söz konusu diyabet yönetimi olduğunda, günlük rutininize egzersizi de eklemelisiniz. İşte bu nedenle uygulama, ekipman gerektirmeyen egzersizler önererek size yardımcı olmanın bir yolunu tasarladı.
Antrenmanlarınız için zorluk seviyesini (başlangıç seviyesinden başlayarak) seçebilir, aktivitenizi kolayca takip edebilir ve kendinizi daha fazla zorlamaya hazır olduğunuzda seviyeyi artırabilirsiniz.
#3 İlerleme takibi aracı
Kan şekerindeki herhangi bir artış, bazı ciddi fiziksel sonuçları da beraberinde getirebilir. Kan şekeri düzeyleri, glikozinlenmiş hemoglobin ve atılan adım sayısı, kilo ve kullanılan ilaçlar gibi şeyleri takip etme olanağına sahipsiniz.
Diyabeti sizin için ideal bir şekilde özelleştirebiliyor olmanız ve kontrol altında tutabilmeniz için parmaklarınızın ucunda çok çeşitli ilerleme izleme araçları bulunuyor.
#4 Aktivite kayıtları
Diyabeti yönetirken doğru beslenmeniz, yeterli egzersiz yapmanız ve sürekli olarak sıvı almanız hayati önem taşır.
Uygulama kapsamlı bir aktivite günlüğü ile donatılmıştır. Elbette bu, ilerlemenize ayrıntılı bir bakış atmanızı ve istediğiniz zaman gözden geçirmeniz için bilgileri hazır halde tutmanızı sağlayacaktır.
#5 Alışveriş listesi
Diyet yönetimi ile ilgili en zor şeylerden biri, alışveriş listesinin ihtiyacınız olan her şeyi içerdiğinden emin olmaktır.
Uygulama, alışveriş deneyiminizi kolaylaştırmak için öntanımlı alışveriş listeleri oluşturur. Bu listeler haftalık olarak kategorize edilir.
Yeni özellikler çok yakında geliyor
Doğru beslenme ile pek çok sağlık sorunu yönetilebilir. Bu nedenle Klinio uygulaması ve uzmanları, uygulamaya daha da gelişmiş özellikler getirmek için çok çalışıyor!
Çok yakında aşağıdakiler gibi diğer kronik sağlık sorunlarında yardımcı olabilecek öğün planlarına da sahip olacaksınız:
- Yüksek kan basıncı
- Kolesterol
- Anemi
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Kronik böbrek hastalığı
- Hipo/Hipertiroidi
Gerçek kullanıcıların Klinio incelemeleri
Görüşümüze neden güvenmelisiniz?
Söz konusu sağlık uygulamaları olduğunda, bunları inceleme süreci çok önemlidir. Öncelikle içeriğin kendisine bir göz atıyoruz. İçeriğin üzerinden geçerken, geliştiricilerin kolay ve basit bir yaşam tarzı değişikliği için özelleştirilebilir bir program oluşturmak için kendilerini uzmanlar ve doktorlarla çalışmaya adadıklarını görmek çok kolay.
Tüm özelliklerden ve bunların doğruluğundan yararlanmak da hayati önem taşıyor, bu da kullanıcı arayüzüne ve ne kadar kullanıcı dostu olduğuna bir göz atmamız gerektiği anlamına geliyor.
Kapsamlı bir analizden sonra, Klinio uygulamasının tüm bu noktaları da dikkate aldığını açık bir şekilde görüyoruz.
En çok dikkat ettiğimiz şeylerden biri de blogun yanı sıra izleyici araçlar ve öğün planları aracılığıyla sitede sunulan içerikler oldu. Bu içeriğin, kullanıcıların mevcut en yeni bilgilere ulaşması için düzenli olarak güncellendiğini keşfettik.
Klinio diğer uygulamalara kıyasla ne kadar iyi?
Klinio uygulamasına benzer şekilde diyabet yönetimine yardımcı olabilecek başka uygulamalar da mevcut.
Beat Diabetes, göz attığımız ilk alternatif oldu. Bu, diyabet ve yönetimi konusunda uzmanlaşmış doktorlardan oluşan bir ekibin geliştirdiği bir uygulama. Ele alacağımız dört uygulamadan muhtemelen Klinio’ya en yakın olanı bu.
Diyabeti kontrol altında tutmanın en önemli faktörlerinden biri, kilonuza iyi hakim olmaktır. Kalori alımınızı, beslenmenizi ve diğer önemli faktörleri izlemenize yardımcı olan My Fitness Pal gibi uygulamalar, son derece önemli bir araç ve Klinio uygulamasına iyi bir alternatif olabilir.
Daha fazla beslenme takip uygulaması arayanlara – Carb Manager ve Figwee Visual Food Diary yardımcı olabilir. Carb Manager uygulamasında, kan şekerinizin yükselmesine neden olabilecek bir şey yemediğinizden emin olmak için karbonhidratların yanı sıra diğer makro besinleri de takip edebilirsiniz.
Figwee uygulaması ise porsiyonlarını ayarlamakta zorlananlar için uygun. Çok büyük veya çok küçük öğünler tüketmediğinizden emin olmak yalnızca kilo kontrolüne yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sisteminize çok fazla şeker yüklememeniz için tüm makro besinlerinizi izlemenize de olanak tanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Uygulamayı Google Play veya App Store’dan ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndirdikten sonra, opsiyonel uygulama içi satın almaların mevcut olduğunu göreceksiniz. Bunların ücretleri 4,99$ ile 69.99$ arasında değişiyor.
Klinio ile iletişime geçmeniz gerekiyorsa, onlara Yardım Merkezi’nden ulaşabilirsiniz. Sosyal medya üzerinden de ulaşmak mümkündür.
Diyabetik diyet günlüğü, görmeye alıştığımız ciltli bir ajanda da olabilir. Temel olarak, bu günlük kan şekeri seviyeleri ve o gün için yiyecek seçimleriniz gibi şeyleri izleyen bir günlüktür.
Ayrıca genel izlenimlerinizin yanı sıra aldığınız ilaçları ve yaptığınız egzersizi de not alabilirsiniz. Bu günlüğü, yaptığınız değişiklikler üzerine düşünmek için bunların olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını veya rotayı düzeltmeniz gerekip gerekmediğini görmek için kullanmak önemlidir.
Çoğu uzman ve doktor, bir günlük veya diyabetik diyet günlüğünün kişinin kan şekeri, diyet ve egzersiz arasındaki bağlantıyı görmesine yardımcı olacağını söyleyecektir. Aradaki bu ilişkiyi anlayarak, yaşam boyu sürecek daha fazla değişiklik yapabilirler.
Klinio incelemesi sonuç
Özet olarak, Klinio uygulaması diyabet tedavisinin tüm önemli yanlarını içine dahil ediyor. Size özelleştirilebilir öğün planları sunuyor ve yaptığınız egzersizleri takip etmenizi sağlıyor. Ayrıca diyabet ve diğer ilgili konularda da kendinizi eğitebilirsiniz.
Bu planların her biri size özel ihtiyaçlara göre kişiselleştiriliyor ve uzmanlardan ve doktorlardan alınan bilgiler kullanılarak hazırlanıyor. Yakın zamanda diyabet teşhisi konmuş kişiler veya yıllardır diyabetle yaşayanlar için bu, diyabet yönetimi için yaşam tarzı değişikliklerini zahmetsizce yapmaya yardımcı olabilecek bir araçtır.
Çok çeşitli izleme ve kayıt araçlarına sahip basit, kullanıcı dostu bir uygulamadır. Bu nedenle, söz konusu şeker hastalığı yönetimi olduğunda hiç düşünmeden en iyi seçeneklerden biri diyebiliriz.
Kişiselleştirilmiş diyabet izleme ve yönetim uygulaması
- Kişiselleştirilmiş ve diyabet açısından güvenli öğün planı
- Öğün planına uygun entegre alışveriş listesi
- Ekipmansız yapılabilecek ev egzersizleri
- Hepsi bir arada sağlık ve ilerleme takip aracı
- Detaylı aktivite kayıtları
Edibel Quintero 2013’de Zulia Üniversitesi’nden mezun olmuş bir tıbbi dokturdur ve o zamandan beri mesleğini sürdürmektedir. Uzmanlık alanları obezite ve beslenme, fiziksel rehabilitasyon, spor masajı ve operasyon sonrası rehabilitasyondur. Farklı kliniklerde kadrolu doktorluk ve şehrin profesyonel futbol takımında tıbbi danışmanlık ve spor rehabilite ediciliği yapmıştır. Edibel’in hedefi insanları yiyecek, egzersiz, mental zindelik ve hayat kalitelerini artırabilecek diğer yaşam tarzı seçimleri konusunda eğiterek daha sağlıklı bir hayat sürmelerine yardımcı olmaktır.
Yorumlar (0)