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Recensione di Joggo Run: è valida?

Sport
Lug 4
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Tempo di lettura 11 min
Scritto da Edibel Quintero, MD
Contenuto verificato dalla squadra medica
joggo app review

Joggo è un’app di allenamento per la corsa, sviluppata con l’obiettivo di aiutare gli utenti a perdere peso e a gestirlo, aumentare la resistenza e liberare la mente dallo stress e dall’ansia.

Joggo è adatta a qualsiasi età, a tutti gli stili di vita e a qualsiasi obiettivo in termini di salute. Propone dei programmi di corsa personalizzati sulla base delle esigenze personali dell’utente, grazie ai quali è possibile ottenere i risultati desiderati.

Con così tante app dedicate alla salute e al benessere disponibili sul mercato, perché scegliere proprio Joggo?

In questo articolo, esaminiamo Joggo nel dettaglio per aiutarti a decidere se è l’app giusta per te.

Recensione di Joggo Run: quanto è valida?

Sommario:

Per chi non ha mai sentito parlare di Joggo, si tratta di un’app per l’allenamento che permette di raggiungere determinati obiettivi di corsa. Joggo è adatta a qualsiasi proposito in termini di salute, con un pubblico che va dai principianti ai corridori esperti.

Quindi, se non hai mai indossato un paio di scarpe da corsa o se vuoi crearti delle nuove abitudini, Joggo può aiutarti.

L’app è incentrata sull’allenamento personalizzato per uomini e donne. I tre pilastri su cui si fonda l’azienda sono: l’allenamento su misura, la formazione e la motivazione.

Le caratteristiche principali comprendono programmi di corsa personalizzati e piani alimentari, monitoraggio del benessere psico-fisico e articoli formativi per coinvolgere gli utenti.

Il suo slogan “Questo è il programma di corsa più facile da seguire per perdere peso” è indicativo dell’affidabilità e della vasta esperienza del marchio. Ma è la soluzione giusta per te?

Joggo

Amore dalla prima cors

  • Programma di corsa adatto ai principianti
  • Assistenza personalizzata
  • Programmi di prevenzione degli infortuni e di recupero
  • Consigli nutrizionali e piano alimentare
  • Monitoraggio dei progressi
  • Programmi che si adattano ai tuoi progressi
  • Calcolo delle calorie assunte quotidianamente
La nostra valutazione:
4.5
Assistenza su misura per ogni livello: da principiante a professionista
Diverse funzionalità integrate nell’app, tra cui programmi di prevenzione degli infortuni e di recupero, formazione sulla nutrizione e piani alimentari
Assistenza di un esperto ad un prezzo accessibile
App di facile utilizzo
Motivazione quotidiana e formazione
Anche se i prezzi sono contenuti, è un’app a pagamento
Registrazione obbligatoria

Al pari di molte altre app, un timore ricorrente consiste nel dover investire tempo e denaro. Molti di noi potrebbero avere difficoltà nell’impegnarsi a effettuare pagamenti periodici, ma i soldi spesi sono ripagati da una miriade di vantaggi.

In questa recensione di Joggo, scopriremo quali elementi introduce quest’app nelle tue abitudini di corsa, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Le principali caratteristiche dell’app Joggo

Caratteristiche dell’appQuali sono i vantaggi per gli utenti dell’app?
Programma di corsa adatto ai principiantiIl programma garantisce un approccio graduale per acquisire sicurezza nella corsa, senza rischiare infortuni o sovraccarichi. È elaborato su misura, solo ed esclusivamente per te.
Assistenza personalizzataLa funzione di assistenza insegna le basi della corsa, compresi gli esercizi di respirazione e posturali per migliorare le prestazioni.
Programmi di prevenzione degli infortuni e di recuperoL’app mette a disposizione un gran numero di contenuti formativi per aiutare i nuovi corridori a evitare gli errori più frequenti e a fare progressi più rapidi.
Consigli nutrizionali e piano alimentare personalizzatoJoggo offre un piano alimentare equilibrato da abbinare alla tua routine di corsa, per supportare la perdita di peso, i livelli di energia e le prestazioni.
Monitoraggio dei progressiIl rilevatore dei progressi ti consente di visualizzare i tuoi risultati complessivi e ti incoraggia a raggiungere nuovi obiettivi.
Modalità tapis roulantVuoi correre solo in palestra? Nessun problema! Joggo dispone anche di una modalità tapis roulant.
Guida audioL’app ti guida dal riscaldamento fino alla corsa. Corri e ascolta!

Tutti sappiamo che quando la motivazione viene meno, è facile deviare dal percorso stabilito. Questa app ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi senza incontrare ostacoli sul tuo cammino.

Gli utenti possono affrontare a testa alta la loro nuova routine di allenamenti perché tutto ciò che devono sapere si trova all’interno dell’app. Il programma affianca l’utente fin dall’inizio e durante tutto il percorso.

Informazioni generali su Joggo

Joggo è un marchio dedicato al benessere, per corridori di tutti i livelli. Promuove una perdita di peso equilibrata e fornisce formazione sulla salute e sul benessere psicologico. Per aiutarti a perfezionare il tuo percorso di fitness, Joggo offre anche integratori All-in-One per supportare ogni fase della corsa e la formula Runner’s Fat Burner aiuta a perdere il peso in eccesso, accelerare il metabolismo e aumentare i livelli di energia.

joggo runners all in one

Con oltre 100.000 utenti attualmente abbonati alla piattaforma, Joggo ha conquistato il suo posto nel settore della salute e del benessere.

È stato dimostrato che Joggo contribuisce a uno stile di vita sano, portando equilibrio nella vita delle persone, indipendentemente dal fatto che si corra ogni tanto o lo si faccia a livello professionistico.

Joggo si rivolge a individui dai 18 anni fino ai 65 e oltre, e gli utenti sperano di ottenere un’ampia gamma di risultati. I dati dimostrano che 49.443 utenti hanno come obiettivo principale la perdita di peso, e il 38,01% afferma che raggiungere questo traguardo cambierebbe la loro vita.

Come funziona Joggo?

Joggo funziona acquisendo dati personali come età, altezza, peso e livello attuale di attività fisica, in modo da elaborare una strategia di fitness su misura per l’utente.

Da questo punto in poi, il programma tratta la formazione, la preparazione dei pasti e offre l’assistenza di un esperto. È concepito in modo da spingere tutti i corridori a mettere alla prova i propri limiti e a massimizzare il raggiungimento dei loro obiettivi. 

Joggo è efficace per la perdita di peso?

Come per qualsiasi programma di fitness, Joggo è efficace per la perdita di peso se lo si segue. L’assistenza da parte di esperti nella corsa, i piani alimentari e il sistema di tracciamento dei progressi fisici aiutano a mettere in pratica uno stile di vita più sano.

L’esercizio fisico regolare e una dieta bilanciata sono i modi migliori per perdere il peso in eccesso. Secondo un articolo dell’American Council of Exercise, la corsa è tra le attività che permettono di bruciare il maggior numero di calorie.

Il programma è il punto di partenza ideale per i neofiti della corsa interessati a dedicarsi a un nuovo programma e a migliorare la propria salute.

Come iniziare?

Per cominciare, Joggo chiede agli utenti di completare un test di 60 secondi. In tal modo, i creatori gli ideatori possono avere un’idea del tuo attuale stile di vita, del programma di allenamento e dei risultati che speri di ottenere.

In primo luogo, dovrai selezionare il tuo sesso e fornire altri dati personali. Ti verranno anche chieste informazioni riguardanti eventuali infortuni, quando preferisci allenarti e quante volte alla settimana vorresti farlo.

A partire da questi dati, l’app elabora un obiettivo di perdita di peso realistico entro un periodo di tempo prestabilito.

Se ti soddisfa, puoi acquistare un programma personalizzato. Puoi scegliere se desideri un piano alimentare su misura abbinato al programma di fitness o se preferisci solo il programma di corsa.

Tocca poi a te rispettare il programma, per trarne il massimo vantaggio.

Prezzi

Joggo offre diversi abbonamenti in base a quanto tempo desideri impegnarti nel programma di corsa. Al momento della recensione dell’app Joggo, i prezzi erano i seguenti:

●     33 $ per 3 mesi (o 11 $ al mese)

●     46 $ per 6 mesi (o 7,67 $ al mese)

66 $ per 12 mesi (o 5,50 $ al mese)

Politiche di reso

Joggo si impegna a fornire un servizio di qualità, ma è consapevole del fatto che non può soddisfare tutti i clienti.

Se il prodotto è difettoso o non è all’altezza delle aspettative, si può contattare l’assistenza clienti via e-mail entro 14 giorni dall’acquisto.

Se viene pattuito un rimborso, dovrai selezionare il metodo di pagamento che hai utilizzato all’inizio. Tutti i rimborsi vengono trasferiti sullo stesso account.

Una volta che il rimborso viene accreditato sul tuo conto, non potrai più usufruire del prodotto acquistato.

I 3 benefici principali di Joggo

Le app di corsa suscitano l’interesse di persone di ogni genere. Inoltre, invogliano a nuove sfide, soprattutto in coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo della corsa.

È importante ricordare gli aspetti chiave influenzati positivamente dalla corsa. La corsa non solo aiuta a perdere peso, ma anche a sviluppare massa muscolare, forza e resistenza. È un ottimo modo per mettere alla prova il tuo corpo e scoprire fino a che punto ti puoi spingere.

#1 Benessere psicologico

Un fattore fondamentale di cui talvolta ci dimentichiamo è rappresentato dai benefici mentali derivanti dall’esercizio fisico. Joggo ti spinge a proseguire con il programma e, di conseguenza, ti aiuta a liberarti della tensione emotiva e mentale. Promuove una maniera alternativa e sana per staccare dallo stress quotidiano e dall’ansia.

#2 Motivazione

Anche i migliori possono provare una mancanza di motivazione e costanza. Joggo sfrutta le tue informazioni per proporre una routine di corsa adatta a te. L’aspetto personale può aiutare ad aumentare la motivazione grazie al monitoraggio dei tuoi progressi, spingendoti ogni volta a superarti.

La scelta di optare per un piano alimentare personalizzato è utile per eliminare le abbuffate, programmare i pasti ed evitare tutti quei cibi che a lungo andare non ti faranno bene.

#3 Gestione del tempo

L’aspetto della gestione del tempo di Joggo è qualcosa da cui ogni utente può trarre beneficio, indipendentemente dall’esperienza nella corsa. La routine è chiara, concisa e viene gestita in base al tuo stile di vita. È più difficile posticiparla quando la si ha scritta e a portata di mano.

Per domande frequenti, consigli e suggerimenti da parte di esperti, la sezione dedicata alla formazione tratta ogni sorta di argomento per prepararti al meglio per la tua avventura nella corsa.

Dall’acquisto delle scarpe giuste al come affrontare le stagioni più fredde, avrai a disposizione tantissime letture interessanti.

Confronto tra Joggo e app simili

Il mercato è pieno zeppo di prodotti e servizi che sostengono di offrire i migliori vantaggi per la salute. Joggo non è la prima né l’ultima app di fitness dedicata alla corsa e alla perdita di peso.

Joggo ha un gran numero di concorrenti, tra cui Runiac, MyFitnessPal e Couch to 5K. Si sviluppano in continuazione nuove app per entrare in competizione con il mercato attuale. Cosa distingue Joggo dalle altre?

La tabella qui sotto suddivide per categorie le principali differenze tra le app.

JoggoMyFitnessPalCouch to 5K
Tipo di servizioApp personalizzata di allenamento per la corsa che offre integratori, piani alimentari e formazione sulla saluteApp per il conteggio delle calorieProgramma di corsa per principianti
Piattaforme disponibiliApp Apple e AndroidApp Apple e AndroidApp Apple e Android
Piano alimentareNo
Clientela di riferimentoCorridori principianti/intermedi/avanzati/professionistiCorridori principianti/intermedi/avanzati/professionistiSolo per principiant
Caratteristiche principaliProgrammi di allenamento personalizzati
Esercizi di riscaldamento e defaticamento
Rilevatore dei progressi fisici e mentali
Piani alimentari su misura
Analisi degli alimenti
Conteggio delle calorie
Unisce corsa e camminata

La principale differenza tra Joggo e Couch to 5K è la clientela di riferimento. Joggo offre programmi personalizzati per corridori principianti, intermedi, avanzati e professionisti. Questo aspetto permette di raggiungere una gamma più ampia di persone con qualsiasi livello di capacità e forma fisica. Couch to 5K è stata messa a punto per i principianti assoluti.

Mentre Joggo coniuga la corsa con dei piani alimentari su misura per perdere il peso in eccesso, MyFitnessPal propone una strategia di dimagrimento basata sulla gestione del cibo e sul conteggio delle calorie. C’è la possibilità di aggiungere all’app degli esercizi giornalieri per favorire la riduzione dell’apporto calorico, ma l’app in sé non è incentrata sul fitness.

Tutte e tre hanno lo scopo di promuovere una vita sana e il raggiungimento della forma fisica, ma ognuna ha un diverso approccio. Prima di iscriverti a qualsiasi tipo di programma di fitness, valuta gli aspetti sui quali ti vuoi concentrare maggiormente. Per chi vuole dedicarsi alla corsa, l’app da scegliere è Joggo, indipendentemente dal tipo di corridore che si è.

Perché fidarsi della nostra recensione

Su Health Insider, esaminiamo servizi e prodotti sulla base di un metodo espressamente mirato alla verifica e alla valutazione.

Non solo ti illustriamo i vantaggi, ma approfondiamo anche alcune delle caratteristiche secondarie per fornirti la nostra impressione generale.Quando valutiamo un prodotto o un servizio, prendiamo in considerazione aspetti quali la qualità del prodotto, l’esperienza intuitiva e il rapporto qualità-prezzo. Con Joggo, abbiamo anche verificato la sua adeguatezza a ogni tipo di corridore, dal principiante al professionista.

Domande frequenti

Ecco alcune domande frequenti poste dai clienti su Joggo.

Joggo aiuta a perdere peso?

Perdere peso con Joggo dipende solamente da te. Se ti attieni al programma personalizzato sulla base delle tue esigenze e del tuo fisico e se segui una dieta sana, perdi peso. Qualsiasi programma di fitness richiede impegno per avere successo.

Una volta acquistato un piano, posso cambiarlo?

Sì. Visita la pagina dell’account e seleziona “Modifica il livello di difficoltà del programma“. Qui vedrai il tuo piano attuale e un menu a tendina con gli altri livelli. Puoi scegliere quello che ritieni più adatto a te.

Quanto costa l’app Joggo?

Joggo propone diversi prezzi a seconda di quanto tempo si desidera impegnarsi nel programma di corsa. I prezzi sono 33 $ per 3 mesi, 46 $ per 6 mesi e 66 $ per 12 mesi.

Recensione di Joggo Run: conclusioni

Dopo aver esaminato Joggo nel dettaglio, riteniamo che sia un’app di corsa soddisfacente con molte funzioni utili. L’opzione che consente di modificare il programma in qualsiasi momento è accattivante. Molte altre app non ti permettono di modificare i tuoi obiettivi.

Fatta eccezione per la spesa per le scarpe e l’abbigliamento, probabilmente la corsa è la maniera più economica per migliorare la propria forma fisica e perdere peso.

I programmi su misura e le conoscenze degli esperti che l’hanno elaborato giustificano la spesa per un servizio in abbonamento dedicato alla corsa. Con Joggo, i programmi sono creati solo ed esclusivamente per te e ti garantiscono di ottenere risultati concreti nel rispetto della salute.

Sono disponibili molte funzionalità per mantenere vivo il tuo interesse e, se sei pronto a seguire il programma, potresti acquisire piena padronanza di questo sport.

Se vuoi unirti alla comunità della corsa e vedere di cosa si tratta, Joggo è un ottimo modo per iniziare, se sei pronto a fare un piccolo investimento.

Scritto da
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero è una dottoressa in medicina e chirurgia laureatasi nel 2013 presso la Universidad del Zulia e lavora da allora in questo settore. Si è specializzata in obesità e nutrizione, riabilitazione post-operatoria, riabilitazione fisica e massaggio sportivo. Ha lavorato in diverse cliniche come medico giovane e ha avuto il ruolo di consulente medico ed esperto di riabilitazione sportiva per la società calcistica della sua città di residenza. Il sogno della dottoressa Quintero è quello di aiutare le persone a vivere vite più sane, educandole in fatto di alimentazione, attività fisica e benessere mentale, oltre a spiegar loro le varie scelte nello stile di vita che possono migliorare la qualità della vita stessa.

Contenuto verificato dalla squadra medica

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