Home Sport Joggo Run Avis : Que vaut-elle ?

Joggo Run Avis : Que vaut-elle ?

Sport
Août 8
0 comments
5232
Temps de lecture 12 min
Écrit par Edibel Quintero, MD
Faits vérifiés par l'équipe médicale
joggo app review

Joggo est une application d’entraînement à la course dont la mission est d’aider ses utilisateurs à gérer et à perdre du poids, à développer leur force et à se désintoxiquer mentalement du stress et de l’anxiété. 

Joggo s’adresse à tous les âges, tous les modes de vie et tous les objectifs de santé. Joggo promet des résultats grâce à des plans de course adaptés aux besoins personnels de l’utilisateur. 

Avec toutes les applications de santé et de bien-être disponibles sur le marché, pourquoi choisir Joggo ? 

Dans cet article, nous examinons Joggo en détail pour vous aider à décider si cette application est la bonne pour vous.

Joggo Run Avis : Que vaut-elle ?

Résumé :

Pour ceux qui n’ont pas entendu parler de Joggo, il s’agit d’une application d’entraînement dédiée à l’atteinte des objectifs de course à pied. Joggo vise toutes les ambitions en matière de santé, des débutants aux coureurs confirmés.

Si vous n’avez jamais eu de chaussures de course ou si vous souhaitez prendre de nouvelles habitudes, Joggo peut vous aider

L’application se concentre sur un entraînement sur mesure pour les hommes et les femmes. L’entraînement personnalisé, l’éducation et la motivation sont les trois piliers sur lesquels repose l’entreprise. 

Les principales fonctionnalités comprennent des plans de course et de repas personnalisés, un suivi du bien-être physique et mental, ainsi que des articles informatifs pour maintenir l’intérêt des utilisateurs. 

Sa devise, « c’est le plan de course le plus facile à suivre pour la perte de poids », suggère une marque de confiance dotée d’une grande expertise. Mais est-elle adaptée à vos besoins ?

Joggo

Le plan de course le plus facile à suivre pour perdre du poids

  • Plan de course adapté aux débutants
  • Conseils personnalisés
  • Programmes de prévention des blessures et de récupération
  • Conseils nutritionnels et plan de repas
  • Suivi des progrès
  • Plans ajustables en fonction de vos progrès
  • Suivi de l’apport calorique quotidien
Notre évaluation:
4.5
Accompagnement sur mesure pour chaque niveau : du débutant au pro
Plusieurs fonctionnalités in-app, notamment des programmes de prévention des blessures et de récupération, des informations sur la nutrition et des plans de repas
Conseils d’experts à un prix raisonnable
Application facile à utiliser
Bien que son prix soit raisonnable
il s’agit d’une application payante

Comme pour de nombreuses applis, une crainte fréquente est liée à un engagement en temps et en argent. Beaucoup d’entre nous pourraient trouver délicat de s’engager dans des paiements répétés, mais les avantages de l’application en valent largement le coût. 

Dans cette revue de Joggo, nous allons découvrir les fonctionnalités que cette application apporte à votre routine de course pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Les principales fonctionnalités de l’application Joggo

Fonctionnalités de l’applicationQuels sont les avantages pour les utilisateurs de l’application ?
Plan de course adapté aux débutantsLe programme assure une approche mesurée pour devenir un joggeur confiant sans risque de blessure ou de surentraînement.
Conseils personnalisésLa fonctionnalité de conseils enseigne les principes fondamentaux de la course à pied, notamment les exercices de respiration et la posture pour améliorer les performances.
Programmes de prévention des blessures et de récupérationL’application vous apprend à éviter les blessures et à les gérer par la suite pour une récupération réussie.
Conseils en nutrition et plan de repasJoggo propose un plan de repas équilibré pour accompagner votre routine de course afin de favoriser la perte de poids, les niveaux d’énergie et les performances.
Suivi des progrèsLe suivi des progrès vous permet de visualiser votre progression globale et vous aide à vous motiver pour atteindre de nouveaux objectifs. 

Grâce à ces fonctionnalités, les utilisateurs peuvent s’attaquer de front à leur nouvelle routine d’exercice en ayant à portée de main tout ce qu’ils doivent savoir dans l’application. Le programme accompagne l’utilisateur dès le début et tout au long de son parcours de course.

Informations générales sur Joggo

Joggo, anciennement connu sous le nom de Running Diet, est une marque de bien-être destinée aux coureurs de tous niveaux. Elle soutient la perte de poids saine, l’éducation à la santé et le bien-être mental. Pour aider à améliorer le parcours de remise en forme, Joggo propose également des compléments alimentaires. La formule Runner’s Fat Burner aide à se débarrasser de l’excès de poids, à stimuler le métabolisme et à améliorer les niveaux d’énergie. 

joggo supplements

Avec 93 000 utilisateurs actuellement abonnés à la plateforme, Joggo s’est fait une place dans le secteur de la santé et du bien-être. 

Que vous soyez un joggeur occasionnel ou un professionnel de la course à pied, il a été prouvé que l’application contribue à un mode de vie sain et apporte un équilibre dans la vie des gens. 

S’adressant aux personnes âgées de 18 à 65 ans et plus, les résultats que les utilisateurs peuvent espérer obtenir couvrent un large éventail. Les données révèlent que 49 443 utilisateurs considèrent qu’ils ont perdu du poids, et 38,01% d’entre eux affirment que l’atteinte de leur objectif changerait leur vie.

Comment fonctionne Joggo ?

Joggo recueille des données personnelles telles que l’âge, la taille, le poids et le niveau d’activité actuel. Cela permet de générer une stratégie de remise en forme sur mesure pour l’utilisateur. 

À partir de là, le programme couvre l’entraînement, la préparation des repas et fournit une assistance d’experts. Sa conception pousse tous les coureurs à tester leurs limites et à maximiser leurs objectifs.  

Est-ce que Joggo est efficace pour perdre du poids ?

Comme tout programme de remise en forme, Joggo est efficace pour perdre du poids si vous vous y engagez. Les conseils d’experts en course à pied, les plans de repas nutritionnels et le suivi des progrès physiques contribuent à instaurer un mode de vie plus sain. 

L’exercice régulier et une alimentation saine sont les meilleurs moyens d’éliminer les kilos superflus. Selon un article de l’American Council of Exercise, la course à pied est l’une des activités qui brûlent le plus de calories. 

Ce programme est le point de départ idéal pour les novices de la course à pied désireux de s’engager dans un nouveau programme et d’en tirer profit pour leur santé.

Comment commencer ?

Joggo propose d’abord aux utilisateurs de répondre à un quiz de 60 secondes. Cela permet aux créateurs d’avoir un aperçu de votre mode de vie actuel, de votre régime d’exercice et de ce que vous espérez réaliser. 

Vous devrez d’abord indiquer votre sexe et fournir d’autres informations personnelles. Vous serez également interrogé sur vos éventuelles blessures, vos horaires préférés et le nombre de séances hebdomadaires que vous souhaitez programmer.

À partir de ces informations, l’application génère un objectif de perte de poids réaliste dans un délai donné. 

Si vous êtes satisfait de cet objectif, vous pouvez alors acheter un plan personnalisé. Vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez un plan de repas sur mesure pour accompagner le régime de fitness ou si vous préférez le plan de course uniquement.

C’est ensuite à vous de suivre le programme pour en tirer le meilleur parti.

Options tarifaires

Joggo propose des abonnements en fonction de la durée de votre engagement dans un plan de course. Les prix sont les suivants : 

  • 27 € pour 3 mois 
  • 37,99 € pour 6 mois 
  • 54,99 € pour 12 mois 

Politique de retour

Joggo affirme s’engager à fournir un service de qualité mais reconnaît que tous les clients ne seront pas satisfaits. Il est possible de contacter l’équipe par e-mail dans les 14 jours suivant l’achat pour discuter des détails si le produit est défectueux ou n’a pas répondu aux attentes.

Si un remboursement est convenu, vous devrez avoir accès à la méthode de paiement originale que vous avez utilisée. Tous les remboursements sont transférés sur le même compte. 

Une fois le remboursement parvenu à votre banque, vous ne pourrez plus utiliser le produit initialement acheté.

3 principaux avantages de Joggo

Les applications de course à pied attirent tous les groupes de personnes. Elles attirent également les mêmes défis, notamment pour les personnes qui découvrent le monde de la course à pied.

Il est important de se rappeler les principaux avantages du running (course à pied). Le running permet non seulement de perdre du poids, mais aussi de développer les muscles, la force et l’endurance. C’est un excellent moyen de tester votre corps et de découvrir jusqu’où vous pouvez aller.

#1 Santé mentale

Les bienfaits mentaux de l’exercice sont un facteur important que nous oublions parfois. Joggo vous pousse à poursuivre votre programme et, en retour, vous aide à vous libérer des tensions émotionnelles et mentales. Cela constitue un moyen alternatif et sain de se détacher du stress et de l’anxiété quotidiens.  

#2 Motivation

Le manque de motivation et de constance est le lot même des meilleurs d’entre nous. Joggo utilise vos informations pour vous proposer un programme de course qui vous convient. L’aspect personnalisé peut contribuer à renforcer la motivation en suivant vos progrès et en vous poussant à aller toujours plus loin. 

La possibilité d’opter pour un plan d’alimentation personnalisé est pratique pour éviter les compulsions alimentaires, planifier les heures de repas et éviter les aliments qui ne sont pas bénéfiques à long terme.

#3 Gestion du temps

L’aspect gestion du temps de Joggo est un avantage pour tous les utilisateurs, quelle que soit leur expérience en tant que coureur. La routine est claire, concise et gérée en fonction de votre style de vie. Il est plus difficile de la remettre à plus tard lorsqu’elle est présentée par écrit. 

Pour les questions les plus courantes, les conseils d’experts et les astuces, le volet éducatif couvre toutes sortes de sujets pour mieux vous préparer à votre parcours de course. Qu’il s’agisse d’acheter les bonnes chaussures ou de faire face aux saisons plus froides, il y a un grand nombre de lectures intéressantes. 

Comparaison entre Joggo et les autres produits

L’industrie regorge de produits et de services qui prétendent offrir des avantages optimaux pour la santé. Joggo n’est pas la première et ne sera pas la dernière application de remise en forme destinée à la course à pied et à la perte de poids. 

Joggo a sa part de concurrents, notamment Runiac, MyFitnessPal et Couch to 5K. De nouvelles applications sont développées en permanence pour concurrencer le marché actuel. Qu’est-ce qui fait que Joggo se distingue des autres ?

Le tableau ci-dessous classe les principales distinctions entre les applications. 

JoggoMyFitnessPalCouch to 5K
Type de serviceApplication personnalisée d’entraînement à la course à pied proposant des suppléments, des plans de repas et une éducation à la santéApplication de comptage des caloriesPlan de course pour les débutants
Plateformes disponiblesApple et AndroidApple et AndroidApple et Android
Plan de nutritionOuiOuiNon
Public cibleCoureurs débutants/intermédiaires/avancés/proLes personnes cherchant à perdre du poids par la gestion de l’alimentationPour les débutants uniquement
Fonctionnalités principalesPlans d’entraînement personnalisés
Exercices d’échauffement et de récupération
Suivi des progrès physiques et mentaux
Plans de repas sur mesure
Analyse des aliments
Suivi des calories
Mélange course et marche

La principale différence entre Joggo et Couch to 5K est le public cible. Joggo propose des plans personnalisés pour les coureurs débutants, intermédiaires, avancés et pros. Cela lui permet de toucher un large éventail de personnes, quel que soit leur niveau de forme et de capacité. Couch to 5K a été créé pour les débutants absolus.

Alors que Joggo propose un équilibre entre la course à pied et des plans de repas personnalisés pour éliminer les kilos superflus, MyFitnessPal se consacre à la perte de poids en gérant l’alimentation et en comptant les calories. Il est possible d’ajouter à l’application l’exercice physique de la journée pour soutenir l’apport calorique, mais l’application elle-même n’est pas axée sur la remise en forme en tant que telle. Ces trois applications ont pour mission de soutenir un mode de vie sain et des objectifs corporels, mais chacune a une approche personnalisée. Avant de vous inscrire à un programme de remise en forme, quel qu’il soit, réfléchissez à ce sur quoi vous souhaitez concentrer votre attention. Pour tous ceux qui souhaitent se concentrer sur la course à pied, Joggo est l’application à choisir, quel que soit le type de coureur que vous êtes

Pourquoi devriez-vous faire confiance à notre revue ?

Chez Health Insider, nous discutons des services et des produits selon une approche spécialement conçue pour les tester et les évaluer. Nous ne nous contentons pas de vous présenter les avantages, mais nous discutons également de certaines caractéristiques moins importantes pour vous donner notre impression générale. 

Nous prenons en compte des éléments tels que la qualité du produit, la convivialité et le rapport qualité-prix lorsque nous évaluons un produit ou un service. Dans le cas de Joggo, nous avons également vérifié qu’il convenait à tous les types de coureurs, des débutants aux professionnels. 

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées par les clients sur Joggo.

Est-ce que Joggo aide à perdre du poids ? 

C’est à vous de décider si vous perdez du poids avec Joggo. Si vous respectez le plan adapté à vos besoins et à votre corps et si vous suivez un régime alimentaire sain, vous allez perdre du poids. Tout programme de remise en forme exige de la constance pour réussir.

Une fois que j’ai acheté un plan, puis-je le modifier ?

Oui. Rendez-vous sur la page du compte et sélectionnez « Modifier le niveau de difficulté du plan ». Vous verrez alors votre plan actuel et une liste déroulante avec d’autres niveaux. Vous pouvez choisir le plan qui, selon vous, vous conviendra le mieux..

Combien coûte l’application Joggo ?

Joggo propose une gamme de prix en fonction du temps que vous souhaitez consacrer à un plan de course. Les prix sont de 27 € pour 3 mois, 37,99 € pour 6 mois et 54,99 € pour 12 mois. 

Le verdict

Après avoir examiné Joggo en détail, nous pensons qu’il s’agit d’une application de course à pied satisfaisante, dotée de nombreuses fonctionnalités utiles. La possibilité de changer votre plan à tout moment est attrayante. De nombreuses autres applications ne vous permettent pas de modifier vos objectifs. 

Hormis les dépenses liées aux chaussures et aux vêtements, la course à pied est probablement le moyen le moins coûteux d’améliorer sa condition physique et de perdre du poids. 

La différence avec un abonnement payant à un service de course à pied réside dans les plans personnalisés et les connaissances des experts qui les élaborent. Avec Joggo, les programmes sont créés pour vous et vous seul, ce qui vous permet d’obtenir des résultats concrets dans le respect de votre santé.

De nombreuses fonctionnalités permettront de maintenir votre intérêt et, si vous êtes prêt à persévérer, vous pourrez maîtriser ce sport. 

Si vous voulez rejoindre la communauté des coureurs et voir de quoi il s’agit, Joggo est un bon moyen de commencer si vous êtes prêt à dépenser un peu d’argent. 

Écrit par
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero est docteure en médecine, diplômée en 2013 de l’Université de Zulia et exerçant sa profession depuis lors. Elle est spécialisée dans l’obésité et dans la nutrition, la réadaptation physique, les massages pour les sportifs et la rééducation postopératoire. Elle a travaillé comme médecin interne dans différentes cliniques et comme conseillère médicale et rééducatrice sportive au sein de l’équipe de football professionnelle de la ville. L’objectif d’Edibel est d’aider les gens à vivre plus sainement en les sensibilisant à l’alimentation, à l’exercice physique, au bien-être mental et à d’autres choix de vie qui peuvent améliorer leur qualité de vie.

Faits vérifiés par l'équipe médicale

Commentaires(0)

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

NEWSLETTER

Abonnez-vous à notre bulletin d'information sur la santé et le bien-être où nous partageons des conseils de vie saine, des nouvelles et des idées de bien-être.