Joggo Avis : Joggo Run, En vaut-il la peine ?
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Comment examinons-nous les marques et les produits ? En savoir plus.
Joggo est une application d’entraînement à la course à pied dont la mission est d’aider ses utilisateurs à gérer et à perdre du poids, à développer leur force et à se désintoxiquer mentalement du stress et de l’anxiété.
Joggo s’adresse à tous les âges, tous les styles de vie et tous les objectifs de santé. Joggo promet des résultats grâce à un programme de course adapté aux besoins personnels de l’utilisateur.
Parmi les nombreuses applis de santé et de bien-être disponibles sur le marché, pourquoi choisir Joggo ?
Dans cet article, nous présentons Joggo en détail pour vous aider à décider s’il s’agit de l’application qu’il vous faut.
Qu’est-ce que Joggo ?
Le plan de course le plus facile à suivre pour perdre du poids
- Plan de course adapté aux débutants
- Conseils personnalisés
- Programmes de prévention des blessures et de récupération
- Conseils nutritionnels et plan de repas
- Suivi des progrès
- Plans ajustables en fonction de vos progrès
- Suivi de l’apport calorique quotidien
Joggo est une application de jogging complète qui aide les débutants et les coureurs confirmés à atteindre leurs objectifs. Cette application crée des programmes de course personnalisés pour chaque utilisateur et les guide sur la voie de la perte de poids, de l’amélioration du bien-être mental et de la santé en général.
L’application comprend un plan de récupération et de prévention des blessures afin que les nouveaux coureurs puissent rester sur la bonne voie, rester motivés et éviter de perdre des jours de course en raison de blessures courantes. L’application crée également un plan de nutrition, qui comprend des plans de repas, pour chaque utilisateur. Ce plan combine la routine d’exercice et les changements de régime alimentaire pour assurer la perte de poids.
Dans cet avis sur l’application Joggo, vous constaterez que le produit a été créé pour vous faciliter l’adoption d’un nouveau régime de course à pied, en mettant l’accent sur la préparation de courses plus longues et plus difficiles. L’application est disponible sur Google Play et sur l’App Store.
La devise de l’application Joggo Run, « L’amour dès la première course », met en lumière les objectifs de l’application. Si vous souhaitez adopter des habitudes plus saines, perdre du poids, vous sentir mieux mentalement et tomber amoureux du footing ou du jogging, l’application Joggo Run est peut-être faite pour vous !
⭐ Évaluation |
4.6
|
✅ Principaux avantages |
plan de repas et d’entraînement personnalisé, adapté aux coureurs de tous niveaux |
📲 OS mobile |
iOS et Android |
💵 Prix |
À partir de 1,99 € par semaine |
⌚ Compatible avec l’Apple Watch ? |
Oui |
⏰ Comment commencer |
Comment fonctionne Joggo ?
Joggo.run recueille des données personnelles telles que l’âge, la taille, le poids et le niveau d’activité actuel. Cela permet d’élaborer une stratégie de remise en forme personnalisée pour l’utilisateur.
À partir de là, le programme couvre un entraînement, la préparation des repas et fournit l’assistance d’un expert. Sa conception pousse tous les coureurs à tester leurs limites et à maximiser leurs objectifs.
Est-ce que Joggo fonctionne ?
D’après les commentaires de nombreux clients, nous pouvons dire que l’application Joggo fonctionne si vous êtes prêt à faire des efforts. Elle est conçue pour les débutants, car les débuts sont toujours les plus difficiles. Cette application va vous faire découvrir le monde des coureurs et vous aider à continuer grâce à une motivation et un soutien quotidiens.
Les créateurs de l’application Joggo savent que vous êtes unique et que votre programme d’entraînement doit donc être personnalisé. Avant de commencer, vous devez répondre à un questionnaire sur votre mode de vie, votre santé, votre alimentation, etc.
Joggo propose également du matériel éducatif, car l’entreprise est convaincue que la connaissance est la clé d’un bon coureur. La prévention des blessures, les techniques de respiration, la nutrition, les échauffements et bien d’autres sujets sont abordés dans l’application.
Les principales caractéristiques de l’application Joggo
- Programme de course adapté aux débutants – le programme de jogging garantit une approche régulière pour devenir un sportif confiant sans risquer de se blesser ou de se surentraîner ;
- Conseils personnalisés – la fonction de conseils enseigne les principes fondamentaux de la course, y compris les exercices de respiration et la posture pour améliorer les performances ;
- Programmes de prévention des blessures et de récupération – l’application vous apprend comment éviter les blessures et comment les gérer par la suite pour une récupération réussie ;
- Conseils nutritionnels et plan de repas – l’application Joggo propose un plan de repas équilibré pour accompagner votre routine de course afin de favoriser la perte de poids, les niveaux d’énergie et les performances ;
- Suivi des progrès – le suivi des progrès vous permet de visualiser votre croissance globale et vous aide à vous motiver pour atteindre de nouveaux objectifs.
Nous savons tous que lorsque la motivation vient à manquer, il est difficile de rester sur la bonne voie. Cette application vous aide à atteindre vos objectifs sans le moindre accroc. Les utilisateurs peuvent s’attaquer de front à leur nouvelle routine d’exercices grâce à l’application qui contient tout ce qu’ils ont besoin de savoir. Le programme soutient l’utilisateur dès le début et tout au long de son parcours de course à pied.
Principaux avantages de l’application Joggo Run
Les applications de course à pied attirent toutes les catégories de personnes. Elles présentent également les mêmes défis, en particulier pour les nouveaux venus dans le monde de la course.
Il est important de se rappeler les principaux domaines dans lesquels la course peut être bénéfique. La course contribue non seulement à la perte de poids, mais aussi au développement des muscles, de la force et de l’endurance. C’est un excellent moyen de tester votre corps et de découvrir jusqu’où vous pouvez aller.
#1 Une meilleure santé mentale
Les bienfaits mentaux de l’exercice sont un facteur important que nous oublions parfois. Joggo vous pousse à poursuivre votre programme et vous aide à évacuer les tensions émotionnelles et mentales. Il s’agit d’un moyen alternatif et sain de se débarrasser du stress et de l’anxiété quotidiens.
#2 Motivation
Le manque de motivation et de régularité arrive aux meilleurs d’entre nous. Joggo utilise vos informations pour vous proposer un programme de course à pied qui vous convient. L’aspect personnel peut contribuer à renforcer la motivation en suivant vos progrès et en vous poussant toujours plus loin.
La possibilité d’opter pour un programme alimentaire personnalisé est pratique pour éviter de manger de manière compulsive, planifier les repas et éviter les aliments qui ne vous seront pas bénéfiques à long terme.
#3 Gestion du temps
L’aspect gestion du temps de Joggo est quelque chose dont tous les utilisateurs peuvent bénéficier, quel que soit leur niveau d’expérience en tant que coureur. La routine est claire, concise et gérée en fonction de votre style de vie. Il est plus difficile de la remettre à plus tard lorsqu’elle est écrite.
Pour les questions fréquemment posées, les conseils d’experts et les astuces, le secteur pédagogique couvre toutes sortes de sujets afin de mieux vous équiper pour votre parcours de course à pied. De l’achat des bonnes chaussures à la gestion des saisons froides, il y a un tas de lectures intéressantes.
Qu’est-ce qui se cache derrière l’application ?
Joggo est une marque de bien-être dédiée aux coureurs de tous niveaux. Elle favorise la perte de poids, l’éducation à la santé et le bien-être mental.
Avec 93 000 utilisateurs abonnés à la plateforme, Joggo s’est fait une place dans le secteur de la santé et du bien-être.
Qu’il s’agisse d’un joggeur occasionnel ou d’un professionnel de la course à pied, Joggo a prouvé sa capacité à contribuer à un mode de vie sain, en apportant de l’équilibre dans la vie des gens.
S’adressant aux personnes âgées de 18 à 65 ans et plus, les résultats que les utilisateurs espèrent obtenir couvrent un large spectre. Les données indiquent que 49 443 utilisateurs classent la perte de poids, 38,01 % d’entre eux affirmant que l’atteinte de leur objectif changerait leur vie.
Joggo est-elle efficace pour la perte de poids ?
Comme tout programme de remise en forme, Joggo est efficace pour la perte de poids si vous vous y engagez. Les conseils des experts en course (tout type), les plans de repas nutritionnels et le suivi des progrès physiques contribuent à renforcer un mode de vie plus sain.
L’exercice régulier et une alimentation saine sont les meilleurs moyens d’éliminer les kilos superflus. Selon un article de l’American Council of Exercise, le jogging est l’une des activités qui brûle le plus de calories.
Le programme est le point de départ idéal pour les débutants en course à pied qui souhaitent s’engager dans un nouveau programme et bénéficier d’une meilleure santé.
Regardez cette vidéo dans laquelle Katelyn, utilisatrice de l’application Joggo, partage son histoire de perte de poids :
Comment commencer ?
Joggo commence par demander aux utilisateurs de répondre à un questionnaire de 60 secondes. Cela permet aux créateurs d’avoir un aperçu de votre mode de vie actuel, de votre programme d’exercices et de ce que vous espérez obtenir.
Vous devrez d’abord sélectionner votre sexe et fournir d’autres informations personnelles. On vous demandera également si vous avez des blessures, à quel moment vous préférez vous entraîner et combien de fois par semaine vous aimeriez le faire.
À partir de ces informations, l’application génère un objectif de perte de poids réaliste dans un délai donné.
Si vous êtes satisfait, vous pouvez ensuite acheter un programme personnalisé. Vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez un plan de repas sur mesure pour accompagner le programme de remise en forme ou si vous préférez uniquement le programme de course à pied.
C’est ensuite à vous de suivre le programme pour en tirer le meilleur parti.
Coût de l’application Joggo
L’application en ligne propose des abonnements basés sur la durée pendant laquelle vous souhaitez vous engager dans un plan de course. Au moment de notre évaluation de l’application Joggo, les prix étaient les suivants :
- 34,49 € pour 4 mois (abonnement d’entraînement)
- 17,16 € pour 4 mois (extras du plan d’entraînement)
- 51,74 € pour 6 mois (abonnement d’entraînement)
- 25,74 € pour 6 mois (extras du plan d’entraînement)
Politique de retour
Joggo s’engage à fournir un service de qualité, mais reconnaît que tous les clients ne seront pas satisfaits. L’équipe peut être contactée par courrier électronique dans les 14 jours suivant l’achat pour discuter des détails si le produit est défectueux ou ne répond pas aux attentes.
Si un remboursement est convenu, vous devrez avoir accès à la méthode de paiement originale que vous avez utilisée. Tous les remboursements sont transférés sur le même compte.
Une fois que le remboursement est parvenu à votre banque, vous ne pourrez plus utiliser le produit initialement acheté.
Joggo vs. alternatives
L’industrie est saturée de produits et de services qui prétendent offrir des bienfaits ultimes pour la santé. Joggo n’est ni la première, ni la dernière application de fitness destinée à la course et à la perte de poids.
Joggo a sa part de concurrents, notamment MyFitnessPal et Couch to 5K. De nouvelles applications sont développées en permanence pour concurrencer le marché actuel. Qu’est-ce qui distingue Joggo des autres ?
Le tableau ci-dessous classe les principales différences entre les applications.
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Le programme de running le plus facile à suivre pour perdre du poids
Suivi des calories et enregistrement des activités
Programme de running de 9 semaines
Le programme de running le plus facile à suivre pour perdre du poids
Suivi des calories et enregistrement des activités
Programme de running de 9 semaines
La principale différence entre Joggo et Couch to 5K est le public cible. Joggo propose des plans personnalisés pour les coureurs débutants, intermédiaires, avancés et professionnels. Cela lui permet de toucher un large éventail de personnes, quel que soit leur niveau de forme et de compétence. Couch to 5K a été créé uniquement pour les débutants.
Alors que Joggo propose un équilibre entre la course et des plans de repas personnalisés pour perdre les kilos superflus, MyFitnessPal se consacre à la perte de poids en gérant l’alimentation et en comptant les calories. Il est possible d’ajouter son activité physique du jour à l’application pour soutenir l’apport calorique, mais l’application elle-même n’est pas axée sur la remise en forme.
Ces trois applications ont pour mission de favoriser un mode de vie sain et des objectifs corporels, mais chacune d’entre elles a une approche personnalisée. Avant de vous inscrire à un programme de remise en forme, réfléchissez à ce qui vous intéresse le plus. Si vous souhaitez vous concentrer sur la course, Joggo est l’application qu’il vous faut, quel que soit votre type de course.
Comment nous avons effectué nos tests
Il est très important pour nous d’évaluer les produits de santé. Nous voulons nous assurer que nos lecteurs connaissent toutes les meilleures ressources pour leur santé. Lorsque nous évaluons des produits, nous les classons en quatre catégories dont la qualité, l’efficacité, le prix et la réputation de la marque.
Pour en savoir plus sur la façon dont nous avons testé et évalué Joggo dans chacune de ces catégories, consultez la section ci-dessous.
Qualité 9/10
La qualité des produits de santé est extrêmement importante. Ils doivent être de bonne qualité, sinon il n’y a aucun intérêt à les ajouter à son quotidien. Joggo est une application de qualité. Elle s’appuie sur des affirmations bien documentées pour informer l’ensemble de son contenu et a été créée avec l’aide de nutritionnistes et d’entraîneurs personnels experts.
Nous avons attribué une note élevée à Joggo dans ce registre.
Efficacité 9/10
Si un produit de santé n’est pas efficace, il ne sert à rien de l’utiliser. Heureusement, Joggo est incroyablement efficace. De nombreux utilisateurs ont attesté des avantages de l’application et ont constaté qu’elle favorisait la perte de poids et un mode de vie plus sain. La note d’efficacité de Joggo est très élevée.
Prix 8/10
Les produits de santé de qualité doivent être accessibles à tous, car la bonne santé ne devrait pas être réservée à une élite. Joggo est relativement abordable, et donc à la portée de nombreuses personnes. Nous l’avons bien noté dans cette catégorie.
Réputation de la marque 9/10
Les fabricants de l’application Joggo sont bien connus dans le domaine de la santé numérique et du bien-être. Cela signifie que les utilisateurs peuvent faire confiance aux produits qu’ils créent. C’est pourquoi nous avons attribué à Joggo une note élevée dans cette catégorie également.
FAQ
La perte de poids avec Joggo dépend entièrement de vous. Si vous suivez un programme adapté à vos besoins et à votre corps et si vous suivez un régime alimentaire sain, vous perdrez du poids. Tout programme de remise en forme exige de l’engagement pour réussir.
Oui. Rendez-vous sur la page de votre compte et sélectionnez « Changer le niveau de difficulté du programme ». Vous verrez alors votre programme actuel et une liste déroulante avec d’autres niveaux. Vous pouvez choisir le plan qui vous convient le mieux.
Oui, Joggo en vaut la peine. Cette application offre un plan de course personnalisé, un plan de repas et un contenu pédagogique pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Oui, l’application Joggo est légitime et compte plus de 100 000 utilisateurs dans le monde.
Vous pouvez télécharger l’application directement sur le site officiel de Joggo : https://joggo.run/
Conclusion
Après avoir examiné Joggo en détail, nous pensons qu’il s’agit d’une application de course à pied satisfaisante, dotée de nombreuses fonctionnalités utiles. La possibilité de changer de plan à tout moment est intéressante. Beaucoup d’autres applications ne vous permettent pas de modifier vos objectifs.
Hormis l’achat de chaussures et de vêtements, la course à pied est probablement le moyen le moins coûteux d’améliorer sa condition physique et de perdre du poids.
La différence avec un service d’abonnement à la course à pied, c’est qu’il propose des plans sur mesure et des connaissances d’expert. Avec Joggo, les programmes sont créés pour vous et vous seul, ce qui vous permet d’obtenir de vrais résultats de la manière la plus saine qui soit.
Edibel Quintero est docteure en médecine, diplômée en 2013 de l’Université de Zulia et exerçant sa profession depuis lors. Elle est spécialisée dans l’obésité et dans la nutrition, la réadaptation physique, les massages pour les sportifs et la rééducation postopératoire. Elle a travaillé comme médecin interne dans différentes cliniques et comme conseillère médicale et rééducatrice sportive au sein de l’équipe de football professionnelle de la ville. L’objectif d’Edibel est d’aider les gens à vivre plus sainement en les sensibilisant à l’alimentation, à l’exercice physique, au bien-être mental et à d’autres choix de vie qui peuvent améliorer leur qualité de vie.
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