Bakstys, il personal trainer che vuole rivoluzionare il mondo del fitness con OctoMoves

Pubblicato da

Edibel Quintero, MD

Sport

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Ultimo aggiornamento: Feb 3

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6 min

Di recente la squadra di Health Insider ha intervistato il fondatore di OctoMoves per chiedergli in che modo pensa che i suoi prodotti possano migliorare la vita delle persone.

Rokas, un personal trainer, ha creato OctoMoves dopo essersi reso conto degli effetti positivi dell’utilizzo delle corde da allenamento durante le sessioni con i suoi clienti.

Rokas non sembra però rendersi conto di quanto abbia rivoluzionato il mondo del fitness.

Migliaia di clienti lo hanno contattato e lo contattano ogni giorno per ringraziarlo di avergli cambiato la vita.

Ecco come ha risposto alle nostre domande.

Per chi è pensato OctoMoves? Può usarlo chiunque?

“La cosa migliore di questo prodotto è che può usarlo chiunque. OctoMoves è facile e sicuro anche per chi si avvicina per la prima volta all’esercizio fisico.

Consente a chiunque di approcciarsi in sicurezza al mondo dell’allenamento. Molti attrezzi possono essere pericolosi per i principianti, ma le flow rope, non mi stanco mai di ripeterlo, non lo sono assolutamente.

Chiunque può farsi avanti e usarle, e io invito tutti a verificare con i propri occhi i risultati.

Molto spesso le persone ci contattano per raccontarci quanto le abbiamo aiutate, ed è una cosa che davvero ci scalda il cuore. Le flow rope sono un mezzo sicuro e divertente che chiunque può usare per rimettersi in forma.

Quando ti alleni in maniera regolare, sviluppi anche la memoria muscolare; quindi, non solo stai potenziando il tuo corpo, ma stimoli anche la mente.

L’idea è quella di consumare il minimo dell’energia per raggiungere il miglior risultato da un certo movimento. È tutta una questione di movimento del corpo, come nel surf, e anche qui usiamo un approccio olistico.

Nel surf devi evitare di usare troppa forza, devi muoverti in modo fluido, non potente.

Inizialmente, durante le mie sessioni di allenamento, usavo le corde per riscaldamento o per il defaticamento finale, ma pian piano ne ho esteso l’uso a tutta la sessione.

Sul mercato non c’era nulla che avesse a che fare nello specifico con le corde, il che mi sorprese, sapendo quanto le persone si divertivano durante le mie sessioni.

Come per qualsiasi altro sport o attività fisica, esisterà sempre un minimo fattore di rischio. Se non corri da anni e decidi di punto in bianco di uscire a correre, puoi rischiare di farti male.

Se con le flow rope vuoi migliorare la tua mobilità, e senza stancarti troppo per raggiungere l’obiettivo, puoi. Se il tuo obiettivo è perdere peso, puoi. L’importante, per ottenere gli effetti positivi dell’allenamento è impegnarti, direzionando il tuo impegno a seconda degli obiettivi che stai perseguendo.”

Come si fa a ottenere ad ottenere benefici dalle flow rope?

“Penso che i benefici di questa attività vadano ben oltre il diventare più tonici. Ma dipende sempre da quali sono i risultati che cerchi.

Come ho già detto, le corde possono essere usate da chiunque, in maniera sicura, senza eccezioni. Certo, gli atleti di un certo livello possono ottenere risultati ben diversi rispetto a chi vuole semplicemente mettersi in forma.

Ma il bello è proprio questo: non importa chi sei o da dove vieni, basta che prendi in mano le corde e in poco tempo vedrai i primi risultati.

Credo che a nessuno piaccia svegliarsi il giorno dopo un allenamento e sentirsi uno straccio. Già ci sono molte persone che non hanno troppa voglia di allenarsi fin dal principio. Nessuno vuole sentirsi indolenzito il giorno dopo.

Usando queste corde con la giusta guida, puoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente e sicuro. Puoi ottenere qualsiasi risultato: perdere peso, svuotare la mente, allentare la tensione, ecc.”

Dopo quanto ci si può aspettare di vedere i primi risultati?

“Ognuno ha un corpo differente, teniamo a mente questa cosa prima di parlare di risultati in breve tempo. Detto questo, puoi iniziare a vedere i primi miglioramenti anche da subito.

Il rope flow è semplice, appena inizi a prendere dimestichezza con i movimenti base il cervello si mette già in moto.

Puoi iniziare a vedere risultati già dopo la prima sessione. Sia per il corpo sia per la mente. Che il tuo obiettivo sia perdere peso o semplicemente divertirti, puoi vedere i primi risultati già da subito”.

Il problema con la maggior parte degli attrezzi da palestra è che il giorno dopo ti senti malissimo. Ti fanno male le articolazioni, sei pieno di crampi e hai dolori dappertutto. A me personalmente questa cosa non fa impazzire, e credo non faccia impazzire nessuno.

Usare le corde non stressa il tuo corpo. Certo, se è la prima volta dopo anni che fai un po’ di movimento da anni, qualche fastidio lo avvertirai per forza.

Ma i doloretti spariranno subito, e inizierai a vedere i risultati che hai programmato di ottenere. Inoltre, gli attrezzi da palestra possono essere difficili da usare, mentre le corde non lo sono.

Cosa distingue il tuo prodotto dagli altri attrezzi sul mercato?

“Credo che sia il nostro approccio a farci distinguere dagli altri prodotti. Crediamo che il vecchio motto “no pain, no gain” che hanno in mente molte persone che si allenano sia ormai sorpassato.

Perché causare sofferenza al tuo corpo se puoi evitarlo? Perché non adottare un sistema che ti faccia sentire bene con te stesso e che, allo stesso tempo, ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi?

Sentiti bene quando fai esercizio fisico, sia durante che dopo, così sarai più propenso a continuare ad allenarti; semplice, no?

È questo che ci distingue dagli altri. Certo, con OctoMoves puoi anche decidere di allenarti intensamente, se sei abituato così. Puoi scegliere liberamente. Per quanto ci riguarda, noi vogliamo incoraggiare le persone a fare esercizio fisico in maniera sicura e divertente.

Il mondo del fitness è tutto incentrato sul concetto di “massimo sforzo, massimo risultato”. Per noi non è vero.”

Un’ultima cosa: che riscontro avete ricevuto sul prodotto finora? Cercherete di cambiare qualcosa andando avanti?

“Per ora sono positivamente impressionato da tutti i riscontri positivi che abbiamo ricevuto. Vedere che così tante persone usano il nostro prodotto per migliorare le loro vite ci fa venire voglia di impegnarci sempre di più.

A volte le persone ci contattano direttamente e ci mostrano i loro risultati, o ci fanno sapere quanto ci sono grati. Questo ci ripaga di tutti i sacrifici fatti.

È impossibile creare un prodotto che sia perfetto per tutti e ci sarà sempre qualcuno a cui non piace quello che facciamo, ed è giusto così.

Ma siamo orgogliosi del prodotto che abbiamo creato e speriamo che possa aiutare più persone possibile; qualsiasi cosa vogliano ottenere, noi vogliamo aiutarli.”

Se ti stai chiedendo se le flow rope possono migliorare i tuoi allenamenti e risultati, fai il test gratuito di OctoMoves cliccando sul link qui sotto.

Ci vuole meno di un minuto.

Se non sai quale corda faccia al caso tuo, il test può aiutare anche te. Ti basterà rispondere a un paio di domande per accedere a un piano personalizzato.

OctoMoves ha un catalogo di corde per andare incontro alle esigenze e agli obiettivi di tutti!

💦 Pesante
500 g