Como este antigo personal trainer quer agitar a indústria do fitness

Publicado por

Edibel Quintero, MD

Esporte

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Última atualização: Mar 8

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6 min

A Health Insider reuniu-se recentemente com o fundador da OctoMoves para discutir a forma como ele acredita que os seus produtos estão a ter impacto nas pessoas.

A Octomoves foi criada pelo personal trainer Rokas, que se apercebeu dos benefícios de usar cordas de exercício em sessões com os seus clientes.

Ele nunca se apercebeu o quanto iria abalar a indústria do fitness.

Milhares de clientes contactaram-no, explicando como os seus produtos os ajudaram a mudar as suas vidas.

Por isso, vamos ouvir o próprio.

A quem se destina o seu produto, e será que qualquer pessoa pode utilizá-lo?

“A parte boa deste produto é que qualquer pessoa o pode utilizar. Por mais novo que seja nos treinos, é seguro e fácil de utilizar por todos.

Permite a todos uma passagem segura para o mundo do exercício físico. Muitos equipamentos podem ser perigosos para os principiantes, mas não posso deixar de realçar isto – as cordas de rope flow não o são.

Qualquer pessoa pode utilizá-las e eu encorajo-os a verem os benefícios por si próprios.

As pessoas abordam-nos frequentemente e dizem-nos o quanto as temos ajudado, e é realmente satisfatório e emocionante ouvir isso. As cordas de rope flow são uma forma segura e divertida para que todos fiquem em forma.

Quando se treina em padrões regulares, a memória muscular entra em ação pelo que não se está apenas a melhorar o corpo, como também está a estimular o cérebro.

A ideia é – queimar a menor quantidade de energia possível para obter o melhor resultado desse movimento. Tudo se baseia no movimento natural do corpo, como o que acontece no surf, utilizando a abordagem holística.

No surf, pretende-se evitar o uso excessivo de força. É necessário que seja um bom movimento natural e fluído.

Comecei a introduzir cordas nas minhas sessões de treino, tanto no aquecimento como no arrefecimento – mas rapidamente passou-se a utilizar as cordas durante toda a sessão.

Não havia realmente nada no mercado especificamente baseado em cordas, o que me surpreendeu, dado o quanto as pessoas estavam a gostar delas nas minhas sessões.

Como qualquer forma de exercício, haverá sempre um fator de risco muito reduzido envolvido. Se não fizer nenhum tipo de exercício físico durante muitos anos e de repente se levantar e for correr, certamente corre algum risco de se magoar.

Toda a gente é capaz de melhorar a sua mobilidade, sem se sentirem demasiado cansados durante o processo. Se quiserem perder peso, conseguem. Ainda é necessário esforço da sua parte para obter os benefícios e depende do que procura.”

Como se pode beneficiar das cordas de rope flow?

“Penso que os benefícios vão muito mais além do que apenas fazer com que se pareça bem. Mas depende sempre do resultado que se procura.

Como já disse, são para ser utilizados por todos, sem exceções. É claro que os atletas de topo podem obter diferentes benefícios em comparação com alguém que apenas quer ficar em forma.

A verdadeira beleza do rope flow é essa, não importa quem somos, ou de onde viemos – podemos pegar nas cordas e começar a ver resultados muito rapidamente.

Tenho a certeza que ninguém quer acordar depois de um dia de exercício e sentir-se mal, pior do que estavam antes. Só o facto de fazer exercício desmotiva tanta gente, em primeiro lugar. Ninguém quer sentir que não se consegue mexer no dia seguinte.

Usando estas cordas juntamente com a orientação correta, é possível alcançar os seus objetivos com segurança e eficiência. Tudo é possível, seja para perder peso, libertar a mente, relaxar, etc.”

Quando se pode esperar ver resultados após a utilização do seu produto?

“Cada corpo é diferente de outro, sinto que é importante salientar isto antes de prometer resultados. Mas, à parte isso, pode começar a sentir e a ver melhorias quase de imediato.

A simplicidade é que uma vez que se começa a fazer os movimentos básicos, o cérebro começa a funcionar.

Pode começar a ver os primeiros resultados logo após a sua primeira sessão. Tanto mentalmente como fisicamente. Quer o seu objetivo seja perder peso ou apenas divertir-se, pode ver os resultados de imediato.

O problema com a grande maioria dos equipamentos de ginásio é que, no dia seguinte, as pessoas sentem-se horríveis. As suas articulações doem, tem cãibras e estão doridas. Isso não me parece apelativo, e não penso que seja apelativo para ninguém.

Por sua vez, a utilização das cordas não vem com esse problema. Obviamente, se for a primeira vez que tenta fazer exercício em anos, é natural que se sinta um pouco dorida após o treino.

Mas essa dor desaparece rapidamente, e começará a ver os resultados que se propôs a alcançar. O equipamento de ginásio pode ser difícil de usar, mas as cordas não o são.”

O que distingue o seu produto de outros equipamentos de fitness no mercado?

“Penso que a abordagem que adotamos nos diferencia de outros produtos. Todo o lema de ‘sem esforço, não há resultados’ que acompanha o material de treino está ultrapassado.

Porquê fazer o seu corpo passar por essa dor? Porque não usar apenas algo que pode fazer com que se sinta bem consigo próprio e ajuda a alcançar os seus objetivos ao mesmo tempo?

Ao sentir-se bem após o treino será mais provável que repita o processo, é assim tão simples.

Isto distingue-nos. É claro que pode esforçar-se ao limite com este produto, se for esse o seu estilo. Está completamente à vontade. Mas queremos encorajar as pessoas a trabalharem o seu corpo de uma forma mais racional, segura e divertida.

A indústria do fitness assenta sobre a base de máximo esforço, máximos resultados. Mas isso é um mito.”

Por fim, qual tem sido o feedback sobre o seu produto até agora? Procurará mudar qualquer coisa em breve?

“Até agora, tenho estado realmente impressionado com todo o feedback positivo. É realmente inspirador ver tantas pessoas a usar os teus produtos para melhorar as suas vidas.

As pessoas, por vezes, contactam-nos para nos mostrarem diretamente os seus resultados, ou então para dizer-nos o quão gratas estão. Isso, mais do que tudo, faz com que tudo valha a pena.

Não se pode fazer algo que seja perfeito para todos, haverá sempre algumas pessoas que não gostam do que tu fazes, isso não faz mal e até é completamente normal.

Estamos extremamente orgulhosos do produto que temos e esperamos que possa ajudar o maior número de pessoas possível; o que quer que seja que elas procurem alcançar, nós queremos ajudar”.

Se estiver curioso para ver como as cordas de rope flow podem melhorar os seus objetivos de treino, experimente o questionário gratuito, clicando no link abaixo.

Demora menos de um minuto.

Se não tiver a certeza sobre qual é a melhor corda para si, eles podem ajudar. Basta responder a algumas perguntas e terá acesso a um plano personalizado.

Eles têm uma gama de cordas para todos, dependendo dos seus objetivos!

💦 Pesado
500 g