Możemy uzyskać prowizję, dzięki zakupom dokonanym poprzez linki. Dowiedz się więcej.
Home Uroda Woda ryżowa na włosy: czy sprawi, że Twoje włosy urosną?

Woda ryżowa na włosy: czy sprawi, że Twoje włosy urosną?

Ostatnia aktualizacja: Cze. 23
comments0
views4822
reading-time9 min
woda ryżowa na włosy
Shutterstock.com

Wyobraź sobie taką sytuację – właśnie ugotowałaś ryż i został Ci biały, mętny płyn. Twój instynkt prawdopodobnie podpowiada Ci, aby wylać tę wodę. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że możesz stracić mnóstwo korzyści?

Mimo że ten trik urodowy znany jest od wieków, wiele osób nie ma świadomości tego, jak korzystnie działa woda ryżowa, gdy mowa o włosach, skórze i ich zdrowiu. Roztwór ten jest bogaty w aminokwasy, witaminy i minerały oraz ma właściwości przeciwutleniające, których korzystny wpływ na ludzi został potwierdzony naukowo.

Osoby stosujące wodę ryżową regularnie uważają, że ta naturalna formuła może stymulować porost włosów, wzmocnić cebulki, odżywić włosy, dodać im blasku, a nawet odbudować zniszczone włosy.

W tym artykule przedstawiamy wszystko, co musisz wiedzieć na temat wody ryżowej na włosy – od tego, jak ją przygotować po powody, dla których powinnaś to zrobić.

Czym jest woda ryżowa na włosy?

Woda ryżowa to bogata w skrobię woda pozostała po ugotowaniu ryżu lub pozostawieniu go do namoczenia. Wygląda jak biały, mętny, mleczny płyn.

Ryż to zawierający mnóstwo składników odżywczych złożony węglowodan, który stanowi doskonałe źródło energii dla organizmu. Zawiera kilka niezbędnych witamin i minerałów, w tym magnez, fosfor, potas i błonnik.

Woda ryżowa zawiera wiele składników odżywczych występujących w ryżu, w tym witaminy z grupy B, witaminę A, witaminę C, witaminę E i aminokwasy ryżu.

Czy woda ryżowa jest dobra dla włosów? Oto co mówi nauka

Mówi się, że woda ryżowa na włosy zapewnia im wiele korzyści, przede wszystkim ze względu na liczbę zawartych w niej składników odżywczych. Potrzebnych jest jednak więcej dowodów naukowych, aby określić korzyści płynące ze stosowania wody ryżowej na włosy.

Kobiety od zamierzchłych czasów stosowały ten sposób, aby uzyskać zdrowe włosy. Metoda ta sięga czasów japońskiego okresu Heian, kiedy to damy dworu płukały swoje sięgające ziemi włosy w wodzie ryżowej.

Badanie wykazało, że płukanka ryżowa skutecznie zmniejszyła tarcie powierzchniowe i zwiększyła elastyczność włosów, zapewniając przy tym także inne funkcje pielęgnacyjne.

Przeciwutleniacz inozytol to jeden z głównych składników wody ryżowej, który wzmacnia zdrowie włosów. Inozytol, powszechnie nazywany witaminą B8, to związek podobny do cukru, który występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce cytrusowe, fasola i brązowy ryż.

Bierze on udział w kilku procesach komórkowych i jest uważany za skuteczny środek do pielęgnacji włosów.

Czy woda ryżowa jest dobra dla włosów? Oto co mówi nauka
Shutterstock.com

Advertisement

Jak przygotować wodę ryżową na włosy

Przepis DIY jest bardzo prosty. Jest kilka metod, które pozwolą Ci zrobić wodę ryżową w domu.

#1 Gotowanie

Typowym sposobem przygotowania wody ryżowej jest ugotowanie ryżu we wrzącej wodzie. Dodaj do rondelka pół szklanki nieugotowanego ryżu i dwie szklanki wody. Doprowadź wodę do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj ryż, aż się ugotuje.  

Odcedź ryż i zachowaj wodę ryżową.

#2 Namaczanie

Najszybszym sposobem na uzyskanie roztworu jest namoczenie ryżu w wodzie. Użyj pół szklanki surowego ryżu i dokładnie go wypłucz. Wlej do miski 2-3 szklanki wody i dodaj ryż. Pozostaw go do namoczenia na około 30 minut.

Kiedy ryż całkowicie się namoczy, możesz odcedzić wodę i przelać ją do czystej miski.

#3 Fermentowanie

Wiele osób woli stosować fermentowaną wodę ryżową.

Fermentowana woda ryżowa powstaje wtedy, gdy woda ryżowa zostanie odstawiona na dłuższy czas, co pozwala jej sfermentować lub skwaśnieć. Uważa się, że proces fermentacji pozwala na dalsze uwalnianie witamin i minerałów, ponieważ sfermentowane substancje zawierają korzystne dla zdrowia składniki.

Jak stosować wodę ryżową na włosy

Używanie wody ryżowej na włosy nie wymaga całkowitej zmiany Twojej zwykłej rutyny. Możesz dodać płukanie włosów wodą ryżową do swojego harmonogramu w czasie, który Ci odpowiada.

Choć działa ona jak łagodny środek czyszczący, najlepiej sprawdza się jako płukanka ryżowa po umyciu włosów szamponem, a nie jako środek do mycia włosów. Niektórzy zastępują swoją zwykłą odżywkę wodą ryżową, traktując ją jako alternatywę dla komercyjnych produktów do pielęgnacji włosów.

Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Aby rozpocząć pielęgnację włosów wodą ryżową, nałóż uzyskaną płukankę na skórę głowy i rozprowadź ją po włosach. Pozostaw ją na kilka minut, aby wykonała swoje zadanie, a następnie dokładnie spłucz ją ciepłą wodą.

Wiele osób woli używać wodę ryżową jako maskę do włosów, pozostawiając ją na włosach na noc.

Korzyści ze stosowania wody ryżowej na włosy

Woda ryżowa może odżywiać i poprawić kondycję wszystkich rodzajów włosów, w tym włosów naturalnych i farbowanych. Oto 5 powodów, dla których umieszczenie wody ryżowej na półce z produktami do pielęgnacji włosów jest korzystnym ruchem dla zdrowia włosów. Poniżej przedstawiamy efekty stosowania wody ryżowej.

#1 Wzmocnienie włosów

Woda ryżowa zawiera kilka aminokwasów. Aminokwasy są ważne dla zdrowia włosów, więc włączenie ich do pielęgnacji włosów może pomóc je wzmocnić.

Ponadto inozytol wykazuje szereg właściwości wzmacniających włosy, np. suplementy inozytolu wspomagają cienkie włosy, zmniejszając przerzedzanie i wspierając ich wzrost.

#2 Nadaje zdrowy połysk

Jeśli chcesz unieść i ożywić matowe włosy, woda ryżowa może pomóc, ponieważ zmniejsza tarcie i nawilża włosy, przez co może nadać włosom blask.    

Zawiera również witaminę E mającą działanie przeciwutleniające, które może zmniejszać stres oksydacyjny, wspierając zdrowie skóry głowy. Zdrowsza skóra głowy może umożliwić przywrócenie włosom blasku.

#3 Wygładza włosy

Możesz myśleć o płukance ryżowej jak o nawilżającym mleku, ponieważ płyn ten zwiększa nawilżenie. Wiele witamin i minerałów w wodzie ryżowej ma właściwości nawilżające, które mogą  dotrzeć do głębokich warstw włosa.  

Woda ryżowa działa jak skrobiowa powłoka na kosmykach włosów, więc może pomóc wygładzić rozdwojone końcówki i zmniejszyć puszenie.

#4 Pomaga rozczesać włosy

Woda ryżowa wygładza włosy, sprawiając, że są miększe i łatwiejsze do rozczesania.

U osoby ze zniszczonymi włosami o nierównej powierzchni częściej mogą pojawiać się kołtuny, ponieważ zewnętrzna warstwa łodygi włosa zwykle nie jest płaska. To sprawia, że pasma są podatne na plątanie. Wygładzenie włosów sprawia, że stają się one mniej podatne na kołtunienie.  

#5 Stymuluje porost włosów

Twierdzenia dotyczące wzrostu włosów pochodzą przede wszystkim od kobiet z okresu Heian, które były w stanie zapuścić i utrzymać długie włosy sięgające podłogi.

Ze względu na wiele przeciwutleniaczy i witamin w wodzie ryżowej, prawdopodobne jest to, że szybszy porost włosów jest możliwy. Wiele podstawowych witamin i minerałów, takich jak witamina B, kwas foliowy i selen, odgrywa rolę w obrocie komórek i rozwoju mieszków włosowych.  

Dodatkowo aminokwasy, które służą jako budulec białka, zapewniają kurację dającą włosom siłę i ochronę. Dobrze odżywione włosy często stanowią lepsze środowisko do wzrostu.

Często zadawane pytania

Jak często należy stosować wodę ryżową na włosy?

Możesz używać wody ryżowej za każdym razem, kiedy myjesz włosy, choć dobrze jest zacząć od stosowania jej oszczędnie, żeby zobaczyć, jak zareagują Twoje włosy. Niektórzy używają wody ryżowej jako szamponu do włosów, zamiast odżywki lub jako płukanki do włosów po ich umyciu.

Ile czasu stosować wodę ryżową, żeby zapuścić włosy?

Pojawia się coraz więcej informacji z niepotwierdzonych źródeł, z których wynika, że woda ryżowa na włosy może przyczynić się do wydłużenia włosów nawet do 5 cm miesięcznie. Nie ma jednak wystarczających badań, aby potwierdzić, jak szybki będzie porost włosów. Woda ryżowa wspiera zdrowie włosów, więc może przyspieszyć ich wzrost.

Jak długo pozostawić wodę ryżową na włosach?

Jeśli stosujesz płukankę ryżową jako etap mycia włosów, zostaw ją na włosach na kilka minut, a potem spłucz czystą wodą. Jeśli używasz jej jako naturalnej maski do włosów, możesz pozostawić ją na kilka godzin lub nawet na całą noc, pozwalając jej wniknąć głęboko we włosy.

Jak stosować płukankę ryżową na włosy?

Możesz wykorzystać wodę ryżową lub sfermentowaną wodę ryżową zamiast szamponu, odżywki lub jako produkt do ostatniego płukania w Twojej rutynie pielęgnacyjnej. Wmasuj wodę ryżową we włosy i skórę głowy, pozostaw ją na kilka minut, a następnie dokładnie ją spłucz. Alternatywnie możesz pozostawić wodę na włosach jako maskę.

Wskazówki dotyczące stosowania wody ryżowej

Woda ryżowa to woda skrobiowa pozostała po ugotowaniu lub namaczaniu ryżu. Zawiera niezbędne aminokwasy, które mogą pomóc odżywić wszystkie rodzaje włosów i sprawić, że będą zdrowsze.  

Możesz z łatwością przygotować wodę ryżową w domu. Gdy woda będzie gotowa, możesz użyć tego domowego środka jako produktu w Twojej pielęgnacji włosów. W zależności od Twoich preferencji możesz używać jej do oczyszczania, odżywiania i pielęgnacji włosów.

Jeśli chcesz uzyskać więcej potencjalnych korzyści, to fermentowana woda ryżowa uważana jest za źródło większej ilości witamin, minerałów i antyoksydantów. Proces polega na odstawieniu wody na maksymalnie dwa dni przed jej użyciem.

W związku z tym, że woda ryżowa na włosy przygotowywana jest przez Ciebie od podstaw, możesz mieć pewność, że nie zawiera silnych chemikaliów, które mogłyby spowodować uszkodzenie lub utratę włosów. Wszystko, czego potrzebujesz, to ryż, woda i miska.

Wiele szamponów zawiera wodę ryżową oraz inne składniki, takie jak ekstrakt z fiołka wonnego, olej kokosowy i ferment z pomidora.

Wniosek

Jak się okazuje, ryż jest nie tylko ulubionym pokarmem na świecie, ale też potencjalnie silnym składnikiem do pielęgnacji włosów. Płukanie wodą ryżową to tradycyjna metoda stosowana w celach kosmetycznych w kilku regionach Azji Południowo-Wschodniej.

Choć liczba dowodów jest ograniczona, woda ryżowa na włosy to produkt naturalny, który można bezpiecznie wypróbować w domu. Możesz sama przekonać się, czy wzmacnia Twoje włosy, przyspiesza wzrost i nadaje włosom blasku.

Napisane przez
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero ukończyła studia lekarskie w 2013 roku na Uniwersytecie w Zulia i od tego czasu pracuje w swoim zawodzie. Specjalizuje się w otyłości i odżywianiu, rehabilitacji fizycznej, masażu sportowym i rehabilitacji pooperacyjnej. Pracowała jako lekarz rezydent w różnych klinikach oraz jako doradca medyczny i rehabilitant sportowy profesjonalnej drużyny piłkarskiej. Celem dr Edibel jest pomoc ludziom w prowadzeniu zdrowszego trybu życia poprzez edukowanie ich w zakresie żywienia, ćwiczeń, zdrowia psychicznego i innych aspektów, które mogą poprawić jakość ich życia.

woda ryżowa na włosy

Komentarze (0)

Zostaw komentarz

checked

Dziękujemy za Twój komentarz

Przeanalizujemy go tak szybko, jak to możliwe

Twój adres e-mail nie będzie nigdzie publikowany. Wszystkie pola zaznaczone * muszą być wypełnione

arrow-facing-top

Newsletter

NEWSLETTER

Zapisz się do naszego newslettera poświęconego zdrowiu i wellness, w którym dzielimy się wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia i pomysłami dotyczącymi dobrego samopoczucia.

checkmark

Dziękujemy, pomyślnie zasubskrybowałeś newsletter