Acqua di riso, capelli forti e sani. Lo sapevi?

Immagina di aver appena cucinato una pentola di riso e di ritrovarti con un liquido bianco e torbido. Il tuo istinto, probabilmente, sarebbe quello di buttare via l’acqua rimasta. E se ti dicessimo che potresti perderti una serie di benefici?

Sebbene sia un rimedio di bellezza usato dalle donne fin dall’antichità, molti non conoscono i vantaggi dell’acqua di riso per i capelli, la pelle e la salute. Si tratta di una soluzione ricca di amminoacidi, vitamine, minerali e proprietà antiossidanti che la scienza ha dimostrato avere effetti benefici per la bellezza e la salute.

I fan dell’acqua di riso credono che questa formula naturale possa promuovere la crescita dei capelli, rafforzarne le radici, nutrirli, donare lucentezza, e persino riparare i capelli danneggiati o rallentarne la caduta.

In questo articolo approfondiremo tutto quello che c’è da sapere sull’acqua di riso per la cura dei capelli, dai metodi per prepararla alle ragioni per cui usarla.

Cos’è l’acqua di riso?

L’acqua di riso è l’acqua amidacea che rimane dopo la cottura del riso o dopo averlo lasciato in ammollo. L’aspetto è bianco, torbido e lattiginoso.

Il riso è un complesso di carboidrati ricco di nutrienti che costituisce una fonte di energia ottima per l’organismo. Contiene diverse vitamine e minerali essenziali, tra cui magnesio, fosforo, potassio e fibre.

L’acqua di riso contiene molti nutrienti che si trovano nel riso, tra cui le vitamine del gruppo B, la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E e gli amminoacidi del riso.

L’acqua di riso fa bene ai capelli? Ecco cosa dice la scienza

Si ritiene che l’acqua di riso apporti numerosi benefici ai capelli, grazie principalmente ai nutrienti che contiene. Tuttavia sono necessarie ulteriori prove scientifiche per determinare i benefici dell’acqua di riso per i capelli.

Le donne utilizzano questo rimedio per favorire la bellezza dei capelli sin dall’antichità. Il suo uso risale a molti secoli fa, al periodo Heian in Giappone, quando le dame di corte bagnavano i loro capelli lunghi fino al pavimento con l’acqua di riso.

Uno studio ha dimostrato che i risciacqui con l’acqua di riso riescono a ridurre l’effetto crespo e ad aumentare l’elasticità dei capelli, oltre a offrire altri benefici.

L’antiossidante inositolo, che potenzia le proprietà per la salute dei capelli, è uno degli ingredienti principali dell’acqua di riso. L’inositolo, comunemente chiamato vitamina B8, è un composto simile allo zucchero che si trova naturalmente in molti alimenti, tra cui agrumi, fagioli e riso integrale.

Svolge un ruolo in diversi processi cellulari ed è considerato un trattamento efficace per i capelli.

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Come preparare l’acqua di riso per i capelli

La ricetta fai da te è facilissima. Ci sono almeno tre modi che puoi utilizzare.

#1 Bollitura

Un metodo comune per preparare l’acqua di riso è cuocere il riso in acqua bollente. Aggiungi 70 g di riso crudo e 475 ml d’acqua in una pentola. Porta a ebollizione, abbassa il fuoco e fai sobbollire il riso fino a che non è cotto.

Scola il riso e conserva l’acqua di cottura.

#2 Ammollo

Il modo più veloce per preparare questa soluzione è lasciare in ammollo il riso nell’acqua. Usa 70 g di riso e sciacqualo per bene. Metti il riso in una ciotola con 475-700 ml d’acqua e lascialo in ammollo per circa 30 minuti.

Dopodiché, filtra l’acqua e versala in una ciotola pulita.

#3 Fermentazione

Molti preferiscono usare acqua di riso fermentata.

L’acqua di riso fermentata si ottiene quando l’acqua di riso viene lasciata da parte per un lungo periodo, permettendole di fermentare o inacidirsi. Si pensa che la fermentazione rilasci ulteriori vitamine e minerali, dato che le sostanze fermentate hanno, in generale, componenti salutari.

Come usare l’acqua di riso per i capelli

L’utilizzo dell’acqua di riso per i capelli non richiede un cambiamento radicale di abitudini. Inserire nella propria hair routine il risciacquo con acqua di riso è piuttosto semplice.

Sebbene agisca come un detergente delicato, uno dei metodi più funzionali funziona è usarla come acqua di risciacquo dopo lo shampoo, invece che per lavare i capelli. Alcune persone sostituiscono il proprio balsamo con l’acqua di riso, usandola come alternativa ai prodotti commerciali per la cura dei capelli.

La base dei capelli sani è un cuoio capelluto sano. Comincia il tuo trattamento con acqua di riso applicandola sul cuoio capelluto e poi gradualmente su tutta la chioma. Lasciala agire per qualche minuto, passando poi a un accurato risciacquo con acqua tiepida.

In molti preferiscono utilizzare l’acqua di riso come maschera per i capelli, lasciandola applicata per tutta la notte.

I benefici dell’acqua di riso per i capelli

L’acqua di riso può nutrire e rinforzare tutti i tipi di capelli, sia naturali che tinti. Ecco 5 motivi per cui aggiungere l’acqua di riso alla tua gamma di prodotti per la cura dei capelli è un’ottima idea per il benessere dei capelli.

#1 Rafforza i capelli

L’acqua di riso contiene diversi amminoacidi che, essendo importanti per la salute dei capelli, potrebbero contribuire a rafforzarli.

Inoltre, l’inositolo ha una serie di proprietà che aiutano i capelli. Ad esempio, è stato dimostrato che gli integratori a base d’inositolo aiutano i capelli sottili riducendo il diradamento e favorendone la crescita.

#2 Dona una sana lucentezza

Se desideri rendere più luminosi i tuoi capelli, potresti usare l’acqua di riso. Poiché l’acqua di riso riduce l’effetto crespo e ripristina l’idratazione dei capelli, potrebbe di conseguenza favorirne la lucentezza.

Contiene anche la vitamina E che ha effetti antiossidanti ed è in grado di ridurre lo stress ossidativo, favorendo la salute del cuoio capelluto. Uno scalpo più sano potrebbe far ritrovare la lucentezza ai capelli.

#3 Rende i capelli più lisci

L’acqua di riso è paragonabile a un latte idratante. Molte delle vitamine e dei minerali contenuti nell’acqua di riso hanno proprietà idratanti in grado di penetrare in profondità nei capelli.

Poiché agisce come un rivestimento amidaceo, contribuisce a lisciare le doppie punte e a ridurre l’effetto crespo.

#4 Aiuta a togliere i nodi

L’acqua di riso per capelli aiuta a districare i nodi rendendo i capelli più lisci e morbidi.

I capelli danneggiati e strutturati sono più soggetti a fare nodi, dato che lo strato esterno del capello non è liscio. Lisciando i capelli, si formeranno anche meno nodi.

#5 Stimola la crescita dei capelli

La convinzione che usare l’acqua di riso faccia crescere i capelli derivano principalmente dalle donne del periodo Heian, in grado di far crescere e mantenere i capelli lunghi fino al pavimento.

I numerosi ingredienti antiossidanti dell’acqua di riso rendono probabile un suo effetto stimolante sulla crescita dei capelli. Molti dei minerali e delle vitamine principali, come la vitamina B, l’acido folico e il selenio, svolgono un ruolo nel ricambio cellulare e nello sviluppo dei follicoli piliferi.

Inoltre, gli amminoacidi, che costituiscono gli elementi costitutivi delle proteine, assicurano forza e protezione dei capelli. E capelli ben nutriti offrono un ambiente migliore per la crescita.

FAQ

Consigli sull’utilizzo dell’acqua di riso

L’acqua di riso è l’acqua amidacea che rimane dopo la cottura o l’ammollo del riso. Contiene amminoacidi essenziali che possono aiutare a nutrire e promuovere la salute e la bellezza di tutti i tipi di capelli.

Puoi preparare facilmente l’acqua di riso a casa con una delle ricette che abbiamo riportato. Una volta pronta, puoi usare questo rimedio fai da te come ingrediente della tua routine di cura dei capelli. In base alle tue preferenze, puoi usarla come balsamo, shampoo o maschera.

Per ottenere ulteriori benefici, si pensa che l’acqua di riso fermentata contenga più vitamine, minerali e antiossidanti. Il processo prevede che l’acqua venga lasciata in infusione fino a due giorni prima di essere utilizzata.

Preparando l’acqua di riso per conto tuo, puoi assicurarti che non contenga sostanze chimiche aggressive che possono causare danni o perdita dei capelli. Tutto ciò che ti serve è il riso, l’acqua e una ciotola.

Molti shampoo includono l’acqua di riso insieme ad altri ingredienti, come l’estratto di violetta dolce, l’olio di cocco e il pomodoro fermentato.

Conclusione

Come abbiamo visto, il riso non è solamente uno degli alimenti preferiti in tutto il mondo, ma anche un ingrediente potenzialmente di grande efficacia per la cura della chioma. Il risciacquo con acqua di riso è un metodo tradizionale utilizzato per scopi di bellezza dalle donne in diverse regioni del sud-est asiatico come Cina e Giappone.

Anche se gli studi sono scarsi, l’acqua di riso (fermentata o no) è un prodotto naturale che si può tranquillamente provare a casa. Potrai scoprire da sola se rafforza i capelli, favorisce la crescita e dona luminosità, idratazione ed elasticità al capello.