Reiswasser für die Haare: Fördert es das Haarwachstum?

Jeder, der schon mal Reis gekocht hat, kennt es: das gute Reiswasser. Doch nicht nur in der Küche spricht man davon: Viele schwören darauf, dass Reiswasser ein echtes Wundermittel ist. Es enthält nämlich viele Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die wahre Wunder bei deiner Haut und den Haaren bewirken. Damit du genau weißt, wie du Reiswasser für die Haare nutzen kannst, verraten wir dir in diesem Artikel, wie du es richtig zubereitest und nutzt. Darüber hinaus stellen wir dir die 5 Vorteile vor, die Reiswasser zu einem so tollen Hausmittel für gesündere Haare machen.

Stell dir vor, du kochst gerade Reis als Beilage zu deinem Gericht und es bleibt etwas vom weißen, milchigen Kochwasser übrig. Dein natürlicher Instinkt ist vermutlich, das Restwasser vom Reis in den Abfluss zu kippen. Was aber, wenn wir dir verraten, dass du dir damit viele Vorteile für deinen Haartyp entgehen lässt?

Obwohl es sich hierbei um einen altbekannten Beauty-Trend handelt, wissen viele Menschen nicht, dass Reiswasser sehr gut für die Haare, Haut und Gesundheit ist. Das übrig gebliebene Reiswasser enthält nämlich eine Vielzahl von Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und hat auch antioxidativen Eigenschaften. Es wurde bereits wissenschaftlich erwiesen, dass sie für den Menschen und die Haare von Vorteil sind.

Und diejenigen, die Reiswasser schon seit langem in ihre Haarpflege-Routine integriert haben, sind davon überzeugt. Sie meinen, dass die natürliche Zusammensetzung von Reiswasser die Haarwurzeln stärkt und das Haarwachstum fördert. Allgemein soll es die Haare gut nähren, für mehr Glanz sorgen und sogar angegriffenes Haar reparieren.

Aber was hat es mit diesem Beauty-Trend auf sich? In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Reis, das Wasser und die Wirkung für dein Haar wissen musst. Von der Herstellung des Reiswassers zu Hause bis zu den Gründen, warum du gleich mit dem Haar-Treatment anfangen solltest – wir geben dir einen umfassenden Überblick.

Was ist Reiswasser?

Reiswasser ist das stärkehaltige Wasser, das nach dem Reiskochen oder Waschen von Reis übrig bleibt. Es hat eine weiße, trübe bis milchige Farbe.

Reis ist ein nährstoffreiches, komplexes Kohlenhydrat, das eine hervorragende Energiequelle für den Körper ist. Es enthält verschiedenste essenzielle Vitamine und Mineralien wie Magnesium, Phosphor und Kalium.

Darüber hinaus enthält das Reiswasser auch viele Nährstoffe, die auch der Reis zu bieten hat. Dazu gehören zum Beispiel B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Reisaminosäuren bzw. Reisprotein.

Was sagt die Wissenschaft: Ist Reiswasser gut fürs Haar?

Reiswasser soll viele Vorteile für die Haargesundheit vereinen, vor allem weil es so viele wichtige Nährstoffe enthält. Es sind jedoch noch weitere Forschungen nötig, um die genauen Vorteile von Reiswasser für die Haare zu bestimmen.

Frauen nutzen das Hausmittel bereits seit der Antike zur Förderung und Pflege der Haargesundheit. Die Verwendung von Reiswasser für die Haare geht vor allem zurück auf die Heian-Periode in Japan, als Hofdamen ihr bodenlanges Haar in Reiswasser badeten.

Eine Studie ergab zudem, dass Spülungen mit Reiswasser auch die Oberflächenreibung reduzieren und die Elastizität der Haare steigern konnten.

Das Antioxidans Inositol ist eine der wichtigsten Zutaten im Reiswasser, das die Haargesundheit fördert. Inosit, auch bekannt als Vitamin B8, ist eine zuckerähnliche Verbindung, die natürlich in vielen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Bohnen und braunem Bio-Reis vorkommt.

Vitamin B spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen zellulären Prozessen und gilt als Wundermittel für eine effektive Haarbehandlung.

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So kannst du Reiswasser für die Haare zubereiten

Keine Sorge, hier ist kein großer Aufwand nötig: Du kannst Reiswasser ganz einfach zubereiten, sogar ohne Rezept. Hier sind die besten Methoden für die Zubereitung:

#1 Kochen

Reis mit heißem Wasser zu kochen, ist wohl eine der herkömmlichsten Arten, wie du Reiswasser zubereiten kannst. Gib dazu einfach eine Tasse Reis und zwei Tassen Wasser in einen Kochtopf. Erhitze das Wasser, bis es kocht, stelle dann die Temperatur herunter und lasse den Reis köcheln, bis er fertig gekocht ist.

Siebe dann den Reis in einen anderen Topf ab und fülle dir so das Kochwasser für die Haarspülung oder eine Haarkur ab.

#2 Einweichen

Das ist wohl die schnellste Methode, wie du an Reiswasser kommst: Weiche den Reis einfach in Wasser ein, indem du eine halbe Tasse ungekochten Reis sorgfältig abspülst. Gib den gewaschenen Reis mit zwei oder drei Tassen frischem Wasser in eine Schale und lasse ihn für etwa 30 Minuten einweichen.

Wenn alles gut eingeweicht ist, kannst du das Reiswasser in eine saubere Schale abfüllen und verwenden.

#3 Fermentieren

Viele Menschen bevorzugen fermentiertes Reiswasser für ihre Beauty-Behandlungen.

Fermentiertes Reiswasser entsteht, wenn das Reiswasser für einige Zeit aufbewahrt wird, sodass es sauer wird. Der Fermentierungsprozess soll hierbei die Freisetzung von Vitaminen und Mineralstoffen weiter fördern, da fermentierte Substanzen nachweislich gesunde Bestandteile haben.

So nutzt du Reiswasser für die Haare

Du musst deine Routine nicht komplett auf den Kopf stellen, um Reiswasser für deine Haarpflege zu nutzen. Du kannst die Anwendung mit Reiswasser so in deinen Tagesablauf einbauen, wie es dir am besten passt.

Auch wenn es wie ein milder Reiniger wirkt, solltest du deine Haare nicht komplett mit Reiswasser waschen. Das Reiswasser wirkt tatsächlich am besten, wenn du es als pflegende Spülung nach der Haarwäsche nutzt. Einige Menschen verzichten sogar ganz auf kommerzielle Conditioner und ersetzen ihre übliche Spülung mit Reiswasser.

Doch eines darfst du nicht vergessen: Gesundes Haar beginnt mit einer gesunden Kopfhaut. Du solltest deine Haarbehandlung mit Reiswasser also am Haaransatz und der Kopfhaut beginnen, indem du die Reiswasser-Spülung nach außen in deine Haarlängen fließen lässt. Lasse das Ganze für einige Minuten einwirken, bevor du es gründlich mit warmem Wasser ausspülst.

Viele Menschen verwenden Reiswasser auch bevorzugt über Nacht als eine Haarmaske.

Die Vorteile von Reiswasser für die Haare

Reiswasser kann allen Haartypen einen richtigen Boost geben und die Haare nähren und verbessern – von naturbelassenem bis hin zu gefärbtem Haar. Hier sind 5 gute Gründe, warum Reiswasser eine tolle Ergänzung zu deinen Haarpflegeprodukten ist:

#1 Stärkt deine Haare

Reiswasser enthält so einige Aminosäuren. Und da Aminosäuren grundlegend für die Haargesundheit sind, verhilft dir die Anwendung zu stärkeren Haaren.

Darüber hinaus bietet dir Inositol mehrere Eigenschaften, die deine Haare stärken. Inositol-Ergänzungsmittel helfen beispielsweise nachweislich bei dünnem Haar. Sie reduzieren die Ausdünnung, mindern den Haarbruch und fördern das Haarwachstum.

#2 Verleiht einen gesunden Glanz

Wenn du deine strapazierten Haare pflegen und ihnen mehr Glanz verleihen möchtest, könnte Reiswasser genau das Richtige für dich sein. Vor allem dank der feuchtigkeitsspendenden Wirkung und Reduzierung von Reibung kann es dazu beitragen, dass dein Haar gesünder aussieht und mehr Glanz hat.

Zudem enthält es auch Vitamin E, das antioxidative Eigenschaften zu bieten hat. So kann Reiswasser dabei helfen, oxidativen Stress zu reduzieren und eine gesunde Kopfhaut zu fördern. Und merke dir eines: Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für strahlendes Haar.

#3 Sorgt für Geschmeidigkeit

Reiswasser könnte man schon fast als feuchtigkeitsspendende Lotion bezeichnen, die die Haare mit Feuchtigkeit versorgt. Viele der Vitamine und Mineralstoffe im Reiswasser besitzen feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und können so tief in die Haarstruktur eindringen. 

Reiswasser sorgt für eine stärkehaltige Ummantelung der Haarfasern und kann daher auch helfen, Spliss an den Haarenden zu glätten und krauses Haar insgesamt zu reduzieren.

#4 Hilft, die Haare zu entwirren

Durch die pflegende Wirkung des Reiswassers wird das Haar geschmeidiger und weicher. Und spätestens wenn du deine Haare mal wieder entwirren und von Knoten befreien musst, wird dir das zugutekommen.

Menschen mit strapaziertem und brüchigem Haar neigen eher zu Knoten, da die äußerste Schicht der einzelnen Haarfasern oft nicht glatt abschließt. Dadurch können sich die einzelnen Haarfasern leichter verwirren. Mit dem Reiswasser kannst du deine Haare aber geschmeidiger machen, sodass sie sich nicht so oft verknoten.

#5 Fördert das Haarwachstum

Dass Reiwasser das Haarwachstum fördern soll, wurde vorwiegend wegen der Hofdamen der Heian-Periode in China angenommen. Die Hofdamen wurden nämlich für ihr bodenlanges gesundes Haar bewundert, das sie mit Reiswasser pflegten.

Dank der vielen Antioxidantien und Vitamine ist es naheliegend, dass Reiswasser das Haarwachstum anregen kann. Viele der Vitamine spielen auch eine wichtige Rolle in der Bildung neuer Zellen und Entstehung neuer Haarwurzeln. Die Stars der Haar-Show sind hierbei Vitamin B, Folsäure und das Spurenelement Selen.

Dazu kommen noch die Aminosäuren, die sozusagen die Grundbausteine der Reisproteine sind. Sie geben dem Haar mehr Kraft und Schutz – und gut genährte Haare bieten dem Haarwachstum eine bessere Umgebung.

FAQ

Tipps für Reiswasser in der Haarpflege-Routine

Reiswasser ist das stärkehaltige Wassergemisch, das nach dem Kochen oder Einweichen von Reis übrig bleibt. Das Kochwasser enthält essenzielle Aminosäuren, die alle Haartypen nähren und pflegen können.

Und das Beste daran: Du kannst Reiswasser für die Haare auch ganz einfach zu Hause selbst herstellen. Sobald das Wasser fertig zubereitet ist, kannst du das Hausmittel in deine Haarpflege-Routine integrieren. Je nach deinen Vorlieben kannst du es zur Reinigung, Pflege und Behandlung der Haare verwenden.

Das fermentierte Reiswasser setzt da noch einen obendrauf – ihm werden weitere potenzielle Vorteile für Haut und Haar nachgesagt. Wegen der Fermentierung hat dieses Wasser nämlich eine erhöhte Konzentration an den Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Wenn du selbst Reiswasser fermentieren möchtest, kannst du das Kochwasser einfach ein bis zwei Tage vor der Verwendung stehen lassen. Schon hast du dein eigenes fermentiertes Reiswasser, das dafür sorgen kann, dass deine Haare schneller wachsen. 

Da du das Reiswasser komplett selbst herstellen kannst, kannst du sicherstellen, dass keine schädlichen Chemikalien enthalten sind. Die könnten zum Beispiel zu Haarausfall führen. Alles, was du hier brauchst, ist Reis, Wasser und eine Schüssel.

Das Reiswasser ist in der Beauty-Branche auch schon komplett integriert, denn viele renommierte Marken verkaufen Haarpflegeprodukte mit Reiswasser. Sie kombinieren die Zutat meist mit anderen pflegenden Inhaltsstoffen wie süßem Veilchenextrakt, Kokosnussöl und INCI.

Fazit: Reiswasser für die Haare

Wer hätte es gedacht: Reis ist also nicht nur ein weltweit beliebtes Lebensmittel, sondern unter anderem auch ein potenziell wirksamer Inhaltsstoff für die Haarpflege. Und die Haare mit Reiswasser abzuspülen, ist keineswegs einer der vielen Beauty-Trends aus unserem Jahrtausend. Es ist eine uralte Tradition, die in mehreren Regionen Südostasiens schon lange als Behandlung für jeden Haartyp verwendet wurde.

Und auch wenn es noch nicht genügend wissenschaftliche Belege und Artikel gibt, steht eines fest: Reiswasser ist letztendlich ein natürliches Produkt voller wichtiger Inhaltsstoffe, das du sicher zu Hause ausprobieren kannst. Finde einfach selbst heraus, ob es deine Haare stärkt, das Wachstum fördert und deiner Haarpracht mehr Glanz verleiht.