(DE) Diet

Wie Menschen über 60 mit Keto Abnehmen – Ohne ein einziges Mal Kalorien zu zählen

Mein Name ist Marie. Ich bin 63 Jahre alt, und vor knapp 3 Monaten konnte ich mich selbst nicht mehr leiden.

Ich wog fast 80 Kilo – so viel wie noch nie zuvor.

Jedes Mal, wenn ich auf die Waage ging… oder mich im Spiegel anschaute..

Wünschte ich mir dir, dass sich etwas – IRGENDETWAS – verändern würde.

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr mich der Blick in den Spiegel Tag für Tag entmutigt hat. Aber paradoxerweise konnte ich auch nicht aufhören, meinen Körper im Spiegel zu betrachten.

Wann immer ich eine Diät ausprobierte, habe ich meinen Bauch täglich inspiziert, um zu sehen, wieviel ich schon abgenommen habe und ob ich endlich “zufrieden” damit bin, wie mein Bauch aussieht.

Wenn ich mich dabei erwischte, dass ich nachts genascht habe, schaute ich immer direkt auf meinen Bauch und fühlte mich so, als wenn ich dabei zusehen könnte, wie das Fett wieder auf meine Hüften wandert.

Schon bald fühlte ich mich wieder so schuldig, dass ich mit dem Frustessen begann…

Diese Frau, die ich im Spiegel sah – die 80 Kilos auf die Waage bringt – das konnte nicht ich sein.

Ich habe meinen Körper tagtäglich analysiert, und mich immer unglücklicher gefühlt und wurde immer hoffnungsloser und ängstlicher, dass ich mein Spiegelbild nie mögen würde…

Mary, 63

Ich habe schon immer mit meinem Gewicht gekämpft. Und diese Extrapfunde verlangten meinem Körper viel ab…

Meine Arthritis wurde immer schmerzhafter. Ich hatte hohen Blutdruck und einen viel zu hohen Cholesterinspiegel. Ich konnte nicht mal die Treppen hoch und runtersteigen, ohne dass ich außer Atem kam…

Ich stand immer an der Seite und beobachtete alle um mich herum, wie sie Spaß hatten, und sehnte mich danach, bei den lustigen Aktivitäten meiner Familie und Freunde mitzumachen.

Ich konnte nicht mit meinen Enkelkindern spielen. Ich habe es vermieden wie die Pest, schwimmen zu gehen, weil ich nicht wollte, dass mich irgendjemand in einem Badeanzug sieht – nicht mal mein Ehemann. Ich trug stets Klamotten in XXL, sodass niemand meinen Schwabbelbauch sehen würde.

Tief im Innern WUSSTE ich, dass ich viel mehr aus meinem Leben machen könnte. Ich wollte mich frei und wohl in meinem Körper fühlen, ohne mich andauernd dafür schämen zu müssen. Ich wollte mit meinen Enkelkindern spielen können und nicht einfach nur dabei zusehen, wie das Leben an mir vorbeizieht.

Ich habe oft von dem Tag geträumt, an dem ich endlich die Extrapfunde loswerden würde und mich nichts mehr zurückhalten kann…

Mary, 63

Über die Jahre habe ich JEDE mögliche Diät ausprobiert, um den Schwabbel an meinem Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Unterarmen loszuwerden.

Das Intervallfasten. Die Atkins-Diät. Die Paleo-Diät. Die Grapefruit-Diät. Die Grüntee-Diät. Ich habe sogar eine Zeit lang Abnehmpillen genommen, die wirkungsloser als alles andere waren, und zudem auch noch total ungesund. 

Ich habe auch versucht, mehr Sport zu treiben, und habe so viel Geld für erfolglose Abnehmprogramme aus dem Fenster geworfen.

Aber es hat einfach nichts funktioniert. Ich habe mich durchgequält und wochenlang geschwitzt, nur um ein paar lausige Kilos loszuwerden, die nach der Diät direkt wiederkamen.

Das Kalorienzählen, ausmessen, wiegen und herumrätseln, was für Nährwertangaben welches Essen hat, hat schon bald mein ganzes Leben eingenommen. Ich habe ständig über Essen nachgedacht und wie ich weniger Essen könnte, was nur dazu führte, dass ich mich umso hungriger fühlte – fast wie auf Entzug.

Das war so eine schreckliche und demotivierende Art und Weise zu leben. Und ich wollte doch immer mein Leben in vollen Zügen genießen.

Ich wusste nicht mehr, was ich machen sollte, an wen ich mich wenden oder wem ich vertrauen könnte.

Ich fühlte mich so, als wenn ich in einen aussichtslosen, qualvollen Kampf geraten wäre, und wollte nicht mehr mit dem Kopf durch die Wand rennen, um endlich abzunehmen.

Wenn dir das alles bekannt vorkommt…

Dann lies dir genau durch, was ich dir jetzt erzählen werde

Denn als ich gerade aufgeben wollte, hat mir eine enge Freundin erzählt, dass es einen einfachen Weg gibt, mit dem man langfristig – und auch schnell – Abnehmen kann.

Damit konnte ich in nur 3 Monaten 18 Kilo abnehmen. Ich bin nun voller Energie. Meine Falten verschwinden. Und ich trage Sachen, die mir schon seit Jahren nicht mehr gepasst haben.

Und ich musste mich nicht mal abhungern. Ich habe mich nie hungrig gefühlt. Ich konnte all mein Lieblingsessen ohne Schuldgefühle genießen. Ich musste nicht auf Kalorien achten oder Kalorien zählen.

Und das Programm ist speziell für Frauen über 60 entwickelt worden. 

Als ich meine Wechseljahre durchmachte, habe ich viel zugenommen, und diese Kilos konnte ich irgendwie nicht mehr loswerden. Ich wusste nicht, dass unser Stoffwechsel während und nach dieser Zeit langsamer wird, und dass Veränderungen in unserem Hormonspiegel das Abnehmen besonders schwer machen – und es dadurch auch viel leichter ist, mehr zuzunehmen.

Tatsächlich können Frauen bis zu 15kg nach den Wechseljahren zunehmen. Aber dieser einfache, leckere Essensplan kann deinen Stoffwechsel “ankurbeln” und dir dabei helfen, Fett zu verbrennen – jeden Tag, den GANZEN Tag!

Keine Diäten mehr. Nie wieder Heißhunger. Nicht mehr die ganze Zeit über Essen nachdenken.

Als meine Freundin und ich uns endlich mal wieder trafen, war ich sprachlos. Die Frau, die ich seit 15 Jahren kannte, gab es nicht mehr. Stattdessen war da eine fitte, knackige und gesunde Person, die mindestens 20 Jahre jünger aussah.

Sie erzählte mir, dass sie eine App namens KetoCycle nutzte, die personalisierte ketogene Essenspläne für sie erstellt hat, die auf ihr Alter, Gewicht, Krankheitsgeschichte, Lieblingsessen und Co. abgestimmt waren. Es war keine dieser öden Diäten für die große Masse, weil professionelle Ernährungsberater jeden einzelnen Plan auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt haben.

Sie erklärte mir auch, dass die App ihr die ganze Arbeit abnahm – sie hat ihre Kalorien gezählt, einen Überblick über ihre Makronährstoffe behalten, ihre Mahlzeiten geplant, tausende personalisierte Rezepte vorgeschlagen und sogar jede Woche Einkaufslisten erstellt. Und sie konnte trotzdem noch leckere Naschereien und Desserts genießen. So konnte sie ihre qualvollen Heißhungerattacken loswerden, mit denen sie jahrelang gekämpft hat.

Es klang einfach UND effektiv – und das ist genau das, wonach ich gesucht habe.

Ich muss zugeben, dass ich zuerst etwas skeptisch war, dass ich jetzt eine Menge Fett essen soll. Es war das Gegenteil von allem, was mir mein ganzes Leben lang beigebracht wurde. Aber nachdem ich viel recherchiert habe, fand ich heraus, dass Keto tatsächlich genau die Art und Weise ist, wie wir uns ernähren sollten.

Es hat mir wirklich die Augen geöffnet, als ich erkannte, dass die immer häufiger vorkommenden Herzerkrankungen, Diabetes und Übergewicht direkt mit den Low-Fat Diäten verbunden sind, die die Gesundheitsbranche und auch die Regierung stets so anpreisen.

Ich hatte echt Angst davor, schon wieder enttäuscht zu werden. Aber nachdem ich diese unglaubliche Veränderung bei meiner Freundin gesehen habe, habe ich mich selbst ins KetoCycle-Abenteuer gestürzt.

Nach nur 3 Monaten wiege ich schon 18 Kilo weniger – und ich bin Stolz auf die Frau in meinem Spiegel

Meine Fortschritte sind unfassbar – und es war die einfachste und bequemste Ernährungsart, die ich je ausprobiert habe.

Ich habe so viel mehr Energie, sodass ich jetzt meinen Enkelkindern hinterherlaufen kann, ohne außer Atem zu geraten. Meine Arthritis stört mich nicht mehr so wie früher. Mein Cholesterinspiegel ist endlich in einem gesunden Bereich. Und mein Schwabbelbauch ist verschwunden!

Ich fühle mich endlich wohl in meinem eigenen Körper und habe nicht mehr das Gefühl, dass ich ihn verstecken muss. Ich habe meine XXL Klamotten weggeworfen und kann jetzt selbstbewusst meinen Badeanzug tragen. Und so wie mich mein Mann ansieht, hat er die Frau zurückbekommen, in die er sich vor über 40 Jahren verliebt hat.

Als ich mich bei KetoCycle angemeldet habe, hatte ich so meine Zweifel. Ich liebe Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Brot und Nudeln. Aber stattdessen musste ich meine Fettzufuhr steigern und gleichzeitig weniger Kohlenhydrate essen, um die intensive Fettverbrennung der Ketose zu erreichen. Das hieß, dass ich viele Eier, Speck, Erdnussbutter und Co. essen musste.

Die ersten Tage waren schon etwas härter, aber ich habe immer darauf geachtet, dass ich genug Wasser trinke, und dann ging der Heißhunger auf Kohlenhydrate von alleine weg. Die Mahlzeiten waren so lecker und sättigend, dass ich gar keine Lust mehr auf Naschereien hatte – und ich hatte seitdem auch keine einzige Heißhungerattacke mehr.

Und, es war auch total einfach, am Ball zu bleiben, da wirklich alles für mich erledigt wurde.

✅ Ich konnte aus über 1.000 personalisierten Rezepten auswählen, die nie länger als 15 Minuten Vorbereitungszeit beanspruchten (und es gibt auch Tipps, wie man ohne Probleme auswärts essen kann)

✅ Ich habe jede Woche Einkaufslisten bekommen mit einfachen, günstigen Zutaten, die ich in meinem Supermarkt vor Ort kaufen konnte.

✅ Ich konnte so viele Naschereien und Desserts essen, wie ich wollte – und trotzdem mühelos abnehmen.

✅ Ich musste weder Kalorien noch Makronährstoffe zählen oder Portionen abwiegen, weil sie alles für mich erledigt haben.

✅ Dank all der gesunden Mahlzeiten, die zudem auch noch so lecker waren, habe ich mich stets gut gesättigt gefühlt – ich hatte also nie großen Hunger, musste auch nicht “Durchhalten” oder Heißhunger bekämpfen.

✅ Ich fühlte mich fast so, als wenn ich eine persönliche Ernährungsberaterin immer bei mir hätte, die mir dabei half, fokussiert, verantwortungsbewusst und motiviert zu bleiben.

✅ Ich konnte mir rund um die Uhr, 24/7 Unterstützung von Ernährungsberatern einholen, ich musste nur eine kurze Nachricht abschicken, wann immer ich eine Frage hatte.

Alles, was ich tun musste, war, mich unglaublich zu freuen, wann immer ich die sexy, glückliche und starke Frau im Spiegel sah.

Könntest du auch nur ein Quiz von deiner fantastischen Verwandlung entfernt sein?

Wenn du auch wie ich über 60 bist, dann schließe mal für eine Minute lang deine Augen und versuche, dir deinen Traumkörper vorzustellen.

Wie er aussieht. Wie er sich anfühlt.

Wenn du diesen Körper haben könntest… diese jugendliche Energie, die du früher hattest… diese glatte und straffe Haut ohne Falten… und dich so FÜHLEN könntest, als wärst du 30 Jahre jünger – sowohl von Innen als auch Außen…

Würdest du diese Chance ergreifen?

Ich bin so froh, dass ich es getan habe. Denn, ganz ehrlich, wann immer ich mich heutzutage im Spiegel anschaue…

Wann immer mein Ehemann mich so anschaut, wie er es getan hat, als wir uns kennenlernten…

Wann immer mich meine Familie und Freunde mit Komplimenten überhäufen und mich nach meinem Geheimnis fragen…

Könnte ich kaum stolzer auf mich sein.

Und wenn es bereits fast 90% der Frauen wie mir dabei geholfen hat, ihren Traumkörper zu bekommen, dann kann es dir auch helfen.

Es kann dir dabei helfen, dein Leben in vollen Zügen zu genießen, genau so wie ich es jetzt tue.

Ohne Schamgefühl. Ohne Angst. Ohne Verlegenheiten. Einfach sorglos und glücklich.

Du kannst dir noch heute deinen personalisierten Keto-Essensplan sichern und an dir selbst die fantastischen Abnehm-Fortschritte spüren, von denen die Kunden von KetoCycle schwärmen. 

Wie zum Beispiel:

Sophia, 62

Emma, 60

Isabella, 64

Beantworte dieses kostenlose, 60-Sekunden Quiz und sieh selbst, wie schnell du dein Wunschgewicht mit deinem eigenen personalisierten Keto Plan erreichen kannst

Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir jedem, vor Beginn einer Diät einen Arzt zu konsultieren.

0154587

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

.
0 %