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La fea verdad de la dieta keto según una persona con malos hábitos alimenticios que logró bajar de peso

Si la dieta keto es la mejor opción para quemar grasa, ¿por qué le resulta difícil a tanta gente? Demasiados detalles, demasiada ciencia, es difícil saber qué comer para entrar en cetosis y perder peso rápido. Por suerte, si eres una mujer de más de 40, hay una nueva y grandiosa solución para eso.

Before after

¿Has reducido los carbohidratos en tu dieta cetogénica pero no has obtenido los resultados que querías? Puede que no sea tu culpa – generalmente hay una explicación simple para eso.

Tómame como ejemplo. Como mujer de 44 años, pensé que nunca perdería el peso extra en mis caderas y cintura.

Pero cuando leí por primera vez sobre la dieta keto y sus resultados científicamente probados, me convencí de dar mi mejor esfuerzo y probarla.

Trabajé como esclava por unos 20 días (no hice trampa ni una sola vez) y perdí mucho peso.

Pero de pronto me estanqué. Empecé a sentir fuertes antojos y ansiedad, especialmente por las noches.

Siendo honesta, tenía tanta hambre y estaba tan irritable que me convertí en una horrible YA-SABES-QUÉ.

Antes de darme cuenta, empecé a comer irracionalmente, y todo el peso que había perdido lo empecé a recuperar (en los peores lugares posibles).

¿Por qué pasó esto? Estaba enojada conmigo. La dieta keto tiene tanta evidencia científica.

¿Me faltó voluntad?

Pronto comencé a darme cuenta, para mi total asombro, de que no fue MI culpa.

Y entonces todo cambió cuando…

EVIDENCIA CIENTÍFICA DE LE DIETA CETOGÉNICA
Se ha probado repetidamente que la dieta keto es una de las más efectivas para quemar grasa. Estos son algunos de los incontables estudios que lo afirman
PubMed: “Un enorme grupo de 120 adultos con sobrepeso elegidos al azar estuvieron controlados durante 6 semanas realizando una dieta keto, y perdieron un promedio de 9,4 kg. Eso es casi el doble que lo perdido siguiendo una dieta baja en grasas.” [I]
National Library of Medicine: “Después de 8 semanas, los pacientes obesos perdieron 15 kg haciendo una dieta keto. El peso se perdió de forma uniforme en todas las áreas del cuerpo, y fue mayormente grasa.” [II
Efectos a largo plazo de la dieta keto en pacientes obesos: “Excelentes beneficios como dieta a largo plazo. Reduce significativamente el peso y el índice de masa corporal de los pacientes.” [III]

Todo cambió cuando descubrí Keto Cycle.

“Si claro, otro producto genérico que no funciona.”

Créeme, ¡yo también era escéptica! Pero investigué un poco. ¿Por qué todas las personas en estos estudios obtenían grandes resultados, y yo no?

Resultó que el gran secreto es seguir un plan que esté hecho a tu medida.

Y yo estaba siguiendo información genérica que encontraba en internet. Ahora que sé esto no me extraña

Ahora sé por qué me costaba tanto entender la razón de mi estancamiento.

Pero Keto Cycle lo cambió todo.

Verás, el plan de Keto Cycle está diseñado para ajustarse a cada persona. Las mujeres comen diferente que los hombres, y las mujeres mayores de 40 comen distinto que las que están en sus 20.

También toman en cuenta tus preferencias de comidas. Así que en vez de buscar ideas para preparar comidas, comerás los alimentos que te gustan en recetas keto sencillas y fáciles de preparar.

Pero para mí el mayor beneficio fue que dejé de sentirme confundida y abrumada.

Cuando empecé a usar los planes de alimentación de Keto Cycle, empecé a perder peso rápida y consistentemente, cada semana.

No sé tú, pero yo no estaba buscando un plan de alimentación difícil que me volviera loca para bajar de peso rápido.

Todo lo que quería era algo fácil de seguir, que me ayudara a perder peso en todas mis zonas problemáticas de manera efectiva.

Sin pasar hambre, sin tener poca energía, y sin ser súper rígida en cuanto a la comida.

¿Y ahora? Ya puedo relajarme. No tengo que contar calorías, macros ni nada por el estilo y me siento llena y cómoda todo el tiempo.

Y es todo gracias a Keto Cycle.

Antes – después

“¡Fue todo muy fácil! Completé un cuestionario súper corto. Mencioné los alimentos que me gustan comer y mi objetivo de pérdida de peso, y rápidamente recibí de forma gratuita un plan de alimentación keto creado solo para mí.”

Antes – después

“Solía hacer cualquier dieta que me aconsejaran, algo que terminó haciéndome ganar más peso. Pensé que perder peso era algo difícil y complicado. ¡Pero no lo es!”

Antes – después

“Las chicas me dicen que aman mis nuevos jeans, ¡y estoy tan orgullosa de decir que son talla 12! Se siente genial ser talla 12 otra vez…”

¿Estará tu transformación a un cuestionario de distancia?

He probado muchísimas dietas y trucos diferentes, demasiadas para nombrarlas.

Honestamente, he estado ganando y perdiendo los mismos 15 kg por los últimos 10 años.

Al saber tan poco estaba complicando demasiado las cosas. Preparándome para el fracaso cada una de las veces.

Ahora lo sé. La dieta keto no es difícil. Solo necesitas conocer las necesidades de tu cuerpo para que puedas marcarte objetivos realistas y sostenibles.

Keto Cycle es excelente para eso y es muy simple. Solo les cuentas sobre ti.

Qué cosas te gustan, tu edad, tus alergias, y lo más importante: tu objetivo de pérdida de peso.

Y listo. Todo estará preparado para ti. No más confusiones. No más tener que pensar demasiado o ser muy rígida en cuanto a las comidas que puedes comer.

Y los resultados… A veces me cuesta creerle a mis propios ojos.

Es algo extraordinario cuando mis amigos empiezan a bromear diciéndome que me parezco a mi “hermana delgada”.

Confía en mí: si has sufrido con otras dietas, y no quieres preocuparte por contar calorías o carbohidratos…

Deberías responder el cuestionario de Keto Cycle ya.

Te prometo que es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud y tu cintura.

No se requiere tarjeta de crédito.

REFERENCIAS CIENTÍFICAS:

Los resultados pueden variar de persona a persona.

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