(FR) Diet

Comment les personnes de plus de 60 ans perdent du poids avec le régime Keto sans compter une seule calorie

Je m’appelle Mary. À l’âge de 63 ans, il y a tout juste trois mois, je n’aimais pas la personne que j’étais.

Je pesais près de 80 kilos et je n’avais jamais pesé autant.

Chaque fois que je montais sur la balance… chaque fois que je me regardais dans la glace…

Je souhaitais que quelque chose – QUOI QUE CE SOIT – change.

Je ne peux pas vous dire à quel point je me sentais découragée par le reflet que je voyais chaque jour dans la glace. Mais ironiquement, je ne pouvais pas m’empêcher de regarder mon corps dans le miroir.

Si je faisais un régime, je vérifiais chaque jour mon ventre pour voir combien de kilos j’avais perdu et si je pouvais enfin “accepter” l’apparence de mon ventre.

Si je me surprenais à grignoter tard le soir, je regardais mon ventre et j’avais l’impression de déjà voir la prise de poids.

Très vite, la culpabilité s’installait et je me retrouvais à manger sous le coup de l’émotion…

Cette femme que je voyais dans le miroir – ces 80 kilos – ça ne pouvait tout simplement pas être moi.

En observant mon corps chaque jour, je me sentais de plus en plus malheureuse, désespérée et j’avais peur de ne jamais aimer mon propre reflet…

Mary, 63

J’ai lutté contre mon poids depuis aussi longtemps que je me souvienne. Et ces kilos en trop avaient des conséquences sur mon corps…

Mon arthrite était de plus en plus douloureuse. Je faisais de l’hypertension et j’avais du cholestérol. Je ne pouvais pas monter ni descendre les escaliers sans être fatiguée et essoufflée…

J’étais toujours sur la touche à regarder les autres s’amuser, alors que j’aurais tellement aimé participer à des activités avec ma famille et mes amis.

Je n’étais pas en mesure de jouer avec mes petits-enfants. J’évitais à tout prix de me baigner car je ne voulais pas qu’on me voie en maillot de bain – pas même mon mari. Je portais des vêtements trop grands pour que personne ne voie mon ventre flasque.

Au fond de mon cœur, je SAVAIS que j’avais encore beaucoup de choses à vivre. Je voulais me sentir libre dans mon corps et vivre ma vie sans me sentir honteuse ou embarrassée en permanence. Je voulais pouvoir jouer avec mes petits-enfants au lieu de simplement regarder ma vie passer.

Je rêvais du jour où je perdrais enfin mes kilos en trop et où plus rien ne me retiendrait…

Mary, 63

Au fil des ans, j’ai essayé TOUS les régimes possibles pour perdre les bourrelets autour de mon ventre, de ma taille, de mes cuisses et sous mes bras.

Le régime de jeûne. Le régime Atkins. Le régime paléo. Le régime pamplemousse. Le régime au thé vert. Pendant un certain temps, j’ai même pris des pilules amaigrissantes et des suppléments pour la perte de poids, qui étaient au mieux inefficaces et au pire dangereux.

J’ai également essayé de faire de l’exercice et j’ai gaspillé beaucoup d’argent dans des plans de perte de poids inefficaces.

Mais rien ne fonctionnait. J’ai lutté et transpiré pendant des semaines pour perdre quelques kilos et les reprendre immédiatement.

Le comptage des calories, le suivi, la mesure, la pesée et la recherche de tous les ratios de nutriments commençaient à accaparer toute ma vie. Le fait de penser constamment à la nourriture et aux moyens d’en manger moins me laissait perpétuellement affamée et je me privais de nourriture.

C’était une façon terrible et démotivante de vivre sa vie. Et ce que je voulais, c’était vivre pleinement ma vie.

Je ne savais plus quoi faire, ni vers qui me tourner, ni à qui faire confiance.

J’avais l’impression de mener une bataille péniblement impossible et j’en avais assez de me taper la tête contre le mur en essayant de perdre du poids.

Si tout cela vous semble familier…

Alors lisez attentivement ce que je vais partager avec vous

Parce que juste au moment où j’étais sur le point d’abandonner, une amie proche m’a parlé d’un moyen simple de perdre du poids de façon durable – et rapide.

Cela m’a permis de perdre 18 kilos en seulement 3 mois. Je déborde d’énergie maintenant. Mes rides disparaissent. Et je porte des vêtements dans lesquels je n’ai pas pu rentrer pendant des années.

Et je n’ai pas eu besoin de me restreindre. Je ne me suis pas sentie affamée ou privée de nourriture. J’ai pu manger tous mes aliments préférés sans me sentir coupable. Je n’ai pas eu à suivre ou à compter les calories.

Et c’est conçu spécifiquement pour les femmes de 60 ans.

Lorsque j’ai été ménopausée, j’ai pris beaucoup de poids, et je n’arrivais pas à m’en débarrasser. Je ne savais pas que pendant et après cette période, le métabolisme ralentit et que les changements hormonaux rendent la perte de poids particulièrement difficile – et la prise de poids plus facile.

En fait, les femmes peuvent prendre jusqu’à 10 kilos après la ménopause. Mais ce plan de repas délicieux et facile à suivre peut “relancer” votre métabolisme et vous aider à brûler les graisses tous les jours.

Plus de régimes. Plus de fringales. Fini de penser à la nourriture tout le temps.

Quand mon amie et moi nous sommes retrouvées face à face, elle m’a laissée sans voix. La femme que j’avais connue pendant 15 ans n’existait plus. À sa place se trouvait une personne en forme, sexy et en bonne santé qui paraissait au moins 20 ans plus jeune.

Elle m’a expliqué qu’elle utilisait une application appelée KetoCycle qui lui donnait un plan de repas Keto personnalisé en fonction de son âge, de son poids, de son historique de santé, de ses aliments préférés, etc. Ce n’est pas un de ces régimes à la mode, grand public, parce que les nutritionnistes professionnels personnalisent chaque plan en fonction de vos besoins spécifiques.

Elle a poursuivi en expliquant que cette application faisait tout le travail à sa place – elle suivait ses calories, comptait ses macros, planifiait ses repas, proposait des milliers de recettes personnalisées et même des listes de courses hebdomadaires. De plus, elle pouvait continuer à savourer de délicieux en-cas et desserts, ce qui lui a permis de se débarrasser de ces petites fringales qui la hantaient depuis des années.

Cela semblait facile ET efficace – et c’est exactement ce que je recherchais.

Je dois admettre qu’au début, j’étais sceptique à l’idée de manger énormément de graisse. Cela allait à l’encontre de tout ce qu’on m’avait appris toute ma vie. Mais après avoir fait beaucoup de recherches, j’ai découvert que l’alimentation Keto est en fait la façon dont nous sommes censés manger.

Découvrir que l’augmentation des maladies cardiaques, du diabète et de l’obésité était directement liée aux régimes pauvres en graisses, que l’industrie de la santé et le gouvernement encouragent depuis si longtemps, m’a ouvert les yeux.

J’avais tellement peur d’être déçue une fois de plus. Mais après avoir vu l’incroyable transformation de mon amie, je me suis lancée avec KetoCycle.

Après seulement trois mois, j’ai perdu plus de 18 kilos et je suis fière de mon reflet dans le miroir

Je n’en reviens pas des résultats que j’ai constatés jusqu’à présent – et c’est la façon la plus facile et la plus agréable de manger que j’aie jamais connue.

J’ai beaucoup plus d’énergie, ce qui me permet de courir après mes petits-enfants sans m’essouffler. Mon arthrite ne me gêne plus autant. Mon cholestérol est à un niveau sain. Mon ventre flasque a disparu.

Je me sens enfin bien dans ma peau et je n’ai plus l’impression de devoir cacher mon corps en permanence. J’ai abandonné les vêtements trop grands et je peux porter un maillot de bain en toute confiance. Et à en croire mon mari, il a retrouvé la femme dont il est tombé amoureux il y a plus de 40 ans.

Lorsque je me suis inscrite à KetoCycle, j’avais des doutes. J’adore les glucides comme le pain et les pâtes. Mais au lieu de cela, je devais augmenter ma consommation de graisses tout en réduisant les glucides pour me mettre dans l’état d’intense combustion des graisses qu’est la cétose. Cela signifiait faire le plein d’œufs, de bacon, steak, beurre de cacahuète, etc.

Les premiers jours ont été un peu plus difficiles, mais j’ai veillé à boire suffisamment d’eau, et les envies de glucides ont disparu. Les repas étaient si délicieux et rassasiants que le besoin constant de grignoter avait complètement disparu – et je n’ai pas eu une seule fringale.

De plus, il était vraiment facile de s’y tenir de manière cohérente parce que tout avait littéralement été fait pour moi.

✅ Je pouvais choisir parmi plus de 1 000 recettes personnalisées qui ne prenaient pas plus de 15 minutes à préparer (et il y a des conseils sur la façon de manger à l’extérieur sans trop de tracas).

✅ J’ai obtenu des listes de courses hebdomadaires avec des ingrédients simples et abordables que je pouvais trouver dans mon magasin habituel.

✅ Je pouvais me “goinfrer” de collations et de desserts – tout en perdant des kilos sans trop d’efforts.

✅ Je n’avais pas à compter les calories, les macros ou à mesurer les portions, car tout était déjà fait pour moi.

✅ Avec des repas sains et savoureux, j’étais rassasiée pour toute la journée – donc je n’ai jamais eu faim, je n’ai pas eu à compter sur ma volonté ou à combattre les fringales.

✅ J’avais l’impression d’avoir un nutritionniste personnel tout le temps avec moi, ce qui me permettait de rester concentrée, responsable et motivée.

✅ Je disposais d’un soutien nutritionniste 24/7, alors il me suffisait d’envoyer un message rapide chaque fois que j’avais une question.

Tout ce que j’avais à faire était de me délecter d’un bonheur pur et incroyable lorsque je voyais la femme sexy, heureuse et forte que j’étais devenue dans le miroir.

Votre incroyable transformation pourrait-elle aussi être à portée d’un seul quiz ?

Si vous avez plus de 60 ans, comme moi, fermez les yeux pendant une minute et essayez d’imaginer votre corps de rêve.

À quoi il ressemble. Comment vous le ressentez.

Si vous pouviez avoir ce corps… cette énergie de jeunesse que vous aviez à l’époque… cette peau lisse et tendue, sans rides… et VOUS SENTIR comme si vous aviez 30 ans de moins, à l’intérieur comme à l’extérieur…

Saisiriez-vous cette chance ?

Je suis très heureuse de l’avoir fait. Parce qu’honnêtement, quand je me vois dans le miroir ces jours-ci…

Quand mon mari me regarde comme au début de notre relation…

Quand ma famille et mes amis me couvrent de compliments et veulent connaître mon secret…

Je ne peux pas être plus fière.

Et si cela a aidé près de 90% des femmes comme moi à obtenir le corps de leurs rêves, cela peut vous aider aussi.

Cela peut vous aider à profiter pleinement de votre vie, comme je le fais en ce moment.

Sans honte. Sans peur. Sans embarras. Juste sans souci et heureuse.

Vous pouvez obtenir votre propre plan de repas Keto personnalisé aujourd’hui et expérimenter par vous-même les résultats étonnants de perte de graisse dont les clients de KetoCycle se félicitent.

Tout comme :

Sofia, 62 ans

Emma, 60 ans

Isabel, 64 ans

Répondez à un quiz gratuit de 60 secondes et découvrez à quelle vitesse vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids avec votre propre plan de repas Keto personnalisé

  Pour des raisons de sécurité, nous recommandons à chacun de consulter son médecin avant de commencer un régime.

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3 Comments

  1. Perdre 15kg

  2. Je voudrais perdre 10 kg.

  3. 65 ans. 75kg pour 1 .65m

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