(POL) Diet

W jaki sposób osoby po 60-tym roku życia chudną, stosując dietę ketogeniczną i nie liczą kalorii

Nazywam się Maria. Zaledwie trzy miesiące temu, w wieku 63 lat, nie lubiłam tego kim jestem.

Ważyłam 80 kilogramów i to było najwięcej, ile ważyłam kiedykolwiek. 

Za każdym razem, gdy weszłam na wagę… za każdym razem, gdy spojrzałam w lustro…

Marzyłam o tym, aby coś się zmieniło – COKOLWIEK.

Nie jestem w stanie opisać, jak bardzo zniechęcające było to, co widziałam każdego dnia w lustrzanym odbiciu. Jak na ironię, nie byłam w stanie przestać patrzeć na swoje ciało w lustrze.

Jeśli akurat byłam na diecie, codziennie sprawdzałam swój brzuch, żeby zobaczyć, ile schudłam i czy w końcu mogę „zaakceptować” to, jak wyglądam. 

Jeśli złapałam się na podjadaniu późnym wieczorem, spoglądałam na swój brzuch i czułam się tak okropnie, jakbym już zobaczyła dodatkowe kilogramy. 

Chwilę po tym zaczynało się wkradać poczucie winy i znajdowałam się w sytuacji, w której zajadałam negatywne emocje… 

Ta kobieta, którą widziałam w lustrze – te 80 kilogramów – to nie mogłam być ja.

Analizując swoje ciało każdego dnia, czułam się coraz bardziej nieszczęśliwa, traciłam nadzieję i bałam się, że już nigdy nie będę zadowolona ze swojego odbicia w lustrze…

Mary, 63

Odkąd sięgam pamięcią, walczyłam ze swoją nadwagą, a dodatkowe kilogramy odbijały się na moim zdrowiu…

Moje zapalenie stawów stawało się coraz bardziej bolesne, miałam wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Nie byłam w stanie wejść i zejść po schodach bez uczucia zmęczenia lub zadyszki…

Zawsze pozostawałam z boku, patrząc jak moja rodzina i przyjaciele się bawią, jednocześnie pragnąc do nich dołączyć.

Nie byłam w stanie bawić się z moimi wnukami. Za wszelką cenę unikałam pływania, bo nie chciałam, żeby ktokolwiek zobaczył mnie w kostiumie kąpielowym – nawet mój mąż. Nosiłam za duże ubrania, tak aby nikt nie mógł zobaczyć mojego zwiotczałego tłuszczu na brzuchu. 

Jednak w głębi serca WIEDZIAŁAM, że w życiu chodzi o coś więcej. Chciałam poczuć się wolna w swoim ciele i żyć bez ciągłego poczucia wstydu lub zażenowania. Chciałam móc bawić się z moimi wnukami, a nie tylko patrzeć jak życie przecieka mi przez palce. 

Marzyłam o dniu, w którym wreszcie pozbędę się nadwagi i nic mnie już nie powstrzyma…

Mary, 63

Przez lata próbowałam KAŻDEJ diety, która mogła pomóc mi zrzucić tłuszcz z brzucha, talii, ud i okolic ramion. 

Post przerywany, dieta Atkinsa, dieta paleo, dieta grejpfrutowa, odchudzania za pomocą zielonej herbaty. Przez jakiś brałam nawet tabletki i suplementy odchudzające, które w najlepszym wypadku były nieskuteczne, a w najgorszym – szkodliwe.

Spróbowałam też ćwiczeń i treningów, wydałam masę pieniędzy na plany odchudzające, które nie przynosiły efektów. 

Jednak nic nie działało. Tygodniami męczyłam się i pociłam tylko po to, żeby zrzucić kilka kilogramów, które i tak za chwilę wracało.

Liczenie kalorii, sprawdzanie, mierzenie, ważenie i próby obliczenia proporcji wszystkich składników odżywczych zaczynały pochłaniać całe moje życie. Ciągłe myślenie o jedzeniu i o tym jak jeść mniej sprawiało, że byłam wiecznie głodna i czułam, że czegoś mi brakuje.

To był okropny i demotywujący sposób na życie, a ja chciałam żyć pełnią życia.

Nie wiedziałam już co robić, gdzie się zwrócić, ani komu zaufać. 

Czułam, że toczę bolesną i nierówną walkę. Byłam zmęczona ciągłym uczuciem, jakbym waliła głową mur.

Jeśli cokolwiek z tego brzmi znajomo…

Przeczytaj dokładnie, to czym chcę się z Tobą podzielić!

W momencie gdy zamierzałam się już poddać, moja bliska przyjaciółka powiedziała mi o prostym i szybkim sposobie na schudnięcie.

Ten sposób pomógł mi zrzucić 18 kilogramów w zaledwie 3 miesiące. Tryskam energią, moje zmarszczki zniknęły i noszę ubrania, w które nie mieściłam się latami. 

Nie musiałam się głodzić i nie czułam, że czegoś mi brakuje. Mogłam jeść wszystko to, co lubię bez wyrzutów sumienia. Nie musiałam sprawdzać ani liczyć kalorii.

Ta dieta jest stworzona specjalnie dla kobiet po 60-tce.

Kiedy przechodziłam menopauzę, przytyłam na tyle, że wydawało mi się, że nigdy nie schudnę. Nie miałam pojęcia, że w trakcie i po menopauzie mój metabolizm zwalnia, a zmiany w poziomie hormonów, sprawiają, że coraz trudniej będzie mi schudnąć – a coraz łatwiej przytyć.

W rzeczywistości kobiety mogą przytyć nawet 13,5 kg w okresie menopauzy. Jednak ten łatwy do przestrzegania, przepyszny plan posiłków może „zrestartować” Twój metabolizm i pomóc Ci w spalaniu tłuszczu przez cały dzień, każdego dnia.

Koniec z dietami. Koniec z zachciankami. Koniec z ciągłym myśleniem o jedzeniu.

Kiedy spotkałam się z moją przyjaciółką twarzą w twarz, oniemiałam. Kobieta, którą znałam przez 15 lat, już nie istniała, a na jej miejscu siedziała wysportowana, seksowna i zdrowa osoba, która wyglądała o 20 lat młodziej.

Opowiedziała mi o tym jak używała aplikacji KetoCycle, która wygenerowała dla niej w pełni spersonalizowany plan posiłków, biorąc pod uwagę jej wiek, wagę, historię zdrowia, ulubione jedzenie itp. Nie była to jedna z tych modnych i komercyjnych diet. W KetoCycle profesjonalni dietetycy dostosowują każdy plan do Twoich indywidualnych potrzeb.

Następnie wyjaśniła mi, że ta aplikacja zrobiła za nią całą brudną robotę – liczyła kalorie, obliczała makro, planowała posiłki, oferowała tysiące spersonalizowanych przepisów, a nawet generowała tygodniowe listy zakupów. Poza tym moja przyjaciółka nadal mogła cieszyć się pysznymi przekąskami i deserami, co pomogło jej pozbyć się nieznośnych zachcianek kulinarnych, które prześladowały ją od lat.

Wszystko to brzmiało łatwo i skutecznie – i było to właśnie coś, czego szukałam.

Muszę przyznać, że z początku byłam sceptycznie nastawiona do jedzenia dużej ilości tłuszczu. Było to sprzeczne ze wszystkim, czego nauczyłam się przez całe życie. Jednak po przeczytaniu sporej ilości informacji odkryłam, że dieta ketogeniczna to właściwy sposób na to jak powinniśmy się odżywiać.  

Odkrycie, że wzrost ryzyka chorób serca, cukrzycy i otyłości jest ściśle powiązany z dietami niskotłuszczowymi, które od dawna są promowane przez system opieki zdrowotnej, otworzyło mi oczy. 

Tak bardzo bałam się ponownego rozczarowania. Jednak po tym jak zobaczyłam niesamowitą transformację, którą przeszła moja przyjaciółka, uległam KetoCycle.

W zaledwie 3 miesiące straciłam ponad 18 kilogramów i jestem dumna ze swojego odbicia w lustrze!

Do tej pory nie jestem w stanie uwierzyć w rezultaty, które osiągnęłam – a był to najłatwiejszy i najprzyjemniejszy sposób odżywiania, jakiego kiedykolwiek doświadczyłam.

Mam o wiele więcej energii, co pozwala mi na ganianie za moimi wnukami bez zadyszki. Artretyzm przestał mi tak bardzo przeszkadzać, a poziom cholesterolu jest w normie. Mój obwisły brzuch zniknął.

W końcu czuję się dobrze we własnej skórze i nie czuję wiecznej potrzeby zakrywania swojego ciała. Pożegnałam za duże ubrania i bez obaw zakładam kostium kąpielowy. Widząc, jak mój mąż na mnie patrzy, czuję że odzyskał żonę, w której zakochał się ponad 40 lat temu.

Kiedy po raz pierwszy zapisałam się do KetoCycle, miałam wątpliwości. Uwielbiam źródła węglowodanów, takie jak pieczywo i makaron. Aby uzyskać stan ketozy, musiałam zwiększyć spożycie tłuszczu, zmniejszając ilość spożycia węglowodanów. Oznaczało to więcej jajek, boczku, steków, masła orzechowego itp.

Przez pierwszych kilka dni nie było tak łatwo, ale piłam wystarczającą ilość wody i apetyt na węglowodany sam przeszedł. Posiłki były tak smaczne i sycące, że ciągła potrzeba podjadania kompletnie zniknęła, a ja przestałam czuć się wiecznie głodna.

Dodatkowo bardzo łatwo było mi być konsekwentną, ponieważ dosłownie wszystko zostało za mnie zrobione.

✅ Miałam do wyboru ponad 1000 spersonalizowanych przepisów, których przygotowanie nie zajmowało więcej niż 15 minut (dostałam także wskazówki jak bez wysiłku jadać na mieście).

✅ Dostałam tygodniowe listy zakupów z prostymi i tanimi składnikami, które mogłam znaleźć w lokalnym sklepie.

✅ Mogłam cieszyć podniebienie przekąskami i deserami – wszystko to zrzucając kilogramy bez większego problemu.

✅ Nie musiałam liczyć kalorii, składników makro ani odmierzać porcji, bo wszystko to było już za mnie zrobione.

✅ Jadając zdrowe posiłki, które doskonale smakują, byłam syta przez cały dzień. Nie musiałam testować mojej siły woli ani walczyć z apetytem i zachciankami.

✅ Czułam się jakbym miła personalnego kieszonkowego dietetyka, dzięki któremu byłam skupiona, odpowiedzialna i zmotywowana.

✅ Miałam dostęp do wsparcia dietetyków 24/7, więc mogłam wysłać krótką wiadomość o każdej porze.

Jedyne co musiałam robić to rozkoszować się niezmąconą, niesamowitą radością kiedy widziałam w lustrze seksowną, szczęśliwą i silną kobietę.

Czy Twoja niesamowita transformacja to kwestia jednego quizu?

Jeśli tak jak ja jesteś po 60-tce, zamknij oczy na minutę i wyobraź sobie swoją wymarzoną sylwetkę.

To jak wygląda. To jak się z nią czujesz.

Jeśli mogłabyś mieć taką sylwetkę… tę młodzieńczą energię, którą miałaś dawniej… tę gładką cerę bez zmarszczek… i POCZUĆ się jakbyś miała o 30 lat mniej, w środku i na zewnątrz…

Spróbowałabyś?

Ja jestem bardzo szczęśliwa, że spróbowałam, ponieważ szczerze mówiąc, kiedykolwiek teraz widzę się w lustrze…

Kiedykolwiek mój mąż spogląda mnie takim wzrokiem, jak na pierwszej randce…

Kiedykolwiek moja rodzina i przyjaciele zasypują mnie komplementami i pytają mnie o mój sekret…

Czuję się dumna.

Skoro pomogło to osiągnąć wymarzoną sylwetkę prawie 90% kobietom takim jak ja, może pomóc także Tobie.

Może pomóc Ci żyć pełnią życia, tak jak pomogło mi.

Żyć bez wstydu, bez strachu, bez zażenowania. Beztrosko i szczęśliwie.

Już dziś możesz otrzymać swój własny spersonalizowany plan posiłków i na własnej skórze doświadczyć niesamowitych efektów odchudzających, którymi zachwycają się klienci KetoCycle na całym świecie. 

Tak samo jak:

Zofia, 62

Emilia, 60

Izabela, 64

Wypełnij darmowy 60-sekundowy quiz i zobacz, jak szybko możesz osiągnąć swoją wymarzoną wagę, dzięki spersonalizowanemu planowi posiłków Keto.

 Ze względów bezpieczeństwa zalecamy każdemu skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety.

0117817

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

.
0 %