Faça um Quiz de 1 Minuto para obter um plano Keto personalizado!
INICIAR O QUIZ
Podemos ganhar comissões em compras feitas através de links. Saiba mais.
Home Dieta Cetogénica Avaliação da Keto Cycle: Aqui está o que REALMENTE é

Avaliação da Keto Cycle: Aqui está o que REALMENTE é

Avaliação da Keto Cycle
Imagem da Health Insider

Como é que analisamos as marcas e produtos? Saiba mais.

A Keto Cycle parece ter transformado o mercado da dieta cetogénica, e a comunidade do bem-estar tem vindo a falar muito sobre ela há já algum tempo.

Normalmente, examinamos toda a informação sobre a dieta em questão e vemos se os rumores sobre perda de peso e queima de gordura são tão verdadeiros como dizem.

À primeira vista, as dietas cetogénicas soam demasiado boas para serem verdade.

Embora haja ampla investigação científica para apoiar a dieta cetogénica como sendo o regime alimentar de vanguarda, algumas pessoas ainda hesitam em experimentá-lo.

Vejamos se têm alguma razão para estar hesitantes e se a Keto Cycle é tão boa como dizem.

Avaliação da Keto Cycle

Resumo:

A Keto Cycle é uma app que fornece orientação na manutenção da dieta cetogénica. Destina-se tanto a principiantes como a entusiastas mais experientes da dieta cetogénica, pois decompõe todo o processo de cetose em passos simples e acionáveis.

A Keto Cycle oferece mais de 10.000 receitas, instruções, dados científicos exatos sobre a dieta cetogénica, bem como dicas motivacionais que conduzem os utilizadores aos seus objetivos de fitness.

Uma forma mais inteligente de fazer dieta cetogénica
keto cycle logo new
Keto Cycle

Uma aplicação de dieta cetogénica concebida para a facilitar. Desde o primeiro dia.

  • Planos de refeições e treinos personalizados
  • 10,000 receitas de dieta cetogénica + base de dados de receitas adequadas para vegetarianos
  • Lista de compras personalizável
  • Rastreador de calorias
  • Educação sobre a dieta cetogénica e visões gerais das tendências atuais
Nossa Avaliação:
stars
4.7
checkmark
Planos de refeições altamente personalizados
checkmark
Dados precisos e consistentes com a investigação científica
checkmark
Mais de 10.000 deliciosas receitas de dieta cetogénica fáceis de preparar
checkmark
Mais de 6.000 receitas adequadas para vegetarianos
checkmark
Listas de compras semanais que pode personalizar
checkmark
Cálculo exato da ingestão calórica ideal
checkmark
Dicas para ajudar a manter a motivação
checkmark
Acesso a uma comunidade privada que apoia os utilizadores através da partilha de receitas, histórias de sucesso e conselhos
checkmark
Regime de treino personalizado (vídeos + cronómetro) para qualquer ambiente
checkmark
Rastreador de progresso e calendário com objetivos diários e resumos semanais
checkmark
Resumo que permite aos utilizadores desfrutar de snacks adequados para a cetose
checkmark
Altamente acessível
cross
Tantas opções de planos de refeições por onde escolher
cross
Respostas lentas do serviço ao cliente
cross
No plano de preços não está claro se é ou não uma subscrição contínua

Os nossos dados sugerem que os planos alimentares cetogénicos que a Keto Cycle oferece realmente produzem os resultados esperados, mas… há um senão.

Alguns afirmam terem tentado o regime cetogénico e não viram nenhum resultado. A razão de tais inconsistências é o cumprimento do programa por parte do utilizador. O utilizador tem de aderir a algumas regras alimentares se quiser obter os benefícios da cetose.

Não basta ler um ou dois artigos sobre o assunto e pensar que se pode formar um plano de dieta. É por isso que a Keto Cycle decompõe o processo em passos simples e úteis que são fáceis de tomar.

A fim de contrariar as concepções erradas que muitos entusiastas da dieta cetogénica espalham pela Internet, a Keto Cycle oferece verdadeiros conhecimentos científicos na área.

Benefícios da cetose

Há mais na cetose do que aquilo que se vê. Embora a perda de peso seja o maior benefício das dietas cetogénicas da Keto Cycle, existem outras mais-valias, como por exemplo:

  • Redução da pressão arterial
  • Desaceleração do processo de envelhecimento
  • Melhoria do sono
  • Regulação do humor
  • Aumento da eficiência energética
  • Redução da resistência à insulina que reduz o açúcar no sangue em 3-6% e os níveis de insulina em 20-31%
  • Redução do mau colesterol LDL, triglicéridos sanguíneos e marcadores inflamatórios
  • Melhoria do metabolismo

Note que não é suficiente apenas aderir às recomendações gerais quando se trata da sua dieta. Não existe uma dieta cetogénica universal.

Cada um dos nossos corpos é diferente. Altura, peso, sexo (e, portanto, a percentagem ideal de gordura) são apenas alguns dos parâmetros que precisam de ser tidos em conta se quiser obter os melhores resultados do seu regime.

É por isso que a Keto Cycle teve especial atenção aos interesses dos seus utilizadores e certificou-se de que os seus planos de refeições eram otimizados para preservar a saúde e não a prejudicar.

Desvantagens da cetose

Fizeram-no seguindo cuidadosamente os hábitos e o progresso dos utilizadores entre o ponto de partida e o objetivo final. Assim, os objetivos de queima de gordura desejados são atualizados mas sem efeitos secundários negativos como, por exemplo:

  • Intensificação dos distúrbios alimentares
  • Efeitos secundários a curto prazo da “gripe cetogénica”, como fadiga, confusão, dor de cabeça, ou perturbação do estômago
  • Perda de massa muscular magra

A Keto Cycle certificou-se de que os seus planos de refeições personalizados oferecem o melhor valor nutricional que pode apenas melhorar o físico geral dos seus utilizadores.

Sem mais demoras, vamos ver como.

Como é que funciona a Keto Cycle?

A Keto Cycle é uma app concebida para fornecer ao utilizador planos de dieta personalizados que são otimizados de acordo com as características únicas e preferências alimentares de cada indivíduo.

É importante ter em conta os hábitos únicos do utilizador, e a Keto Cycle faz precisamente isso.

Antes de os peritos fazerem um programa nutricional para cada utilizador, o utilizador tem de responder a um questionário para que seja possível adequar o programa às suas necessidades.

Como pode começar a utilizar a app KetoCyle?

Primeiro, responda a um questionário. Demorará apenas alguns minutos!

O questionário é bastante fácil de preencher e fornece aos nutricionistas detalhes sobre os alimentos preferidos dos utilizadores para incluir nos planos de refeição.

Há até uma opção vegetariana para os acólitos de saúde hard-core!

Para além disso, se não for vegetariano, pode escolher qualquer outra coisa que gostaria de incluir na sua dieta.

Não há necessidade de encher-se de vitela, borrego, peixe, carne de vaca, carne de porco, aves, ovos, frutos secos, manteiga, leite, marisco, fruta. Pode acrescentar todos estes ingredientes à sua dieta, mas terá de cumprir o horário que a Keto Cycle lhe fornece.

A app questiona-o(a) sobre a sua atividade física e o quão disciplinado(a) e cumpridor(a) você é quando se trata de manter a dieta. É tão detalhado que até lhe pergunta quanto tempo, geralmente, demora a preparar as suas refeições.

Também lhe perguntam sobre uma infinidade de condições médicas que poderá ter, e no final – preenche a sua idade, altura, assim como o seu peso atual e o que deseja atingir.

Porquê escolher a aplicação Keto Cycle?

Com base nas suas respostas, Keto Cycle fornece-lhe um relatório que revela exatamente quanto tempo precisará para chegar ao seu peso desejado.

Mais especificamente, é-lhe fornecida uma data até à qual atingirá o seu peso ideal.

Para lhe dar motivação e confiança, a aplicação compila dados de utilizadores semelhantes aos seus em termos de planos de dieta, medições, registos médicos, etc. O relatório mostra a percentagem de utilizadores semelhantes que já perderam peso, e mostra também a quantidade de peso que perderam.

A suposta lógica é que se eles conseguiram, você também consegue.

Num resumo pessoal, é-lhe fornecida a ingestão calórica diária ideal e as estimativas relativas à mudança do seu corpo.

As estimativas são bastante específicas e dizem-lhe a percentagem aproximada de gordura que diferentes partes do seu corpo vão queimar.

Principais funcionalidades da Keto Cycle

Os planos que recebe incluem:

  • Um plano de refeição cetogénico personalizado que abrange de forma exata o que vai comer ao pequeno-almoço, almoço e jantar todos os dias da semana
  • Cábula de sobremesas e snacks cetogénicos que lhe ensina a perder peso mesmo a comer chocolate, manteiga de amendoim e muito mais
  • Receitas fáceis que lhe ensinam a preparar as refeições que adora em 15 minutos ou menos
  • Uma lista de compras imprimível com ingredientes simples que pode comprar em qualquer loja e poupar tempo e dinheiro
  • Apoio nutricional diário e aconselhamento científico a qualquer altura do dia
  • Um guia completo de dieta cetogénica para principiantes
Avaliação da Keto Cycle
Imagem editada pela Health Insider

Outras vantagens da app que você recebe são um rastreador de progresso, um calendário e um regime de treino personalizado.

Acompanhar o seu progresso e assegurar-se de que os seus resultados são consistentes é a melhor maneira de chegar ao seu peso ideal. Além disso, a definição de objetivos mantém-no motivado(a) ao longo do caminho.

A maioria das pessoas que não monitorizam o seu progresso não consegue realmente ver o efeito que a sua dieta tem semanalmente, e por isso nunca reajustam as suas dietas, nem as seguem.

Um regime de treino personalizado simula o seu personal trainer e fornece-lhe um plano de treino baseado nas suas respostas ao questionário, para que possa tirar o máximo proveito da sua dieta.

Repare que um programa de treino não é obrigatório e que a dieta funcionará por si mesma, mesmo sem fazer o treino. O exercício existe apenas para dar um toque final opcional.

Por falar em toque final, a aplicação oferece dicas úteis que ajudam os utilizadores a:

  • Manter a motivação
  • Parar os desejos
  • Evitar tentativas e erros que fazem desistir a maioria dos principiantes

Fixação de preços

A única coisa a fazer antes de começar – escolha um plano de preços e encomende o seu programa nutricional.

Pode optar por uma subscrição de 3, 6, ou 12 meses, dependendo do tempo que lhe leva para aderir a uma dieta e se gostaria de ser faturado(a) a cada 3, 6, ou 12 meses.

No momento da publicação desta avaliação, o preço da Keto Cycle é o seguinte: o plano de 3 meses custa 2,75$ por semana, o plano de 6 meses é 1,92$ por semana, e o plano de 12 meses custa 1,25$ por semana, o que parece mais do que razoável.

Assim que encomendar o seu plano, eles só demoram duas horas a elaborá-lo e entregá-lo, o que é bastante rápido se pensarmos em todos os dados que têm em conta.

Keto Cycle vs alternativas

Neste capítulo, veremos como o produto se compara às suas alternativas no mercado.

hand-indicating-scroll-ability
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições e educação sobre saúde

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições e educação sobre saúde

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições

Planos de refeições personalizados
Dados científicos precisos
10.000 receitas keto + banco de dados de receitas para vegetarianos
Lista de compras personalizável
Rastreador de calorias
Dicas motivacionais
Educação sobre a dieta keto e visões gerais das tendências atuais
Regime de treino personalizado
Banco de dados de receitas simples
Rastreador de calorias
Boletim informativo sobre a dieta keto
Leitura de código de barras e comando de voz, registro de alimentos personalizável
Rastreador de calorias
Rastreador de ingestão de água
É um aplicativo pago
Ocupa muito tempo
É muito basico
Planos de refeições não personalizáveis
Planos de refeições não personalizáveis
Marca
keto cycle logo new
total keto diet app logo
carb manager app
Avaliação
4.7 / 5
stars
3.4 / 5
stars
4.3 / 5
stars
Informação do produto

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições e educação sobre saúde

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições e educação sobre saúde

Aplicativo de dieta que oferece planos de refeições

Prós
Planos de refeições personalizados
Dados científicos precisos
10.000 receitas keto + banco de dados de receitas para vegetarianos
Lista de compras personalizável
Rastreador de calorias
Dicas motivacionais
Educação sobre a dieta keto e visões gerais das tendências atuais
Regime de treino personalizado
Banco de dados de receitas simples
Rastreador de calorias
Boletim informativo sobre a dieta keto
Leitura de código de barras e comando de voz, registro de alimentos personalizável
Rastreador de calorias
Rastreador de ingestão de água
Contras
É um aplicativo pago
Ocupa muito tempo
É muito basico
Planos de refeições não personalizáveis
Planos de refeições não personalizáveis

Como testamos os produtos

A Health Insider tem ajudado milhões de leitores a manterem-se em forma e a viverem vidas mais saudáveis, permitindo-lhes tomar decisões informadas.

Testamos cuidadosamente os serviços de saúde que analisamos e damos o nosso melhor para fornecer aos nossos leitores um feedback imparcial que poupará a sua saúde, assim como o seu tempo e dinheiro.

Todos os serviços são avaliados com base na adesão à qualidade, bem como nas mais recentes investigações médicas e padrões de saúde.

Com o melhor interesse dos leitores em mente, examinamos sempre se nós próprios optaríamos pelo serviço e se o recomendaríamos a amigos e familiares.

Esta revisão da Keto Cycle foi minuciosamente comparada a conteúdo relacionado com a dieta cetogénica e revista pelo nosso staff com formação médica para uma maior precisão.

Para efeitos de avaliação, utilizámos cinco critérios, incluindo:

Qualidade: Aqui, tentamos avaliar se a empresa cumpriu as suas principais promessas e se correspondeu às expectativas dos clientes.

Verificamos também se os serviços e/ou produtos estão em conformidade com as mais recentes tecnologias de garantia de qualidade e se os seus testes e resultados proporcionaram os mais elevados graus de precisão possíveis e como se comparam com os seus concorrentes.

Experiência do utilizador: Aqui, tentamos determinar a facilidade de utilização do serviço e se este é intuitivo ou não. O produto, programa, aplicação, dispositivo, website, ou serviço é fácil de utilizar e adequado às necessidades específicas dos seus clientes? O design é reactivo, e quão fácil de usar é?

Valor: Os utilizadores estão a receber retorno do investimento? Existem custos adicionais ou taxas ocultas? A empresa oferece garantias de devolução do dinheiro, reembolsos, descontos ou planos de preços diferentes? Os pagamentos são seguros?

Privacidade: O serviço requer detalhes de privacidade, tais como dados de saúde, e os dados serão armazenados em segurança?

Apoio ao cliente: Quão disponível, extrovertido e útil é o staff do apoio ao cliente? Estão a fornecer respostas com scripts, ou estão a esforçar-se para resolver os problemas dos clientes e tornar o serviço ideal para o cliente?

Perguntas Frequentes (FAQs)

A Keto Cycle é legítima?

Sim, há muitos clientes felizes da Keto Cycle que atingiram os seus objetivos de perda de peso.

Posso usar a Keto Cycle se for vegetariano(a)?

Sim, a Keto Cycle tornou possível aos vegetarianos usufruir dos benefícios das dietas cetogénicas.

Posso experimentar a Keto Cycle mesmo tendo problemas de saúde?

Depende da condição médica específica. É melhor procurar aconselhamento médico, embora a aplicação permita contornar a maioria das questões médicas e reajustar a dieta de modo a fornecer os resultados desejados.

A app Keto Cycle é gratuita?

Não, mas pode optar por uma subscrição de 3, 6, ou 12 meses.

O plano de preços Keto Cycle renova automaticamente?

Sim, é automaticamente renovado, por isso, se quiser cancelar a sua subscrição, pode fazê-lo manualmente.

O nosso veredito

A Keto Cycle oferece-lhe uma forma de perder peso e mantê-lo longe. Entre todas as dietas e programas de emagrecimento que tentamos, a Keto Cycle destaca-se como uma aplicação que proporciona o que as suas análises online prometeram. No entanto, deve lê-las você mesmo.

Além disso, a Keto Cycle ajuda a lidar com os desejos de comida e inúmeras condições médicas, tais como aumento do açúcar no sangue, insulina, marcadores inflamatórios frequentes, ou metabolismo lento.

Todas as outras regalias à parte, existem treinadores pessoais e nutricionistas à sua disposição através do Keto Cycle que certificam-se de que está tudo bem e que a sua dieta é fácil de seguir.

No entanto, ainda há espaço para a app crescer e melhorar. Mesmo que ultrapasse os seus concorrentes, há vantagens que a Keto Cycle pode integrar para aumentar a experiência do cliente.

Em suma, a Keto Cycle certamente tem o potencial para se tornar a líder absoluta do mercado.

Escrito por
Edibel Quintero, MD

Edibel Quintero é médica licenciada em 2013 pela Universidade de Zulia e tem trabalhado na sua profissão desde então. É especializada em obesidade e nutrição, reabilitação física, massagem desportiva e reabilitação pós-operatória. Tem trabalhado como médica residente em diferentes clínicas e como conselheira médica e reabilitadora desportiva na equipa de futebol profissional da cidade. O objectivo da Edibel é ajudar as pessoas a viver vidas mais saudáveis, educando-as sobre alimentação, exercício, bem-estar mental e outras escolhas de estilo de vida que possam melhorar a sua qualidade de vida.

Avaliação da Keto Cycle

Comentários (0)

Deixe um comentário

checked

Obrigado pelo seu comentário

Iremos analisá-lo o mais rapidamente possível

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios estão marcados com *

arrow-facing-top

sent mail

BOLETIM INFORMATIVO

Subscreva a nossa newsletter sobre saúde e bem-estar, onde partilhamos dicas de vida saudável, novidades e ideias de bem-estar.

checkmark

Obrigado, você inscreveu-se com sucesso na nossa newsletter