(POL) Diet

Jak mamy mogą „naprawić” swój metabolizm

„Kocham Cię za to, kim jesteś w środku”

To zabolało, ale to nie była jego wina…

Mój mąż po prostu mówił prawdę.

Cześć, nazywam się Carla i od dwóch lat jestem mamą.

Matteo i ja bardzo czekaliśmy na naszą córkę Alice.

Szczególnie podczas pierwszych 10 miesięcy naszego małżeństwa, kiedy staraliśmy się o dziecko przy każdej okazji.

Ale musieliśmy trochę na nią poczekać.

Jednak wtedy, pośród niepokoju o to, że coś może być nie tak… pojawiła się, zupełnie nas zaskakując. 

Ta wspaniała niespodzianka wydarzyła się w nie najlepszym momencie.

Matteo i ja w końcu wzięliśmy kredyt hipoteczny, żeby kupić nasz piękny dom.

Na szczęście Matteo ma świetną pracę i firmę inżynierską. 

Ja z kolei pracuję w firmie marketingowej na umowie tymczasowej i muszę przyznać, że ta niepewność zawsze trochę mnie stresowała. 

Więc…

Podczas ciąży przytyłam 21 kg.

O wiele więcej, niż się spodziewałam, szczególnie przy moim wzroście 160 cm.

Zupełnie zaniedbałam swoje ciało i straciłam kontrolę nad swoją wagą.  

Kiedy urodziłam, schudłam 8 kg, ale niestety, przez karmienie piersią w ciągu następnych 3 miesięcy z powrotem przybrałam 5 kg.

Zaczęłam unikać luster.

Nie potrafiłam zmierzyć się z fałdkami, które zaczęły zwisać z moich ramion…

Ani z podwójnym podbródkiem, który owijał moją szyję jak gruby, zimowy szalik

Nigdy nie byłam pewną siebie kobietą.

Nawet przed urodzeniem Alice rzadko ubierałam się w obcisłe ubrania. Nawet jeśli byłam „w formie”.

Female clothes

Jednak wtedy zaczęłam nosić luźne bluzki i ubrania, żeby ukryć swoje ciało. 

Oczyścicie, zdawałam sobie sprawę, że przez ciążę mogę przytyć kilka kilogramów.

Ciężko jest dbać o formę z małym dzieckiem, niepewną pracą i kredytem do spłacenia. 

Ale nie oczekiwałam, że kilogramy przyczepią się do mnie jak mała małpka, wtulająca się w swoją matkę. 

Może to z powodu ciągłego przebywania w domu z dzieckiem…

Albo nieposkromionego apetytu od karmienia piersią… 

Czułam się zupełnie beznadziejnie, jakby moje 34 urodziny oznaczały, że nie ma już dla mnie nadziei.

Kiedy odstawiłam córkę od piersi, postanowiłam, że muszę coś zrobić.

W końcu mogłam swobodnie zmienić dietę i wypróbować diet, które znalazłam w sieci. 

Diety zone, tej diety strefowej z poszczeniem… Jak ludzie mogą to wytrzymać? 

Po 2 czy 3 dniach umierałam z głodu…

Po całym dniu obowiązków miałam wracać do domu i nie móc nic zjeść?

Ewentualnie sałatkę bez dressingu?

Nie! Nie mogłam tak żyć…

Zapisałam się na siłownię. 

Poszłam na kilka różnych zajęć. Pilates, Zumba, CrossFit… 

Podczas pierwszych tygodni trochę schudłam

Female running

Ale po jakimś czasie waga stanęła w miejscu, a ja poczułam się wykończona.

Każdego dnia było mi słabo, nie miałam energii.

W rezultacie, kiedy Matteo wychodził do pracy, wymykałam się do kuchni, żeby podjadać jedzenie małej Alice albo pożreć resztki tiramisu mojej teściowej. 

A to jeszcze nie koniec…

Wstydzę się tego, ale zawsze bardziej martwiłam się tym, co pomyślą inni ludzie, niż tym, co myślał mój mąż.

On zawsze mnie wspierał we wszystkim, co robię i przez niego nigdy nie czułam się niewystarczająco dobra. 

Prawdę powiedziawszy, byłam ślepa, a raczej… nie chciałam tego widzieć!

Pewnego wieczoru, kiedy wracałam do domu po pracy, spotkałam starą znajomą Matteo, która przechodziła obok naszego domu. 

Pierwsza ją zobaczyłam i szybko wyjęłam telefon z kieszeni, żeby uniknąć kontaktu wzrokowego z nadzieją, że mnie nie rozpozna. 

Bezskutecznie.

Cześć, Carla! Prawie cię nie poznałam” — powiedziała.

Auć…

Cześć, Martina, co słychać?” — zapytałam z grzeczności typowym tonem zabieganej osoby.

Ale nawet nie usłyszałam odpowiedzi…

Zamarłam ze wstydu. 

Dalej pamiętam, jak wzrokiem powoli badała moje ciało. Na jej twarzy malował się wyraz zażenowania i dezaprobaty

Ona nadal była tak samo szczupła i seksi jak 7 lat wcześniej, kiedy razem wychodziłyśmy na miasto.

Wiem, co sobie myślała:

 „Ale się zaniedbała”.

Wymyśliłam jakąś wymówkę, pożegnałam się i szybko otwarłam furtkę…

… Kiedy wchodziłam po schodach, po moich policzkach spływały łzy.

Spojrzałam w dół i zobaczyłam mój brzuch, który zakrywał moje stopy.

Och, jak bardzo chciałam po prostu zostawić tę zbędną skórę przy wejściu razem z kluczami.

Kiedy tylko weszłam do domu, z płaczem padłam w ramiona męża…

Sad Female

Mój głos drżał…

A rękaw jego koszuli stawał się mokry od moich łez

Opowiedziałam Matteo, co się stało, z nadzieją, że powie mi, że dalej podobam się mu tak jak w dniu naszych zaręczyn, a on powiedział:

„Kocham Cię za to, kim jesteś w środku… Nie martw się”.

Nie chciałam usłyszeć tych słów…

Zabolały mnie, ale taka była prawda. On musiał się z tym pogodzić.

Byłam taka samolubna, myśląc tylko o sobie, ale w tym momencie uświadomiłam sobie, że on też cierpiał… Nie mógł już rozpoznać osoby, którą poślubił!

Dosyć! Musiałam odłożyć dumę na bok…

Jak Martinie udało się utrzymać taką atrakcyjną sylwetkę??

Kiedy byłyśmy młodsze, to ona zazdrościła mojego ciała.

I kiedy się poznaliśmy, Matteo wybrał mnie, a nie ją.

Zastanawiam się, co by się stało, jeśli dzisiaj by ją zobaczył… Może pożałowałby swojej decyzji.

Po bezsennej nocy…

Uwierzcie lub nie, następnego dnia zadzwoniłam do Martiny.

Female on phone

Na szczęście nie zmieniła swojego numeru, a ja dalej miałam stary.

Czułam się zdenerwowana i upokorzona.

 „Cześć Carla, wybacz, że przeszkadzam…”

Próbowała odpowiedzieć, ale nie dałam jej skończyć:

„Słuchaj, wiem, że wydaje się inna… Ale nie to tym chcę porozmawiać. 

Masz dwójkę dzieci… I nigdy nie wyglądałaś lepiej, nawet 7 lat temu… Jak ty to robisz?

W słuchawce na moment rozległa się cisza. 

Później odezwała się.

„Carla… Też nie mogłam wrócić do formy po pierwszej ciąży, ale wtedy odkryłam dietę ketogeniczną. Słyszałaś o niej?

Tak, słyszałam” — powiedziałam.

„Ale to nie dla mnie. Nie mogę zrezygnować z węglowodanów!”

 „Poczekaj, czy już ją wypróbowałaś?”

Używam aplikacji, która dostarcza mi spersonalizowany plan posiłków. 

Nazywa się Keto Cycle.

Tam znajduję pyszne przepisy, nawet na desery. Przysięgam, że przestrzeganie tej diety jest łatwiejsze, niż się wydaje”.

Oczywiście, na początku byłam sceptyczna. 

Żadna dieta-cud nigdy się dla mnie nie sprawdziła.

Ale Martina obiecała, że Keto Cycle nie jest jak inne diety.

Zanim otrzymasz plan posiłków, musisz ukończyć krótki test, dzięki któremu plan będzie dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji i zwyczajów.

Sekretem udanej diety jest wybranie czegoś, co pasuje do naszych preferencji. 

To jak osobisty dietetyk w kieszeni.

Więc postanowiłam spróbować…

Przeszłam do tego linku i rozwiązałam test.

Natychmiast otrzymałam plan posiłków z mnóstwem pysznych przepisów – są takie dobre!

Przyjemnie zaskoczyło mnie to, że aplikacja przygotowuje dla ciebie listę zakupów, więc super łatwo i szybko można kupić wszystkie potrzebne składniki w supermarkecie. 

Pewnie zastanawiacie się, jak mi poszło. 

Uwierzcie lub nie, ale po kilku dniach zmieniłam paliwo mojego ciała, a liczby na wadze zaczęły spadać.

Najpierw kilogram…

Później następny…

A to był dopiero początek.

  • Nie zmieniłam mojego stylu życia.
  • Nie spędzam każdego poranka na siłowni. 

Oczywiście, jem zdrowo, ale nie musiałam zrezygnować z ulubionego jedzenia. 

Matteo, mój mąż, znowu patrzy na mnie wzrokiem pełnym pożądania. 

Nie pamiętam, kiedy ostatnio przyciągałam tyle spojrzeń, nawet na ulicy!

Jestem zupełnie nową kobietą…
I uwielbiam to!

female sitting

I nie zapominajcie…

Mój przypadek nie jest wyjątkowy

Keto Cycle pomogło już 3707 kobietom:

1. Szybko osiągnąć ketozę

2. Pozostać w ketozie na długo, bez wysiłku 

3. Cieszyć się ketozą, jak długo tylko chcą 

Rozwiąż darmowy quiz i odpowiedz na kilka prostych pytań, takich jak twój wiek, nawyki, alergie, ulubione posiłki itd. 

Nie zapominaj: znajdziesz proste, pyszne przepisy wykonane z naturalnych i łatwych do znalezienia składników

043153

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

.
0 %