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(FR) Diet

65 livres en moins et encore plus: l’histoire inspirante de Keto de Claire Moorhouse

Claire Moorhouse (47 ans) a passé 9 ans de sa vie à lutter contre son poids.

« J’ai touché le fond », explique Claire. « J’ai essayé différentes choses. De toute évidence, rien n’est jamais devenu un mode de vie pour moi. Je revenais toujours aux mauvaises habitudes qui m’avaient mis dans le pétrin dont j’essayais de sortir.

J’étais le plus grand que j’aie jamais été. J’étais le plus malheureux que j’aie jamais été. Je ne peux pas vous expliquer à quel point j’étais peu enthousiaste à propos de la vie.

Après avoir perdu 65 livres avec le régime céto, Claire Moorhouse est maintenant une femme changée qui inspire la communauté de la perte de poids avec sa transformation chaque jour.

Aujourd’hui, notre journaliste s’entretient avec Claire pour en savoir plus sur la routine qui l’a aidée à perdre du poids et à retrouver la joie de vivre.

Claire, pourriez-vous expliquer un peu plus où tout a commencé? Pourquoi avez-vous commencé votre voyage de perte de poids?

“J’ai touché le fond, qui est le terme souvent associé à la suralimentation et à la surconsommation d’alcool.

Je buvais presque une bouteille de gin par jour. Je mangeais des tartes, des frites, etc., des rouleaux de saucisse. Je viens d’arriver à un stade où j’en ai eu assez.

Littéralement un jour, j’ai juste pensé, ça y est, j’ai fini maintenant. Je n’ai pas seulement besoin de changer cela, je dois changer cela de manière sérieuse, avec engagement, avec détermination.

C’est donc essentiellement ce que j’ai fait. Je me suis réveillé un matin et je me suis lancé à 100% dedans.

Je viens d’entendre parler de régime céto. J’ai entendu tellement d’histoires de réussite et j’ai des amis qui l’ont fait.

J’ai juste pensé… “Tu as tout essayé – tu ferais aussi bien d’essayer.” Et ça marche, évidemment. Vraiment bien.”

Claire’s avant et après (65 livres perdues)

Vous avez perdu 65 livres avec ce régime. Quelle a été la réaction que vous avez eue des autres?

“Personne n’a cru que c’était moi. J’ai posté des photos avant que ma mère et moi allions à la gym.

Je suis allé voir les commentaires et je me suis dit: “Oh mon Dieu, personne ne me croit!”

J’étais vraiment offensé.

Et ma mère a dit: « Attends une minute, c’est comme le plus beau compliment qu’on puisse faire. Ils disent que vous ne ressemblez littéralement pas à la même personne que vous étiez il y a 11 semaines.

Et c’est vrai. C’est tout à fait vrai.

Je peux comprendre pourquoi les étrangers ne le croiraient pas, même les amis et la famille mettent du temps à le croire parce que ça a été rapide. Cela ne fait que 11 semaines maintenant.

J’ai un entraîneur personnel maintenant. Il a dit aujourd’hui : « Vous avez l’air plus mince, vous avez perdu plus de poids ». Et oui, j’ai encore perdu 2 livres depuis la semaine dernière.

Mais ça me semble normal maintenant, pour être honnête, ma façon de manger et ma façon de vivre, tout a complètement changé.

J’ai vu votre vidéo avec les temps de transformation. C’était incroyable.

“Ouais. Il se trouve que lorsque j’ai pris la première photo de moi, j’avais la gueule de bois et j’avais mangé de la très mauvaise nourriture.

Et je me suis regardé et j’ai pensé: «Je veux me souvenir de toi. Je vais me souvenir de toi parce qu’à chaque fois que je pense que je vais trébucher, je vais me rappeler que je ne veux pas y retourner.

Alors j’ai juste commencé à prendre des photos et je les ai toutes collées ensemble.

Je les ai surtout collés tous ensemble parce que personne ne croyait que c’était moi.

J’ai pu voir des changements majeurs. Comme je l’ai dit, tous les cinq jours, je prenais une photo de moi et quelque chose avait changé.

Avez-vous remarqué d’autres avantages depuis que vous avez commencé en plus de la perte de poids?

“Je n’ai pas faim. Je n’ai littéralement pas faim. Mes cheveux poussent, mes ongles poussent si vite. Je dors et me réveille plus tôt, et quand je me réveille le matin, maintenant je suis réellement éveillé.

Un des autres avantages… Je dépense environ un tiers du montant par semaine [en épicerie] qu’avant.

Je suis tellement positif. J’ai souffert d’anxiété, de dépression dans une certaine mesure. [Keto] l’a changé, a tout changé.

Génial. Avez-vous commencé ce régime tout seul?

“J’ai eu des menus tellement répétitifs que j’ai pensé, Claire, que ce n’est pas tout ce qu’est le régime Keto.

Je suis littéralement allé en ligne en essayant de regarder tous les différents aliments que vous pouvez ou ne pouvez pas manger. Et puis j’ai juste pensé, je me demande s’il existe une application pour le régime céto.

Je suis donc tombé sur Keto Cycle par hasard. Je l’ai littéralement tapé dans l’App Store. J’ai jeté un coup d’œil rapide et j’ai juste pensé: «C’est ce que je veux. Je veux le menu, toutes les recettes ».

Je veux une liste d’épicerie. Je veux que tout le monde calcule le nombre de calories et tout ce que les autres trouvent si compliqué.

Quand j’ai parlé à des gens qui ont fait du régime céto et qui n’ont pas utilisé d’application, tout le monde le fait mal. Tout le monde le fait vraiment mal.

Où pensez-vous que les gens se trompent avec le régime céto?

«Je suis conscient que je dois choisir tous les différents légumes, différentes viandes pour essayer de m’assurer d’obtenir toutes les vitamines, toutes les protéines.

Mais l’appli le fait pour moi. Je n’ai donc même pas besoin de m’en soucier.

Je vais dans des groupes où les gens disent : « Oh, nous nous inquiétons des macros ». Et je pense… Je laisse Keto Cycle s’en soucier. Je dois juste le faire cuire et le manger régulièrement.

Alors je suppose que vous appréciez les recettes céto?

« Honnêtement, la nourriture est excellente. Je cuisine des choses que je n’aurais jamais imaginé cuisiner auparavant. Et c’est si simple.

Quand je dis cela aux gens, j’ai l’impression d’être une vendeuse pour Keto Cycle.

De pousser les gens à l’utiliser.

Mais je suis juste honnête.

La nourriture est bonne, surtout maintenant. J’adore la nouvelle fonctionnalité car lorsque je veux changer de repas, je peux littéralement aller dans les favoris et sélectionner mon préféré.

Que diriez-vous aux personnes qui hésitent à démarrer ou qui sont bloquées d’une manière ou d’une autre?

« Je dis que vous devez prendre une décision. Vous le faites ou vous ne le faites pas. Et si vous ne le faites pas, vous n’obtiendrez pas de résultats et rien ne changera.

Je me motive même en ce moment. Je le fais vraiment, honnêtement. Et je suis choqué par cela – je ne m’attendais pas à ces résultats.

Si je pouvais revenir en arrière et tout refaire, je le ferais exactement de la même manière

Vous devez le faire à 100 % et vous allez voir des résultats si rapidement que cela va ensuite vous stimuler. »

Clair's progress on keto diet

Après avoir entendu Claire parler de son parcours inspirant de perte de poids avec le régime céto, je suis retourné voir l’application qu’elle a mentionnée – Keto Cycle.

J’ai découvert que c’est une application qui adopte une approche scientifique du régime céto et aide des milliers de personnes comme Claire à perdre du poids pour de bon.

Tout d’abord, vous répondez à un questionnaire et remplissez vos préférences. Ensuite, l’application propose un plan de repas céto personnalisé, adapté aux goûts individuels et même aux conditions de santé.

Avec l’appli, tout est pris en charge: des recettes aux listes d’épicerie personnalisées, il ne vous reste plus qu’à faire le premier pas.

Si vous êtes inspiré par l’histoire de Claire, elle vous la recommande sans réserve.

En voyant sa transformation, je ne peux pas m’empêcher de le recommander aussi.

Vous pouvez répondre au questionnaire ci-dessous!

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Les résultats peuvent varier en raison de caractéristiques personnelles.

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